پیاده روی در میان توصیه های متعدد برای فعال ماندن بدن از نظر جسمی یکی از اساسی ترین روش هاست، اما کدام پیاده روی بهتر است، پیاده روی سریع تر یا طولانی تر؟ یک بررسی جدید پیاده روی های کوتاه تر را با طولانی تر مقایسه کرده است. شرکت کنندگان در این مطالعه ردی ...