انتشار: 49 روز پیش - بازدید: 14 بار - منبع: سلامت نیوز - گروه: سلامت
بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند و باعث می شود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم تر ارتقا دهید. ...