زندگی مدرن و سبک زندگی کم تحرک، سلامت قلب را به خطر انداخته است. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی یکی از اصلی ترین عوامل مرگ و میر در جهان هستند و بی تحرکی نیز سالانه میلیون ها نفر را تهدید می کند. کارشناسان تأکید دارند که ورزش منظم، مهم ترین راهکار برای مقابله با ای ...