توصیه های دانشگاه هاروارد برای کسانی که در مرز دیابت هستند
اگر قند خونتان کمی بالاتر از حد نرمال است و پزشک گفته «در مرز دیابت» هستید، خبر خوب این است که هنوز می شود همه چیز را برگرداند! پژوهش تازه ای از دانشگاه هاروارد نشان می دهد تنها با 150 دقیقه ورزش در هفته، یعنی حدود 22 دقیقه در روز، می توان خطر تبدیل پیش دیابت ...
ادامه در سایت منبع (ایلنا)
مشابه در گوگل
بهترین زمان نوشیدن قهوه که 90٪ مردم نمی دانند (21 ساعت پیش)
تغییر مواضع امریکا در پی فشارهای اسرائیل به ویتکاف، قضاوت درباره برگزاری مذاکرات ... (14 ساعت پیش)
قیمت پرواز تهران - اصفهان، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (23 ساعت پیش)
قیمت پرواز تهران - نجف، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (23 ساعت پیش)
ابلاغ قانون تفسیر بند «الف» ماده (46) قانون برنامه هفتم پیشرفت از سوی پزشکیان (22 ساعت پیش)
دبیر ستاد حقوق بشر وقایع اخیر در ایران نتیجه عدم تحمل کشورهای مستقل است (22 ساعت پیش)
تلاش برای تحقق عدالت و پیشرفت با افتتاح پروژه های دهه فجر (22 ساعت پیش)
حضور بی سابقه زائران در شب نیمه شعبان مسجد جمکران (21 ساعت پیش)
اطلاعیه مهم درباره شنیده شدن صداهای بلند در تهران در 15 بهمن 1404 (19 ساعت پیش)
جنایت تروریستی در گچساران؛ شهادت سرباز وظیفه و فرار تروریست (19 ساعت پیش)
غریب آبادی عازم چین شد (17 ساعت پیش)
غریب آبادی عازم چین شد (17 ساعت پیش)
بیانیه شورای عالی نظام پزشکی درباره حوادث اخیر کشور (17 ساعت پیش)
وزیر خارجه آمریکا مایل به برقراری ارتباط مستقیم با ایران هستیم/ اگر تهران تمایل ... (17 ساعت پیش)
شکست 11 بر صفر برنده آمریکایی کامران قاسمپور در تورنمنت کرواسی! (16 ساعت پیش)
تلاش روبیو برای گره زدن گفت وگوها با ایران به موضوعات فراهسته ای (16 ساعت پیش)
بارش برف و باران در 22 استان/ یک محور شریانی مسدود شد (16 ساعت پیش)
رونالدو همچنان در اندیشه جدایی از النصر است! (14 ساعت پیش)
جهش قیمت تتر پس از خبر لغو مذاکرات (14 ساعت پیش)
مذاکرات روز جمعه ایران و آمریکا لغو شد (12 ساعت پیش)
درخشش طارمی مقابل آستراس؛ مهدی آتیش پاره! (12 ساعت پیش)
عراقچی مذاکرات هسته ای با آمریکا روز جمعه در مسقط برگزار می شود (11 ساعت پیش)
ادعای دستگاه های امنیتی رژیم صهیونیستی درباره ترور فرمانده جهاد اسلامی (11 ساعت پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا شکست بخورد احتمال جنگ بالاست/ ایران خود را برای دفاع آماد ... (11 ساعت پیش)
اقتصاد آمریکا پس از جنگ دوم جهانی چگونه جان گرفت؟ (10 ساعت پیش)
ویدیو گل اول نیوکاسل به منچسترسیتی توسط الانگا (10 ساعت پیش)
تماس تلفنی محرمانه پوتین و شی درباره تهران (10 ساعت پیش)
کاخ سفید پیشنهاد تهران را پذیرفت (10 ساعت پیش)
عبداللهی صیانت از نیروهای مسلح خط قرمز قوه قضاییه است (10 ساعت پیش)
ویتکاف و کوشنر برای گفت وگو درباره ایران به قطر می روند (9 ساعت پیش)
ماجرای پرده کعبه در پرونده سیاه جفری اپستین+عکس (3 روز پیش)
معاون دفتر عارف دولت چهاردهم برای بدترین سناریوها از آذرماه سال گذشته برنامه ریز ... (6 روز پیش)
ژاپن به مرحله حذفی جام ملت های آسیا صعود کرد (6 روز پیش)
اعتراض سفارت ایران در اسلام آباد به حکم قاضی پاکستانی (5 روز پیش)
90 درصد هوشمندسازی شهر صنعتی کاوه محقق شد (2 روز پیش)
تصویر دیده نشده رضا رویگری در پشت صحنه مختارنامه (6 روز پیش)
قانون، تکلیف اقدام متقابل در برابر کشورهای اروپایی علیه سپاه را مشخص کرده است (6 روز پیش)
استاندار سیستان و بلوچستان توسعه مرز میلک و ایمن سازی مسیرهای ترانزیتی شتاب می گ ... (6 روز پیش)
99.9 درصد جمعیت شهری کردستان از آب شرب سالم بهره مند هستند (2 روز پیش)
موزه بزرگ دزفول با جدیت پیگیری می شود/عذرخواهی دولت ازمردم خوزستان به خاطرکمبوده ... (6 روز پیش)
سه سناریوی محتمل برای جنگ اوکراین در 2026 (6 روز پیش)
علت صدای مهیب ظهر امروز در آبادان چه بود؟ (6 روز پیش)
بازگشت والیبال بجنورد به مسیر پیروزی با غلبه بر حریف تبریزی (6 روز پیش)
آخرین وضعیت آنفلوآنزا در ایران / احتمال شروع پیک بعدی؛ اواخر بهمن (5 روز پیش)
تصویر جدید «جیمز وب» از یک کهکشان اولیه (5 روز پیش)
با مصرف این میوه ها لاغر می شوید (2 روز پیش)
سازمان حمایت ایران خودرو در سال جاری دو بار افزایش قیمت داشته؛ درخواست های دیگری ... (7 روز پیش)
فال حافظ جمعه 10 بهمن 1404 (6 روز پیش)
آفریقای جنوبی کاردار اسرائیل را «عنصر نامطلوب» اعلام کرد (6 روز پیش)
مقام اماراتی کشورهای حاشیه خلیج فارس اجازه اقدام نظامی علیه ایران را نمی دهند (6 روز پیش)
ویدئوی تکان دهنده از هجوم موش ها به بخش ارتوپدی یک بیمارستان (6 روز پیش)
ببینید | آخرین وضعیت تاسیسات هسته ای بعداز حمله آمریکا و اسراییل (5 روز پیش)
ترکیب احتمالی تراکتور مقابل سپاهان (4 روز پیش)
دورکاری در خانه؛ راحتی یا انزوا برای زنان؟ (4 روز پیش)
خوشحالم از ستاره ها در فیلمم استفاده نکردم/ آنها بزدل هستند (3 روز پیش)
اگر مساجد کارکرد نداشتند، آنها را آتش نمی زدند/هشدار وجود جریانات سکولار در برخی ... (2 روز پیش)
گوترش خواستار گفت وگو برای حل وفصل تنش ها پیرامون ایران شد (6 روز پیش)
ببینید | خط و نشان ضرغامی برای آمریکا اگر کوچک ترین اتفاقی برای ایران بیفتد... (6 روز پیش)
ادعای هگست ایران تمامی گزینه ها برای توافق را دراختیار دارد (6 روز پیش)
ارتش نیروهای مسلح در مقابل تروریسم مورد حمایت غرب ایستاده است (6 روز پیش)
آخرین ایستگاه رعد قبل از پلی آف برای پایان طلسم ها و طبیعت به دنبال تثبیت صدر جد ... (22 دقیقه پیش)
تردد روان در محورهای اصلی زنجان/لزوم همراه داشتن زنجیرچرخ در محورهای کوهستانی (22 دقیقه پیش)
کرباسچی خواست مردم از پزشکیان پایان دادن به تنش های فرساینده است (22 دقیقه پیش)
اجرای پنل های خورشیدی برای مددجویان نمود عینی از رویکرد توانمندسازی پایدار است (22 دقیقه پیش)
کشف حدود 30 هزار تخم مرغ فاقد مجوز در سیاهکل (22 دقیقه پیش)
مدودف مادورو عفو خواهد شد (22 دقیقه پیش)
تولیت آستان قدس رضوی توسعه اقتصادی منطقه آزاد سرخس باید در خدمت مردم باشد (22 دقیقه پیش)
ایران با 66 میلیون تن مس، رتبه ششم معادن مس دنیا را دارد (22 دقیقه پیش)
بارش 38 میلیمتری باران در «قنبرباغی» خراسان شمالی (22 دقیقه پیش)
آیین افتتاح و کلنگ زنی 7 پروژه عمرانی ورزشی در شوش (22 دقیقه پیش)
هراس از انتقام ایران؛ ارتش اسرائیل یگان حفاظت از مقامات ارشد را افزایش می دهد (22 دقیقه پیش)
لاوروف روسیه خود را به عنوان میانجی به ایران و آمریکا تحمیل نمی کند (28 دقیقه پیش)
استقلال در تعقیب صدر/ شمس آذر و رویای سومین برد پیاپی (28 دقیقه پیش)
حبس ابد برای مردی که قصد ترور ترامپ را داشت (28 دقیقه پیش)
آمریکا ویدئوی بشقاب پرنده بر فراز خلیج فارس منتشر کرد! (28 دقیقه پیش)
واکنش معاون دفتر عارف به خبر لغو و برگزاری دوباره مذاکرات (28 دقیقه پیش)
اذعان وزیر خزانه داری آمریکا به دخالت کشورش در ناآرامی های اخیر ایران (28 دقیقه پیش)
هوش مصنوعی حالا سایت استخدام انسان دارد! (28 دقیقه پیش)
ساعت بازی استقلال دوباره تغییر کرد (28 دقیقه پیش)
زلنسکی در صورت عدم توافق اوکراین استقلال خود را از دست می دهد (28 دقیقه پیش)
ورود سامانه بارشی جدید به کشور از فردا (28 دقیقه پیش)
سید علی خمینی جنگی رخ نخواهد داد؛ اما اگر هم رخ دهد، ما ریشه در این سرزمین داریم ... (28 دقیقه پیش)
هوش مصنوعی حالا سایت استخدام انسان دارد! (40 دقیقه پیش)
واکنش عبدالله گنجی به حمایت زارچی از پهلوی (40 دقیقه پیش)
کاهش دما در اکثر مناطق کشور/ ورود سامانه بارشی جدید به کشور از فردا (40 دقیقه پیش)
آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده های کشور/ بارش باران و برف در 12 استان (40 دقیقه پیش)
فیلر یا ژل چیست و چرا باید توسط پزشک متخصص تزریق شود؟ (40 دقیقه پیش)
داروخانه ها زیر بار بدهی بیمه ها / قفسه های دارو در حال خالی شدن (40 دقیقه پیش)
ونس اگر ایران سلاح هسته ای داشته باشد، همه به دنبال آن خواهند بود (40 دقیقه پیش)
پیشنهاد اختصاص یک قطعه زمین 50 متری به کارگران (40 دقیقه پیش)
گلشیفته فراهانی خودش را تیتر یک کرده است (2 دقیقه پیش)
همه مدادهای ایران از این خانه زیبا درآمده است (2 دقیقه پیش)
اقدام آلمان، عراقچی را به شدت شاکی کرد (2 دقیقه پیش)
درباره برند آقای ساعدی نیا که محل بحث و جدل شده است (2 دقیقه پیش)
بنر خبرساز دانشگاه خلیج فارس برای ناوهای آمریکایی (2 دقیقه پیش)
اسرائیل در بالاترین سطح آمادگی نظامی قرار گرفت (2 دقیقه پیش)
اتفاقات عجیب و باورنکردنی بازی استقلال روی هوا! (2 دقیقه پیش)
نگاهی جامع به صنعت فولاد؛ از بازار جهانی تا بورس ایران (4 دقیقه پیش)
قیمت طلای 18عیار امروز پنجشنبه 16بهمن/ افزایش قیمت طلا + جدول و جزئیات کامل (4 دقیقه پیش)
قیمت طلا، سکه و دلار امروز پنجشنبه 16 بهمن/ افزایش قیمت ها + جدول و جزئیات (4 دقیقه پیش)
قیمت دلار امروز پنجشنبه 16بهمن/ افزایش قیمت دلار + جدول جزئیات (4 دقیقه پیش)
قیمت طلا و دلار امروز پنجشنبه 16بهمن/ طلا و دلار بر مدار صعود + جدول (4 دقیقه پیش)
قیمت طلا و سکه امروز 16بهمن/ افزایش همه قیمت ها + جدول و جزئیات (4 دقیقه پیش)
دلایلی که می گوید باید امگا_3 مصرف کنید (8 دقیقه پیش)
خبر خوش برای مبتلایان به فنیل کتونوریا (8 دقیقه پیش)
داروها را این گونه مصرف کنید کبدتان آسیب می بیند (8 دقیقه پیش)
اگر اهمال کارید خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک سیگنال از مغز شماست/ راهکار مبارزه ... (8 دقیقه پیش)
مزایای داروی لاغری پرمصرف این روزها برای بیماری های قلبی و دیابت (8 دقیقه پیش)
آنچه از فیلر یا ژل نمی دانستید/ حتما پزشک تزریق کند! (8 دقیقه پیش)
تیزر سریال کره ای جدید نتفلیکس با بازی جیسو از گروه BLACKPINK منتشر شد (10 دقیقه پیش)
تاریخ انتشار تریلر Dune 3 توسط تیموتی شالامی اعلام شد (10 دقیقه پیش)
تریلر فیلم War Machine از نتفلیکس با حضور آلن ریچسون منتشر شد (10 دقیقه پیش)
دانشی زدن رکورد فروش سال برایم از جایزه و جشنواره های خارجی مهم تر است/ فیلمی که ... (12 دقیقه پیش)
عکس/ فتوکال فیلم سینمایی «مارون» (12 دقیقه پیش)
عکس/ نشست خبری فیلم سینمایی «مارون» (12 دقیقه پیش)
عکس/ نشست خبری فیلم سینمایی «دختر پری خانم» (12 دقیقه پیش)
عکس/ نشست خبری فیلم سینمایی «زنده شور» (12 دقیقه پیش)
عکس/ پنجمین روز از برگزاری «چهل و چهارمین جشنواره ملی فیلم فجر» (12 دقیقه پیش)
افتتاحیه جشنواره هنرهای تجسمی فجر هجدهم، در شوشترِ خوزستان برگزار می شود (12 دقیقه پیش)
ویدئو مروری بر گل های فوق ستاره پرتقالی (20 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
