چطور صبح ها زودتر از خواب بیدار شویم؟
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
ادامه در سایت منبع (آفتاب)
مشابه در گوگل
انگلیس به دیپلماسی در قبال ایران معتقدیم (12 ساعت پیش)
روزبه چشمی کدام بازی های استقلال را از دست داد؟ (22 ساعت پیش)
مهاجری نمایندگان کودکستانی مجلس هرچه توانستند کردند و سودش را اسرائیل و آمریکا ب ... (22 ساعت پیش)
صفر تا صد وام دانشجویی؛ شرایط، انواع و نحوه ثبت نام (22 ساعت پیش)
رئیس جمهور دستور آغاز مذاکرات هسته ای با آمریکا را صادر کرد (22 ساعت پیش)
تسنیم احتمال شروع مذاکره ایران و آمریکا تائید شد (22 ساعت پیش)
اردوغان تحولات در ایران را زیر نظر داریم (15 ساعت پیش)
تصویر مهدی پاکدل در کنار طناب دار (14 ساعت پیش)
روسیه ناآرامی های ایران الهام گرفته از خارج بود! (14 ساعت پیش)
تکذیب خبر واریز کالابرگ 4 میلیونی ویژه ماه رمضان (23 ساعت پیش)
استقلال خراب کرد (23 ساعت پیش)
عکس/ تصویر بهنوش طباطبایی در التهابات ماهشهر (22 ساعت پیش)
وقتی پرویز یاحقی از قاتل 67 نفر در اطراف تهران اعتراف گرفت (22 ساعت پیش)
عراقچی آماده دیپلماسی هستیم (22 ساعت پیش)
اعلام آمادگی کرملین برای انتقال اورانیوم غنی شده ایران به روسیه (22 ساعت پیش)
جزئیات پیشنهاد جدید مصر برای مذاکره بین ایران و آمریکا (22 ساعت پیش)
باقری مسئولان ایرانی بنایی بر انتقال مواد غنی شده هسته ای به هیچ کشوری ندارند (20 ساعت پیش)
بارش های کشور به 108.7 میلیمتر رسید (20 ساعت پیش)
کاخ سفید فعلاً درباره دیدار ویتکاف با ایرانی ها نظری ارائه نمی کنیم (15 ساعت پیش)
لوپوس در کودکان خطرناک تر و پیشرونده تر است (14 ساعت پیش)
«اغتشاش» کلیدواژه سلب حق اعتراض! (12 ساعت پیش)
موضوع مذاکرات ایران و آمریکا چیست؟ (12 ساعت پیش)
شمخانی ایران آمادگی خود برای مذاکره با آمریکا را اعلام کرد (12 ساعت پیش)
معاملات امروز صندوق های نقره در بورس کالا ابطال شد (12 ساعت پیش)
ماجرای نام احمدی نژاد در ایمیل های جفری اپستین (12 ساعت پیش)
در سایه تنش ها با ایران؛ سفر رئیس امارات به توکیو لغو شد (23 ساعت پیش)
معافیت مالیاتی خدمات فورواردری با مسئولیت حمل ونقل (23 ساعت پیش)
جلال الدین ماشاریپوف محروم می شود (23 ساعت پیش)
بهترین اتو بخار ایستاده فیلیپس؛ مقایسه، بررسی مدل ها و راهنمای خرید (20 ساعت پیش)
تجمع بازنشستگان تأمین اجتماعی در چند شهر (20 ساعت پیش)
کرملین لاریجانی با پوتین دیدار کرد! (4 روز پیش)
ترامپ تعداد بیشتری از کشتی ها را به سمت ایران اعزام می کنیم (4 روز پیش)
تلگراف ترامپ برای وادار کردن ایران به مذاکره، گزینه نظامی را مطرح می کند (4 روز پیش)
استقرار جنگنده های «اف-35» آمریکا در اروپا (4 روز پیش)
امام جمعه اهواز مردم آمریکا روی دیوارهایشان نوشتند سید علی خامنه ای به داد ما بر ... (4 روز پیش)
ببینید؛ اولین نگاه به «سوفی ترنر» در نقش «لارا کرافت» (5 روز پیش)
همه سناریوهای احتمالی چین در ارتباط با تایپه در یک نگاه (5 روز پیش)
انتقال سامانه تاد آمریکا به خلیج فارس/ رهگیری موشک های ایران در دستور کار ترامپ؟ (5 روز پیش)
آلمان خواستار حل مسالمت آمیز تنش بین ایران و آمریکا شد (4 روز پیش)
انگلیس به دیپلماسی در قبال ایران معتقدیم (12 ساعت پیش)
لاریجانی تبعات مصوبه اروپا علیه سپاه متوجه خود آن هاست (4 روز پیش)
آمریکا تحریم های جدید علیه ایران اعمال کرد (4 روز پیش)
روحانی با یک اصلاح بزرگ به مردم پاسخ بدهیم (4 روز پیش)
خرید انواع جکوزی های خانگی و باشگاهی در مجموعه آرام وان (3 روز پیش)
بهترین کلینیک زیبایی کرج؛ معرفی 7 مرکز برتر (3 روز پیش)
روزبه چشمی کدام بازی های استقلال را از دست داد؟ (22 ساعت پیش)
مهاجری نمایندگان کودکستانی مجلس هرچه توانستند کردند و سودش را اسرائیل و آمریکا ب ... (22 ساعت پیش)
معاملات بازار ارز تجاری در مرز 24 میلیارد دلار (5 روز پیش)
گوترش درگیری ایران و آمربکا می تواند یک تراژدی بزرگ باشد (5 روز پیش)
گفت وگوی معاون پزشکیان با زنان بازداشت شده اعتراضات اخیر در زندان قرچک (4 روز پیش)
طلا جایگزین بیت کوین می شود؟ (4 روز پیش)
زلزله 3.7 ریشتری تنگ ارم در استان بوشهر را لرزاند (4 روز پیش)
آیا قیمت های ایران خودرو تغییر می کند؟ (4 روز پیش)
امام جمعه اهواز مردم آمریکا روی دیوارهایشان نوشتند سید علی خامنه ای به داد ما بر ... (4 روز پیش)
ترامپ خواستار دستگیری اوباما شد (4 روز پیش)
عکس/ الناز شاکردوست در جشنواره فیلم فجر امسال (3 روز پیش)
واکنش بابک زنجانی به توقیف 660میلیون تتر از دارایی هایش (3 روز پیش)
دلار رسمی امروز چند؟ (3 روز پیش)
سرمای فلوریدا مانع پرتاب نخستین مأموریت سرنشین دار ناسا به ماه شد (3 روز پیش)
لاریجانی مذاکرات در حال پیشرفت است (3 روز پیش)
تروریست و اغتشاشگر اصلی آنهایی هستند که کشور را به این روز رسانده اند (2 دقیقه پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 1404/11/14 (2 دقیقه پیش)
میزبانان دیدار های استقلال و سپاهان مشخص شدند (2 دقیقه پیش)
اردوی سپاهان در قطر برای جام حذفی (2 دقیقه پیش)
بمب جده در ریاض ترکید؛ کریم بنزما رسماً به الهلال پیوست (2 دقیقه پیش)
قرقاش ایران و آمریکا توافق کنند تا درگیری ها در منطقه تمام شود (2 دقیقه پیش)
رئیس کمیسیون امنیت ملی حضور آمریکا و بیگانگان در منطقه به نفع هیچ کشوری نخواهد ب ... (2 دقیقه پیش)
حمله سنگین ارتش اسرائیل به جنوب لبنان (2 دقیقه پیش)
احتمال دیدار عراقچی و ویتکاف با حضور برخی نمایندگان کشور های عربی (2 دقیقه پیش)
وضعیت پرونده اعلام جرم دادستانی علیه سلبریتی ها در ناآرامی های اخیر (2 دقیقه پیش)
هند خرید نفت از روسیه را متوقف کرد؛ آمریکا و ونزوئلا جایگزین شدند (2 دقیقه پیش)
بهترین فیلم های جرارد باتلر؛ از «کمینگاه دزدان» تا «گرینلند» (14 دقیقه پیش)
ماشین ظرفشویی جی پلاس بهتر است یا پاکشوما؛ کدامیک مناسب خانه شماست؟ (14 دقیقه پیش)
مقام روسی پیشنهاد های آمریکا برای مذاکره با ایران به منزله اولتیماتوم است (2 ساعت پیش)
نخستین مرکز داده سیار قوه قضاییه رونمایی شد (2 ساعت پیش)
این اشتباه روانی باعث می شود کبد شما چرب شود (2 ساعت پیش)
ناصر تقوایی؛ مفهوم تکامل حرفه کارگردانی (2 ساعت پیش)
پرسپولیس به دنبال راه نجات؛ افزایش سرمایه 4700 میلیاردی (2 ساعت پیش)
عامل پنهان دندان درد که کسی درباره آن چیزی نمی گوید (2 ساعت پیش)
معیار تشخیص کیفیت عسل چیست؟ (2 ساعت پیش)
بهترین روش خانگی برای اینکه به سرماخوردگی مبتلا نشوید (2 ساعت پیش)
محمدحسین مهدویان بازیگرانی که به جشنواره نمی آیند یک مشت ستاره ترسو هستند (2 ساعت پیش)
وزیر دفاع آمریکا ایران باید مذاکره کند وگرنه ما گزینه های دیگری داریم (2 ساعت پیش)
آتش سوزی گسترده در بازارچه 2 هزار متری در جنت آباد+ فیلم (2 ساعت پیش)
نسخه کره ای گلکسی S26 با تراشه اگزینوس در گیک بنچ دیده شد (2 ساعت پیش)
جزئیات بیشتری از طراحی نخستین آیفون تاشو فاش شد (2 ساعت پیش)
ردمی K90 اولترا با باتری 8500 میلی آمپری و سیستم خنک کننده رکورد می زند (2 ساعت پیش)
سامسونگ قیمت سری گلکسی S26 را ثابت نگه می دارد (2 ساعت پیش)
روش های کاربردی برای در امان ماندن بانوان از یائسگی زودرس (3 ساعت پیش)
پزشکیان به وزیر خارجه دستور دادم زمینه مذاکره با آمریکا را فراهم سازد (3 ساعت پیش)
تروریست و اغتشاشگر اصلی آنهایی هستند که کشور را به این روز رسانده اند (2 دقیقه پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 1404/11/14 (2 دقیقه پیش)
میزبانان دیدار های استقلال و سپاهان مشخص شدند (2 دقیقه پیش)
اردوی سپاهان در قطر برای جام حذفی (2 دقیقه پیش)
بمب جده در ریاض ترکید؛ کریم بنزما رسماً به الهلال پیوست (2 دقیقه پیش)
قرقاش ایران و آمریکا توافق کنند تا درگیری ها در منطقه تمام شود (2 دقیقه پیش)
رئیس کمیسیون امنیت ملی حضور آمریکا و بیگانگان در منطقه به نفع هیچ کشوری نخواهد ب ... (2 دقیقه پیش)
حمله سنگین ارتش اسرائیل به جنوب لبنان (2 دقیقه پیش)
احتمال دیدار عراقچی و ویتکاف با حضور برخی نمایندگان کشور های عربی (2 دقیقه پیش)
وضعیت پرونده اعلام جرم دادستانی علیه سلبریتی ها در ناآرامی های اخیر (2 دقیقه پیش)
هند خرید نفت از روسیه را متوقف کرد؛ آمریکا و ونزوئلا جایگزین شدند (2 دقیقه پیش)
قیمت دلار آمریکا در بازار مبادله، امروز سه شنبه 14 بهمن 1404 (6 دقیقه پیش)
سخنگوی قوه قضائیه درباره اعلام جرم علیه برخی سلبریتی ها در حوادث اخیر رسیدگی به ... (6 دقیقه پیش)
سخنگوی قوه قضائیه تاکنون 225 نفر از اشخاصی که 53 میلیارد یورو تعهد ارزی ایفا نشد ... (6 دقیقه پیش)
تسنیم آغاز توزیع مرغ تنظیم بازاری با قیمت هر کیلوگرم 132 هزار تومان/ مرغ تازه هم ... (6 دقیقه پیش)
پلیس 139 نفر از دستگیرشدگان ناآرامی ها در یزد از اتباع خارجی هستند (6 دقیقه پیش)
اسحاقی، سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس نگرانم که برخی از جوانان و نوجوانان که در حوا ... (6 دقیقه پیش)
سخنگوی قوه قضائیه محمد ساعدی نیا در بازداشت است/ دستور توقیف اموال و سهام های مت ... (6 دقیقه پیش)
سخنگوی قوه قضائیه تفاضل دیه در پرونده الهه حسین نژاد پرداخت شده/ در صورت درخواست ... (6 دقیقه پیش)
تهران با ثبت بیش از 72 درصد افت بارندگی، در صدر استان های کم بارش قرار گرفت/ پای ... (6 دقیقه پیش)
سخنگوی قوه قضائیه پرونده پژمان جمشیدی 25 بهمن رسیدگی می شود (6 دقیقه پیش)
قالیباف در یک بزنگاه و پیچ تاریخی هستیم/ غفلت، اشتباه یا محاسبه غلط می تواند هزی ... (6 دقیقه پیش)
جهانگیر تفاضل دیه در پرونده حسین نژاد واریز شد (8 دقیقه پیش)
آغاز توزیع مرغ تنظیم بازاری در فروشگاه ها (8 دقیقه پیش)
قالیباف منتظر واقعی باید صالح در مسیرالی الله باشد (8 دقیقه پیش)
بیش از 1.4 میلیون ایرانی «مهدی» نام دارند (8 دقیقه پیش)
وقتی نخستین چرخ ها بی اسب شدند (8 دقیقه پیش)
برنامه نمایش فیلم های امروز جشنواره فیلم فجر (8 دقیقه پیش)
قیمت زعفران دوباره اوج گرفت! (8 دقیقه پیش)
صورت مالی نگران کننده شستا/ از سقوط 95 درصدی سود انباشته تا افزایش پاداش هیات مد ... (8 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
