این عادت شبانه، دلیل اصلی خستگی صبحگاهی شماست
انتشار: 97 روز پیش - بازدید: 7 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
اگر صبح ها بی حال از خواب بیدار می شوید، شاید مقصر بشقاب شام دیشب تان باشد. پزشکان می گویند زمان و مقدار غذا تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی روز بعد دارد.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (22 ساعت پیش)
همه کربوهیدرات ها دشمن سلامتی نیستند (23 ساعت پیش)
فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن (23 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (23 ساعت پیش)
اول صبح قهوه بخوریم یا نه؟ (22 ساعت پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (20 ساعت پیش)
قرص Q10 برای قلب | نگاهی علمی به نقش کوآنزیم Q10 در سلامت قلب (20 ساعت پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (20 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (19 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (19 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (19 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (19 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (14 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (14 ساعت پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (23 ساعت پیش)
شادی عمر را طولانی می کند (22 ساعت پیش)
اعزام اورژانس به محل حریق در بازارچه بزرگ جنت آباد (22 ساعت پیش)
عمو فیتیله ای در اینستاگرام آرزوی مرگ کرد+عکس (22 ساعت پیش)
روایتی از زنی که پرده از قتل همسر برداشت (20 ساعت پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (20 ساعت پیش)
اختلال و سردرگمی در سامانه جامع روابط کار (20 ساعت پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (19 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (19 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (19 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (17 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (14 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (14 ساعت پیش)
یک پلنگ با لاشه بی سرِ میمون+عکس (14 ساعت پیش)
داروخانه ها به نسیه فروشی تن داده اند! (23 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (23 ساعت پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (4 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (2 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (7 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (5 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (2 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (2 روز پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (2 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (7 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (7 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (5 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (4 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (4 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (3 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (3 روز پیش)
حرکت جدید هدی بیوتی درباره ایران توجه برانگیز شد+ عکس (3 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (3 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (3 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (3 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (2 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (2 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (2 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (2 روز پیش)
قاتل از اعدام گریخت اما از مرگ نه (2 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (2 روز پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (2 روز پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (22 ساعت پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (5 روز پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (6 روز پیش)
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو منصوب شد (5 روز پیش)
قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکی ها انرژی طولانی تری می دهند (30 دقیقه پیش)
سویا باعث سرطان سینه می شود؟ (2 ساعت پیش)
یک پلنگ با لاشه بی سرِ میمون+عکس (14 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (14 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (14 ساعت پیش)
هشدار درباره پیامدهای روانی حوادث اخیر در جامعه (14 ساعت پیش)
آیا سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟ (14 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (14 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (14 ساعت پیش)
فوتوکال فیلم کوچ در چهل وچهارمین جشنواره فیلم فجر+ عکس (17 ساعت پیش)
نشست پرسش و پاسخ فیلم «اسکورت»+ عکس (17 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (17 ساعت پیش)
فواید روغن کنجد در طب سنتی (17 ساعت پیش)
داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب (17 ساعت پیش)
عسل طبیعی و دارچین؛ ترکیب طلایی برای تقویت سیستم ایمنی (17 ساعت پیش)
بازارچه جنت در آتش سوخت+ عکس (17 ساعت پیش)
تمرکز بر کاهش بدهی ها و بهینه سازی مصرف دارو (19 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (19 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (19 ساعت پیش)
چگونه یبوست را از رو ببریم؟ (19 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (19 ساعت پیش)
خشکی تالاب ها به دیپلماسی محیط زیست گره خورد (19 ساعت پیش)
وقتی روان درگیر آماده باش جنگ است (19 ساعت پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (19 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (19 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (19 ساعت پیش)
آسیب پنهان مس به سلامت کبد و سیستم عصبی (19 ساعت پیش)
دود ناشی از حریق بازارچه جنت آباد تهدیدی برای بیمارستان امید ندارد (19 ساعت پیش)
ورود ایرانی ها به جامعه سالمندی (19 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (19 ساعت پیش)
روایت جعفرزاده ایمن آبادی از بدشانسی های پزشکیان (لحظاتی پیش)
هوای تهران به لطف بارش باران پاک شد (لحظاتی پیش)
کل کل نمادین پهپادهای ایران و آمریکا در فلایت رادار (لحظاتی پیش)
ترافیک پرحجم در محور هراز به دلیل بارش سنگین برف (لحظاتی پیش)
حمله رسایی به معاون پزشکیان قبل از شروع مذاکرات (لحظاتی پیش)
ارز تک نرخی؛ چرا امروز شدنی نیست؟ (2 دقیقه پیش)
تصاویر جدید فیلم Matchbox هنرنمایی جان سینا را نشان می دهند (8 دقیقه پیش)
انتقاد تند پل مرسون از چلسی زبانم از این عملکرد بند آمده، به صورت بزدلانه بازی ر ... (18 دقیقه پیش)
ویدئو شادی گل ستاره بارسا به سبک فوق ستاره برزیلی (18 دقیقه پیش)
مرگ دلخراش و پرسروصدای ستاره پرسپولیس (18 دقیقه پیش)
کریستیانو رونالدو کوتاه آمد! (18 دقیقه پیش)
جریمه بازیکنان سابق استقلال و پرسپولیس (18 دقیقه پیش)
رونمایی از هافبک های مدنظر اوسمار (18 دقیقه پیش)
مارتین زوبیمندی به ادعای اینکه او حلقه مفقوده رئال مادرید است واکنش نشان داد (18 دقیقه پیش)
10 لیگ پرهزینه در نقل و انتقالات زمستانی 2026؛ عربستان، برزیل و آمریکا بالاتر از ... (18 دقیقه پیش)
کار استقلال برای قهرمانی دشوار است؛ این تیم یک بازیکن مثل قایدی می خواهد! (18 دقیقه پیش)
بزرگترین نگرانی برای تیم ملی در جام جهانی/«قلب» تیم قلعه نویی ضعیف است (18 دقیقه پیش)
پرسپولیس مثل سایه به تراکتور چسبید/ سقوط سپاهان و روزهای تلخ استقلال (18 دقیقه پیش)
ویژه برنامه های فرهنگی شهرداری مشهد در دهه فجر و اعیاد شعبانیه (20 دقیقه پیش)
شب سینمای کرمان (20 دقیقه پیش)
واکنش فلیک به 3 بازی بارسلونا در یک هفته (20 دقیقه پیش)
هشدار احتمال رگبار باران و سیلاب در خراسان شمالی (20 دقیقه پیش)
بارش برف و باران در محورهای چهارمحال و بختیاری (20 دقیقه پیش)
قیمت نفت صعودی ماند (20 دقیقه پیش)
نابغه ای که از دست رفت! (20 دقیقه پیش)
8 معمای حل نشده زمین؛ رازهایی که دانشمندان را شوکه کرده است (20 دقیقه پیش)
کاهش محسوس دما از امروز در بیشتر مناطق کشور (20 دقیقه پیش)
مصوبه صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان ابلاغ شد (20 دقیقه پیش)
رسانه عبری برخلاف گفته دفتر نخست وزیری، محور دیدار ویتکاف با نتانیاهو فقط ایران ... (20 دقیقه پیش)
قیمت سکه و قیمت طلا چهارشنبه 15 بهمن 1404 (22 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
