اینوزیتول که گاهی به اشتباه با نام ویتامین B8 شناخته می شود، نوعی قند طبیعی است که بر عملکرد سلول ها و تنظیم میزان هورمون انسولین در بدن تاثیر قابل توجهی دارد. این ماده به طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند میوه ها، حبوبات، غلات و مغزها یافت می شود و بدن هم می تواند آن را با استف ...