چرا سرعت در پیاده روی اهمیت دارد؟
وقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا می کند، ضربان قلب بالا می رود، تنفس عمیق تر می شود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط می شود. بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت سبک و بدون فشار می دانند؛ گزینه ای جایگزین برای زمانی که فرصت یا توان ورزش جدی وجود ندارد. ا ...
ادامه در سایت منبع (خبرفوری)
مشابه در گوگل
اخرین خبرها
12 شکست موشکی در سال 2025
امدادرسانی هلال احمر گلستان به 218 گرفتار در برف/ رهاسازی 86 خودرو از کولاک
ان بی سی سیا معتقد است اوکراین قصد ترور پوتین را نداشته است
نزاع و درگیری منجر به قتل در همدان
وزیر ارتباطات وارد گیلان شد
تقابل های یک هشتم نهایی جام ملت های آفریقا
یک کشته و دو مصدوم بر اثر تصادف دو خودرو در گلستان
تاکید بر بازپس گیری تایوان؛ بخش مهم پیام شی در سال نوی میلادی
بارش سنگین برف نیمه غربی کردستان را در بر می گیرد
آغاز مرمت و استحکام بخشی خانه تاریخی امین لشکر در محله عودلاجان
با مدیران مقصر در قاچاق، اخلال اقتصادی و رسوب کالا برخورد می شود
فتنه جدید اینترنشنال به روایت روزنامه کیهان
عقب نشینی اجباری ترامپ؛ خروج گارد ملی از شهرهای دموکرات
وقتی حضرت ابراهیم به شیطان نذری داد
اطلاعیه سپاه لرستان درپی شهادت بسیجی امیرحسام خدایاری فرد
زیدآبادی موضع گیری حسین شریعتمداری به عنوان بخشی از حاکمیت، قابل قبول نیست
طارمی در ترکیب اصلی المپیاکوس قرار می گیرد؟
وقتی مغزمان سر خود موسیقی پخش می کند؛ چگونه از شر کرم گوش خلاص شویم؟
کشته شدن نیروی امنیتی سوریه در انفجار انتحاری
فرزین دستیار ویژه اقتصادی رئیس جمهور شد
انتقاد از کیم کارداشیان برای هدیه کریسمس به فرزندانش
ادامه بارش ها در برخی از مناطق کشور
2025؛ سال اپیدمی جاسوسی اسرائیلی ها برای ایران
کیفیت هوا در تهران؛ ناسالم برای گروه های حساس
ترافیک صبحگاهی پایتخت روان است/ پیش بینی افزایش حجم ترافیک از عصر امروز تا پایان ...
رژیم صهیونیستی و توطئه تازه در غرب آسیا؟
زینب سلیمانی قدرتی که حاج قاسم ایجاد کرده بود، از مکتب امام خمینی(ره) نشأت می گر ...
ادامه بارش ها در برخی از مناطق کشور
پایگاه عین الاسد به ارتش عراق سپرده می شود
بازار خودرو ایران در هفته دوم دی؛ کدام مدل ها گران شدند؟+ جدول
طلا، پایین ترین سطح قیمتی را لمس کرد/ قیمت جدید طلای جهانی امروز 11 دی ماه 1404
نسخه تاریخی همتی در بانک مرکزی/ داستان زلزله قیمت دلار و مردی که بیشتر از همه رئ ...
ستاره دهه طلایی گزینه اصلی مدیریت در استقلال
ببینید | خاطره جالب ساره رشیدی از جمله رامبد جوان در مواجه با یک اتفاق
منتقدانِ سیدمهدی شجاعی؛ نگران عزلت زیبای امام سجاد(ع) در «حماسه سجادیه»!
بی تدبیری در تنظیم بودجه
نامه ایران به آژانس در پی تهدیدات اخیر آمریکا علیه کشورمان
تهرانی ها از دست مکانیک ها به ستوه آمدند؛ بحران عجیب زمستان 1354 + عکس
ماکرون قول داد تا «آخرین ثانیه» ریاست جمهوری خود کار کند
حکم ویژه پزشکیان برای محمدرضا فرزین/ سمت جدید او چیست؟
بنیاد شهید باید صدای جامعه ایثارگری را به درستی منعکس کند
استقبال زائران و خادمان رضوی از اجرای طرح خدمات سفر و امداد خودرویی کانون جهانگر ...
ضرر سنگین غول بانکی آمریکا با خروج از روسیه
پیش بینی افزایش حجم ترافیک از عصر امروز تا پایان شب
نامه ایران به گروسی در پی تهدیدات آمریکا علیه برنامه صلح آمیز هسته ای
ببینید؛ آغاز باشکوه سال نو میلادی در سراسر جهان
تجارت ایران در سراشیبی
تیپ بهاره رهنما در سفر به مشهد جلب توجه کرد
اولین سیگنال همتی به بازار
تصاویر؛ هیرکانی در آغوش زمستان
معرفی شگفت انگیزترین قطارهای جدید جهان
استقلال، پرسپولیس را خوشحال می کند؟
بهنوش طباطبایی سکانس تاثیرگذار سووشون را منتشر کرد
ضربه سنگین دلار به بازار خودرو
شاخص آلودگی هوا تهران امروز پنج شنبه 11 دی / 7 ایستگاه ناسالم برای عموم مردم
آیا سیب زمینی می تواند جایگزین غلات در رژیم سالم شود؟
حملات هوایی و توپخانه رژیم صهیونیستی به غزه/ بی اعتنایی تل آویو به آتش بس
روایت تلاش شبانه روزی برای امنیت آبی البرز؛ سایه شوم خشکسالی بر سدها
احیای گونه ارزشمند بلوط در همزیستی با جنگل های بنه در گچساران
795 شکارچی غیرمجاز در خراسان رضوی دستگیر شدند
مظفر هسته اولیه تیم ملی فوتسال بانوان فروردین ماه شکل می گیرد
پزشکیاناگر حرف حق را بپذیریم،جایی برای اختلاف نمی ماند/ سیاست بدون عدالت محکوم ب ...
شرکت 19 هزار دانش آموز ابتدایی سمنان در طرح غربالگری/ کسب رتبه اول استانی
پویش مردمی «نماز و نیاز» برای تجهیز نمازخانه های مدارس همدان
خدمات رسانی اتوبوس های درون شهری رشترایگان شد
موضوع فوت مشکوک یک مرد در فولادشهر اصفهان در دست بررسی است
بیش از 23 میلیارد ریال برای آبادانی روستاهای گناباد اختصاص یافت
سقوط وحشتناک قیمت دلار | تک نرخی شدن ارز، دلار را زمین گیر می کند؟
پروژه آشوب نگرفت / دست رد مردم به سینه پادوهای اسرائیل
محافل صهیونیست خودمان را درباره آشوب در ایران گول نزنیم
تسهیلات 4 درصدی برای بازنشستگان
شارژ یارانه یسنا با واریزی 1,300,000 تومانی
تحریم های نفتی تازه آمریکا علیه ونزوئلا
شوک قیمت خودرو آخر هفته | این مونتاژی یک شبه 90 میلیون گران شد
هوای تهران در شرایط ناسالم برای گروه های حساس
جشن سال نو میلادی در حرم امیرالمؤمنین(ع) + فیلم
افزایش 10 برابری تجهیزات درمان سکته مغزی/ بسیاری از بیمارستان ها فاقد واحدهای مغ ...
نامه ایران به آژانس در پی تهدیدات اخیر آمریکا علیه کشورمان
قیمت گوشت قرمز امروز 11 دی 1404 + جدول
اطلاعیه سپاه لرستان درپی شهادت بسیجی امیرحسام خدایاری فرد
آمادگی کامل متروی تهران برای خدمات رسانی ویژه در مراسم ششمین سالگرد شهادت سردار ...
حدیث روز پنجشنبه 11 دی
همه وضعیت کشور را می دانیم/ نمی توانیم بگوییم همتی معجزه می کند
قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 دی 1404 + جدول
از قطعه تا محصول ساخت دوچرخه برقی در کره (فیلم)
ترکیه و گفتگوهای سازنده در دریای اژه و شرق دریای مدیترانه
9 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان راهنمای علمی و عملی
تفریحات زمستانه همراه با هیجان در پیست برفی اسکی «پولادکف» فارس (تصویری)
بیعت زائران با امام حسین (ع) در شب سال نو میلادی (فیلم)
افزایش دمای مازندران تا 20 درجه
ارج؛ حروف صنعت / مخفف چه واژه هایی بود؟(عکس)
کشف محموله داروی قاچاق به در زاهدان
ویدئوی حیرت آور از اسکی روی دامنه آتشفشان در حال فوران
نامه ایران به گروسی در پی تهدیدات ترامپ
اطلاعیه سپاه حضرت ابوالفضل صادر شد
واریزی 50 میلیونی وام بازنشستگان
شارژ یارانه یسنا برای دهک های 1 تا 7
دستگیری شکارچیان غیرمجاز مسلح در مریوان؛ 7 قبضه سلاح شکاری کشف شد
چرا قانون انتخاب شهردار را نباید تغییر داد؟
ترافیک در معابر پایتخت عادی و روان است
امدادرسانی هلال احمر گلستان به 218 گرفتار در برف/ رهاسازی 86 خودرو از کولاک
ان بی سی سیا معتقد است اوکراین قصد ترور پوتین را نداشته است
نزاع و درگیری منجر به قتل در همدان
وزیر ارتباطات وارد گیلان شد
تقابل های یک هشتم نهایی جام ملت های آفریقا
یک کشته و دو مصدوم بر اثر تصادف دو خودرو در گلستان
تاکید بر بازپس گیری تایوان؛ بخش مهم پیام شی در سال نوی میلادی
بارش سنگین برف نیمه غربی کردستان را در بر می گیرد
آغاز مرمت و استحکام بخشی خانه تاریخی امین لشکر در محله عودلاجان
با مدیران مقصر در قاچاق، اخلال اقتصادی و رسوب کالا برخورد می شود
فتنه جدید اینترنشنال به روایت روزنامه کیهان
عقب نشینی اجباری ترامپ؛ خروج گارد ملی از شهرهای دموکرات
وقتی حضرت ابراهیم به شیطان نذری داد
اطلاعیه سپاه لرستان درپی شهادت بسیجی امیرحسام خدایاری فرد
زیدآبادی موضع گیری حسین شریعتمداری به عنوان بخشی از حاکمیت، قابل قبول نیست
طارمی در ترکیب اصلی المپیاکوس قرار می گیرد؟
وقتی مغزمان سر خود موسیقی پخش می کند؛ چگونه از شر کرم گوش خلاص شویم؟
کشته شدن نیروی امنیتی سوریه در انفجار انتحاری
فرزین دستیار ویژه اقتصادی رئیس جمهور شد
انتقاد از کیم کارداشیان برای هدیه کریسمس به فرزندانش
ادامه بارش ها در برخی از مناطق کشور
2025؛ سال اپیدمی جاسوسی اسرائیلی ها برای ایران
کیفیت هوا در تهران؛ ناسالم برای گروه های حساس
ترافیک صبحگاهی پایتخت روان است/ پیش بینی افزایش حجم ترافیک از عصر امروز تا پایان ...
رژیم صهیونیستی و توطئه تازه در غرب آسیا؟
زینب سلیمانی قدرتی که حاج قاسم ایجاد کرده بود، از مکتب امام خمینی(ره) نشأت می گر ...
ادامه بارش ها در برخی از مناطق کشور
پایگاه عین الاسد به ارتش عراق سپرده می شود
بازار خودرو ایران در هفته دوم دی؛ کدام مدل ها گران شدند؟+ جدول
طلا، پایین ترین سطح قیمتی را لمس کرد/ قیمت جدید طلای جهانی امروز 11 دی ماه 1404
نسخه تاریخی همتی در بانک مرکزی/ داستان زلزله قیمت دلار و مردی که بیشتر از همه رئ ...
ستاره دهه طلایی گزینه اصلی مدیریت در استقلال
ببینید | خاطره جالب ساره رشیدی از جمله رامبد جوان در مواجه با یک اتفاق
منتقدانِ سیدمهدی شجاعی؛ نگران عزلت زیبای امام سجاد(ع) در «حماسه سجادیه»!
بی تدبیری در تنظیم بودجه
نامه ایران به آژانس در پی تهدیدات اخیر آمریکا علیه کشورمان
تهرانی ها از دست مکانیک ها به ستوه آمدند؛ بحران عجیب زمستان 1354 + عکس
ماکرون قول داد تا «آخرین ثانیه» ریاست جمهوری خود کار کند
حکم ویژه پزشکیان برای محمدرضا فرزین/ سمت جدید او چیست؟
بنیاد شهید باید صدای جامعه ایثارگری را به درستی منعکس کند
استقبال زائران و خادمان رضوی از اجرای طرح خدمات سفر و امداد خودرویی کانون جهانگر ...
ضرر سنگین غول بانکی آمریکا با خروج از روسیه
پیش بینی افزایش حجم ترافیک از عصر امروز تا پایان شب
نامه ایران به گروسی در پی تهدیدات آمریکا علیه برنامه صلح آمیز هسته ای
ببینید؛ آغاز باشکوه سال نو میلادی در سراسر جهان
تجارت ایران در سراشیبی
تیپ بهاره رهنما در سفر به مشهد جلب توجه کرد
اولین سیگنال همتی به بازار
تصاویر؛ هیرکانی در آغوش زمستان
معرفی شگفت انگیزترین قطارهای جدید جهان
استقلال، پرسپولیس را خوشحال می کند؟
بهنوش طباطبایی سکانس تاثیرگذار سووشون را منتشر کرد
ضربه سنگین دلار به بازار خودرو
شاخص آلودگی هوا تهران امروز پنج شنبه 11 دی / 7 ایستگاه ناسالم برای عموم مردم
آیا سیب زمینی می تواند جایگزین غلات در رژیم سالم شود؟
حملات هوایی و توپخانه رژیم صهیونیستی به غزه/ بی اعتنایی تل آویو به آتش بس
روایت تلاش شبانه روزی برای امنیت آبی البرز؛ سایه شوم خشکسالی بر سدها
احیای گونه ارزشمند بلوط در همزیستی با جنگل های بنه در گچساران
795 شکارچی غیرمجاز در خراسان رضوی دستگیر شدند
مظفر هسته اولیه تیم ملی فوتسال بانوان فروردین ماه شکل می گیرد
پزشکیاناگر حرف حق را بپذیریم،جایی برای اختلاف نمی ماند/ سیاست بدون عدالت محکوم ب ...
شرکت 19 هزار دانش آموز ابتدایی سمنان در طرح غربالگری/ کسب رتبه اول استانی
پویش مردمی «نماز و نیاز» برای تجهیز نمازخانه های مدارس همدان
خدمات رسانی اتوبوس های درون شهری رشترایگان شد
موضوع فوت مشکوک یک مرد در فولادشهر اصفهان در دست بررسی است
بیش از 23 میلیارد ریال برای آبادانی روستاهای گناباد اختصاص یافت
سقوط وحشتناک قیمت دلار | تک نرخی شدن ارز، دلار را زمین گیر می کند؟
پروژه آشوب نگرفت / دست رد مردم به سینه پادوهای اسرائیل
محافل صهیونیست خودمان را درباره آشوب در ایران گول نزنیم
تسهیلات 4 درصدی برای بازنشستگان
شارژ یارانه یسنا با واریزی 1,300,000 تومانی
تحریم های نفتی تازه آمریکا علیه ونزوئلا
شوک قیمت خودرو آخر هفته | این مونتاژی یک شبه 90 میلیون گران شد
هوای تهران در شرایط ناسالم برای گروه های حساس
جشن سال نو میلادی در حرم امیرالمؤمنین(ع) + فیلم
افزایش 10 برابری تجهیزات درمان سکته مغزی/ بسیاری از بیمارستان ها فاقد واحدهای مغ ...
نامه ایران به آژانس در پی تهدیدات اخیر آمریکا علیه کشورمان
قیمت گوشت قرمز امروز 11 دی 1404 + جدول
اطلاعیه سپاه لرستان درپی شهادت بسیجی امیرحسام خدایاری فرد
آمادگی کامل متروی تهران برای خدمات رسانی ویژه در مراسم ششمین سالگرد شهادت سردار ...
حدیث روز پنجشنبه 11 دی
همه وضعیت کشور را می دانیم/ نمی توانیم بگوییم همتی معجزه می کند
قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 دی 1404 + جدول
از قطعه تا محصول ساخت دوچرخه برقی در کره (فیلم)
ترکیه و گفتگوهای سازنده در دریای اژه و شرق دریای مدیترانه
9 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان راهنمای علمی و عملی
تفریحات زمستانه همراه با هیجان در پیست برفی اسکی «پولادکف» فارس (تصویری)
بیعت زائران با امام حسین (ع) در شب سال نو میلادی (فیلم)
افزایش دمای مازندران تا 20 درجه
ارج؛ حروف صنعت / مخفف چه واژه هایی بود؟(عکس)
کشف محموله داروی قاچاق به در زاهدان
ویدئوی حیرت آور از اسکی روی دامنه آتشفشان در حال فوران
نامه ایران به گروسی در پی تهدیدات ترامپ
اطلاعیه سپاه حضرت ابوالفضل صادر شد
واریزی 50 میلیونی وام بازنشستگان
شارژ یارانه یسنا برای دهک های 1 تا 7
دستگیری شکارچیان غیرمجاز مسلح در مریوان؛ 7 قبضه سلاح شکاری کشف شد
چرا قانون انتخاب شهردار را نباید تغییر داد؟
ترافیک در معابر پایتخت عادی و روان است
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
اطلاعات
ای نیازمندی آگهی رایگان
پرداخت قبض موبایل