با تمرینات قدرتیِ سبک، جلوی ناتوانی حرکتی در سالمندی را بگیرید
بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. اما برای بسیاری از سالمندان، حرکت های ساده ی روزمره به تدریج دشوار می شوند؛ چرا که عضلات بدن با افزایش سن تحلیل می روند و ضعیف می شوند. این روند «سارکوپنی» نام دارد.
ادامه در سایت منبع (انتخاب)
مشابه در گوگل
ناتو |
تعطیلی تمرینات استقلال و پرسپولیس تا اطلاع ثانوی (6 ساعت پیش)
مقایسه موشک های بالستیک سوخت جامد و مایع؛ کدام سریع تر و خطرناک تر است؟ (5 ساعت پیش)
ببینید | اشک و آه مردم درپی شهادت رهبر انقلاب (5 ساعت پیش)
عکس/ محکومیت حملات آمریکا و اسرائیل به خاک ایران در حرم رضوی (5 ساعت پیش)
حرکت ملت داغدار ایران به سمت میدان انقلاب (4 ساعت پیش)
پرچم سیاه عزا بر فراز گنبد حرم رضوی نصب شد (4 ساعت پیش)
مخالفان جنگ علیه ایران در آمریکا تظاهرات کردند (5 ساعت پیش)
پیام سپاه درباره آغاز سهمگین ترین عملیات تهاجمی تاریخ (4 ساعت پیش)
شهادت مقام معظم رهبری تایید شد (6 ساعت پیش)
علمای اهل سنت گلستان راه رهبر شهید انقلاب با وحدت ادامه دارد (18 دقیقه پیش)
فلیک رفتار ویارئال غیرجوانمردانه بود (6 ساعت پیش)
آیا پایانی به جز «شهادت» می توانست برای مجاهد بی نظیر «امام خامنه ای» متصور بود! ... (1 ساعت پیش)
تجمع خودجوش مردم اصفهان در پی شهادت رهبر انقلاب در میدان نقش جهان (3 ساعت پیش)
واکنش هنرمندان در پی شهادت رهبر معظم انقلاب؛ شأن تو چیزی جز شهادت نبود (3 ساعت پیش)
دیده های گریان مردم تبریز در سوگ شهادت رهبر انقلاب (3 ساعت پیش)
ایرانیان باستان 9 هزار سال پیش «شیر» می نوشیدند! (15 دقیقه پیش)
تجمع سوگواران رهبر شهید انقلاب در مقابل دانشگاه تهران (3 ساعت پیش)
سوگ حماسی مردم کرمانشاه در عزای نائب امام زمان(عج) (3 ساعت پیش)
دولت عراق سه روز عزای عمومی اعلام کرد (21 دقیقه پیش)
بیانیۀ پزشکیان در پی شهادت رهبر انقلاب (3 ساعت پیش)
نماینده ایران در سازمان ملل حمله آمریکا و اسرائیل جنایت علیه بشریت است (6 دقیقه پیش)
یادداشتی که نیمه ماند (6 دقیقه پیش)
سید حسن خمینی خامنه ای عزیز بزرگ بود و بزرگ ماند و با مرگی سرخ برای همیشه قهرمان ... (6 دقیقه پیش)
فعالیت 24 ساعته «سامانه 1480» برای ارائه خدمات روانشناختی به مردم (6 دقیقه پیش)
آیت الله اعرافی پدر ملت معادلات جهان را تغییر داد و مایه شکوه ایران و امت اسلام ... (6 دقیقه پیش)
جنگنده های ارتش ایران پایگاه های آمریکا را بمباران کردند (6 دقیقه پیش)
مقاومت اسلامی عراق مسئولیت حمله پهپادی به پایگاه های آمریکایی در اربیل را پذیرفت (6 دقیقه پیش)
آیت الله نوری همدانی شهادت رهبر حکیم و شجاع انقلاب اسلامی پاداش یک عمر اخلاص و م ... (6 دقیقه پیش)
انهدام پهپاد فوق پیشرفته MQ9 توسط رزمندگان پدافند هوافضای سپاه (6 دقیقه پیش)
دسترسی به شبکه جهانی اینترنت به کمتر از 5 درصد رسید (6 دقیقه پیش)
دانشگاه آزاد اطلاعیه داد (6 دقیقه پیش)
24 ساعت از قطعی اینترنت در ایران می گذرد (9 دقیقه پیش)
فیلم/ عزاداری مردم شهر ناصریه در عراق (12 دقیقه پیش)
شهادت 148 دانش آموز در حمله اسرائیلی - آمریکایی به میناب (12 دقیقه پیش)
فیلم/ حرم سیدالشهدا(ع) بعد از خبر شهادت امام خامنه ای (12 دقیقه پیش)
تسلیت مدیر حوزه های علمیه در پی شهادت مقام معظم رهبری (12 دقیقه پیش)
فیلم/ تجمع خودجوش مردمی در زاهدان (12 دقیقه پیش)
فیلم/ اجتماع مردم مازندران در سوگ شهادت رهبرانقلاب (12 دقیقه پیش)
فیلم/ سیل جمعیت عزاداران رهبرانقلاب در میدان امام اصفهان (12 دقیقه پیش)
فیلم/ سیل جمعیت مردم یزد در میدان امیر چخماق (12 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
