بهترین کتاب ها برای غلبه بر اضطراب؛ معرفی 7 کتاب مهم
انتشار: 17 روز پیش - بازدید: 4 - گروه: اجتماعی - منبع: دیجی کالا مگ
اضطراب در زندگی روزمره اتفاقی عادی است که هکه گاهی اوقات تجربه می کنیم. داشتن مقدار معینی از اضطراب خوب است و فرد را برای رسیدن به اهداف، انجام دادن به موقع و با کیفیت وظایف و کارها کمک می کند. اما همه چیز موقعی به هم می ریزد که میزان اضطراب بیش از اندازه ی طبیعی بشود چون باعث [& ...
ادامه در سایت منبع (دیجی کالا مگ)
مشابه در گوگل
رایزنی شهباز شریف و پزشکیان پیرامون تحولات منطقه (21 ساعت پیش)
عارف برای مذاکره با آمریکا اعلام آمادگی کردیم، این بار تضمین می خواهیم (20 ساعت پیش)
قالیباف سپاه یکی از قوی ترین و موثرترین نیرو های ضد تروریستی در دنیاست (16 ساعت پیش)
ترامپ پوتین با توقف یک هفته ای بمباران اوکراین موافقت کرد (16 ساعت پیش)
گوترش درگیری ایران و آمربکا می تواند یک تراژدی بزرگ باشد (16 ساعت پیش)
400 نفر از مصدومان اعتراضات اخیر بستری هستند/ 150 نفر در آی سی یو (16 ساعت پیش)
وزارت دفاع ملی ترکیه برای مقابله با عواقب حمله احتمالی آمریکا به ایران آماده ایم (23 ساعت پیش)
پوتین از نزدیک آنچه را که اکنون در مسیر ایران اتفاق میفتد، دنبال می کنیم (23 ساعت پیش)
مربی پرتغالی در راه استقلال/ ساپینتو اختیار تام گرفت (23 ساعت پیش)
جواد امام هیچ یک از اعضای مجمع ایثارگران داوطلب عضویت در شورای شهر نشدند (21 ساعت پیش)
ایران یکشنبه و دوشنبه در تنگه هرمز رزمایش برگزار می کند (21 ساعت پیش)
اتحادیه اروپا سپاه در فهرست سازمان های تروریستی قرار گرفت (21 ساعت پیش)
لیگ برتر فوتبال؛ پرواز قوهای انزلی به رده هفتم؛ دشت سه امتیازی ملوان در خانه (21 ساعت پیش)
پیش از رسیدن به جنگ از فرصت دیپلماسی استفاده کنیم (21 ساعت پیش)
گفت وگوی تلفنی سران قطر و پاکستان با پزشکیان (20 ساعت پیش)
تاکید وزرای خارجه ایران و شش کشور عربی-اسلامی بر ضرورت مدیریت مسئولانه شرایط منط ... (20 ساعت پیش)
بیانیه ستادکل نیرو های مسلح ایران در واکنش به تروریستی اعلام شدن سپاه (20 ساعت پیش)
عراقچی شهروندان اروپایی شایستهٔ چیزی بسیار بهتر از آن هستند که دولت هایشان به آن ... (20 ساعت پیش)
بیانیه وزارت خارجه ایران در محکومیت مصوبه اتحادیه اروپا علیه سپاه (16 ساعت پیش)
وزیر دفاع آمریکا ایران را تهدید کرد آماده اجرای دستور ترامپ هستیم (16 ساعت پیش)
16 نفر در مراغه دستگیر شدند (16 ساعت پیش)
توضیح کالاس درباره تروریستی خواندن سپاه (15 ساعت پیش)
سفر وزیر دفاع عربستان به واشنگتن (15 ساعت پیش)
بهترین مدل اتو بخار بوش؛ بررسی کامل ویژگی ها، قیمت و مقایسه مدل ها (21 ساعت پیش)
دستگیری 412 نفر در دزفول (21 ساعت پیش)
جزئیات سفر وزیر خارجه ایران به ترکیه (21 ساعت پیش)
لپ تاپ استوک یا لپ تاپ اقتصادی نو؛ کدام یک به صرفه تر است؟ (20 ساعت پیش)
مشاور رهبری خطاب به ترامپ امنیت در منطقه یا برای همه است یا هیچ کس! (20 ساعت پیش)
سخنگوی ارتش به دشمن پاسخ بلادرنگ و در لحظه خواهیم داد (18 ساعت پیش)
لاوروف روسیه آماده میانجیگری بین ایران و آمریکا است (18 ساعت پیش)
ببینید؛ اولین نگاه به «سوفی ترنر» در نقش «لارا کرافت» (1 روز پیش)
معاملات بازار ارز تجاری در مرز 24 میلیارد دلار (1 روز پیش)
معاریو ارتش اسرائیل برای حمله پیش دستانه به حالت آماده باش درآمد (1 روز پیش)
چرا استرس باعث می شود ما شکلات و شیرینی بیشتری مصرف کنیم؟ (3 روز پیش)
گفتگوی تلفنی وزیران امور خارجه ایران و قطر (2 روز پیش)
هشدار سردار نقدی به سفارتخانه های اروپایی در خصوص افسران آمریکایی (2 روز پیش)
هلند پروازهایش به اسرائیل را متوقف کرد (2 روز پیش)
آقای سینماگر با سکته قلبی درگذشت (2 روز پیش)
روزنامه های امروز پنجشنبه 1404/11/09 (1 روز پیش)
طلا ترمز برید (1 روز پیش)
کسر امتیازات استقلال و تراکتور! (1 روز پیش)
هواشناسی 1404/11/09؛ بارش برف و باران در 20 استان (1 روز پیش)
انتقال سامانه تاد آمریکا به خلیج فارس/ رهگیری موشک های ایران در دستور کار ترامپ؟ (1 روز پیش)
توضیحات زاکانی درباره پناهگاه های جنگی در صورت درگیری احتمالی (1 روز پیش)
کیهان بستن تنگه هرمز حق مسلم ماست/ این کار هم قانونی است هم انقلابی (1 روز پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز پنجشنبه 1404/11/09 (1 روز پیش)
سایت ثبت نام ایران خودرو بسته شد (1 روز پیش)
عراقچی فردا به ترکیه می رود | پیشنهاد اردوغان به ایران و آمریکا همین هفته در ترک ... (1 روز پیش)
رایزنی شهباز شریف و پزشکیان پیرامون تحولات منطقه (21 ساعت پیش)
عارف برای مذاکره با آمریکا اعلام آمادگی کردیم، این بار تضمین می خواهیم (20 ساعت پیش)
قالیباف سپاه یکی از قوی ترین و موثرترین نیرو های ضد تروریستی در دنیاست (16 ساعت پیش)
ترامپ پوتین با توقف یک هفته ای بمباران اوکراین موافقت کرد (16 ساعت پیش)
گوترش درگیری ایران و آمربکا می تواند یک تراژدی بزرگ باشد (16 ساعت پیش)
400 نفر از مصدومان اعتراضات اخیر بستری هستند/ 150 نفر در آی سی یو (16 ساعت پیش)
رفیع زاده امکان شکایت از ایرلاین ها و شرکت های بیمه در فواد 128 فراهم شد (2 روز پیش)
3 هفته بعد از حذف ارز ترجیحی/ چرا نرخ ارز در بازار آزاد افزایشی شد؟ (2 روز پیش)
واکنش دبیر جشنواره فیلم فجر به شرایط جامعه (2 روز پیش)
بهترین اسپرسوساز دلونگی؛ مقایسه برترین مدل ها برای خرید هوشمندانه (2 روز پیش)
پاسخ نمایندگی ایران در سازمان ملل به تهدید جدید ترامپ (2 روز پیش)
شایعات تکذیب شد؛ استقلال در شهرک اکباتان مقابل پیکان (2 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول (1 ساعت پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (1 ساعت پیش)
یک گل برای شکستن دو طلسم، بی فایده ترین گل آقای گل پرسپولیس (1 ساعت پیش)
نکات کلیدی در مورد نحوه نگهداری نان (1 ساعت پیش)
ابوترابی فرد ایران نه قربانی جنگ و نه آغازگر آن بلکه پیروز جنگ با آمریکاست (1 ساعت پیش)
رابطه شاخص دلار (DXY) با بیت کوین؛ کلید پنهان تحلیل روند بازار کریپتو (1 ساعت پیش)
غیبت دانشجویان علوم پزشکی در امتحانات پایان ترم موجه شد (1 ساعت پیش)
تغییرات محسوسی که بعد از ترک قهوه دچارش می شوید (1 ساعت پیش)
راهکار برای حفظ سلامت پوست و بدن در فصل سرد (1 ساعت پیش)
چرا اونس طلا در یک ماه 22.5 درصد گران شد؟ (1 ساعت پیش)
عراقچی اروپا رو به افول است / لازم است با ترکیه مشورت هایی داشته باشیم (3 ساعت پیش)
جام ملت های فوتسال آسیا؛ صعود ایران به یک چهارم نهایی (3 ساعت پیش)
شمخانی اقدام مقابله ای با اتحادیه اروپا فوری خواهد بود (3 ساعت پیش)
فرزندان و اعضای خانواده مقامات ایرانی از آمریکا اخراج می شوند (3 ساعت پیش)
سناریو های حمله احتمالی آمریکا به ایران (3 ساعت پیش)
اردوغان ترکیه آماده میانجی گری بین آمریکا و ایران است (3 ساعت پیش)
پزشکیان لازمه هر ابتکار دیپلماتیک، اثبات حسن نیت و کنار گذاشتن اقدامات جنگ افروز ... (3 ساعت پیش)
تفاوت سرمایه گذاری نقره و طلا؛ کدام فلز در طوفان تورم سود بیشتری می دهد؟ (3 ساعت پیش)
توصیه های مهم برای نگهداری سالم نان (4 ساعت پیش)
در میان بازداشت شدگان اعتراضات اخیر تعدادی دانش آموز زیر 18 سال وجود دارند (4 ساعت پیش)
عراقچی وارد ترکیه شد (4 ساعت پیش)
نماینده ولی فقیه تحریم سپاه، عوارض سنگینی برای اروپا خواهد داشت (4 ساعت پیش)
دیدار وزیر دفاع عربستان با مقام های بلندپایه آمریکا درمورد تحولات منطقه (4 ساعت پیش)
انتقاد کانادا از آمریکا بخاطر وضعیت آلبرتا (4 ساعت پیش)
اتفاقاتی که پس از ترک دو هفته ای شکر در بدن شما می افتد (4 ساعت پیش)
خدمت بزرگ تارتار به پرسپولیس؛ اوسمار قدر ندانست! (4 ساعت پیش)
«هیولاکُش» از بازسازی نماد های خیر و شر تا معنایی که امروز نفس می کشد (4 ساعت پیش)
شب تلخ پژمان منتظری در قطر (4 ساعت پیش)
افرادی که کارت سوخت ندارند بخوانند (4 ساعت پیش)
«رین بوت» یا همان چکمه های قدیمی به استایل های دخترانه برگشتند (4 ساعت پیش)
عکس/ روز هفتم چهل و چهارمین جشنواره بین المللی «تئاتر فجر» (1 دقیقه پیش)
عکس/ آئین اختتامیه شانزدهمین «جشنواره مردمی فیلم عمار» (1 دقیقه پیش)
عکس/ روز هشتم چهل و چهارمین جشنواره بین المللی «تئاتر فجر» (1 دقیقه پیش)
«حامد فاتحی پولادی» مدیرکل صدا و سیمای استان لرستان شد (1 دقیقه پیش)
حضور سه مجری در برنامه نشست های «جشنواره ملی فیلم فجر» قطعی شد (1 دقیقه پیش)
«غوطه ور» در فهرست آثار راه یافته به «جشنواره فیلم فجر» قرار گرفت (1 دقیقه پیش)
ویدیو| ستاره خارجی تیم فرهاد در امارات گم شد! (9 دقیقه پیش)
استقلال دوباره طعم پیروزی را چشید (9 دقیقه پیش)
صحبت های طارمی پس از صعود المپیاکوس؛ ردپای ستاره ایرانی در یک اتفاق تاریخی (9 دقیقه پیش)
تکذیب یک شایعه عجیب درباره افشین پیروانی (9 دقیقه پیش)
موناکو – PSG نبرد تمام فرانسوی/ رئال مادرید مجددا به بنفیکا رسید (9 دقیقه پیش)
جدایی رسمی اندونگ از استقلال (9 دقیقه پیش)
قرعه کشی پلی آف لیگ اروپا؛ گزارش زنده (9 دقیقه پیش)
ویدیو| شرطبندی جالب منیر و نازون روی ضربه به تیر دروازه (9 دقیقه پیش)
چه کسی از اختلاف رضاییان و ساپینتو سود برد؟ (9 دقیقه پیش)
ساپینتو به یک استقلالی اجازه تمرین نداد (9 دقیقه پیش)
دو گزینه استقلال برای میزبانی از شمس آذر (9 دقیقه پیش)
پیکر شهید مدافع امنیت در شیراز تشییع شد (11 دقیقه پیش)
تأکید امام جمعه سمنان بر ضرورت حفظ انسجام و اتحاد ملی/ دیپلماسی با میدان هماهنگ ... (11 دقیقه پیش)
حمایت از تولیدکنندگان، تسهیل فرآیندها و جذب سرمایه از اولویت های شیلات اردبیل (11 دقیقه پیش)
مراسم وداع با پیکر سرباز شهید «عالی پور» در کرمان برگزار شد+ عکس (11 دقیقه پیش)
مدیرکل شیلات استان امسال تاکنون 1000 تن ماهی از دریای مازندران صید شده است (11 دقیقه پیش)
امام جمعه اردبیل تروریست واقعی دولت هایی هستند که در غزه 71 هزار نفر را کشتند (11 دقیقه پیش)
بازداشت شکارچیان غیربومی در تالاب مره قم (11 دقیقه پیش)
جشنواره گل فوتسال افغانستان برابر مالزی/ دیدار با ایران، نبرد برای صدرنشینی (11 دقیقه پیش)
پیش بینی جو پایدار و آسمانی صاف برای اردبیل (11 دقیقه پیش)
لاریجانی تبعات مصوبه اتحادیه اروپا علیه سپاه متوجه خود آن هاست (11 دقیقه پیش)
رشوه با مهمانی های مجلل و کلوب های شبانه؛ رسوایی اخلاقی در معتبرترین دانشگاه ژاپ ... (11 دقیقه پیش)
جهش خیره کننده هزینه ها در بانک ایران زمین | زیان انباشته ایران زمین به 219 براب ... (13 دقیقه پیش)
مروری بر مهم ترین رویدادهای تالار نقره ای (13 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
