چربی اشباع؛ مفید یا مضر؟
انتشار: 19 روز پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
چربی اشباع اغلب بدنام است و بسیاری آن را دشمن سلامت می دانند، اما بدن ما به مقداری از آن نیاز دارد. نکته مهم، اندازه مصرف و انتخاب منابع سالم است. با رعایت تعادل، می توان از فواید چربی اشباع بهره برد و خطر بیماری ها را کاهش داد.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
تصویر/یادداشت بامزه یک دختر دانشجو روی بسته نذری (17 ساعت پیش)
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (19 ساعت پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (19 ساعت پیش)
کارهایی که باعث پایین آمدن آی کیو می شود (17 ساعت پیش)
تصویر/قیمت دلار ناگهان به خاطر مذاکرات بالا رفت (17 ساعت پیش)
چاشنی خوش رنگی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند (17 ساعت پیش)
این 5 نشانه در بدن علامت خطر است (17 ساعت پیش)
تصویر/جهش قیمت نفت در پی لغو مذاکرات جمعه بین ایران و آمریکا (17 ساعت پیش)
چطور از سلامت کودکمان در فصل سرما مراقبت کنیم؟ (20 ساعت پیش)
چطور عادت های ناسالم غذایی را حذف کنیم تا لاغر شویم؟ (20 ساعت پیش)
اولین عکس های مذاکرات سه جانبه روسیه، اوکراین و آمریکا در ابوظبی (19 ساعت پیش)
همه آنچه که باید درباره انتخاب نان خوب بدانید (17 ساعت پیش)
با این خوراکی ها ساعت خواب خود را تنظیم کنید (17 ساعت پیش)
این نوشیدنی ها دشمن قلب شما هستند (17 ساعت پیش)
قبل از صرف غذا قهوه بنوشیم یا نه؟ (16 ساعت پیش)
پروانه پزشکان زیرمیزی بگیر باید باطل شود (24 ساعت پیش)
سلامت مردم خط قرمز دولت/ تأکید پزشکیان بر تأمین منابع درمان (24 ساعت پیش)
ورزش منظم، سپری در برابر استرس طولانی مدت (24 ساعت پیش)
خبر خوش برای بیماران PKU؛ توزیع نان فاقد پروتئین (24 ساعت پیش)
تصویر/ افتتاح خانه موسیقی تهران (23 ساعت پیش)
علائمی که می گوید کلسترول شما در جوانی به مرز هشدار رسیده است (23 ساعت پیش)
خبر خوش برای بیماران PKU اعلام شد (23 ساعت پیش)
شادی کودکان در جشن نیمه شعبان در مشهد مقدس (23 ساعت پیش)
فریدونشهر اصفهان زیر بارش برف دفن شد (23 ساعت پیش)
اولین تصویر از جسد سیف الاسلام قذافی (23 ساعت پیش)
بمباران چادرهای فلسطینی توسط اسرائیل 23 شهید برجای گذاشت (19 ساعت پیش)
بارش شدید برف در شمشک عصر امروز (19 ساعت پیش)
تصویر/ نیمه شعبان و باران معنویت در کربلا (19 ساعت پیش)
تصویر/ معاندین تصویر شهید مدافع حرم را مصادره کردند (19 ساعت پیش)
بهترین راه کاهش استرس در میانسالان (23 ساعت پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (5 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (5 روز پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (5 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (5 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (5 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (4 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (3 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (3 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (6 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (6 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (6 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (5 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (5 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (5 روز پیش)
بانوان! قبل از بارداری این بیماری ها را شناسایی و کنترل کنید (4 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (4 روز پیش)
ویروس نیپا در راه ایران (4 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (3 روز پیش)
عکس استقبال از «ظهور» در دیوارنگاره میدان انقلاب (3 روز پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (2 روز پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (2 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (7 روز پیش)
موج افزایش قیمت به محصولات ثانویه رسید/ ابتدایی ترین خوراکی ها، دور از دسترس تر ... (5 روز پیش)
نسخه خانگی برای برای حفظ سلامت پوست در فصل زمستان (5 روز پیش)
خبر فوری علی لاریجانی در رابطه با آمریکا+ عکس (5 روز پیش)
تصاویر ماهواره ای از بازسازی برخی تاسیسات اتمی ایران+ عکس (5 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (4 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (4 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (4 روز پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (4 روز پیش)
عکس روز ناسا از کهکشان فعال ان جی سی 1275 کهکشانی عجیب و آشفته (11 دقیقه پیش)
45 سال پیش عیدی کارمندان و کارگران چقدر بود؟ + تصاویر (11 دقیقه پیش)
این ستاره جدید پرسپولیس از کودکی پرسپولیسی بود+ تصاویر (11 دقیقه پیش)
اولین عکس از احمدی نژاد بعد از ادعاها درباره دیدار او با اپستین/ خوش و بش رئیس س ... (11 دقیقه پیش)
خیابان لاله زار در پایان جنگ جهانی اول و سلطنت احمدشاه قاجار+ عکس (11 دقیقه پیش)
از کجا بفهمیم کم کاری یا پرکاری تیروئید داریم؟ (11 دقیقه پیش)
کشف یک پروتئین که افسردگی و سندروم روده نشت کننده را همزمان درمان می کند (2 ساعت پیش)
عامل کلیدی افزایش کلسترول خون در جوانان/ نسخه پزشکی برای کلسترول بالا (2 ساعت پیش)
پشت پرده توئیت ترامپ درباره تخلیه تهران به روایت نماینده تهران+ تصویر (2 ساعت پیش)
پیشنهاد عباس آخوندی به پزشکیان ترامپ را به تهران دعوت کنیم+ تصویر (2 ساعت پیش)
استقلالی ها متحد شدند+ عکس (2 ساعت پیش)
پایان اعتصاب بزرگ رونالدو در النصر+ عکس (2 ساعت پیش)
تا چه حد مجازیم قند و نشاسته بخوریم؟/دیابتی ها مراقب قند این غذاها باشند! (2 ساعت پیش)
فواید یک چرت کوتاه در بعدازظهر برای مغز شما (2 ساعت پیش)
رود 30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی در سال 1403 (2 ساعت پیش)
دلایلی که می گوید باید امگا_3 مصرف کنید (3 ساعت پیش)
خبر خوش برای مبتلایان به فنیل کتونوریا (3 ساعت پیش)
داروها را این گونه مصرف کنید کبدتان آسیب می بیند (3 ساعت پیش)
اگر اهمال کارید خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک سیگنال از مغز شماست/ راهکار مبارزه ... (3 ساعت پیش)
مزایای داروی لاغری پرمصرف این روزها برای بیماری های قلبی و دیابت (3 ساعت پیش)
آنچه از فیلر یا ژل نمی دانستید/ حتما پزشک تزریق کند! (3 ساعت پیش)
چگونه بفهمم مشکل تیروئید دارم؟ (4 ساعت پیش)
اختصاص 7.8 همت اعتبار ارزی برای پرداخت مطالبات شرکت های بیمه و داروخانه ها (4 ساعت پیش)
مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد (4 ساعت پیش)
فیلر یا ژل چیست و چرا باید توسط پزشک متخصص تزریق شود؟ (4 ساعت پیش)
ورود سامانه بارشی جدید به کشور از فردا (4 ساعت پیش)
چرا امگا 3 برای سلامت مفید است؟ (5 ساعت پیش)
چرت نیمروزی برای سلامت مغز مفید است؟ (5 ساعت پیش)
کرم ضد درد بهتر است یا قرص مسکن؟ (7 ساعت پیش)
قبل از صرف غذا قهوه بنوشیم یا نه؟ (16 ساعت پیش)
پیام هشدارآمیز ارتش ایران برای آمریکا (5 دقیقه پیش)
استقرار استینگر و تک تیرانداز در نقاط مرتفع تهران (5 دقیقه پیش)
خلاصه فوتسال ایران 4 - عراق 2 (5 دقیقه پیش)
پیشنهاد تازه اردوغان برای مذاکرات ایران و آمریکا (5 دقیقه پیش)
شکل نهایی مذاکرات ایران و آمریکا مشخص شد (5 دقیقه پیش)
هشدار سخنگوی ارتش به تمام پایگاه های آمریکا (5 دقیقه پیش)
نیروی دریایی سپاه، دو نفتکش را توقیف کرد (5 دقیقه پیش)
هدیه خاص اردوغان به رئیس جمهور مصر (5 دقیقه پیش)
جزئیات بسته پیشنهادی سران منطقه به ایران و آمریکا (5 دقیقه پیش)
نظق تازه و خبرساز صدراعظم آلمان علیه ایران (5 دقیقه پیش)
قیمت طلای 18عیار امروز 16بهمن/ طلا صعودی شد + جدول (7 دقیقه پیش)
عکس روز ناسا از کهکشان فعال ان جی سی 1275 کهکشانی عجیب و آشفته (11 دقیقه پیش)
45 سال پیش عیدی کارمندان و کارگران چقدر بود؟ + تصاویر (11 دقیقه پیش)
این ستاره جدید پرسپولیس از کودکی پرسپولیسی بود+ تصاویر (11 دقیقه پیش)
اولین عکس از احمدی نژاد بعد از ادعاها درباره دیدار او با اپستین/ خوش و بش رئیس س ... (11 دقیقه پیش)
خیابان لاله زار در پایان جنگ جهانی اول و سلطنت احمدشاه قاجار+ عکس (11 دقیقه پیش)
از کجا بفهمیم کم کاری یا پرکاری تیروئید داریم؟ (11 دقیقه پیش)
لگو تابستان امسال ست KPop Demon Hunters را عرضه خواهد کرد (13 دقیقه پیش)
اپیک گیمز خواستار حضور فروشگاه خود در کنسول بعدی ایکس باکس است (13 دقیقه پیش)
کارگردان Rainbow Six Siege از سمت خود کنار می رود (13 دقیقه پیش)
اطلاعاتی از قابلیت جدید PS5 که گیمر ها را هیجان زده می کند فاش شد (13 دقیقه پیش)
کارشناس بتسدا اگر Starfield را استودیوی دیگری می ساخت، موفق می شد (13 دقیقه پیش)
تحول بزرگ در Overwatch؛ حذف عدد «2» از نام بازی و معرفی 5 قهرمان جدید (13 دقیقه پیش)
موج دوم اسکین های KPop Demon Hunters در راه فورتنایت؛ Jinu به بازی اضافه شد (13 دقیقه پیش)
سونی از موفقیت تجاری بازی های فرست پارتی پلی استیشن خبر داد (13 دقیقه پیش)
چه فیلم هایی در برج میلاد روی پرده می روند؟ (15 دقیقه پیش)
فیلم های کوتاه و مستند در خانه هنرمندان و پردیس ملت (15 دقیقه پیش)
ترامپ و ارتباط او با اپستین به روایت «دفترچه چرمی» (15 دقیقه پیش)
پوسترهای بین المللی تک پرسوناژ «رقص باد» منتشر شد (15 دقیقه پیش)
فدراسیون فوتبال درخواست جدیدی برای ویزای آمریکا نداشتیم (23 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
