چرا پیلاتس برای سلامتی افراد مسن توصیه می شود؟
انتشار: 13 روز پیش - بازدید: 5 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
پیلاتس ترکیبی از کشش و تقویت عضلات است که می تواند برای همه افراد، از جمله افراد مسن، مفید باشد. این تمرینات به ویژه برای تقویت عضلات مرکزی بدن، انعطاف پذیری و تعادل موثر است.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
اهمیت بررسی سلامت قلب در دوران بارداری (16 ساعت پیش)
فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن (14 ساعت پیش)
اول صبح قهوه بخوریم یا نه؟ (13 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (10 ساعت پیش)
چرا موها می ریزند؟ دلایل شایع ریزش مو (16 ساعت پیش)
از بارداری تا پس از زایمان چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟ (16 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (16 ساعت پیش)
همه کربوهیدرات ها دشمن سلامتی نیستند (14 ساعت پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (14 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (14 ساعت پیش)
عمو فیتیله ای در اینستاگرام آرزوی مرگ کرد+عکس (13 ساعت پیش)
روایتی از زنی که پرده از قتل همسر برداشت (11 ساعت پیش)
قرص Q10 برای قلب | نگاهی علمی به نقش کوآنزیم Q10 در سلامت قلب (11 ساعت پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (11 ساعت پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (11 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (9 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (8 ساعت پیش)
آیا جنس روبالشی باعث ریزش مو می شود؟ (18 ساعت پیش)
گزگز دست و خطر پنهان بیماری قلبی (16 ساعت پیش)
داروخانه ها به نسیه فروشی تن داده اند! (14 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (14 ساعت پیش)
پهپاد ایرانی به نزدیک ترین فاصله با ناو آمریکایی+عکس (14 ساعت پیش)
افزایش مصرف میوه و سبزیجات، کلید کاهش خطر دیابت نوع 2 (14 ساعت پیش)
چای سبز و کاهش وزن؛ حقیقت یا افسانه (14 ساعت پیش)
واگذاری شفادارو ناکام ماند (13 ساعت پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (13 ساعت پیش)
ورود 7 داروی جدید به فهرست دارویی کشور (13 ساعت پیش)
اختلال و سردرگمی در سامانه جامع روابط کار (11 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (10 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (10 ساعت پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (2 روز پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (3 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (1 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (5 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (4 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (4 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (3 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (2 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (2 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (2 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (2 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (2 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (2 روز پیش)
قاتل از اعدام گریخت اما از مرگ نه (2 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (1 روز پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (1 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (5 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (6 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (6 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (6 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (5 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (4 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (3 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (3 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (3 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (3 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (3 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (3 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (3 روز پیش)
یک پلنگ با لاشه بی سرِ میمون+عکس (5 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (5 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (5 ساعت پیش)
هشدار درباره پیامدهای روانی حوادث اخیر در جامعه (5 ساعت پیش)
آیا سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟ (5 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (5 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (5 ساعت پیش)
فوتوکال فیلم کوچ در چهل وچهارمین جشنواره فیلم فجر+ عکس (8 ساعت پیش)
نشست پرسش و پاسخ فیلم «اسکورت»+ عکس (8 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (8 ساعت پیش)
فواید روغن کنجد در طب سنتی (8 ساعت پیش)
داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب (8 ساعت پیش)
عسل طبیعی و دارچین؛ ترکیب طلایی برای تقویت سیستم ایمنی (8 ساعت پیش)
بازارچه جنت در آتش سوخت+ عکس (8 ساعت پیش)
تمرکز بر کاهش بدهی ها و بهینه سازی مصرف دارو (9 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (9 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (9 ساعت پیش)
چگونه یبوست را از رو ببریم؟ (10 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (10 ساعت پیش)
خشکی تالاب ها به دیپلماسی محیط زیست گره خورد (10 ساعت پیش)
وقتی روان درگیر آماده باش جنگ است (10 ساعت پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (10 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (10 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (10 ساعت پیش)
آسیب پنهان مس به سلامت کبد و سیستم عصبی (10 ساعت پیش)
دود ناشی از حریق بازارچه جنت آباد تهدیدی برای بیمارستان امید ندارد (10 ساعت پیش)
ورود ایرانی ها به جامعه سالمندی (10 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (10 ساعت پیش)
اختلال و سردرگمی در سامانه جامع روابط کار (11 ساعت پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (11 ساعت پیش)
مریم امیرجلالی، الناز ملک را دروغگو خطاب کرد (8 دقیقه پیش)
عزاداری اینستاگرامی بهنوش بختیاری برای درگذشتگان دی ماه (8 دقیقه پیش)
ارتباط ایران با پهپاد ارسالی بر فراز ناو آمریکا قطع شد (8 دقیقه پیش)
یارانه ویژه مادران شارژ شد (8 دقیقه پیش)
کلاه ده میلیون تومانی آقای کارگردان در جشنواره فجر (8 دقیقه پیش)
تراکتور، سپاهان و استقلال له می شوند! (8 دقیقه پیش)
تصویر بارش شدید و سیل آسای باران در شمال تهران (8 دقیقه پیش)
آخرین وضعیت بازیگر وضعیت سفید در بیمارستان (8 دقیقه پیش)
روسیه برای یکسره شدن توافق ایران و آمریکا بسته پیشنهادی داد (8 دقیقه پیش)
توضیحات مهم وزارت خارجه درباره محل مذاکره با آمریکا (9 دقیقه پیش)
دانشمندان راز بازگشت جوانی را کشف کردند (9 دقیقه پیش)
مارهای شاه کبرا در هند با قطار سفر می کنند (17 دقیقه پیش)
شاهسواری منوچهر محمدی در تمام فیلم هایش با انواع خشونت، چه خشونت زبانی، چه عملی ... (18 دقیقه پیش)
«خانه موسیقی تهران» در کوشک باغ هنر افتتاح شد (18 دقیقه پیش)
عکس/ نشست خبری فیلم سینمایی «کوچ» (18 دقیقه پیش)
عکس/ فتوکال فیلم سینمایی «کوچ» (18 دقیقه پیش)
عکس/ نشست خبری فیلم سینمایی «گیس» (18 دقیقه پیش)
ترکیب بارسلونا مقابل آلباسته/ سربازان فلیک در پی صعود به نیمه نهایی جام حذفی +عک ... (26 دقیقه پیش)
وقتی آقای گل جوان، جور ستاره های میلیون دلاری پرسپولیس را کشید (26 دقیقه پیش)
رونمایی از ترکیب رسمی آرسنال و چلسی (26 دقیقه پیش)
اعلام ترکیب بارسلونا و آلباسته (26 دقیقه پیش)
گل روبن لوفتوس چیک به بولونیا (بولونیا 0-1 میلان) (26 دقیقه پیش)
جدول لیگ برتر؛ پرسپولیس در یک قدمی صدر/ گل گهر در جمع مدعیان قهرمانی (26 دقیقه پیش)
ویدیو گل اول میلان به بولونیا توسط روبن لوفتوس چیک (26 دقیقه پیش)
مسیر رسمی کسب سهمیه وزنه برداری برای المپیک 2028 لس آنجلس اعلام شد (26 دقیقه پیش)
هادی چوپان سکوتش را شکست/ صدبار گفتم مسئولین برای من عددی نیستند/ 39 سال سالم بو ... (26 دقیقه پیش)
گل کریستوفر انکونکو به بولونیا از روی نقطه پنالتی (بولونیا 0-2 میلان) (26 دقیقه پیش)
گل زیبای لامین یامال به آلباسته (آلباسته 0-1 بارسلونا) (26 دقیقه پیش)
اینترنت هنوز به شرایط عادی بازنگشته است (28 دقیقه پیش)
زلزله 4.5 ریشتری شهر «سیس» آذربایجان شرقی را لرزاند (28 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
