چگونه در شرایط تنش زا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
انتشار: 5 روز پیش - بازدید: 2 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، می توان قدرت دفاعی بدن را به طور چشمگیر افزایش داد. این راهکارها نه تنها در زمان بحران مفید هستند، بلکه کیفیت زندگی روزمره ...
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
خوردن شیر با کلوچه قند خون را کمتر بالا می برد؟ (6 ساعت پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (6 ساعت پیش)
ارائه گزارش ارزیابی الکترونیکی فراخوان 1402 وزارت علوم/ برقراری اینترنت ثابت برا ... (18 ساعت پیش)
با «نسل غریبه» دچار گسست بین نسلی شده ایم / استراتژی دشمن ایجاد «ترس بزرگ» بود / ... (18 ساعت پیش)
تصویری که قالیباف در گفت وگو با CNN رو کرد (18 ساعت پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (18 ساعت پیش)
زنان و مردان چند بار در سال می توانند خون اهدا کنند؟/ کارهایی که قبل و بعد از اه ... (3 ساعت پیش)
صفحه نمایش گوشی فقط به چشم شما آسیب نمی زند (22 ساعت پیش)
آیا مصرف چای و قهوه ناشتا برای کاهش وزن موثر است؟ (3 ساعت پیش)
نظارت کیم جونگ اون و دخترش بر آزمایش موشکی جدید (19 ساعت پیش)
تصاویری از پسر پزشکیان در یک مراسم رسمی (19 ساعت پیش)
حکمرانی علمی و فروتنانه تهدیدهای دشمنان را به فرصت تبدیل می کند (18 ساعت پیش)
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس، دارایی شخصی ترامپ را تهدید کرد (18 ساعت پیش)
تصویر/ حضور معنادار سخنگوی وزارت خارجه در تنگه هرمز (18 ساعت پیش)
آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند (4 ساعت پیش)
زنان و مردان چند مرتبه در سال می توانند خون اهدا کنند؟ (4 ساعت پیش)
تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید یکی از علائم این بیماری کشنده در روده بزرگ است (4 ساعت پیش)
چرا احساس می کنی به یک آغوش نیاز داری؟ (3 ساعت پیش)
محصلین اصفهانی در مدرسه دارالفنون در سال 1306+ عکس (3 ساعت پیش)
خط مقدم مبارزه با این بیماری کشنده، درمان نیست! /این بیماری غیرواگیر اما کشنده ا ... (3 ساعت پیش)
اتفاقاتی که پس از ترک دو هفته ای شکر در بدن شما می افتد (22 ساعت پیش)
تصویری که شبکه افق از انهدام 3 ناو هواپیمابر آمریکایی پخش کرد (21 ساعت پیش)
تصویر/ زیرنویس عجیب شبکه خبر صداوسیما درباره دلار (21 ساعت پیش)
تصویر/ تجمع اساتید حوزه در حمایت از رهبر انقلاب (19 ساعت پیش)
تصویر/ ایران به تهدید های اخیر ترامپ پاسخ داد (19 ساعت پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (18 ساعت پیش)
تغییرات محسوسی که بعد از ترک قهوه دچارش می شوید (18 ساعت پیش)
گرسنگی در چه حالت باعث چاقی می شود؟ (18 ساعت پیش)
پوشش صندوق بیماری های خاص به 130 گروه بیماری رسید (4 ساعت پیش)
هوای پایتخت در شرایط قابل قبول (4 ساعت پیش)
تصویری خاص از حمله ایران به ناو آمریکا (1 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (1 روز پیش)
خوردن شیر با کلوچه قند خون را کمتر بالا می برد؟ (6 ساعت پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (6 ساعت پیش)
کمبود این ویتامین علت ترک خوردن پوست لب شماست (2 روز پیش)
ارائه گزارش ارزیابی الکترونیکی فراخوان 1402 وزارت علوم/ برقراری اینترنت ثابت برا ... (18 ساعت پیش)
با «نسل غریبه» دچار گسست بین نسلی شده ایم / استراتژی دشمن ایجاد «ترس بزرگ» بود / ... (18 ساعت پیش)
تصویری که قالیباف در گفت وگو با CNN رو کرد (18 ساعت پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (18 ساعت پیش)
زنان و مردان چند بار در سال می توانند خون اهدا کنند؟/ کارهایی که قبل و بعد از اه ... (3 ساعت پیش)
هوش مصنوعی با تحلیل خواب بیماری ها را پیش بینی می کند (5 روز پیش)
چگونه در شرایط تنش زا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ (5 روز پیش)
بررسی بازدم برای تشخیص میکروبیوم روده (4 روز پیش)
صفحه نمایش گوشی فقط به چشم شما آسیب نمی زند (22 ساعت پیش)
آیا زعفران می تواند باعث سقط جنین شود؟ (1 روز پیش)
آیا مصرف چای و قهوه ناشتا برای کاهش وزن موثر است؟ (3 ساعت پیش)
روایت پیشرفت، یک ضرورت راهبردی در مواجهه با جنگ شناختی دشمن است (2 روز پیش)
روند تصویب سهمیه های کنکور همچنان بلاتکلیف است (2 روز پیش)
در جلسه فوق العاده شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده بررسی شد؛ جایگاه زنان و خ ... (2 روز پیش)
میوه ای زمستانی که خطر افسردگی را کم می کند (2 روز پیش)
بهترین زمان برای صرف صبحانه این ساعت است (2 روز پیش)
آیا سالک برگشته است؟ (1 روز پیش)
تصویر/ ملکه الیزابت در کنار مادرش در جشن تاجگذاری در سال 1316 (1 روز پیش)
تصویر/واکنش جالب نوری المالکی به تهدید ترامپ (1 روز پیش)
نظارت کیم جونگ اون و دخترش بر آزمایش موشکی جدید (19 ساعت پیش)
تصاویری از پسر پزشکیان در یک مراسم رسمی (19 ساعت پیش)
حکمرانی علمی و فروتنانه تهدیدهای دشمنان را به فرصت تبدیل می کند (18 ساعت پیش)
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس، دارایی شخصی ترامپ را تهدید کرد (18 ساعت پیش)
تصویر/ حضور معنادار سخنگوی وزارت خارجه در تنگه هرمز (18 ساعت پیش)
آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند (4 ساعت پیش)
داروهای وارداتی در سال 1405 مشمول ارز ترجیحی می شوند؟ (1 ساعت پیش)
عکسی باورنکردنی از جمعیت متحصنین مشروطه خواه ایرانی در سفارت عثمانی در تهران (1 ساعت پیش)
دیدار «ریچارد هلمز، سفیر امریکا» با «اسدالله علم» در دهه 50+ عکس (1 ساعت پیش)
با این ورزش ها مغزتان را جوان تر کنید (1 ساعت پیش)
مدام پادرد دارید؟ این مطلب برای شماست (1 ساعت پیش)
بوی بد دهان وجود این بیماری ها در بدن را افشا می کند (1 ساعت پیش)
5 تمرین ورزشی در خانه برای سوزاندن چربی های شکم و داشتن شکمی صاف (1 ساعت پیش)
وقتی از خانواده های بازداشتی ها سوء استفاده می شود (1 ساعت پیش)
مجروحان حوادث اخیر می توانند بدون اعلام نام واقعی خود درمان شوند (1 ساعت پیش)
وقتی گردشگری به صفر می رسد (1 ساعت پیش)
پا درد زنگ خطر است (1 ساعت پیش)
بوی بد دهان گاهی نشانه یک بیماری جدی است (1 ساعت پیش)
اختلالات روانی مشترک در ژن های یکسان (1 ساعت پیش)
سن ابتلا به این سرطان ها پایین آمده است (1 ساعت پیش)
زنان و مردان چند بار در سال می توانند خون اهدا کنند؟/ کارهایی که قبل و بعد از اه ... (3 ساعت پیش)
هیجانات مثبت پیری را به تأخیر می اندازند/ کلیدهای سالمندی سالم را دریابید (3 ساعت پیش)
افرادی که این ویژگی های شخصیتی را دارند از آلزایمر در امان می مانند (3 ساعت پیش)
استقرار سامانه های موشکی جدید پاتریوت و تاد آمریکا در قطر+ تصویر (3 ساعت پیش)
تورم 90 درصدی خوراکی ها در دی ماه /اینفوگرافیک (3 ساعت پیش)
خط مقدم مبارزه با این بیماری کشنده، درمان نیست! /این بیماری غیرواگیر اما کشنده ا ... (3 ساعت پیش)
محصلین اصفهانی در مدرسه دارالفنون در سال 1306+ عکس (3 ساعت پیش)
عوامل موثر در بروز سرطان روده / تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید (3 ساعت پیش)
هیجانات، تاب آوری و سرمایه روان شناختی؛ کلیدهای سالمندی سالم (3 ساعت پیش)
حساب های درآمدی دارو و تجهیزات باید تفکیک شود (3 ساعت پیش)
وقتی ذهن مضطرب هوس شیرینی می کند (3 ساعت پیش)
بلای دیابت بر سر قلب (3 ساعت پیش)
آیا مصرف چای و قهوه ناشتا برای کاهش وزن موثر است؟ (3 ساعت پیش)
چرا احساس می کنی به یک آغوش نیاز داری؟ (3 ساعت پیش)
تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید یکی از علائم این بیماری کشنده در روده بزرگ است (4 ساعت پیش)
زنان و مردان چند مرتبه در سال می توانند خون اهدا کنند؟ (4 ساعت پیش)
تاخیر در درمان منجر به عفونت زخم ها می شود/ مجروحان می توانند بدون اعلام نام واق ... (12 ثانیه پیش)
7 دلیل اصلی رکوردشکنی طلا/ این پیش بینی ها درباره قیمت طلا را بخوانید (13 ثانیه پیش)
استخراج رمزارز خانه ای را در اهواز به آتش کشید (13 ثانیه پیش)
تاج حذف ایران از جام جهانی حرف بی جایی است (14 ثانیه پیش)
عزت الله ضرغامی برای برپایی عدالت باید مصونیت از افراد برداشته شود (14 ثانیه پیش)
رحیمی بدون معیار های شفاف، مبارزه با فساد سلیقه ای و ناپایدار می شود/ دولت به تن ... (14 ثانیه پیش)
پزشکیان رفع مشکل نقدینگی صنایع و تولیدی ها در دستور کار است (15 ثانیه پیش)
اروپا تحریم های جدیدی علیه ایران وضع کرد (15 ثانیه پیش)
انباشت 60 همت مطالبات دارویی و تجهیزات پزشکی (16 ثانیه پیش)
دیدار فیدان با سفیر آمریکا در ترکیه (16 ثانیه پیش)
آلمان ما شریک آمریکا هستیم نه دنباله رو این کشور (17 ثانیه پیش)
20 هزار مددجوی کمیته امداد استان سمنان سهامدار نیروگاه خورشیدی 100 مگاواتی (2 دقیقه پیش)
عربستانی ها اسطوره رئال مادرید را پیچاندند! (2 دقیقه پیش)
با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی؛ مجتمع فرهنگی هنری سرپل ذهاب افتتاح شد (2 دقیقه پیش)
ببینید | لحظاتی از حضور رهبر انقلاب در مسجد جمکران (2 دقیقه پیش)
گندم های جوانه زده در مازندران به مصرف انسانی نرسیده است (2 دقیقه پیش)
خبر مهم برای بازار ارز/ تصمیم فوری ارزی بانک مرکزی اعلام شد + جزییات (2 دقیقه پیش)
پزشکیان ما وارث برخی از ناترازی ها هستیم/ برای تابستان آینده احتمالاً برق تولیدی ... (2 دقیقه پیش)
فرماندار لنگرود 53 میلیارد تومان برای تقویت شبکه برق هزینه شد (2 دقیقه پیش)
دبیرکل جنبش عهدالله عراق کسانی در انتظار لحظه شرعی هستند تا همه پایگاه های آمریک ... (2 دقیقه پیش)
واکنش زیدآبادی به میانجی گری اردوغان میان ایران و آمریکا/ آقای پزشکیان التماس می ... (2 دقیقه پیش)
خانواده، خرافه، بقا؛ سه نسل زن در نبردی برای زیستن (2 دقیقه پیش)
چرا حس تشنگی همیشه راهنمای دقیقی برای یادآوری زمان مصرف آب نیست؟ (4 دقیقه پیش)
وزارت خارجه ایران تایید کرد عراقچی به ترکیه می رود (8 دقیقه پیش)
صدور رای 4 پرونده لیگ برتری؛ حکم 5 میلیاردی گل گهر علیه استقلال (8 دقیقه پیش)
واکنش تاج به خبر احتمال حذف ایران از جام جهانی (8 دقیقه پیش)
هزار فروند پهپاد راهبردی به سازمان رزم ارتش ملحق شد (8 دقیقه پیش)
آیت الله العظمی نوری همدانی باید قدردان نعمت حکومت دینی باشیم (8 دقیقه پیش)
وزیر دادگستری حوادث دی ماه حاصل دسیسه چندساله دشمنان نظام بود/ جان های عزیز و بی ... (8 دقیقه پیش)
توضیحات شهردار تهران درباره پناهگاه های مردم در صورت رخ دادن جنگ احتمالی (8 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
