7 راهکار کنترل استرس جنگ/ اینفوگرافی
در شرایط جنگی می توانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.
ادامه در سایت منبع (سایت الف)
مشابه در گوگل
سخنگوی وزارت خارجه مشورت ها برای تعیین محل انجام گفت و گو ها [با آمریکا] در جریا ... (11 ساعت پیش)
برنامه نمایش فیلم های امروز جشنواره فیلم فجر (23 ساعت پیش)
دو باشگاه لیگ برتری در کمیته تعیین وضعیت محکوم شدند (14 ساعت پیش)
جانشین بنزما در الاتجاد مشخص شد (14 ساعت پیش)
بهره برداری از 108 طرح اقتصادی و عمرانی در مشگین شهر (12 ساعت پیش)
پیگیری پرونده شهروند ایرانی جان باخته در هامبورگ (12 ساعت پیش)
هفته 14 لیگ والیبال؛ مدعیان با برد از زمین خارج شدند (12 ساعت پیش)
سه شنبه های اقتصادی استاندار آذربایجان شرقی (11 ساعت پیش)
شرط نوری المالکی برای کناره گیری از نامزدی نخست وزیری (11 ساعت پیش)
توضیحات سخنگوی وزارت امور خارجه درباره مذاکرات (7 ساعت پیش)
آخرین وضعیت آتش سوزی بازارچه جنت (23 ساعت پیش)
تهران با ثبت بیش از 72 درصد افت بارندگی، در صدر استان های کم بارش قرار گرفت/ پای ... (23 ساعت پیش)
پلیس 139 نفر از دستگیرشدگان ناآرامی ها در یزد از اتباع خارجی هستند (23 ساعت پیش)
بمبی که مهدویان خواست در فجر عمل کند و نشد/جای مردم در کادر فیلم درست بود؟ (22 ساعت پیش)
حریق بازار جنت مهار شد/ ویدئو (22 ساعت پیش)
قیمت دلار و سایر ارزها 14 بهمن؛ تثبیت دلار در کانال 154 هزار تومانی (22 ساعت پیش)
مدیرکل ورزش و جوانان 200 پروژه ورزشی نیمه تمام خراسان رضوی نیازمند 13 همت اعتبار ... (22 ساعت پیش)
یک استاد پیشکسوت سینمای ایران دچار بحران سیاست گذاری است (22 ساعت پیش)
سازمان برنامه و بودجه امکان تغییر ضریب حقوق کارکنان دولت از 18 تا 43 درصد، در عم ... (22 ساعت پیش)
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1404/11/14 (21 ساعت پیش)
آلبانیز اسرائیل حق ممانعت از ورود هیچ کس به فلسطین را ندارد (21 ساعت پیش)
قاضی زاده هاشمی ناوگان آمریکا در منطقه باید ضربه بخورد (21 ساعت پیش)
پوستر جشنواره فیلم فجر در گیلان رونمایی شد (21 ساعت پیش)
پاکستان به مذاکرات ایران و آمریکا دعوت شدیم (20 ساعت پیش)
واکنش سخنگوی کمیسیون تلفیق به تعیین میزان افزایش حقوق (19 ساعت پیش)
اعدام سازی وارد مرحله جدید شد؛ حرکت جدید معاندین در انتشار اخبار دروغ (16 ساعت پیش)
وزیر اطلاعات در برخورد با مواجب بگیران دشمنان موفقیت خوبی به دست آوردیم (16 ساعت پیش)
طلای جهانی در آستانه ثبت بزرگ ترین جهش (15 ساعت پیش)
خبر مهم منبع ایرانی درباره مذاکرات ایران و آمریکا (15 ساعت پیش)
آملی لاریجانی نگرانی مردم برای افزایش قیمت ها جدی است (14 ساعت پیش)
ماجرای پرده کعبه در پرونده سیاه جفری اپستین+عکس (2 روز پیش)
اعتراض سفارت ایران در اسلام آباد به حکم قاضی پاکستانی (4 روز پیش)
90 درصد هوشمندسازی شهر صنعتی کاوه محقق شد (1 روز پیش)
وزیر ارتباطات بسته های اینترنت تمدید می شوند (7 روز پیش)
ژاپن به مرحله حذفی جام ملت های آسیا صعود کرد (5 روز پیش)
معاون دفتر عارف دولت چهاردهم برای بدترین سناریوها از آذرماه سال گذشته برنامه ریز ... (5 روز پیش)
علت صدای مهیب ظهر امروز در آبادان چه بود؟ (5 روز پیش)
ترکیب احتمالی تراکتور مقابل سپاهان (3 روز پیش)
99.9 درصد جمعیت شهری کردستان از آب شرب سالم بهره مند هستند (1 روز پیش)
ویدیو گل اول رئال مادرید به بنفیکا توسط امباپه (6 روز پیش)
موزه بزرگ دزفول با جدیت پیگیری می شود/عذرخواهی دولت ازمردم خوزستان به خاطرکمبوده ... (5 روز پیش)
قانون، تکلیف اقدام متقابل در برابر کشورهای اروپایی علیه سپاه را مشخص کرده است (5 روز پیش)
بازگشت والیبال بجنورد به مسیر پیروزی با غلبه بر حریف تبریزی (5 روز پیش)
تصویر جدید «جیمز وب» از یک کهکشان اولیه (4 روز پیش)
با مصرف این میوه ها لاغر می شوید (1 روز پیش)
اگر مساجد کارکرد نداشتند، آنها را آتش نمی زدند/هشدار وجود جریانات سکولار در برخی ... (1 روز پیش)
استعفای وکیل شاکی پرونده «پژمان جمشیدی» (1 روز پیش)
تصویر دیده نشده رضا رویگری در پشت صحنه مختارنامه (5 روز پیش)
پخت «نان کامل» در 20 نانوایی تهران / لزوم ورود استانداری در قیمتگذاری «نان کامل» (5 روز پیش)
سه سناریوی محتمل برای جنگ اوکراین در 2026 (5 روز پیش)
آفریقای جنوبی کاردار اسرائیل را «عنصر نامطلوب» اعلام کرد (5 روز پیش)
حجم مرده؟! آبی که تهرانی ها می نوشند / وضعیت آب، فراتر از بحران (5 روز پیش)
ویدئوی تکان دهنده از هجوم موش ها به بخش ارتوپدی یک بیمارستان (5 روز پیش)
قصه تلخ شهادت آنیلای 8 ساله توسط تروریست ها از زبان پدرومادرش (5 روز پیش)
بمباران شدید مناطقی از جنوب لبنان (5 روز پیش)
استاندار سیستان و بلوچستان توسعه مرز میلک و ایمن سازی مسیرهای ترانزیتی شتاب می گ ... (5 روز پیش)
آخرین وضعیت آنفلوآنزا در ایران / احتمال شروع پیک بعدی؛ اواخر بهمن (4 روز پیش)
دورکاری در خانه؛ راحتی یا انزوا برای زنان؟ (3 روز پیش)
آکسیوس آمریکا به ایران اعلام کرده که برای مذاکره آماده است (2 روز پیش)
داروی تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنیدلطفا (2 روز پیش)
ارتباط پیامکی ویتکاف و عراقچی (2 دقیقه پیش)
مذاکرات در عمان قطعی شد؟ (2 دقیقه پیش)
راهکار پوتین برای پایان تنش ایران و آمریکا روی میز مذاکرات (2 دقیقه پیش)
جشن نیمه شعبان زیر باران رحمت در جمکران (2 دقیقه پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا مستقیم در تهران و واشنگتن (2 دقیقه پیش)
تهران در آستانه تنش آبی؛ سدهای پایتخت در کم سابقه ترین وضعیت / مجموع پرشدگی سدها ... (18 دقیقه پیش)
قیمت درهم امارات، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
قیمت لیر، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
قیمت دینار عراق، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
قیمت افغانی، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
ببینید / لحظه اصابت صاعقه به زمین در ایلام (18 دقیقه پیش)
قیمت بیت کوین، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
ببینید / حضور پلنگ در حیاط خانه یک روستایی در گیلان (18 دقیقه پیش)
علی مطهری احتمالاً ایران و آمریکا پیش از مذاکره به توافق اولیه رسیده اند (18 دقیقه پیش)
پیشنهاد سید حسین موسویان برای مذاکرات تهران و واشنگتن مذاکرات مستقیم به نوبت در ... (18 دقیقه پیش)
مکزیک صادرات نفت را به کوبا متوقف می کند (20 دقیقه پیش)
پالایشگاه های مستقل چین نفت ایران را جایگزین نفت ونزوئلا می کنند (20 دقیقه پیش)
موج سرما و افزایش خطر یخ زدگی کنتورهای آب (20 دقیقه پیش)
بسته پیشنهادی مسکو؛ مسیر جدید توافق ایران و آمریکا (20 دقیقه پیش)
قیمت نفت صعودی ماند (20 دقیقه پیش)
خبر خوش برای هواداران النصر! (20 دقیقه پیش)
عکس اولین تصویر از جسد سیف الاسلام قذافی (20 دقیقه پیش)
ترامپ اکنون در حال مذاکره با ایران هستیم (20 دقیقه پیش)
پیشنهاد جدید ترامپ به پوتین (20 دقیقه پیش)
ائتلاف دو دشمن علیه استقلال و تراکتور؛ تهدید پرسپولیس و سپاهان برای بردن پرونده ... (20 دقیقه پیش)
جزئیات دو پرداخت جدید یارانه ای در بهمن ماه (20 دقیقه پیش)
توهین های ماسک به نخست وزیر اسپانیا برای ممنوعیت استفاده از فضای مجازی برای نوجو ... (50 دقیقه پیش)
تزریق 79 میلیارد ریال وام دانشجویی به دانشگاه پیام نور لرستان (50 دقیقه پیش)
نیمه شعبان در هرمزگان؛ پیوند انتظار، هویت دینی و همبستگی اجتماعی (50 دقیقه پیش)
دیالوگی که در زندگی هما روستا و بهرام بیضایی به واقعیت پیوست (50 دقیقه پیش)
ارتباط پیامکی ویتکاف و عراقچی (2 دقیقه پیش)
مذاکرات در عمان قطعی شد؟ (2 دقیقه پیش)
راهکار پوتین برای پایان تنش ایران و آمریکا روی میز مذاکرات (2 دقیقه پیش)
جشن نیمه شعبان زیر باران رحمت در جمکران (2 دقیقه پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا مستقیم در تهران و واشنگتن (2 دقیقه پیش)
قیمت روز بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال در 15 بهمن 1404 (6 دقیقه پیش)
جیلی گلکسی M7 با برد 1730 کیلومتر رونمایی شد (6 دقیقه پیش)
اطلاعیه شهرداری تهران درباره صداهای نورافشانی (14 دقیقه پیش)
استقلال از بازیکن خارجی شکایت می کند؟ (14 دقیقه پیش)
استقلال با 4 تغییر به مصاف شمس آذر می رود (14 دقیقه پیش)
داستان گلزنی پسر پرسپولیس با نقش آفرینی بزرگان (14 دقیقه پیش)
کالابرگ دهک های اول تا سوم شارژ شد (14 دقیقه پیش)
هشدار محمد مهاجری به موافقان فیلترینگ؛ اعتراض بعدی را از همین حالا دارید کلید می ... (14 دقیقه پیش)
موافقت آمریکا با فروش 3 میلیارد دلاری تجهیزات جنگنده به عربستان (14 دقیقه پیش)
سازمان ملل خواستار راه حل دیپلماتیک برای کاهش تنش در منطقه شد (14 دقیقه پیش)
مطهری احتمالاً ایران و آمریکا پیش از مذاکره به توافق اولیه رسیده اند (14 دقیقه پیش)
رئیس جمهور کلمبیا و ترامپ در کاخ سفید دیدار کردند (14 دقیقه پیش)
بازار رمزارز ها/ بیت کوین به پایین ترین قیمت یک ساله رسید (14 دقیقه پیش)
تهران در آستانه تنش آبی؛ سدهای پایتخت در کم سابقه ترین وضعیت / مجموع پرشدگی سدها ... (18 دقیقه پیش)
قیمت درهم امارات، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
قیمت لیر، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
قیمت دینار عراق، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
قیمت افغانی، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
ببینید / لحظه اصابت صاعقه به زمین در ایلام (18 دقیقه پیش)
قیمت بیت کوین، امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404 (18 دقیقه پیش)
ببینید / حضور پلنگ در حیاط خانه یک روستایی در گیلان (18 دقیقه پیش)
علی مطهری احتمالاً ایران و آمریکا پیش از مذاکره به توافق اولیه رسیده اند (18 دقیقه پیش)
پیشنهاد سید حسین موسویان برای مذاکرات تهران و واشنگتن مذاکرات مستقیم به نوبت در ... (18 دقیقه پیش)
مکزیک صادرات نفت را به کوبا متوقف می کند (20 دقیقه پیش)
پالایشگاه های مستقل چین نفت ایران را جایگزین نفت ونزوئلا می کنند (20 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
