روزانه 22 دقیقه ورزش کنید تا از 19 بیماری مهم دور بمانید/ کدام ورزش ها مفیدند؟
انتشار: 6 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: سیاسی - منبع: خبر آنلاین
اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامه ی روزانه تان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد 22 دقیقه تحرک روزانه می تواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتی تان ایجاد کند.
ادامه در سایت منبع (خبر آنلاین)
مشابه در گوگل
ترامپ گفت و گوی خوبی با ایران داشتیم، ایران می خواهد توافق کند +زیرنویس (24 ساعت پیش)
«نهضت پولدارها» به جای «مسکن محرومان» / چگونه ساختمان ها در عرض یک ماه غیب شدند؟ (24 ساعت پیش)
انتشار اولین آرای مردمی جشنواره فیلم فجر (23 ساعت پیش)
فرمان اجرایی ترامپ برای اعمال تعرفه 25 درصدی بر تجارت با ایران (23 ساعت پیش)
افتتاح کنسولگری های فرانسه و کانادا در گرینلند در میان تهدیدهای ترامپ (23 ساعت پیش)
ترامپ در مورد مذاکرات ایران و آمریکا چه گفت؟ (23 ساعت پیش)
هوش مصنوعی بازار کار چین را دگرگون کرد (19 ساعت پیش)
عراقچی اگر جهان خواهان صلح است، باید پاداش دادن به تجاوز را متوقف کند (17 ساعت پیش)
طراح حمله تروریستی در اسلام آباد دستگیر شد (7 ساعت پیش)
چه نوع معامله ای بین ایران و آمریکا محتمل است؟ / در ذهن تهران و ترامپ چه می گذرد ... (7 ساعت پیش)
ترامپ گفت وگوهای خوبی با ایران داشتیم (23 ساعت پیش)
دارویی برای کاهش کلسترول بد و خطر حمله قلبی (23 ساعت پیش)
ترامپ قبول کرد توافق با ایران، فقط هسته ای (23 ساعت پیش)
ترامپ ما برای توافق با ایران زمان کافی داریم و اوایل هفته آینده دوباره ملاقات خو ... (23 ساعت پیش)
حمله به رفتار جناح افراطی / روزنامه جمهوری اسلامی تندروها به خاطر منافع شخصی و ب ... (23 ساعت پیش)
کیهان بعید نیست که اسرائیل ، ترامپ را بکشد آن هم به دست کوشنر، دامادش (23 ساعت پیش)
وزیر نیرو ایران به جمع تولیدکنندگان توربین های گازی جهان پیوسته است (23 ساعت پیش)
اولین واکنش ترامپ به مذاکرات عمان خیلی خوب بود / دیدار بعدی هفته دیگر است / یک ن ... (23 ساعت پیش)
در میان این تصویر از طبیعت، 9 چهره پنهان وجود دارد. آیا می توانید آنها را پیدا ک ... (23 ساعت پیش)
ایران - اندونزی؛ قرار فینال با میزبان جسور (23 ساعت پیش)
خطوط قرمز در مذاکرات از سطح عالی ابلاغ شد (22 ساعت پیش)
هوش مصنوعی حالا سایت استخدام انسان دارد! (22 ساعت پیش)
پیام روشن به ترامپ از قلب قطب شمال؛ کانادا و فرانسه در گرینلند کنسولگری زدند (22 ساعت پیش)
هشدار جدی به یزدانی پس از شکست در کرواسی؛ کار سخت شیرشاه برای بازگشت به اوج (21 ساعت پیش)
فرانسه و بحرین توافق نامه دفاعی امضا کردند (21 ساعت پیش)
مشتاقان دیدار خدا چه کسانی هستند؟ (20 ساعت پیش)
ضرورت بازنگری جدی در سیاست های انرژی به نفع تولید (20 ساعت پیش)
وزیر راه و شهرسازی وارد شیراز شد (20 ساعت پیش)
علت آتش سوزی در پادگان ارتش چه بود؟ (19 ساعت پیش)
هلیا امامی مزاحمم پایین مزون گفت بالاخره که میای (18 ساعت پیش)
ماجرای پرده کعبه در پرونده سیاه جفری اپستین+عکس (6 روز پیش)
وکیل درخواست اجرای قصاص قاتل الهه حسین نژاد به دادستانی اسلام شهر ارسال شد/ منتظ ... (3 روز پیش)
رسانه ترکیه ای ویدیوی تهدید ایران توسط اردوغان جعلی است (3 روز پیش)
فیلم/ در جنگ 12 روزه حتی تعداد موشک ها را هم رهبری مشخص کردند (5 روز پیش)
عکس | ستاره پرسپولیسی یاغی شد! (4 روز پیش)
علیرضا معتمدی راه حل بحران تحریم نیست (3 روز پیش)
سخنگوی ارتش دسترسی ما به پایگاه های ایالات متحده آسان است؛ این رئیس جمهور آمریکا ... (3 روز پیش)
شکست 11 بر صفر برنده آمریکایی کامران قاسمپور در تورنمنت کرواسی! (3 روز پیش)
پرچمداران ایران در المپیک زمستانی 2026 مشخص شدند (3 روز پیش)
تلاش روبیو برای گره زدن گفت وگوها با ایران به موضوعات فراهسته ای (3 روز پیش)
افتتاح فاز سوم ایستگاه های پمپاژ شبکه آبیاری تحت فشار پیرانشهر (3 روز پیش)
آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی؛ پلیس راه هشدار نسبت به بارش برف و با ... (3 روز پیش)
برلین از کاهش نیروهایش در اقلیم کردستان عراق خبر داد (3 روز پیش)
رسوایی پرونده اپستین/ دولت انگلیس سقوط می کند؟ (3 روز پیش)
«چهل گیس» روی صحنه می رود (3 روز پیش)
90 درصد هوشمندسازی شهر صنعتی کاوه محقق شد (5 روز پیش)
عراقچی با اشاره به پیشنهاد نتانیاهو به آمریکا برای حمله به عراق در سال 2002 واقع ... (3 روز پیش)
7 دلیل برای شادی وقتی حال دل مان خوب نیست (3 روز پیش)
قیمت بلیت هواپیما در مسیرهای پرتردد چند؟ (3 روز پیش)
طغیان در ومبلی؛ آرتتا به دنبال سرنگونی امپراتوری پپ (3 روز پیش)
ایران با عبور از عراق به فینال صعود کرد (3 روز پیش)
زمان اجرای حکم قصاص قاتل الهه حسین نژاد (3 روز پیش)
برگزاری آزمون های آب وفاضلاب، هلدینگ پتروفرهنگ و جذب دانشجوی مهارت آموز (3 روز پیش)
ویدیو خلاصه دیدار تیم ملی فوتسال ایران 4 - عراق 2 (3 روز پیش)
تاکید رئیس جمهور بر گسترش همکاری های ایران و سریلانکا (3 روز پیش)
بارش باران و برف در استان تهران از ظهر شنبه (3 روز پیش)
خوشحالم از ستاره ها در فیلمم استفاده نکردم/ آنها بزدل هستند (5 روز پیش)
99.9 درصد جمعیت شهری کردستان از آب شرب سالم بهره مند هستند (5 روز پیش)
اگر مساجد کارکرد نداشتند، آنها را آتش نمی زدند/هشدار وجود جریانات سکولار در برخی ... (5 روز پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا به ریاست اردوغان (5 روز پیش)
متقاضیان تسهیلات بانکی بخوانند/ سقف تسهیلات ازدواج و فرزندآوری در سال 1405 چه تغ ... (13 ثانیه پیش)
ریشه یابی از حوادث دی ماه 1404/ استاد علوم سیاسی «خیر عمومی» آن قدر محدود شده که ... (13 ثانیه پیش)
ناصر ایمانی نسل جوان در واقع هیچ ارتباط منطقی و مفهومی با حاکمیت ندارد (14 ثانیه پیش)
سارق وسواسی پابرهنه دستگیر شد (10 دقیقه پیش)
پشت پرده یک انتقال جنجالی؛ این ستاره کلید بازگشت شیاطین سرخ به اوج است (10 دقیقه پیش)
تظاهرات گسترده علیه نتانیاهو در اسرائیل (14 دقیقه پیش)
محدودیت های شدید صهیونیست ها در مسجدالاقصی به روایت حقوقدان فلسطینی (14 دقیقه پیش)
مقام صهیونیست اسرائیل نتوانست حماس را شکست دهد/ کشته شدن 2 هزار نظامی (14 دقیقه پیش)
تجاوزات به کرانه باختری ادامه دارد؛حملات خونین شهرک نشینان، دستگیری ها و ویرانی ... (14 دقیقه پیش)
یک مقام ترکیه امروزه جنگ ها در بستر دیجیتال و روایت ها جریان دارند (14 دقیقه پیش)
نماینده لبنان خواهان توقف تجاوزات اسرائیل در جنوب هستیم (14 دقیقه پیش)
بیانیه انجمن علمای یمن در محکومیت انفجار مسجد اسلام آباد پاکستان (14 دقیقه پیش)
نتانیاهو برای گفت وگو درباره ایران به واشنگتن سفر می کند (18 دقیقه پیش)
چرا آمریکا پس از جنگ سرد، 21 جنگنده میگ-29 مولداوی را مخفیانه خرید؟ (22 دقیقه پیش)
اجرای حرکات بندبازی در ایران عهد قاجار (عکس) (22 دقیقه پیش)
بررسی اثربخشی «سماق» برای مقابله با زخم های حاد دهانی (22 دقیقه پیش)
اعتراف مقام نظامی صهیونیست در جنگ غزه، جهان را نیز از دست دادیم (32 دقیقه پیش)
نماینده حزب الله لازمه ثبات لبنان، توقف تجاوزات رژیم اسرائیل است (32 دقیقه پیش)
خواص شگفت انگیز پوست خربزه برای بدن (42 دقیقه پیش)
نامزد لئوناردودی کاپریو پرچمدار ایتالیا شد (42 دقیقه پیش)
عکس | زیبایی طبیعت برفی مناطق سردسیر خرم آباد (42 دقیقه پیش)
کشورهای صدرنشین پذیرش هوش مصنوعی در بخش دولتی کدامند؟ (1 ساعت پیش)
هوش مصنوعی به بازار کار صنعت داده آسیب زد (1 ساعت پیش)
استفاده از ریزحباب ها برای مبارزه با آکنه های سرسخت (1 ساعت پیش)
تکامل سلاح ها در طول تاریخ؛ از تیر و کمان تا موشک های هایپرسونیک/ ویدئو (1 ساعت پیش)
استوری عاشقانه جورجینا برای تولد رونالدو (1 ساعت پیش)
حمله به صدر، هدف مشترک پرسپولیس و گل گهر (2 ساعت پیش)
آیا مولتی ویتامین ها می توانند خطرناک باشند؟ (2 ساعت پیش)
دارندگان خودرو حتما بخوانند/ خبر مهم وزیر اقتصاد درباره بیمه شخص ثالت خودروها (2 ساعت پیش)
قیمت جدید آپارتمان در گران ترین منطقه تهران/ این خانه متری 577 میلیون تومان قیمت ... (2 ساعت پیش)
متقاضیان تسهیلات بانکی بخوانند/ سقف تسهیلات ازدواج و فرزندآوری در سال 1405 چه تغ ... (13 ثانیه پیش)
ریشه یابی از حوادث دی ماه 1404/ استاد علوم سیاسی «خیر عمومی» آن قدر محدود شده که ... (13 ثانیه پیش)
ناصر ایمانی نسل جوان در واقع هیچ ارتباط منطقی و مفهومی با حاکمیت ندارد (14 ثانیه پیش)
سارق وسواسی پابرهنه دستگیر شد (10 دقیقه پیش)
پشت پرده یک انتقال جنجالی؛ این ستاره کلید بازگشت شیاطین سرخ به اوج است (10 دقیقه پیش)
تظاهرات گسترده علیه نتانیاهو در اسرائیل (14 دقیقه پیش)
محدودیت های شدید صهیونیست ها در مسجدالاقصی به روایت حقوقدان فلسطینی (14 دقیقه پیش)
مقام صهیونیست اسرائیل نتوانست حماس را شکست دهد/ کشته شدن 2 هزار نظامی (14 دقیقه پیش)
تجاوزات به کرانه باختری ادامه دارد؛حملات خونین شهرک نشینان، دستگیری ها و ویرانی ... (14 دقیقه پیش)
یک مقام ترکیه امروزه جنگ ها در بستر دیجیتال و روایت ها جریان دارند (14 دقیقه پیش)
نماینده لبنان خواهان توقف تجاوزات اسرائیل در جنوب هستیم (14 دقیقه پیش)
بیانیه انجمن علمای یمن در محکومیت انفجار مسجد اسلام آباد پاکستان (14 دقیقه پیش)
نتانیاهو برای گفت وگو درباره ایران به واشنگتن سفر می کند (18 دقیقه پیش)
چرا آمریکا پس از جنگ سرد، 21 جنگنده میگ-29 مولداوی را مخفیانه خرید؟ (22 دقیقه پیش)
اجرای حرکات بندبازی در ایران عهد قاجار (عکس) (22 دقیقه پیش)
بررسی اثربخشی «سماق» برای مقابله با زخم های حاد دهانی (22 دقیقه پیش)
اعتراف مقام نظامی صهیونیست در جنگ غزه، جهان را نیز از دست دادیم (32 دقیقه پیش)
نماینده حزب الله لازمه ثبات لبنان، توقف تجاوزات رژیم اسرائیل است (32 دقیقه پیش)
پاسخ گروک و شوخی کریستیانو جونیور با پدر / اولین تصویر کریس رونالدو در یک 50 سا ... (38 دقیقه پیش)
یک افتخار دیگر در کارنامه خوراکچی؛/ چهارمین قهرمانی یک پرسپولیسی در جام ملت های ... (38 دقیقه پیش)
تغییر مسیر حقوقی در پرونده مدیریت سابق/ شکایت استقلال از مدیران متخلف پس گرفته ش ... (38 دقیقه پیش)
این حفره هرگز پر نخواهد شد/ طلسم رونالدو آمار ترسناک در سانتیاگو برنابئو (38 دقیقه پیش)
ژاوی حس می کند در بارسا به او خیانت شد (38 دقیقه پیش)
بازگشت جانشین حزباوی با کلین شیت به نیمکت! (38 دقیقه پیش)
آتش بازی های یک تیم ژاپنی در لیگ بلژیک! (38 دقیقه پیش)
فرار بارسلونا از جریمه 300 میلیون یورویی (38 دقیقه پیش)
خواص شگفت انگیز پوست خربزه برای بدن (42 دقیقه پیش)
نامزد لئوناردودی کاپریو پرچمدار ایتالیا شد (42 دقیقه پیش)
عکس | زیبایی طبیعت برفی مناطق سردسیر خرم آباد (42 دقیقه پیش)
کشورهای صدرنشین پذیرش هوش مصنوعی در بخش دولتی کدامند؟ (1 ساعت پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
