کنترل حجم غذا بدون احساس گرسنگی
یکی از مهم ترین چالش های کاهش وزن یا تغذیه سالم، کم کردن حجم غذا بدون احساس گرسنگی است. در این زمینه مهسا رضیی، کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طی یادداشتی که در اختیار ایسنا قرار داده به این موضوع پرداخته است.
ادامه در سایت منبع (ایسنا)
مشابه در گوگل
لاوروف روسیه برنامه ای برای حمله به اروپا ندارد (22 ساعت پیش)
چیستان همه دنبال ام می گردند، ولی از رو به رو شدن با من تنفر دارند، برای برخی عذ ... (16 ساعت پیش)
اعلام جرم علیه چهره های مشهور اصلاح طلب / 4 نفر بازداشت و تعدادی احضار شدند (24 ساعت پیش)
استکهلم و ناتو در رزمایش های خود سناریوی درگیری با روسیه را تمرین می کنند (21 ساعت پیش)
پاپ به آمریکا سفر نخواهد کرد (21 ساعت پیش)
زود است که درباره مذاکرات خوش بین یا بدبین باشیم (21 ساعت پیش)
توافق چقدر محتمل است؟ (21 ساعت پیش)
نمایش پهپاد تهاجمی Forpost-RE روسیه برای نخستین بار در عربستان (21 ساعت پیش)
لاوروف مسکو قصد حمله به اروپا را ندارد؛ در صورت تهدید پاسخ می دهیم (21 ساعت پیش)
فارن پالسی اروپا به سمت بازسازی روابط با روسیه حرکت می کند (18 ساعت پیش)
تصاویر مراسم جشن تکلیف 5هزار نفری دختران - تبریز (21 ساعت پیش)
وزیر اقتصاد با رئیس صندوق توسعه بین المللی اوپک دیدار کرد (21 ساعت پیش)
نخستین مرکز جامع «حمایت از اوتیسم» در لرستان فعال شد؛ ارائه خدمات رایگان به خانو ... (21 ساعت پیش)
تأکید استاندار کرمانشاه بر رفع تنش آبی روستاها و افزایش سرانه آموزشی شهرستان جوا ... (21 ساعت پیش)
احیا و مرمت بناهای تاریخی اولویت میراث فرهنگی کهگیلویه وبویراحمد (21 ساعت پیش)
باخت 1-2 لیورپول مقابل منچسترسیتی؛ کامبک دراماتیک شاگردان پپ (21 ساعت پیش)
مذاکرات نفسگیر، سنگین و طولانی خواهد بود / دیدار ویتکاف و عراقچی هنوز خام ولی ام ... (21 ساعت پیش)
وام ازدواج 1405 ترسناک شد (21 ساعت پیش)
کشتی فرنگی ایران قهرمان تورنمنت کرواسی شد (21 ساعت پیش)
دستیار هوش مصنوعی حقوقی محیط زیست برای پاسخ به پیچیدگی پرونده هایی مانند شهادت م ... (19 ساعت پیش)
جزیره اپستین دقیقا کجاست؟ + نقشه (18 ساعت پیش)
اشغالگران به دنبال پایان دادن به وجود فلسطینیان در کرانه باختری هستند (18 ساعت پیش)
تلاش اروپا برای کنار گذاشتن «اوربان» از قدرت در مجارستان (18 ساعت پیش)
آیا شام نخوردن ما را لاغر می کند؟ (17 ساعت پیش)
رویارویی خلبان جنگنده ایرانی با ناو آمریکایی (17 ساعت پیش)
افزایش خطر افسردگی با چت بات های هوش مصنوعی (17 ساعت پیش)
فیاض زاهد ایران هم این اورانیوم را تحویل خواهد داد و هم غنی سازی را برای مدتی طو ... (16 ساعت پیش)
کشتی فرنگی ایران قهرمان تورنمنت کرواسی شد (16 ساعت پیش)
افسانه خورشیدبانو و پسرِ بیابان گرد/ قصه ی پسری که دست خالی، عشق را برد (16 ساعت پیش)
تست شخصیت شناسی/ آدمی درونگرا هستید یا برونگرا؟ پنجره ای که باز می کنید آن را بر ... (16 ساعت پیش)
وکیل درخواست اجرای قصاص قاتل الهه حسین نژاد به دادستانی اسلام شهر ارسال شد/ منتظ ... (4 روز پیش)
رسانه ترکیه ای ویدیوی تهدید ایران توسط اردوغان جعلی است (4 روز پیش)
90 درصد هوشمندسازی شهر صنعتی کاوه محقق شد (6 روز پیش)
اگر مساجد کارکرد نداشتند، آنها را آتش نمی زدند/هشدار وجود جریانات سکولار در برخی ... (6 روز پیش)
مذاکرات ایران و آمریکا به ریاست اردوغان (6 روز پیش)
رونق اقتصادی لردگان با اجرای 110 پروژه عمرانی (6 روز پیش)
فیلم/ در جنگ 12 روزه حتی تعداد موشک ها را هم رهبری مشخص کردند (7 روز پیش)
عکس | ستاره پرسپولیسی یاغی شد! (6 روز پیش)
99.9 درصد جمعیت شهری کردستان از آب شرب سالم بهره مند هستند (6 روز پیش)
پرچمداران ایران در المپیک زمستانی 2026 مشخص شدند (5 روز پیش)
برلین از کاهش نیروهایش در اقلیم کردستان عراق خبر داد (4 روز پیش)
طغیان در ومبلی؛ آرتتا به دنبال سرنگونی امپراتوری پپ (4 روز پیش)
برنامه نمایش فیلم های امروز جشنواره فیلم فجر (6 روز پیش)
سخنگوی وزارت خارجه مشورت ها برای تعیین محل انجام گفت و گو ها [با آمریکا] در جریا ... (6 روز پیش)
تلاش روبیو برای گره زدن گفت وگوها با ایران به موضوعات فراهسته ای (5 روز پیش)
اخبار کردستان| اجرای بسته فرهنگی دهه فجر در کتابخانه های عمومی کردستان (5 روز پیش)
سخنگوی ارتش دسترسی ما به پایگاه های ایالات متحده آسان است؛ این رئیس جمهور آمریکا ... (4 روز پیش)
بارش باران و برف در استان تهران از ظهر شنبه (4 روز پیش)
ترامپ با اپستین دوست نبودم/ اکثریت دموکرات ها به جزیره اپستین می رفتند (7 روز پیش)
یک استاد پیشکسوت سینمای ایران دچار بحران سیاست گذاری است (6 روز پیش)
واکنش سخنگوی کمیسیون تلفیق به تعیین میزان افزایش حقوق (6 روز پیش)
کاهش 36 درصدی حوادث کار کارگاه های ساختمانی آمل/ هنوز بیمه نداریم (6 روز پیش)
علیرضا معتمدی راه حل بحران تحریم نیست (5 روز پیش)
آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی؛ پلیس راه هشدار نسبت به بارش برف و با ... (4 روز پیش)
رسوایی پرونده اپستین/ دولت انگلیس سقوط می کند؟ (4 روز پیش)
زمان اجرای حکم قصاص قاتل الهه حسین نژاد (4 روز پیش)
برگزاری آزمون های آب وفاضلاب، هلدینگ پتروفرهنگ و جذب دانشجوی مهارت آموز (4 روز پیش)
نماینده دزفول آموزش وپرورش باید مدیران آینده کشور را تربیت کند (4 روز پیش)
جنجال امنیت واتساپ؛ مدیرعامل تلگرام، چت قدیمی مارک زاکربرگ را فاش کرد (7 روز پیش)
کریم بنزما به الهلال پیوست (7 روز پیش)
راهبرد دشمن اختلاف افکنی میان مردم و مسئولان است (8 دقیقه پیش)
هیچ تصمیمی نباید امر فرهنگی دانشگاه را تضعیف کند (8 دقیقه پیش)
مستمری بهمن ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد واریز شد (8 دقیقه پیش)
کرملین تماس ها با دوستان کوبایی خود را حفظ کرده ایم (8 دقیقه پیش)
لزوم توجه به نقش مهم مساجد و امامان جماعت در تربیت نسل جوان (8 دقیقه پیش)
دعوت 1404 عضو هیات علمی دانشگاه از مردم برای حضور در راهپیمایی 22 بهمن (9 دقیقه پیش)
دریافت حق بیمه از مردم، توسط واسطه ها ممنوع است (9 دقیقه پیش)
استاندار کرمانشاه طرح ملی «مرز دیجیتال» در کرمانشاه اجرا می شود (9 دقیقه پیش)
دیدار وزیر مشاور در وزارت امور خارجه امارات با وزیر امور خارجه (9 دقیقه پیش)
دعوت هیئت دولت از مردم برای حضور پرشور در راهپیمایی یوم الله22 بهمن (9 دقیقه پیش)
توطئه و دشمنی بدخواهان نظام با حضور در راهپیمایی 22 بهمن باطل است (9 دقیقه پیش)
مسوول سیاست خارجی اتحادیه اروپا روسیه مذاکرات صلح اوکراین را جدی نمی گیرد / انتظ ... (16 دقیقه پیش)
سایپا قیمت جدید محصولاتش را اعلام کرد (16 دقیقه پیش)
گفت وگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و ترکیه در مورد مذاکرات هسته ای جاری (16 دقیقه پیش)
محسن رضایی اینها آمدند رئیس جمهور ونزوئلا را بردند، خب بعدش چی؟/ الان مخالفان ما ... (16 دقیقه پیش)
استقبال وزیر مشاور در وزارت خارجه امارات از مذاکرات مسقط در دیدار با عراقچی؛ «بر ... (16 دقیقه پیش)
وزیر خارجه ترکیه این احتمال وجود دارد که بحران میان ایران و آمریکا از طریق مذاکر ... (16 دقیقه پیش)
وزیر خارجه ترکیه ایران و آمریکا در تلاش هستند خلاقانه عمل کنند / همواره این فراخ ... (16 دقیقه پیش)
ونس خط قرمزی در مذاکرات با ایران وجود ندارد! (18 دقیقه پیش)
لحظات حمله مسلحانه به ماشین حامل پول (18 دقیقه پیش)
گرانی به سایپا هم رسید! (18 دقیقه پیش)
مدیران استقلال به دنبال رفع دلخوری بازیکنان! (18 دقیقه پیش)
آمریکا به کشتی های خود هشدار داد از ایران دوری کنند (18 دقیقه پیش)
نعیم قاسم در برابر اسرائیل می ایستیم و آن را اخراج می کنیم (18 دقیقه پیش)
با تورم 60 درصدی مواجه ایم؛ دولت تجدیدنظر بکند (18 دقیقه پیش)
اینفوتابناک | طلای خانوار های هندی در مقابل ذخایر بانک های مرکزی! (18 دقیقه پیش)
دزدی دریایی نفتکش در اقیانوس هند از سوی آمریکا (19 دقیقه پیش)
گفتگوی تلفنی فیدان و عراقچی درباره مذاکرات هسته ای (19 دقیقه پیش)
دعوت سپاه از آحاد مردم برای شرکت در راهپیمایی 22 بهمن (19 دقیقه پیش)
سرمربی تیم هندبال سایپا با وجود مشکلات مالی و تمرین کم، برای حفظ جایگاه سایپا جن ... (48 دقیقه پیش)
راهنمای خرید گوشی موبایل میان رده – 1404 (4 دقیقه پیش)
راهبرد دشمن اختلاف افکنی میان مردم و مسئولان است (8 دقیقه پیش)
هیچ تصمیمی نباید امر فرهنگی دانشگاه را تضعیف کند (8 دقیقه پیش)
مستمری بهمن ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد واریز شد (8 دقیقه پیش)
کرملین تماس ها با دوستان کوبایی خود را حفظ کرده ایم (8 دقیقه پیش)
لزوم توجه به نقش مهم مساجد و امامان جماعت در تربیت نسل جوان (8 دقیقه پیش)
دعوت 1404 عضو هیات علمی دانشگاه از مردم برای حضور در راهپیمایی 22 بهمن (9 دقیقه پیش)
دریافت حق بیمه از مردم، توسط واسطه ها ممنوع است (9 دقیقه پیش)
استاندار کرمانشاه طرح ملی «مرز دیجیتال» در کرمانشاه اجرا می شود (9 دقیقه پیش)
دیدار وزیر مشاور در وزارت امور خارجه امارات با وزیر امور خارجه (9 دقیقه پیش)
دعوت هیئت دولت از مردم برای حضور پرشور در راهپیمایی یوم الله22 بهمن (9 دقیقه پیش)
توطئه و دشمنی بدخواهان نظام با حضور در راهپیمایی 22 بهمن باطل است (9 دقیقه پیش)
هشدار آمریکا به کشتی ها از آب های سرزمینی ایران دور بمانید (13 دقیقه پیش)
خبرگزاری فارس ساعدی نیا عذرخواهی کرد (13 دقیقه پیش)
خودرو رسما گران تر شد / قیمت جدید سایپا و پارس خودرو (13 دقیقه پیش)
سردار وحیدی اقدام نظامی علیه ایران خسارت های سنگینی به همراه خواهد داشت (13 دقیقه پیش)
وسوسه فرعون در خلیج فارس / دستمزد پیشنهادی به صلاح 200 میلیارد در هفته! (14 دقیقه پیش)
بازگشت به میادین، هفته آینده در عربستان/ رونالدو فردا در آسیا بازی نمی کند (14 دقیقه پیش)
رونالدو برود یک نفر هم شما را تماشا نمی کند/ تونی کروس لیگ عربستان را با خاک یکس ... (14 دقیقه پیش)
جلسه مدیران استقلال خوزستان با تاجرنیا (عکس) (14 دقیقه پیش)
به تنهایی در چند جبهه جنگیدم/ عنایتی خداحافظ، شاید تا فردا اتفاق دیگری افتاد (14 دقیقه پیش)
اعتراف تکان دهنده 16 جام بردم اما لذت نبردم! (14 دقیقه پیش)
وقتی به زمین آدم پاهایم از شدت هیجان می لرزید (14 دقیقه پیش)
تساوی رقبای قعرنشین و حذف شده تراکتور (14 دقیقه پیش)
10 بازیکن زیر 23 سال در اردوی پرفشار/ شلاق مانولوپولوس بر بدن جوان های بسکتبال! ... (15 دقیقه پیش)
تلاش کادرپزشکی برای بازگشت روزبه نتیجه داد (15 دقیقه پیش)
بدترین خبر ممکن برای خرید جدید لیورپول (15 دقیقه پیش)
مسوول سیاست خارجی اتحادیه اروپا روسیه مذاکرات صلح اوکراین را جدی نمی گیرد / انتظ ... (16 دقیقه پیش)
سایپا قیمت جدید محصولاتش را اعلام کرد (16 دقیقه پیش)
گفت وگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و ترکیه در مورد مذاکرات هسته ای جاری (16 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
