چرا عضله سازی برای زنان مهم است؟
سال ها به زنان گفته می شد هدف اصلی تناسب اندام، لاغر بودن است. اما امروز نگاه ها تغییر کرده است. اکنون تمرکز از «فقط لاغر بودن» به «قوی بودن» رسیده؛ یعنی داشتن عضلات سالم، بدن توانمند و متابولیسم فعال. این تغییر نگرش یک تحول مهم در سلامت زنان محسوب می شود. همان طور که م ...
ادامه در سایت منبع (ایلنا)
مشابه در گوگل
حضور کادرفنی تیم ملی جوانان در بازی فینال لیگ برتر کشور (22 ساعت پیش)
سقف تسهیلات ازدواج و فرزندآوری در بودجه 1405 به 475 همت رسید (22 ساعت پیش)
رایزنی وزیران خارجه قطر و آمریکا درباره تحولات منطقه یک روز پیش از دور دوم مذاکر ... (21 ساعت پیش)
تصادف خونین تریلی با چند سواری در مرند (19 ساعت پیش)
پاریس درباره «حاکمیت اروپایی» حرف های زیادی می زند، اما هزینه نمی کند (18 ساعت پیش)
ماهی های ساکن اعماق دریا چگونه در تاریکی می بینند؟ (17 ساعت پیش)
تصاویر دیده نشده از مرحله اول رزمایش دریایی سپاه (17 ساعت پیش)
فوری اسکوچیچ از تراکتور جدا شد (17 ساعت پیش)
قیمت جدید گاز اعلام شد (17 ساعت پیش)
دعوت ستادکل نیروهای مسلح ازمردم برای حضور در گرامیداشت شهدای فتنه اخیر (22 ساعت پیش)
وزارت خارجه سال نوی چینی را به چین تبریک گفت (20 ساعت پیش)
دبیر ستاد حقوق بشر متهمان اغتشاشات که سن پایین تری دارند و مرتکب جرایم خشن نشده ... (20 ساعت پیش)
عکس | پیام ستاره استقلال برای بازی مرگ و زندگی (20 ساعت پیش)
موافقت زلنسکی با طرح بلندمدت آتش بس آمریکایی ها (19 ساعت پیش)
واقعیت پشت پرده پول؛ بانک ها چگونه از «هیچ» پول می سازند؟ (19 ساعت پیش)
خلیفه اصل فقط 150 میلیارد بودجه داشتیم(ویدیو) (17 ساعت پیش)
سفر وزیر جهاد کشاورزی به پاکستان (17 ساعت پیش)
گفت و گوی مهم کمیسیون اصل نود با میدری برای اصلاح دهک بندی ها/ پژمانفر مدل دهک ب ... (17 ساعت پیش)
عکس بازدید از مدرسه هوشمند فرزانگان یک شهریار (24 ساعت پیش)
کاپیتان پرسپولیس تغییر می کند (23 ساعت پیش)
گسترش فرهنگ قرآنی با برپایی 19 غرفه در هفدهمین نمایشگاه قرآن بیرجند (22 ساعت پیش)
جزئیات سریال «سوجان» با بازی ثریا قاسمی و غزاله اکرمی/ نقد، داستان و بازیگران (22 ساعت پیش)
فیل ها بدون سبیل های روی خرطومشان تقریباً نابینا هستند (21 ساعت پیش)
موافقت زلنسکی با طرح بلندمدت آتش آمریکایی ها (21 ساعت پیش)
برخورد تریلی با چند خودروی سواری در شهرستان مرند 10 نفر مصدوم داشت (21 ساعت پیش)
آتش سوزی مرکز توزیع گاز مایع در تبریز مهار شد (21 ساعت پیش)
مأمور نیروی انتظامی شهرستان ایذه به شهادت رسید (21 ساعت پیش)
ثبت نام 2356 داوطلب برای شوراهای روستایی و عشایری آذربایجان شرقی (21 ساعت پیش)
ممنوعیت فروش اجباری و نقد کردن کالابرگ (20 ساعت پیش)
علی اکبر صالحی ایران در میانه مثلث آمریکا، چین و روسیه با یک فاصله برابر قرار گی ... (20 ساعت پیش)
8 پیشنهاد استاد علوم سیاسی برای اصلاح کشور/ از مردم عذرخواهی کنید/ دستگاه قضایی ... (2 روز پیش)
جنجال ناپدید شدن مادر مجری معروف آمریکایی/ فرد نقاب دار مقابل خانه «نانسی گاتری» ... (6 روز پیش)
رابعه مدنی در آی سی یو بستری شد (5 روز پیش)
افشاگری کریستوفر نولان درباره تیموتی شالامه هر کاری خواستی انجام دادی (5 روز پیش)
روایت دیپلمات آمریکاییِ حامی اسرائیل از مشخص شدن دو اختلاف میان نتانیاهو و ترامپ (5 روز پیش)
اولین واکنش اوباما به ویدیوی توهین آمیز و نژادپرستانه ترامپ درباره او و همسرش (2 روز پیش)
اصلاحات بزرگ انگلیس پس از اعتراضات مردمی؛ «بیمار اروپا» چگونه از بحران اقتصادی خ ... (2 روز پیش)
فرزند کاظم صدیقی زنده است؟/ تصاویر خبرسازی که تکذیب شد (2 روز پیش)
لاریجانی پیشنهاد مشخصی از آمریکا نگرفتیم؛ در صورت حمله، پایگاه های آمریکایی را م ... (6 روز پیش)
رویترز فلزات گران بها با کاهش بازده اوراق خزانه داری آمریکا، افزایش یافتند/ نقره ... (6 روز پیش)
نام کدام سلبریتی ها در پرونده اپستین دیده می شود؟ (5 روز پیش)
دیدار لاریجانی با وزیر خارجه قطر (+عکس) (6 روز پیش)
چیستان آن چیست که روی آب می شکند، ولی هرگز روی خشکی نمی شکند؟ (7 روز پیش)
حذف ناپولی در ضیافت پنالتی ها +فیلم (7 روز پیش)
ضرب و شتم و احکام دیه آن (5 روز پیش)
حضور کادرفنی تیم ملی جوانان در بازی فینال لیگ برتر کشور (22 ساعت پیش)
دیدار نتانیاهو با ویتکاف و کوشنر/ دفتر نخست وزیر اسرائیل نمایندگان ترامپ درباره ... (6 روز پیش)
عراقچی ایستادگی مردم دشمنان را ناامید می کند/فقط در موضوع هسته ای مذاکره می کنیم (6 روز پیش)
این گیاه می تواند کلید رشد مجدد مو باشد (6 روز پیش)
سازمان اطلاعات سپاه خراسان رضوی یک اطلاعیه صادر کرد (5 روز پیش)
امیر ایرانی شبانه روز تحرکات دشمنان را رصد می کنیم (5 روز پیش)
بازگشایی آزادراه قزوین–رشت پس از رفع ریزش کوه (4 روز پیش)
محسن رضایی ما در مذاکرات جدی هستیم (7 روز پیش)
قیمت پرواز تهران - شیراز، امروز چهارشنبه 22 بهمن 1404 (6 روز پیش)
مهدی قایدی کاریکاتور شد (6 روز پیش)
پزشکیان کسانی که در حوادث اخیر در خیابان ها مشکل پیدا کردند، آسیب دیده اجتماعی ه ... (5 روز پیش)
کشتارجمعی با هوش مصنوعی در پنتاگون کلید خورد (5 روز پیش)
25 میلیون دلار برای حذف مغز متفکر حزب الله لبنان (5 روز پیش)
قیمت ها عقب نشستند/ رقابت در بازار گوشت شروع شد (5 روز پیش)
ابداع یک دستگاه پزشکی هسته ای برای درمان سرطان (5 روز پیش)
تمدید مهلت بخشودگی جرایم مالیاتی تا 14 اسفند (12 دقیقه پیش)
حضور عارف در مراسم چهلم شهدا و جان باختگان حوادث دی ماه (12 دقیقه پیش)
تکذیب شایعه لغو نامزدی نوری المالکی برای نخست وزیری عراق (12 دقیقه پیش)
مقام آمریکایی مذاکرات با ایران طبق انتظار پیش رفت (12 دقیقه پیش)
دیدار وزیر انرژی روسیه با علی لاریجانی/ تأکید بر ارتقای روابط راهبردی تهران–مسکو (12 دقیقه پیش)
دور جدید بازی «اختیار نداریم»!/ ذبح معیشت پای محاسبات غلط نئولیبرال ها/ ساده ساز ... (12 دقیقه پیش)
رابرت مالی توافق میان ایران و آمریکا قابل دستیابی است (12 دقیقه پیش)
ترکیب استقلال مقابل الحسین/ بازگشت جنپو (12 دقیقه پیش)
عکس/ مادر استالین در دهه 1930 (14 دقیقه پیش)
رقابت بی معنا در جهیزیه؛ مانعی جدی برای ازدواج جوانان (14 دقیقه پیش)
ببینید | بازدید عراقچی از نمایشگاه آثار استاد فرشچیان در مقر اروپایی سازمان ملل ... (14 دقیقه پیش)
کشف جمجمه های کشیده / آیا این استخوان های باقیمانده از موجودات فضایی است؟ (14 دقیقه پیش)
مجموعه های تلویزیونی، نقش مهمی در الگوسازی زبانی دارند (14 دقیقه پیش)
اردوغان تصمیم اسراییل برای به رسمیت شناختن سومالی لند بی فایده است (14 دقیقه پیش)
ببینید | پزشکیان به هیچ وجه دنبال سلاح هسته ای نیستیم اما کنار گذاشتن صنعت صلح آ ... (14 دقیقه پیش)
حبوبات 30 درصد گران شد/ قیمت جدید لوبیاچیتی را ببینید (14 دقیقه پیش)
نتایج جالب یک نظرسنجی؛ برترین ارزش های زندگی در آمریکا، بریتانیا و آلمان چیست؟ (14 دقیقه پیش)
ببینید | آماده هرگونه راستی آزمایی درباره صلح آمیز بودن صنعت هسته ای ایران هستیم (14 دقیقه پیش)
بازیکن پرسپولیس خطاب به اوسمار بمان و تیم را قهرمان کن! (14 دقیقه پیش)
گاز آفریقا به اروپا می رسد (20 دقیقه پیش)
لیگ نخبگان آسیا| الغرافه قطر 0-0 تراکتور (نیمه دوم) (20 دقیقه پیش)
حضور رئیس جمهور در آئین اربعین شهدای دی ماه در مشهد (24 دقیقه پیش)
عربستان فردا را اول ماه مبارک رمضان اعلام کرد (24 دقیقه پیش)
دیدار وزیر انرژی روسیه با علی لاریجانی/تأکید بر ارتقای روابط راهبردی تهران–مسکو (24 دقیقه پیش)
واشنگتن آزمایش های هسته ای را از سر خواهیم گرفت (24 دقیقه پیش)
تصویر هوایی از دریاچه گهر لرستان در زمستان (24 دقیقه پیش)
شورای صلح فلسطین بدون فلسطینی ها! (24 دقیقه پیش)
نحوه اعزام مشمولین پایه خدمتی اسفند ماه 1404 (24 دقیقه پیش)
صفحه نخست روزنامه های عبری زبان/ بهت صهیونیست ها از آشوب یهودیان حریدی (24 دقیقه پیش)
رابرت مالی توافق میان ایران و آمریکا قابل دستیابی است (24 دقیقه پیش)
ژابی آلونسو و دریافت یک پیشنهاد غیرمنتظره از فرانسه (1 دقیقه پیش)
الگری اینتر و ناپولی هنوز بخت اصلی قهرمانی هستند؛ نباید داوران را این قدر تحت فش ... (1 دقیقه پیش)
لیگ برتر وزنه برداری؛ دوئل داخلی قهرمانان جهان در هفته سوم (1 دقیقه پیش)
کاپیتان سابق پرسپولیس و بازگشت به فوتبال (1 دقیقه پیش)
گالاتاسارای - یوونتوس؛ ترکیب رسمی (1 دقیقه پیش)
ترکیب تیم فوتبال استقلال ایران مقابل الحسین اعلام شد (1 دقیقه پیش)
باستونی عذرخواهی کرد مقابل یوونتوس بزرگ نمایی کردم؛ رفتارم احمقانه بود، اما من ه ... (2 دقیقه پیش)
ستاره والیبال فرانسه به خانه برگشت (2 دقیقه پیش)
نانی شکی ندارم رونالدو 1000 گله خواهد شد؛ او می تواند از گل هایش یک فیلم بسازد (2 دقیقه پیش)
ترکیب استقلال برابر الحسین اردن؛ جنپو و اسلامی فیکس شدند! (2 دقیقه پیش)
دستورالعمل فعالیت صنوف در ماه رمضان ابلاغ شد (8 دقیقه پیش)
نتیجه قرعه کشی محصولات ایران خودرو +جزئیات (8 دقیقه پیش)
دلار رسمی چند؟ (8 دقیقه پیش)
میزان دخل و خرج دولت در سال آینده مشخص شد (8 دقیقه پیش)
لیست قیمت پژو 405 کارکرده / پژو 405 دوگانه سوز در بازار چند؟ + جدول (10 دقیقه پیش)
دعوت از سرمایه گذاران امارات برای بهره برداری از فرصت های اقتصادی ایران (10 دقیقه پیش)
فوری/ اولین واکنش آمریکا به نتیجه مذاکرات امروز (10 دقیقه پیش)
لیست قیمت خرید مسکن در اردبیل / خرید یک آپارتمان 2 خوابه در محلات مختلف اردبیل چ ... (10 دقیقه پیش)
هشدار کوبنده رهبر انقلاب به ناو های آمریکایی به زبان عبری + عکس (10 دقیقه پیش)
برگزاری مراسم چهلم جان باختگان دی ماه توسط دولت+ عکس (10 دقیقه پیش)
خوشامدگویی بازیکنان تراکتور به سرمربی جدید+ فیلم (10 دقیقه پیش)
فوری/ زمان برگزاری دور سوم مذاکراه ایران و آمریکا اعلام شد (10 دقیقه پیش)
واکاوی گذار ترازنامه به سودآوری پایدار بانک های بزرگ دولتی در سال (10 دقیقه پیش)
گزارش عجیب اسرائیل از اقدام خبرساز سپاه همزمان با مذاکرات (10 دقیقه پیش)
افزایش نجومی قیمت حبوبات در بازار امروز/ لوبیاچیتی به کیلویی چند تومان رسید؟ (10 دقیقه پیش)
تمدید مهلت بخشودگی جرایم مالیاتی تا 14 اسفند (12 دقیقه پیش)
حضور عارف در مراسم چهلم شهدا و جان باختگان حوادث دی ماه (12 دقیقه پیش)
تکذیب شایعه لغو نامزدی نوری المالکی برای نخست وزیری عراق (12 دقیقه پیش)
مقام آمریکایی مذاکرات با ایران طبق انتظار پیش رفت (12 دقیقه پیش)
دیدار وزیر انرژی روسیه با علی لاریجانی/ تأکید بر ارتقای روابط راهبردی تهران–مسکو (12 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
