رمضان سالم تر؛ چگونه با تغذیه درست، پرانرژی روزه بگیریم؟
انتشار: 5 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
با آغاز ماه مبارک رمضان، شیوه تغذیه به یکی از دغدغه های اصلی روزه داران تبدیل می شود. متخصصان تغذیه تأکید می کنند انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در وعده های سحری و افطار می تواند از خستگی، کم آبی و افت انرژی جلوگیری کرده و سلامت بدن را در طول این ماه حفظ کند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
تنظیم زمان مصرف داروها در سحر و افطار (21 ساعت پیش)
آگهی/ 8 تا از مهم ترین عوارض آرتروز زانو که می توانند زندگی شما را نابود کنند! (16 ساعت پیش)
شیری که از دندان های نوزاد محافظت می کند (24 ساعت پیش)
آغاز تزریق آمبولانس به ناوگان بیمارستانی پس از 15 سال وقفه (24 ساعت پیش)
آیا اضافه وزنخطر کمردرد را افزایش می دهد؟ (21 ساعت پیش)
سرطان در اکستنشن مو (24 ساعت پیش)
زنگ خطری برای شیوع سرطان های کودک (24 ساعت پیش)
مهاجرت متخصصان سلامت به مشاغل غیرآکادمیک (24 ساعت پیش)
عکس های جالب یک توریست آمریکایی از تهران 1353 (23 ساعت پیش)
هشدار رسانه نزدیک به شمخانی به ترامپ بازی با زمان بی هزینه نیست+ عکس (23 ساعت پیش)
این کشور هم خواستار خروج شهروندانش از ایران شد (23 ساعت پیش)
شام لوکس سرباز آمریکایی سیگنال اعزام به جنگ داد!+ عکس (23 ساعت پیش)
راهکار رفع بوی بد دهان در ایام روزه داری (21 ساعت پیش)
ویتامین B12 طبیعی بهتر است یا مصنوعی؟ (5 ساعت پیش)
تعارض منافع بلای جان نظام سلامت (24 ساعت پیش)
وقتی سیگار پاسخی برای فشارهای روانی زنانه می شود (24 ساعت پیش)
تأثیر مصرف مکمل آمینو اسید بر عضلات (24 ساعت پیش)
5 گروه غذایی که در ماه رمضان نباید حذف شوند (24 ساعت پیش)
فضای روانی ناامن مدارس بعد از حوادث دی ماه (24 ساعت پیش)
ارتباط مصرف نوشیدنی های شیرین با اضطراب بیشتر در نوجوانان (21 ساعت پیش)
خودمراقبتی در روزهای پرفشار/ اینفوگرافیک (7 روز پیش)
مدل های کاملا جدید خودرو مرسدس بنز که تا 3 ماه آینده رونمایی جهانی می شود+ تصاوی ... (7 روز پیش)
وقتی احمدی نژاد به جای خودش مترجم اش را پشت شیشه ضدگلوله فرستاد +عکس (6 روز پیش)
ظروفی که نباید در فر گذاشت (6 روز پیش)
ژیلا صادقی به اسکی رفتن «علی دایی» گیر داد+ عکس (5 روز پیش)
پست معنادار احسان علیخانی درباره وقایع اخیر+ عکس (5 روز پیش)
پزشکیان در جمع دانش آموزان دبیرستان هوشمند دوره اول دخترانه فرزانگان (6 روز پیش)
تصویر تازه از موقعیت ناو جرالد فورد در راه ایران (6 روز پیش)
اگر این علائم را دارید، احتمالاً ویروس معده گرفته اید (5 روز پیش)
تصویری خاص از یک پدر و پسر در دیدار با رهبری که پربازدید شد (4 روز پیش)
تاثیر شربت زعفران، شیره انگور و لیمو عمانی بر شیردهی بعد از زایمان (7 روز پیش)
واکسیناسیون مهم ترین اقدام پیشگیرانه از این بیماری کشنده در دهانه رحم (7 روز پیش)
این افراد در خطر مبتلا شدن به زخم قرنیه هستند/ در این شرایط قطره بی حسی چشم نریز ... (7 روز پیش)
تصویر/سفر یک مقام بلند پایه روسی به ایران (6 روز پیش)
رویکرد وزارت بهداشت درباره ارائه پرونده پزشکی مجروحان به مقامات امنیتی (5 روز پیش)
زیپ شلوار عراقچی مساله برخی رسانه ها شد+ عکس (5 روز پیش)
کتیبه نصب شده در دیدار امروز رهبری جلب توجه کرد+ عکس (5 روز پیش)
تصویری معنادار از خاندان پهلوی که پربازدید شد (4 روز پیش)
اصلاح تمدنی از کرسی های سیاست گذاری تا کانون خانواده (4 روز پیش)
ناو جنگی «جرالد آر. فورد» آمریکا که در راه خلیج فارس است چقدر هزینه برای آمریکا ... (7 روز پیش)
PTSD چیست؟ وقتی گذشته هنوز تمام نشده است/ اینفوگرافیک (4 دقیقه پیش)
اصول صحیح روزه داری از دیدگاه طب ایرانی (4 دقیقه پیش)
سلامت قلب در مردان/ اینفوگرافیک (4 دقیقه پیش)
کدام کشورها بهترین کیفیت و بیشترین سرعت اینترنت ثابت در جهان را دارند؟/ اینفوگرا ... (4 دقیقه پیش)
تصاویری از درون و بیرون لامبورگینی جالپا؛ ماشینی که فقط 410 دستگاه از آن تولید ش ... (4 دقیقه پیش)
بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح یا شب؟ (4 دقیقه پیش)
توئیت معنادار وزارت خارجه آمریکا «هیچ چیز مهم تر از صلح نیست» + تصویر (4 دقیقه پیش)
شورای صلح غزه یا باشگاه طرفداران ترامپ؟+ تصاویر (4 دقیقه پیش)
تشخیص زودهنگام کلید نجات کودکان مبتلا به سرطان (40 دقیقه پیش)
اعتراض داروسازان به قرارداد نبستن تأمین اجتماعی با داروخانه های جدید (40 دقیقه پیش)
حلقه اصلی درمان گران شد (40 دقیقه پیش)
روزه داری و کنترل دیابت (40 دقیقه پیش)
مصرف ماست در چه صورتی برای سلامت روده موثر است؟ (40 دقیقه پیش)
این تغذیه خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد (40 دقیقه پیش)
کافئین منیزیم بدن را کاهش می دهد؟ (40 دقیقه پیش)
منیزیم؛ مکملی ساده برای خوابی عمیق تر؟ (40 دقیقه پیش)
بیماران دیابتی پیش از روزه داری حتماً با پزشک مشورت کنند (40 دقیقه پیش)
آنفلوآنزا در 2 استان بالاتر از سطح هشدار (40 دقیقه پیش)
بیماران نوروزی در اولویت تداوم بی وقفه خدمات درمانی در بیمارستان ها (40 دقیقه پیش)
آغاز فصل اوج بروز تب مالت /مراقب شیر فله ای باشید (2 ساعت پیش)
PTSD چیست؟ وقتی گذشته هنوز تمام نشده است/ اینفوگرافیک (4 دقیقه پیش)
اصول صحیح روزه داری از دیدگاه طب ایرانی (4 دقیقه پیش)
سلامت قلب در مردان/ اینفوگرافیک (4 دقیقه پیش)
کدام کشورها بهترین کیفیت و بیشترین سرعت اینترنت ثابت در جهان را دارند؟/ اینفوگرا ... (4 دقیقه پیش)
تصاویری از درون و بیرون لامبورگینی جالپا؛ ماشینی که فقط 410 دستگاه از آن تولید ش ... (4 دقیقه پیش)
بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح یا شب؟ (4 دقیقه پیش)
توئیت معنادار وزارت خارجه آمریکا «هیچ چیز مهم تر از صلح نیست» + تصویر (4 دقیقه پیش)
شورای صلح غزه یا باشگاه طرفداران ترامپ؟+ تصاویر (4 دقیقه پیش)
یک سرگرمی ساده به فاجعه مالی 55,000 دلاری منجر شد! (7 دقیقه پیش)
واکنش شدید کاربران به انتصاب آشا شارما در ایکس باکس مدیرعاملی بدون سابقه گیمینگ (7 دقیقه پیش)
تهیه کننده فیلم Psycho Killer از آینده این فرنچایز گفت (7 دقیقه پیش)
تریلر قسمت پایانی سریال A Knight of the Seven Kingdoms منتشر شد (7 دقیقه پیش)
رئیس جدید ایکس باکس سه بازی مورد علاقه اش را اعلام کرد! (7 دقیقه پیش)
«نتفلیکس» با «شکارچیان شیاطین کی پاپ» 10 جایزه اصلی «انی 2026» را از آن خود کرد (10 دقیقه پیش)
«سعید پورصمیمی» جلو دوربین «بادهای سرد شمال» می رود (10 دقیقه پیش)
دستیاران بختیاری زاده در استقلال مشخص شدند (22 دقیقه پیش)
اعتراض ورزشکاران ناشنوا به تبعیض در مقابل رئیس جمهور (22 دقیقه پیش)
رونمایی استقلال از پوستر دیدار مقابل مس رفسنجان + سند (22 دقیقه پیش)
ارائه گزارش عملکرد فدراسیون دوچرخه سواری به وزیر ورزش (22 دقیقه پیش)
فقط از این رئال مادرید برمی آید؛ جایگیری مبتدیانه امباپه و وینیسیوس! / عکس (22 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
