در شرایط بحرانی و جنگ، چگونه آرامش خود را مدیریت کنیم؟
اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار باشد می تواند افراد را با چالش هایی در انجام فعالیت های روزمره مواجه کند. در همین راستا به کارگیری چند اقدام روانشناختی می تواند به حفظ تعادل روانی کمک کند.
ادامه در سایت منبع (ایسنا)
مشابه در گوگل
جنگ |
وزیر خارجه عمان جزئیات مذاکرات با آمریکا را به معاون ترامپ ارائه کرد (21 ساعت پیش)
آغاز دور جدید حملات افغانستان در مرز با پاکستان (22 ساعت پیش)
بی بی سریال متهم گریخت به دیدار «هاشم آقا» رفت (22 ساعت پیش)
بمب گذاری انتحاری طالبان در ایست بازرسی پاکستان (24 ساعت پیش)
کدام منطقه تهران قدیم، سمبل اراذل و اوباش بود؟ (23 ساعت پیش)
هاس، رئیس سابق اندیشکده شورای روابط خارجی آمریکا به نظر می رسد کاخ سفید در دولت ... (22 ساعت پیش)
تیم ملی بسکتبال برابر اردن شکست خورد (21 ساعت پیش)
تخلیه فرآورده های نفتی در بنادر نوشهر و فریدونکنار افزایش یافت (21 ساعت پیش)
هشتمین آیین نکوداشت مقام و منزلت حضرت خدیجه کبری (س) برگزار شد (21 ساعت پیش)
عراقچی، وزیر خارجه قطر را را در جریان روند مذاکرات هسته ای قرار داد / طرفین بر ا ... (20 ساعت پیش)
امیر عبدی به مدال برنز رسید (20 ساعت پیش)
ادعای ترامپ می خواهم با ایران به توافقی دست یابم (19 ساعت پیش)
ترکیش ایرلاینز پروازها طبق برنامه به ایران ادامه دارد (19 ساعت پیش)
روایت تازه وزارت بهداشت از بحران جمعیت؛ امسال اوضاع بدتر می شود؟ (19 ساعت پیش)
بورس زیر فشار فروش (19 ساعت پیش)
ترامپ از تماس تلفنی با پوتین خبر داد (17 ساعت پیش)
تصویب افزایش حقوق بازنشستگان 2بار در سال | فرمول افزایش حقوق 15 میلیون + متناسب ... (24 ساعت پیش)
برنامه دیدارهای لژیونرهای ایرانی؛ یاران سردار علیه رویای آسیایی تراکتور (24 ساعت پیش)
تساوی استقلال و فجر در نیمه اول با اشتباه آدان (24 ساعت پیش)
زمان پخش سریال کمال تبریزی اعلام شد (24 ساعت پیش)
ایجاد عدالت آموزشی اولویت اصلی هلدینگ خلیج فارس در زمینه مسئولیت اجتماعی (4 روز پیش)
ملوانان خسته، مأموریت های بی پایان و فشار بر خانواده ها؛ روایت اسرائیل هیوم از و ... (4 روز پیش)
وزیر خارجه عمان جزئیات مذاکرات با آمریکا را به معاون ترامپ ارائه کرد (21 ساعت پیش)
وقتی جلاد برای خانهٔ ویرانشده اش می نالد +فیلم (4 روز پیش)
فضاسازی رسانه های وال استریت ژورنال و نیویورک تایمز (2 روز پیش)
پیام اوسمار بعد از جنجال های اخیر پرسپولیس با شعاری از لیورپول! (4 روز پیش)
ماجرای کشته شدن 100 تروریست در اطراف پاستور چه بود؟/ پرده برداری از جلسه محرمانه ... (4 روز پیش)
واکنش ها به ردصلاحیت 4 عضو فعلی شورای شهر تهران چه بوده است؟ (4 روز پیش)
پزشکیان مذاکرات اخیر [با آمریکا] شامل تبادل پیشنهادات عملی و ارائه سیگنال های دل ... (6 روز پیش)
چادرهای آوارگان فلسطینی در آب باران غرق شد (4 روز پیش)
پیرمرد استرالیایی قربانیِ اشتباه آدم ربایان شد (4 روز پیش)
آغاز دماهای زیر صفر / زمان نفوذ موج فراگیر سرما + نقشه دمایی (4 روز پیش)
چرا در واشنگتن صدای مخالفان جنگ تضعیف شده است؟ (4 روز پیش)
فیلم/ اتفاقی نادر در فوتبال آماتوری (4 روز پیش)
تحریم 4 فرمانده ارشد واکنش سریع سودان توسط شورای امنیت (4 روز پیش)
وارد عناصر یک توافق در حوزه هسته ای و تحریم ها شدیم (2 روز پیش)
عراقچی وارد عناصر یک توافق شدیم (2 روز پیش)
یادداشت های علم، چهارشنبه 31 مرداد 1352 به شاه گفتم «برای اینکه افغانها را به زا ... (5 روز پیش)
پاسخ عراقچی به کنجکاوی ترامپ! + عکس (6 روز پیش)
فرماندار هدف سلایق سیاسی باید توسعه مراغه باشد (4 روز پیش)
پیام رئیس جمهوری اسلامی ایران در پی شهادت دانش آموزان میناب (7 دقیقه پیش)
سقوط قیمت بیت کوین پس از تجاوز هوایی آمریکا-اسرائیل به ایران (7 دقیقه پیش)
اطلاعیه دانشگاه آزاد درباره نحوه فعالیت واحدها و مدارس (7 دقیقه پیش)
کمبودی در حوزه دارو و سرم نداریم (7 دقیقه پیش)
استوری پرواز همای درباره حملات وحشیانه (7 دقیقه پیش)
دانشگاه تا اطلاع ثانوی تعطیل شدند/ دانشجویان خارجی زمینه بازگشت به کشورشان را فر ... (7 دقیقه پیش)
واکنش خاویر باردم به کشتار کودکان ایرانی در حملات آمریکا و اسرائیل (7 دقیقه پیش)
حمایت کشورهای اروپایی از جنایتکاران آمریکایی- صهیونیستی (7 دقیقه پیش)
راهنمای کامل آماده سازی کوله نجات برای شرایط بحرانی (7 دقیقه پیش)
انتقاد شدید سناتور آمریکایی از حمله به ایران (7 دقیقه پیش)
اطلاعیه دانشگاه آزاد اسلامی درباره نحوه فعالیت واحدها و مدارس (7 دقیقه پیش)
تروئیکای اروپایی در حملات به ایران مشارکت نداشتیم (25 دقیقه پیش)
عراقچی تقریباً همه مسئولان سالم و زنده هستند/ تنها یک یا دو نفر از فرماندهان شهی ... (25 دقیقه پیش)
انهدام سه پهپاد «هرمس» توسط نیروهای پدافند (25 دقیقه پیش)
پیام رئیس جمهوری اسلامی ایران در پی شهادت دانش آموزان میناب (25 دقیقه پیش)
انفجار سنگین در مناطق مرکزی اسرائیل همراه با تلفات جانی (25 دقیقه پیش)
عربستان سعودی ایران، به مناطقی از کشور ما حمله کرد (25 دقیقه پیش)
اصابت موفق موشک های ایران به اسرائیل (25 دقیقه پیش)
تمام پروازهای کشور لغو شد/ وجه بلیت به مردم مسترد می شود (25 دقیقه پیش)
یک منبع آگاه موج های موشکی سنگین تری از سمت ایران در راه است (25 دقیقه پیش)
بورس فردا یکشنبه 10 اسفند تعطیل است؟ (35 ثانیه پیش)
آب و برق بدون هیچ اخلالی تامین میشود (35 ثانیه پیش)
مدارس کل کشور تا اطلاع ثانوی تعطیل شد (35 ثانیه پیش)
مردم نگران کالای اساسی و نان نباشند (35 ثانیه پیش)
آخرین وضعیت آسمان ایران (35 ثانیه پیش)
درخواست اسرائیل از صهیونیست ها برای اهدای خون (4 دقیقه پیش)
واکنش ظریف کشورمان به تجاوز علیه ایران (4 دقیقه پیش)
سخنگوی حماس حمله اسرائیل و آمریکا به ایران گامی در جهت تحقق پروژه اسرائیل بزرگ ا ... (4 دقیقه پیش)
بقایی حمله امروز به میناب جنایت جنگی بود (4 دقیقه پیش)
لحظه اصابت موشک به دبی (4 دقیقه پیش)
پزشکیان در پی شهادت دانش آموزان میناب پیامی صادر کرد (4 دقیقه پیش)
رادار منهدم شده آمریکایی در پایگاه العدید (4 دقیقه پیش)
تصویری از اصابت موشک ایرانی به بحرین (4 دقیقه پیش)
وعده صادق 4 تا شکست دشمن ادامه خواهد داشت (4 دقیقه پیش)
به صدا در آمدن آژیر خطر در تل آویو (4 دقیقه پیش)
سه شیفته شدن نانوایی های تهران (4 دقیقه پیش)
پیام رئیس جمهوری اسلامی ایران در پی شهادت دانش آموزان میناب (7 دقیقه پیش)
سقوط قیمت بیت کوین پس از تجاوز هوایی آمریکا-اسرائیل به ایران (7 دقیقه پیش)
اطلاعیه دانشگاه آزاد درباره نحوه فعالیت واحدها و مدارس (7 دقیقه پیش)
کمبودی در حوزه دارو و سرم نداریم (7 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
