مجله خبری ای نیازمندی

برای بی خوابی چی بخوریم؛ راهنمای تغذیه در شب های پر اضطراب

انتشار: 2 روز پیش - بازدید: 10 - گروه: اجتماعی - منبع: دیجی کالا مگ

اگر این روزها دچار بی خوابی شده اید، نباید خودتان را سرزنش کنید چون از یک طرف صداهای انفجار و شلیک پدافند به گوش می رسد و از طرف دیگر تعطیلات نوروز و شب نشینی های طولانی مخصوص آن، نظم ساعت بیولوژیک بدن را به هم می ریزد. در چنین شرایطی طبیعی است که خواب اولین قربانی باشد. اگر نظر ...


ادامه در سایت منبع (دیجی کالا مگ)
مشابه در گوگل
اعلام زمان دقیق ال کلاسیکوی سرنوشت ساز؛ نبرد بارسلونا و رئال مادرید برای قهرمانی 23 ساعت پیش طعنه گواردیولا به جایگاه رئال مادرید در اروپا 22 ساعت پیش فرستاده پکن در منطقه وقتی همه دنبال مذاکرات بودند، آمریکا جنگ به پا کرد 22 ساعت پیش ترامپ و نتانیاهو طرح شکست خورده موساد علیه ایران را اجرا کردند 24 ساعت پیش فرمانده یگان ویژه فعالیت ایست بازرسی ها ادامه دارد 23 ساعت پیش محمد البرادعی جنگ علیه ایران غیرقانونی است و شبیه تجربه عراق می شود/ با گروسی مو ... 22 ساعت پیش تخلیه شهرستان تفت تکذیب شد 22 ساعت پیش آکسیوس منظور ترامپ از مذاکره را لو داد 22 ساعت پیش رجزخوانی انگلیسی مجری بوشهری برای ترامپ 21 ساعت پیش عکس/کمک فرقه پهلوی رسید 24 ساعت پیش توصیه های مهم سازمان غذا و دارو برای داروهای ضروری در کیف کمک های اولیه 24 ساعت پیش تصویر ترامپ روی بدنه موشک هوافضای سپاه 24 ساعت پیش عکس/ فصل جدید قیام مردم ایران عزیز آغاز شد 24 ساعت پیش آیا شبکه برق ایران با حمله ترامپ سقوط می کند؟ 23 ساعت پیش پیکر وزیر اطلاعات و خانواده اش در حرم مطهر رضوی به خاک سپرده شد 23 ساعت پیش پیش بینی بارش بر اساس پایش مدل های جهانی تا پنجم فروردین 23 ساعت پیش تصمیم فوری برای انتقال موقت بیمارستان امام علی اندیمشک 23 ساعت پیش فارس هیچ ارتباطی با ترامپ وجود ندارد 23 ساعت پیش ادعای ترامپ آن چه در ایران در حال وقوع است را می توان تغییر رژیم توصیف کرد 23 ساعت پیش سعید شمقدری ترور و به شهادت رسید 23 ساعت پیش
سپاه موقعیت های به ظاهر امن دستگاه های اطلاعاتی رژیم، هدف آماج موشک های موج 79 ق ... 5 دقیقه پیش فرمانده قرارگاه خاتم ترامپ، با درک واقعیت های میدانی و گرفتار شدن در باتلاق جنگ، ... 5 دقیقه پیش جزئیات فعالیت بانک ها در کشور از 5 فروردین اعلام شد 5 دقیقه پیش بنیاد شهید تعداد شهدای همدان از ابتدای آغاز جنگ تاکنون به 80 نفر رسیده؛ از این ت ... 5 دقیقه پیش سفارت ایران یک کشتی تایلندی از تنگه هرمز عبور کرد 5 دقیقه پیش لبنان سفیر ایران را عنصر نامطلوب معرفی کرد و از او خواست این کشور را ترک کند 5 دقیقه پیش دبیر جدید شورای عالی امنیت ملی کیست؟ 5 دقیقه پیش یک طرفه شدن مقطعی هراز از بعدازظهر امروز / کندوان تا اطلاع ثانوی مسدود شد 5 دقیقه پیش سیتی گروپ پیش بینی می کنیم که قیمت نفت برنت در ماه آینده حداقل به 120 دلار در هر ... 5 دقیقه پیش پاکستان همواره آماده میزبانی از مذاکرات ایران و آمریکا هستیم 5 دقیقه پیش رئیس جمهور آلمان جنگ علیه ایران یک اشتباه سیاسی سرنوشت ساز بود / یک جنگ واقعاً ق ... 5 دقیقه پیش نویسنده کتاب «سقوط اسرائیل» دبیر شورای عالی امنیت ملی شد/ محمدباقر ذوالقدر کیست؟ ... 8 دقیقه پیش پیام سرلشگر عبدالهی مسیر جنگ تا پیروزی کامل ادامه خواهد یافت 8 دقیقه پیش سوابق محمد باقر ذوالقدر دبیر جدید شورای عالی امنیت ملی 8 دقیقه پیش انهدام پهپاد متخاصم رژیم صهیونیستی در استان مرکزی 8 دقیقه پیش ادعای مذاکره برای خرید زمان جهت حملات شدید نظامی 8 دقیقه پیش آسیب دیدگی 1869 خانواده تهرانی در جنگ 8 دقیقه پیش واکنش عضو کمیسیون امنیت ملی به مواضع ترامپ 8 دقیقه پیش عکس اتحاد مقدس، اجتماع عظیم سراسر کشور 8 دقیقه پیش نحوه فعالیت بانک های کشور در ایام بعد از تعطیلات نوروز 8 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 10 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 18 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 8 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 75 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 21 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 2 سال پیش تصاویر حمله موشکی ایران به ناو آبراهام لینکلن+ فیلم 18 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 94 روز پیش لیدر هواداران الزوراء به احترام شهادت رهبرمان تشویق نخواهیم کرد +فیلم 21 روز پیش مداحی مرتضی باب / گلچین نوحه های پرطرفدار مرتضی باب MP3 3 سال پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 22 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 23 روز پیش توسعه فرهنگ منابع طبیعی با آموزش دانش آموزان؛ رویکرد جدید منابع طبیعی 1 سال پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش اسرائیل به سوخاری دی و کافه لمیز حمله کرد! 22 روز پیش اعلام 7 روز تعطیلی و 40 روز عزای عمومی در پی شهادت رهبر انقلاب 23 روز پیش کاهش وابستگی به نفت؛ پیش شرط اصلاح یا مُسکن کسری بودجه؟ 25 روز پیش حنظله فاش کرد؛ وحیدآنلاین کیست؟ + عکس 7 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 23 روز پیش در مجمع پترول چه گذشت؟ / میزان سود تقسیمی 189 روز پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد