مجله خبری ای نیازمندی

نکاتی ساده برای کنترل کمردرد و گردن درد هنگام خواب

انتشار: 8 ساعت پیش - بازدید: 4 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

مطالعات نشان می دهد که انسان ها، تقریباً یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می کنند، بنابراین انتخاب وضعیت صحیح خواب، انتخاب بالش و تشک مناسب، می تواند در پیشگیری از دردهای گردن و کمر، بهبود کیفیت نقش اساسی داشته باشد.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
|
9 کشته و یک مصدوم در برخورد تریلی و پژو 405 حامل اتباع خارجی در محور کرمان به سی ... 21 ساعت پیش اقدام مهم فدراسیون فوتبال ایران در آستانه جام جهانی 2026 21 ساعت پیش نظر آیت الله نوری همدانی درباره تشرف به حج امسال 21 ساعت پیش رحمانی بازارچه مرزی ساری سو در مدت یک ماه بازگشایی شود 19 ساعت پیش اقامه نماز استغاثه مردم آستانه اشرفیه در موج پنجاه و پنجم مقاومت ملی 19 ساعت پیش روایت مهر از رژه بانوان گیلانی در رژه «دختران جانفدا» 21 ساعت پیش کمک 11 میلیاردی به خانواده زندانیان جرایم غیرعمد در لرستان 19 ساعت پیش 7 ستاره استقلال ممنوع الخروج شدند 22 ساعت پیش بیانیه خبری وزارت امور خارجه پاکستان در خصوص برنامه دیدارهای وزیر خارجه کشورمان ... 17 ساعت پیش مردم خرمدشت برای پنجاه و پنجمین شب متوالی به خیابان آمدند 14 ساعت پیش حماسه اقتدار مردم شهیدپرور قرچک در شب های اقتدار 14 ساعت پیش مردم گالیکش پای انقلاب ایستاده اند 13 ساعت پیش گفتگوی لاوروف با همتای اماراتی خود درباره تنگه هرمز 13 ساعت پیش حکم قاتل متیو پری بازیگر سرشناس صادر شد 23 ساعت پیش واریز 320 میلیون تومانی دولت برای این افراد/ امروز اقدام کنید 22 ساعت پیش واکنش نمایندگی ایران در سازمان به تصرف غیرقانونی کشتی تجاری توسکا توسط آمریکا/ ا ... 21 ساعت پیش جنجال قاتلی که در دادگاه قاضی را دست انداخت 21 ساعت پیش روایت مطبوعات پاکستانی از برنامه سفر عراقچی به اسلام آباد 21 ساعت پیش باورنکردنی؛ قیمت بلیت فینال جام جهانی 2026 بیش از 2 میلیون دلار شد! 21 ساعت پیش موج پنجاه و پنجم قرار شبانه رشتوندان در دفاع از وطن 19 ساعت پیش
امیر! چمدانت را برای آمریکا ببند 8 دقیقه پیش تصاویر دیدار عراقچی با نخست وزیر پاکستان 8 دقیقه پیش تاج عازم کانادا شد 8 دقیقه پیش قدیمی ترین عکس هوایی موجود در تاریخ منتشر شد 8 دقیقه پیش آخرین خبر از پرونده ورزشکاران ایرانی در کره 8 دقیقه پیش بهترین مرکز درمان ریزش موی سکه ای | معرفی 5 کلینیک تخصصی + راهنمای انتخاب 8 دقیقه پیش ارزان ترین سواری ایرانی میلیاردی شد! 8 دقیقه پیش بازیگر زیرخاکی در «پویش جان فدا» ثبت نام کرده ام 8 دقیقه پیش اولین حریف تیم ملی ایران در ترکیه مشخص شد 8 دقیقه پیش تصاویری تازه از شدت آسیب کاخ سعدآباد در جنگ 8 دقیقه پیش صداوسیما مذاکره در این مرحله یعنی میز تسلیم 8 دقیقه پیش بازی $Fairgame در تست پیش آلفا ناموفق ظاهر شده است 20 دقیقه پیش بازی GTA 6 متفاوت ترین و پیچیده ترین سیستم پلیس سری را دارد 20 دقیقه پیش نقد Father Mother Sister Brother | دنیای آرام و پُر تنشِ جیم جارموش 20 دقیقه پیش طرفداران GTA 6 امید دارند ماه آینده اطلاعات جدیدی از آن منتشر شود 20 دقیقه پیش شوک جدید به یوبیسافت؛ کارگردان Assassin’s Creed Hexe از سمت خود استعفا داد 20 دقیقه پیش «اتابک نادری» مدیرکل هنرهای نمایشی شد 23 دقیقه پیش «دیوید معلوف» درگذشت 23 دقیقه پیش «برمک بیات» به عنوان مدیر گروه شهرستان ها «شبکه تهران» شد 23 دقیقه پیش وظیفه خود می دانم از زحمات و مجاهدت های نادیده همکاران صف و ستاد «رادیو» صمیمانه ... 23 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 42 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 237 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 107 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 53 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 47 روز پیش رئیس جمهور بر جمع آوری، هوشمندسازی و اتصال داده های اقتصادی تأکید کرد 1 سال پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 126 روز پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 48 روز پیش مداحی های حماسی جهت پخش در راهپیمایی ها و عزاداری های سراسر کشور/ صوت 53 روز پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 111 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 37 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 46 روز پیش تمام سرمربیان تاریخ باشگاه بارسلونا از سال 1912 تا 2025؛ با حضور گواردیولا، فلیک ... 165 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 54 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش دانلود گردو پلاس Gerdoo plus 102.0.5005.127 مرورگر ایرانی برای اندروید 4 سال پیش حمله نظامی آمریکا به جزیره قشم 42 روز پیش نازنین صلح جو با استایل شیک و رسمی تیره در اکران «قسطنطنیه» (عکس) 168 روز پیش
آگهی‌های ویژه

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

ورق نسوز - انواع ورق نسوز کلینگریت و گرافیت

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

پکینگ نسوز - فروش انواع پکینگ تفلون نسوز صنعتی

نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد