هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، حجم خون کاهش می یابد. برای جبران این کاهش حجم، قلب با شدت بیشتری پمپاژ می کند تا خون را به تمام بدن برساند. این افزایش فشار خون می تواند در طولانی مدت به دیواره رگ ها آسیب رسانده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. اما راهکار چی ...