انتشار: 5 ساعت پیش - بازدید: 5 - گروه: سیاسی - منبع: خبر آنلاین
همه ما تخم مرغ رو به عنوان یک منبع عالی پروتئین می شناسیم (حدود 6 گرم در هر عدد). اما جالبه بدونی بعضی غذاهایی که فکر می کنیم فقط «کربوهیدرات» هستن، حتی بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارن—مخصوصاً گزینه های گیاهی.