در حالی که اکثر افراد تمام تمرکز خود را بر «چه خوردن» معطوف کرده اند، علم نوین پزشکی هشدار می دهد «چه زمانی خوردن» به همان اندازه در سلامت فیزیولوژیک تعیین کننده است. یافته های جدید حوزه پزشکی نشان می دهد زمان صرف شام نقشی حیاتی در تنظیم متابولیسم و کیفیت خواب ایفا می&z ...