مجله خبری ای نیازمندی

فرمول ساده مقابله با دلشوره؛ وقتی ذهن سناریوهای ترسناک می سازد

انتشار: 1 ساعت پیش - بازدید: 8 - گروه: سیاسی - منبع: عصر ایران

روان شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج کلمه ای را معرفی کرده اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی های احتمالی جلوگیری می کند.


ادامه در سایت منبع (عصر ایران)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
اموال این بلاگرها و سلبریتی ها توقیف شد + لیست 7 ساعت پیش فروش ارز سهمیه ای فقط در 3 بانک 17 ساعت پیش بانک های بزرگ روسیه وارد همکاری مالی با ایران شدند 19 ساعت پیش حرم امیرالمومنین سیاهپوش شد 19 ساعت پیش تاثیر گرما و خشکسالی بر زندگی میلیاردها نفر 17 ساعت پیش شخصیت کنترل گر با سلامت روان مان چه می کند؟ 17 ساعت پیش وقتی دولت در سیاست های صرفه جویی آب صادق نیست، مردم هم صرفه جویی نمی کنند/50 درص ... 24 ساعت پیش بیماری سارکوپنیا چیست؟ 19 ساعت پیش استخدام کارشناس کنترل مدارک مهندسی DCC در پارک فناوری پردیس تهران 17 ساعت پیش استخدام حسابدار، کمک حسابدار و کارمند اداری در دانشگاه صنعتی اصفهان اصفهان 15 ساعت پیش فیلم/ دامن کشان رفتی دلم زیر و رو شد... 8 ساعت پیش یسرائیل هیوم ترور الحداد جرقه وقوع جنگی جدید است 8 ساعت پیش رونالدو قید دریافت مدال نایب قهرمانی آسیا را زد 7 ساعت پیش رسانه بریتانیایی امواجآیا تنگه هرمز به «سوئزِ آمریکا» تبدیل خواهد شد؟ / عقب نشین ... 6 ساعت پیش قطعه ای که «ممد نبودی ببینی» را به امروز گره زد 17 ساعت پیش منابع پاکستانی اسلام آباد به دنبال میانجی گری جدی بین ایران و آمریکاست 8 ساعت پیش برنی سندرز ترامپ به دنبال افزایش بودجه نظامی است / مردم کنار خیابان می خوابند! 8 ساعت پیش آمریکا معافیت تحریم نفت روسیه را تمدید نکرد 8 ساعت پیش احتمال غیبت شهرداری گرگان در انتخابی بسکتبال باشگاه های غرب آسیا/ کورس کسب سهمیه ... 7 ساعت پیش کمک شگفت انگیز هوش مصنوعی در تشخیص «آمبولی ریه» 16 ساعت پیش
فروش 2 میلیونی بازی Windrose؛ وقتی یک اثر مستقل برای عنوان AAAA یوبیسافت درس عبر ... 3 دقیقه پیش تریلر رسمی داستانی Captain Tsubasa 2 World Fighters منتشر شد 3 دقیقه پیش اختراع جدید AMD به یک موتور بازی سازی هوش مصنوعی انقلابی اشاره دارد 3 دقیقه پیش 26 + 4؛ بررسی آخرین لیست تیم ملی قبل از جام جهانی 18 دقیقه پیش پادشاه پشت یامال علیه اسرائیل 18 دقیقه پیش دبیرکل فیفا خودداری کرد؛ درباره ویزای ایرانی ها نظری ندارم! 18 دقیقه پیش گاف تکراری در استقلال؛ از فابیو کاریله تا کارلوس استرندبرگ! 18 دقیقه پیش تیم های ملی پاراوزنه برداری آقایان و بانوان راهی مسابقات الجزایر شدند 18 دقیقه پیش سقوط آزاد شاگردان فرهاد مجیدی در لیگ امارات 18 دقیقه پیش عکس/ روزنامه های ورزشی امروز یکشنبه 27 اردیبهشت 1405 18 دقیقه پیش چشمک مدافع جوان با دبل تاریخی به جام جهانی 18 دقیقه پیش قیمت تیرآهن امروز 27 اردیبهشت 1405 / شیب بازار کند شد + جدول 27 دقیقه پیش بارش باران در شمال غرب کشور و سواحل خزر 27 دقیقه پیش قیمت دلار توافقی امروز یکشنبه 27 اردیبهشت 1405 27 دقیقه پیش نخست وزیر انگلیس به دنبال استعفای «آبرومندانه» است 27 دقیقه پیش فاکس نیوز دلیل عدم مشارکت انگلیس در جنگ علیه ایران، فقدان توان رزمی بود 27 دقیقه پیش شهباز شریف پاکستان در تلاش برای برگزاری دور جدید مذاکرات ایران و آمریکاست 27 دقیقه پیش فیفا مذاکرات مثبتی با ایران برای حضور در جام جهانی 2026 داشتیم 27 دقیقه پیش برخورد با تاکسی های برقی بدون آرم و علائم از ابتدای خرداد/راه اندازی جایگاه های ... 27 دقیقه پیش مقایسه نیروگاه برق آبی و نیروگاه خورشیدی؛ کدام برق ارزان تر تولید می کند؟ 27 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 64 روز پیش پخش سریال «بیگانگان» از شبکه سه؛ نخستین اثر نوروزی سال 1405 62 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 72 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 129 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 259 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 69 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 59 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 148 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 77 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش تمام سرمربیان تاریخ باشگاه بارسلونا از سال 1912 تا 2025؛ با حضور گواردیولا، فلیک ... 187 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 59 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 68 روز پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 341 روز پیش پیام رسان «بله» به دلیل حجم بالای پیام، ارسال فایل را محدود کردیم 76 روز پیش دیدارهای دوستانه تیم ملی تا جام جهانی 4 سال پیش فیلم/ نماهنگ جدید و حماسی «الله اکبر» با صدای حسین طاهری 70 روز پیش دانلود پینو Pinno 1.3.1 نصب پینو با لینک مستقیم در اندروید 3 سال پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000,000 تومان

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000 تومان

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد