یکی از مهم ترین دلایل خستگی مداوم، «فرسودگی ذهنی» است. مغز انسان در شرایط استرس مداوم، کار زیاد، اضطراب یا بمباران اطلاعاتی، انرژی زیادی مصرف می کند. در این وضعیت تمرکز کاهش می یابد، انگیزه کم می شود و بدن دائماً احساس خستگی می کند. حتی اگر فرد خواب کافی داشته باشد. ...