مجله خبری ای نیازمندی

فقط چند دقیقه ورزش شدید در هفته می تواند خطر بیماری ها را تا 50 درصد کاهش دهد

انتشار: 8 ساعت پیش - بازدید: 7 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد تنها 30 دقیقه ورزش شدید در هفته می تواند آمادگی قلبی-عروقی را بهبود بخشد، خطر ابتلا به ده ها بیماری مزمن را کاهش دهد و حتی به سلامت مغز کمک کند.


ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
دانلود آهنگ یا قلبی صبر قلیل مغربی استکنان 8 ساعت پیش بقائی درباره ادعای ترامپ 47 سال است با «زبان باید» خداحافظی کرده ایم 23 ساعت پیش ادعای وال استریت ژورنال امارات از روزهای ابتدایی جنگ و تا روز پس از اعلام آتش بس ... 24 ساعت پیش پاسخ شمخانی به سناریوی ترور رهبر انقلاب،قبل از جنگ 22 ساعت پیش هدف اسرائیل هیوم از انتشار یک گزارش حساس 20 ساعت پیش تئوریسین های فوتبال چشم در چشم هم! 20 ساعت پیش اختصاصی/ سوءتغذیه پنهان در شهرهای بزرگ 24 ساعت پیش کنسرتی که امیرحسین قیاسی مهمانش بود جنجالی شد 24 ساعت پیش اولین تصویر از لکسوس 110 میلیارد تومانی در ایران 22 ساعت پیش برنامه افزایش قد در خانه؛ تمرینات موثر برای رشد قد 21 ساعت پیش تصویری از داماد 17 ساله و عروس 16 ساله در تجمعات شبانه 22 ساعت پیش استخدام متخصص PLC و تکنسین چاپ در کیمیا سرام اوراسیا در رشت 21 ساعت پیش جنجال بر سر درج نام ترامپ در مرکز کندی 21 ساعت پیش هوا خنک می شود؟ 21 ساعت پیش محسن رضایی محاصره را خواهیم شکست/ آمریکایی ها چاره ای جز مذاکره ندارند/دوستان ما ... 20 ساعت پیش اتاق فرار چیست و چرا به ترند اول تفریحات گروهی تبدیل شده؟ 19 ساعت پیش حمله کماندوهای صهیونیست به یک روستا در کرانه باختری 19 ساعت پیش تصویر لورفته از هدیه لاکچری یک بانک دولتی به کارمندانش 19 ساعت پیش اختصاصی/ سبک زندگی مدرن و تهدیدی خاموش برای سلامتی 24 ساعت پیش راز کاهش 30 درصدی فشار خون با خوردن حبوبات 24 ساعت پیش
استخدام مدیر فروش و کارشناس فروش در تهران 3 دقیقه پیش استخدام مدیر اجرایی در گروه محترم امیدی در تهران و البرز 3 دقیقه پیش استخدام کارشناس فروش و توسعه بازار در راهکار تجارت بلوط در تهران 3 دقیقه پیش استخدام رئیس انبار، آبدارچی و خدمات و رئیس اداری مالی در قزوین 3 دقیقه پیش وضعیت اعتبارسنجی مردم ایران؛ نیمی از جامعه خوش حساب هستند 6 دقیقه پیش هشدار وزارت بهداشت درباره نوشیدنی های عامل کم آبی بدن 6 دقیقه پیش گل تساوی پاریسن ژرمن به آرسنال توسط دمبله در دقیقه 67 6 دقیقه پیش معاون سیاسی سپاه خطاب به ترامپ دو راه پیش رو دارید؛ «راه بد» و «راه بدتر» 6 دقیقه پیش سقوط پرچم اسپانیا هنگام برافراشتن در رژه روز نیرو های مسلح در برابر دیدگان پادشا ... 6 دقیقه پیش آسیای دست نیافتنی؛ واقعیت های تلخ فوتبال ایران 6 دقیقه پیش شمال اسرائیل زیر ضربات سنگین حزب الله/ 60 منطقه هدف قرار گرفت 6 دقیقه پیش طرز تهیه بلال پنیری خوشمزه؛ شیر بلال عالی بدون نیاز به منقل 6 دقیقه پیش شعار های جالب کودک پنج ساله شیرازی در اجتماع میدان انقلاب 6 دقیقه پیش طعم گیلاس؛ شاهکاری از کیارستمی در نگاه آنیس واردا 6 دقیقه پیش دریادار سیاری دشمن بداند هر گونه تعرض به خاک کشور پاسخ محکم تر از گذشته دریافت خ ... 6 دقیقه پیش مطالعه جدید ایجنت های هوش مصنوعی می توانند به دزدی و نقض قوانین روی بیاورند 15 دقیقه پیش اسطوره ای به نام W800؛ داستان صعود و سقوط گوشی های واکمن سونی اریکسون 15 دقیقه پیش سناتور روس شاید حادثه پهپادی رومانی، اقدامی عمدی از سوی اوکراین باشد 21 دقیقه پیش عباسی نژاد مدیریت دقیق منابع آبی زیربنای توسعه کشاورزی در بوشهر است 21 دقیقه پیش پیروزی دو نماینده فوتبال هرمزگان در لیگ دسته دو 21 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 77 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 142 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 272 روز پیش نایب رئیس بانوان فدراسیون شنا به دنبال برگزاری مسابقات شنا با حضور کشورهای مسلما ... 289 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 88 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 83 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 72 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 88 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 90 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 162 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 83 روز پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 355 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 90 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 81 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 146 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 72 روز پیش دانلود پینو Pinno 1.3.1 نصب پینو با لینک مستقیم در اندروید 3 سال پیش
آگهی‌های ویژه

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000,000 تومان

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000 تومان

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

درب اتوماتیک شیشه ای Holux S 150

درب اتوماتیک شیشه ای Holux S 150

Agahiii
تهران
قیمت: توافقی

قیمت آبکاری گالوانیزه گرم

قیمت آبکاری گالوانیزه گرم

tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

پخش عمده سلفون ترس

پخش عمده سلفون ترس

Agahi
تهران
قیمت: توافقی

طرح های توجیهی کسب و کار سال 1405(سایت سه هزار طرح توجیهی)

طرح های توجیهی کسب و کار سال 1405(سایت سه هزار طرح توجیهی)

مجموعه فنی مهندسی سه هزار طرح
تهران
قیمت: توافقی

بالابر مغازه گیربکسی

بالابر مغازه گیربکسی

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

بی کربنات سدیم (جوش شیرین)

بی کربنات سدیم (جوش شیرین)

leila fotoohi
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد