مجله خبری ای نیازمندی

فقط چند دقیقه ورزش شدید در هفته می تواند خطر بیماری ها را تا 50 درصد کاهش دهد

انتشار: 3 ساعت پیش - بازدید: 6 - گروه: سیاسی - منبع: انتخاب

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد تنها 30 دقیقه ورزش شدید در هفته می تواند آمادگی قلبی-عروقی را بهبود بخشد، خطر ابتلا به ده ها بیماری مزمن را کاهش دهد و حتی به سلامت مغز کمک کند.


ادامه در سایت منبع (انتخاب)
مشابه در گوگل
ای نیازمندی روی سرورهای هاست ایران قرار دارد
دانلود آهنگ یا قلبی صبر قلیل مغربی استکنان 10 ساعت پیش هدف اسرائیل هیوم از انتشار یک گزارش حساس 23 ساعت پیش تئوریسین های فوتبال چشم در چشم هم! 22 ساعت پیش نماینده مجلس کالابرگ یک میلیونی دیگر پاسخگوی نیاز مردم نیست، باید دو میلیون توما ... 23 ساعت پیش نیویورک تایمز ترامپ هیچ تصمیمی درباره ایران نگرفت 24 ساعت پیش استخدام متخصص PLC و تکنسین چاپ در کیمیا سرام اوراسیا در رشت 24 ساعت پیش جنجال بر سر درج نام ترامپ در مرکز کندی 23 ساعت پیش هوا خنک می شود؟ 23 ساعت پیش ادامه بمباران مناطق مسکونی جنوب لبنان/ 14 نفر شهید شدند 23 ساعت پیش محسن رضایی محاصره را خواهیم شکست/ آمریکایی ها چاره ای جز مذاکره ندارند/دوستان ما ... 23 ساعت پیش نبردی برای جاودانگی/ روزنامه خبرورزشی شنبه را ببینید 22 ساعت پیش اتاق فرار چیست و چرا به ترند اول تفریحات گروهی تبدیل شده؟ 22 ساعت پیش حمله کماندوهای صهیونیست به یک روستا در کرانه باختری 22 ساعت پیش پسر مجنون بعد از قتل پدر در بیمارستان بستری شد 22 ساعت پیش تصویر لورفته از هدیه لاکچری یک بانک دولتی به کارمندانش 22 ساعت پیش خط پایان مذاکرات دور از دسترس است؟ 23 ساعت پیش واکنش PGSA به تحریم از سوی آمریکا 23 ساعت پیش ثبت نام دانش آموزان غیرحضوری شد؟ 23 ساعت پیش غرق شدن کشتی تفریحی بیگ باس در مارماریس ترکیه 23 ساعت پیش فیلم/ وزیر نیرو زیرساخت ها را زدند اما خاموشی را تجربه نکردیم 23 ساعت پیش
تصاویری از آموزش نظامی به مردم در اصفهان؛ از سلاح دوش پرتاب تا تیربار و کلاشینکف ... 2 دقیقه پیش تصاویر | قابی رویایی از شکوه ماه کامل در قلعه آنکارا 2 دقیقه پیش راز بزرگ لیست نهایی قلعه نویی 2 دقیقه پیش ایران این سه شرط را برای قبول پایان جنگ به آمریکا اعلام کرد + جزئیات 2 دقیقه پیش بازیکنان نگران کننده تیم ملی! 2 دقیقه پیش عکس | تصویری تماشایی از رنگین کمان امروز در ارومیه 2 دقیقه پیش شکست ترامپ در ایران از گرینلند آغاز شد 2 دقیقه پیش نگرانی رسانه های بلژیک از تیم ملی ایران 2 دقیقه پیش ببینید | رونمایی شناور تندروی هجومی جدید سپاه در تجمع میدان انقلاب 2 دقیقه پیش دبیر شورای راهبردی روابط خارجیاگر روند مذاکرات به نتیجه نرسد، لزوماً به معنای ضع ... 2 دقیقه پیش ببینید | جنگ خیابانی در پاریس بعد از قهرمانی پاری سن ژرمن 2 دقیقه پیش ادعای نخست وزیر لبنان لبنان از طرف همه لبنانی ها وارد مذاکرات شده و تصمیم جنگ و ... 11 دقیقه پیش معاون سیاسی سپاه جنگ اجتناب ناپذیر بود/ ایران با اعمال حاکمیت بر تنگه هرمز متجاو ... 11 دقیقه پیش آمریکا مدعی از کار انداختن یک موتور کشتی به مقصد ایران شد 11 دقیقه پیش کانال 13 رژیم صهیونیستی از حجم آتش حزب الله غافلگیر شدیم 11 دقیقه پیش خبر مهم از بیمه تکمیلی بازنشستگان در سال 1405/ طرح های درمانی چگونه تنظیم شدند؟ 11 دقیقه پیش صدای انفجار شدید در سراسر بوستون آمریکا شنیده شد + فیلم 11 دقیقه پیش 4 اختلاف اصلی و حل نشده در مذاکرات ایران و آمریکا/ بلومبرگ روایت کرد + عکس 11 دقیقه پیش همه رکوردهای شگفت انگیز قهرمان اروپا؛ تاج پادشاهی بر سر PSG و انریکه 11 دقیقه پیش تاسف از معاهده مملکت اسلامی با اسرائیل 11 دقیقه پیش
مداحی حماسی «بزن که خوب میزنی»/حاج مهدی رسولی 77 روز پیش سخنرانی تاثیرگذار آیت الله سید مجتبی خامنه ای 85 روز پیش کنایه به مهران مدیری و سیامک انصاری در تشییع پیردوست 143 روز پیش آرمیتا دختر شهید رضایی نژاد در کنکور قبول شد 272 روز پیش نایب رئیس بانوان فدراسیون شنا به دنبال برگزاری مسابقات شنا با حضور کشورهای مسلما ... 289 روز پیش محل دفن پیکر رهبر انقلاب مشخص شد 88 روز پیش فیلم/ مداحی حسین ستوده امشب بعد از اعلام رهبر انقلاب اسلامی 83 روز پیش نماهنگ حماسی انتقام با صدای حنیف طاهری 73 روز پیش دانلود دیوار Divar 11.8.6 بروزرسانی و نصب برنامه دیوار با لینک مستقیم 3 سال پیش اولین تصاویر از دانش آموزان شهید میناب 88 روز پیش مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 91 روز پیش چیستان آن چیست گرد و کوچک، آویز و معلق، گرد است و دراز و در ندارد؟ 162 روز پیش دانلود مستقیم روبیکا اصلی Rubika 3.5.2 نصب روبیکا با لینک مستقیم 3 سال پیش اعلام خبر جانباز شدن آیت الله سید مجتبی خامنه ای در جنگ رمضان + فیلم 83 روز پیش سریال عاشقانه Maxton Hall The World Between Us برای فصل سوم تمدید شد 355 روز پیش آرامگاه آیت الله خامنه ای کجا خواهد بود؟ 90 روز پیش فیلم/ ذوالفقار حضرت حیدر با نوای حاج محمود کریمی 81 روز پیش ترمیم سنگ خوردگی،ترک شیشه ماشین رویال(کل تهران) 4 سال پیش داروسازی دکتر عبیدی با معرفی زیکورپا (ZCorpa®) وارد عرصه درمان چاقی شد 146 روز پیش نماهنگ/ بیعت با نوای سید رضا نریمانی 72 روز پیش
آگهی‌های ویژه

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

صندلی سینمای خانگی مدل دلوکس رض کو

گسترش مبلمان آسیا رض کو
تهران
قیمت: توافقی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

روشویی عمومی یکپارچه /روشویی سفارشی

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000,000 تومان

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

صفحه کابینت کورین کوارتز اس پی ال Spl

کورین کاران
تهران
قیمت: 1,000 تومان

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

چین کن تیغه ای. آماده تحویل (بهان فیلتر) behan-technique.ir

محمد دارستانی
تهران
قیمت: توافقی

فروش دستگاه لیزر برش غیز فلرات 140*90-6090- 160*100

فروش دستگاه لیزر برش غیز فلرات 140*90-6090- 160*100

خانم بامداد
تهران
قیمت: توافقی

تولید سلفون استرچ

تولید سلفون استرچ

Tabli.ghat
تهران
قیمت: توافقی

انواع میلگرد ترانسی

انواع میلگرد ترانسی

Tabligh90
تهران
قیمت: توافقی

پخش عمده تلفن سانترال

پخش عمده تلفن سانترال

Agahi
تهران
قیمت: توافقی

فلزات رنگین آلیاژی وحدت

فلزات رنگین آلیاژی وحدت

وحید وحدتی
تهران
قیمت: توافقی

نفربر خانگی هیدرولیک

نفربر خانگی هیدرولیک

Tablighatiha
تهران
قیمت: توافقی

مرکز پخش میلگرد ترانس (2026)

مرکز پخش میلگرد ترانس (2026)

تبلیغاتی
تهران
قیمت: توافقی

قیمت آلومینیوم پشت چسبدار

قیمت آلومینیوم پشت چسبدار

Tabligh77
تهران
قیمت: توافقی

درج آگهی رایگان ثبت آگهی متنی(بدون محدودیت)
پنل کاربری
ورود عضویت فراموشی رمز عبور دانلود اپلیکیشن
اطلاعات
هر ستاره هر روز 5 هزار تومان تعرفه آگهی ویژه
قوانین درج آگهی
راهنمای درج آگهی
بلاگ
مجله
فروشگاه
بازدید آگهی
بازدید خبر
قیمت لحظه ای دلار آزاد