فشار خون بالا یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش ها نشان می دهند که یک عادت ساده و رایگان می تواند در کنار درمان های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن. متخصصان معتقدن ...