پژوهشگران رفتارشناسی می گویند دو تغییر ساده در شیوه فکر کردن و حرف زدن با خود می تواند اعتمادبه نفس و پذیرش خود را به شکل محسوسی تقویت کند. بسیاری از افراد تصور می کنند کمبود اعتمادبه نفس فقط در موقعیت های بزرگ و حساس خودش را نشان می دهد، اما روان شناسان ...