بسیاری از افراد تصور می کنند خوردن دسر به صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب های هوشمندانه نه تنها ضرری ندارند، بلکه می توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند. خوردن دسر ...