انتخاب های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی روز می توانند بر سلامت قلب و مغز تأثیر بگذارند. شام های پرنمک، خوراکی های شیرین و نشستن طولانی پس از کار، می توانند عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا و اختلال قند خون را تشدید کنند. بعد از یک روز طولانی، استراحت روی مبل، سفارش غذای آماده ...