سلامت قلب وابسته به خواب است

بیشتر کسانی که به فکر حفظ سلامت قلب خود هستند، بر سه مورد اصلی تمرکز می کنند تغذیه سالم تر، تحرک بیشتر و ترک سیگار. این موارد واقعا هم اهمیت دارند. اما عامل چهارمی هم وجود دارد که تقریبا هرگز سر میز شام یا در فهرست بررسی های پزشکی به آن اشاره ای نمی شود، در حالی که اهمیت آن با م ...