کمبود خواب و تنها 4 ساعت استراحت؟ این راهکار 20 دقیقه ای معجزه می کند

پس از انجام مداخلات، از تمامی شرکت کنندگان خواسته شد مجموعه ای از تصاویر را مشاهده کنند. سه روز بعد، قدرت به خاطر آوردن این تصاویر مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج نشان داد که هم گروهی که چرت زده بودند و هم گروهی که ورزش کرده بودند، عملکردی به مراتب بهتر از گروه کنترل داشتند.