چطور بدون تاول و درد از دویدن لذت ببریم؟
انتشار: 125 روز پیش - بازدید: 5 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
تاول زدن پا یکی از شایع ترین مشکلات دوندگان است که می تواند انگیزه تمرین را از بین ببرد. اما با چند تغییر ساده در انتخاب کفش، جوراب و عادات دویدن می توان جلوی آن را گرفت.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (18 ساعت پیش)
تیم فوتبال منتخب سال 2025 اروپا+عکس (20 ساعت پیش)
بزرگی پروستات با تغدیه قابل کنترل است؟/ بهترین و بدترین میوه ها برای پروستات (21 ساعت پیش)
چرا ناو یواس اس آبراهام لینکلن هنوز پشت کوه های عمان است+عکس (21 ساعت پیش)
خونریزی های پنهان تداخل دارویی وارفارین و آنتی بیوتیک ها را جدی بگیرید (20 ساعت پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (8 ساعت پیش)
اگر احساس می کنید به یک آغوش نیاز دارید بخوانید (21 ساعت پیش)
وقتی دچار حملات هراس می شوید این اتفاقات در بدن تان می افتد/ راهکارهای مقابله+ ا ... (21 ساعت پیش)
7 دمنوش برای بهبود علایم سرماخوردگی (6 ساعت پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (6 ساعت پیش)
ترافیک وحشتناک تهران در زمستان 1354+عکس (6 ساعت پیش)
ادعای رائفی پور درباره دستور حمله به آمریکا+عکس (6 ساعت پیش)
صداوسیما 3 ناو هواپیمابر آمریکایی را در برنامه زنده، منهدم و غرق کرد!+عکس (6 ساعت پیش)
روش های رفع گلودردهای ویروسی (6 ساعت پیش)
مصرف میوه خشک قند خون را بالا می برد؟ (6 ساعت پیش)
چرا گاهی احساس می کنیم از درون مرده ایم؟ (2 ساعت پیش)
ترامپ توییت اخیر خود در مورد ایران را پین کرد+عکس (6 ساعت پیش)
گریم جالب علیرضا خمسه در فیلم بهرام بیضایی 44 سال پیش+عکس (6 ساعت پیش)
سه هشدار جدی برای افراد بالای 50 سال (6 ساعت پیش)
چرا کم خونی قبل از عمل جراحی باید اصلاح شود؟ (3 ساعت پیش)
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو منصوب شد (2 ساعت پیش)
راه هایی برای عبور از ناامیدی و حرکت رو به جلو (6 ساعت پیش)
لحظه حمله به نماینده منتقد دولت ترامپ با سرنگ!+عکس (6 ساعت پیش)
هزینه 12.7 همتی صندوق بیماری های خاص در یک سال (3 ساعت پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور در اواسط هفته (3 ساعت پیش)
اهمیت تغییر سبک زندگی در افراد مبتلا به چاقی (3 ساعت پیش)
میانگین کیفیت هوای پایتخت، در شرایط «قابل قبول» (3 ساعت پیش)
لزوم ورود استانداری در قیمتگذاری «نان کامل» (3 ساعت پیش)
ارتباط پنهان نوشیدن الکل با افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال (3 ساعت پیش)
وعده ای که به سرانجام رسید؛ صدور گواهینامه موتور برای زنان در آستانه اجرا (3 ساعت پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (2 روز پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (1 روز پیش)
کمبود این ویتامین علت ترک خوردن پوست لب شماست (4 روز پیش)
تصویری خاص از حمله ایران به ناو آمریکا (2 روز پیش)
تصویری که قالیباف در گفت وگو با CNN رو کرد (2 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (2 روز پیش)
با این ورزش ها مغزتان را جوان تر کنید (1 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (18 ساعت پیش)
تیم فوتبال منتخب سال 2025 اروپا+عکس (20 ساعت پیش)
تشخیص سرطان دهانه رحم با استفاده از رادیوداروی پارس-گالو فاپی (3 روز پیش)
خوردن شیر با کلوچه قند خون را کمتر بالا می برد؟ (1 روز پیش)
آیا مصرف چای و قهوه ناشتا برای کاهش وزن موثر است؟ (1 روز پیش)
محصلین اصفهانی در مدرسه دارالفنون در سال 1306+ عکس (1 روز پیش)
خط مقدم مبارزه با این بیماری کشنده، درمان نیست! /این بیماری غیرواگیر اما کشنده ا ... (1 روز پیش)
روایت پیشرفت، یک ضرورت راهبردی در مواجهه با جنگ شناختی دشمن است (4 روز پیش)
روند تصویب سهمیه های کنکور همچنان بلاتکلیف است (4 روز پیش)
در جلسه فوق العاده شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده بررسی شد؛ جایگاه زنان و خ ... (4 روز پیش)
میوه ای زمستانی که خطر افسردگی را کم می کند (4 روز پیش)
شهرام جزایری در آغوش علی دایی+ عکس (3 روز پیش)
ارائه گزارش ارزیابی الکترونیکی فراخوان 1402 وزارت علوم/ برقراری اینترنت ثابت برا ... (2 روز پیش)
تصویر/ حضور معنادار سخنگوی وزارت خارجه در تنگه هرمز (2 روز پیش)
تغییرات محسوسی که بعد از ترک قهوه دچارش می شوید (2 روز پیش)
استقرار سامانه های موشکی جدید پاتریوت و تاد آمریکا در قطر+ تصویر (1 روز پیش)
زنان و مردان چند بار در سال می توانند خون اهدا کنند؟/ کارهایی که قبل و بعد از اه ... (1 روز پیش)
وقتی گردشگری به صفر می رسد (1 روز پیش)
طلا بسوی آسمان +عکس (1 روز پیش)
عکسی کمتر دیده شده از هیتلر در یک مهمانی در نورنبرگ آلمان و در کنار زنان (1 روز پیش)
بزرگی پروستات با تغدیه قابل کنترل است؟/ بهترین و بدترین میوه ها برای پروستات (21 ساعت پیش)
چرا ناو یواس اس آبراهام لینکلن هنوز پشت کوه های عمان است+عکس (21 ساعت پیش)
خونریزی های پنهان تداخل دارویی وارفارین و آنتی بیوتیک ها را جدی بگیرید (20 ساعت پیش)
تشخیص زودهنگام، کلید درمان موفق سرطان سینه (2 ساعت پیش)
اطلاعیه وزارت بهداشت درباره امتحانات پایان ترم دانشجویان علوم پزشکی (2 ساعت پیش)
چرا گاهی احساس می کنیم از درون مرده ایم؟ (2 ساعت پیش)
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو منصوب شد (2 ساعت پیش)
وعده ای که به سرانجام رسید؛ صدور گواهینامه موتور برای زنان در آستانه اجرا (3 ساعت پیش)
ارتباط پنهان نوشیدن الکل با افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال (3 ساعت پیش)
لزوم ورود استانداری در قیمتگذاری «نان کامل» (3 ساعت پیش)
میانگین کیفیت هوای پایتخت، در شرایط «قابل قبول» (3 ساعت پیش)
چرا کم خونی قبل از عمل جراحی باید اصلاح شود؟ (3 ساعت پیش)
اهمیت تغییر سبک زندگی در افراد مبتلا به چاقی (3 ساعت پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور در اواسط هفته (3 ساعت پیش)
هزینه 12.7 همتی صندوق بیماری های خاص در یک سال (3 ساعت پیش)
سه هشدار جدی برای افراد بالای 50 سال (6 ساعت پیش)
مصرف میوه خشک قند خون را بالا می برد؟ (6 ساعت پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (6 ساعت پیش)
روش های رفع گلودردهای ویروسی (6 ساعت پیش)
7 دمنوش برای بهبود علایم سرماخوردگی (6 ساعت پیش)
گریم جالب علیرضا خمسه در فیلم بهرام بیضایی 44 سال پیش+عکس (6 ساعت پیش)
لحظه حمله به نماینده منتقد دولت ترامپ با سرنگ!+عکس (6 ساعت پیش)
صداوسیما 3 ناو هواپیمابر آمریکایی را در برنامه زنده، منهدم و غرق کرد!+عکس (6 ساعت پیش)
ادعای رائفی پور درباره دستور حمله به آمریکا+عکس (6 ساعت پیش)
ترافیک وحشتناک تهران در زمستان 1354+عکس (6 ساعت پیش)
ترامپ توییت اخیر خود در مورد ایران را پین کرد+عکس (6 ساعت پیش)
راه هایی برای عبور از ناامیدی و حرکت رو به جلو (6 ساعت پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (8 ساعت پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (18 ساعت پیش)
تیم فوتبال منتخب سال 2025 اروپا+عکس (20 ساعت پیش)
خونریزی های پنهان تداخل دارویی وارفارین و آنتی بیوتیک ها را جدی بگیرید (20 ساعت پیش)
وقتی دچار حملات هراس می شوید این اتفاقات در بدن تان می افتد/ راهکارهای مقابله+ ا ... (21 ساعت پیش)
چرا ناو یواس اس آبراهام لینکلن هنوز پشت کوه های عمان است+عکس (21 ساعت پیش)
ویدیو| ستاره خارجی تیم فرهاد در امارات گم شد! (19 ثانیه پیش)
استقلال دوباره طعم پیروزی را چشید (20 ثانیه پیش)
صحبت های طارمی پس از صعود المپیاکوس؛ ردپای ستاره ایرانی در یک اتفاق تاریخی (20 ثانیه پیش)
تکذیب یک شایعه عجیب درباره افشین پیروانی (20 ثانیه پیش)
موناکو – PSG نبرد تمام فرانسوی/ رئال مادرید مجددا به بنفیکا رسید (21 ثانیه پیش)
جدایی رسمی اندونگ از استقلال (21 ثانیه پیش)
قرعه کشی پلی آف لیگ اروپا؛ گزارش زنده (22 ثانیه پیش)
ویدیو| شرطبندی جالب منیر و نازون روی ضربه به تیر دروازه (22 ثانیه پیش)
چه کسی از اختلاف رضاییان و ساپینتو سود برد؟ (22 ثانیه پیش)
ساپینتو به یک استقلالی اجازه تمرین نداد (23 ثانیه پیش)
دو گزینه استقلال برای میزبانی از شمس آذر (23 ثانیه پیش)
پیکر شهید مدافع امنیت در شیراز تشییع شد (2 دقیقه پیش)
تأکید امام جمعه سمنان بر ضرورت حفظ انسجام و اتحاد ملی/ دیپلماسی با میدان هماهنگ ... (2 دقیقه پیش)
حمایت از تولیدکنندگان، تسهیل فرآیندها و جذب سرمایه از اولویت های شیلات اردبیل (2 دقیقه پیش)
مراسم وداع با پیکر سرباز شهید «عالی پور» در کرمان برگزار شد+ عکس (2 دقیقه پیش)
مدیرکل شیلات استان امسال تاکنون 1000 تن ماهی از دریای مازندران صید شده است (2 دقیقه پیش)
امام جمعه اردبیل تروریست واقعی دولت هایی هستند که در غزه 71 هزار نفر را کشتند (2 دقیقه پیش)
بازداشت شکارچیان غیربومی در تالاب مره قم (2 دقیقه پیش)
جشنواره گل فوتسال افغانستان برابر مالزی/ دیدار با ایران، نبرد برای صدرنشینی (2 دقیقه پیش)
پیش بینی جو پایدار و آسمانی صاف برای اردبیل (2 دقیقه پیش)
لاریجانی تبعات مصوبه اتحادیه اروپا علیه سپاه متوجه خود آن هاست (2 دقیقه پیش)
رشوه با مهمانی های مجلل و کلوب های شبانه؛ رسوایی اخلاقی در معتبرترین دانشگاه ژاپ ... (2 دقیقه پیش)
جهش خیره کننده هزینه ها در بانک ایران زمین | زیان انباشته ایران زمین به 219 براب ... (4 دقیقه پیش)
مروری بر مهم ترین رویدادهای تالار نقره ای (4 دقیقه پیش)
پریمیوم نقره شانگهای از 25 دلار در هر اونس عبور کرد!! (4 دقیقه پیش)
فعالیت در بازار نقره به شدت در حال انفجار است (4 دقیقه پیش)
طلا بزرگ ترین نوسان روزانه ارزش بازار در تاریخ خود را ثبت کرد 5.5 تریلیون دلار (4 دقیقه پیش)
طلا در عرض 2 روز 500 دلار جابه جا شد (4 دقیقه پیش)
نتیجه معاملات محصولات زنجیره فولاد در بورس کالا در هفته ای که گذشت (4 دقیقه پیش)
شاهد کاهش قیمت نقره و طلا هستیم (4 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
