5 خوراکی که جذب امگا-3 را افزایش می دهند
انتشار: 111 روز پیش - بازدید: 8 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
تحقیقات نشان می دهند مصرف مکمل های امگا-3 به تنهایی همیشه کافی نیست و بدن ممکن است به طور کامل آنها را جذب نکند. اما مصرف برخی خوراکی های سالم همراه با مکمل یا وعده غذایی می تواند جذب امگا-3 را به طور چشمگیری افزایش دهد.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (11 ساعت پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (22 ساعت پیش)
آیا مصرف چای و قهوه ناشتا برای کاهش وزن موثر است؟ (7 ساعت پیش)
ارائه گزارش ارزیابی الکترونیکی فراخوان 1402 وزارت علوم/ برقراری اینترنت ثابت برا ... (22 ساعت پیش)
با «نسل غریبه» دچار گسست بین نسلی شده ایم / استراتژی دشمن ایجاد «ترس بزرگ» بود / ... (22 ساعت پیش)
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس، دارایی شخصی ترامپ را تهدید کرد (22 ساعت پیش)
تصویری که قالیباف در گفت وگو با CNN رو کرد (22 ساعت پیش)
زنان و مردان چند بار در سال می توانند خون اهدا کنند؟/ کارهایی که قبل و بعد از اه ... (7 ساعت پیش)
حکمرانی علمی و فروتنانه تهدیدهای دشمنان را به فرصت تبدیل می کند (22 ساعت پیش)
پوشش صندوق بیماری های خاص به 130 گروه بیماری رسید (9 ساعت پیش)
زنان و مردان چند مرتبه در سال می توانند خون اهدا کنند؟ (9 ساعت پیش)
تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید یکی از علائم این بیماری کشنده در روده بزرگ است (9 ساعت پیش)
وقتی ذهن مضطرب هوس شیرینی می کند (7 ساعت پیش)
وقتی گردشگری به صفر می رسد (6 ساعت پیش)
مدام پادرد دارید؟ این مطلب برای شماست (6 ساعت پیش)
دیدار «ریچارد هلمز، سفیر امریکا» با «اسدالله علم» در دهه 50+ عکس (6 ساعت پیش)
خوردن شیر با کلوچه قند خون را کمتر بالا می برد؟ (11 ساعت پیش)
بلای دیابت بر سر قلب (7 ساعت پیش)
تصویر/ تجمع اساتید حوزه در حمایت از رهبر انقلاب (24 ساعت پیش)
نظارت کیم جونگ اون و دخترش بر آزمایش موشکی جدید (24 ساعت پیش)
تصاویری از پسر پزشکیان در یک مراسم رسمی (24 ساعت پیش)
تصویر/ حضور معنادار سخنگوی وزارت خارجه در تنگه هرمز (22 ساعت پیش)
تورم 90 درصدی خوراکی ها در دی ماه /اینفوگرافیک (7 ساعت پیش)
استقرار سامانه های موشکی جدید پاتریوت و تاد آمریکا در قطر+ تصویر (7 ساعت پیش)
هیجانات مثبت پیری را به تأخیر می اندازند/ کلیدهای سالمندی سالم را دریابید (7 ساعت پیش)
وقتی از خانواده های بازداشتی ها سوء استفاده می شود (6 ساعت پیش)
با این ورزش ها مغزتان را جوان تر کنید (6 ساعت پیش)
تصاویری از درون و بیرون یک مقبره جغدنشان در مکزیک جنوبی که 1400 سال قدمت دارد (4 ساعت پیش)
چرا احساس می کنی به یک آغوش نیاز داری؟ (7 ساعت پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (22 ساعت پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (11 ساعت پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (22 ساعت پیش)
آیا مصرف چای و قهوه ناشتا برای کاهش وزن موثر است؟ (7 ساعت پیش)
تصویری خاص از حمله ایران به ناو آمریکا (1 روز پیش)
تصویر/ ملکه الیزابت در کنار مادرش در جشن تاجگذاری در سال 1316 (1 روز پیش)
ارائه گزارش ارزیابی الکترونیکی فراخوان 1402 وزارت علوم/ برقراری اینترنت ثابت برا ... (22 ساعت پیش)
با «نسل غریبه» دچار گسست بین نسلی شده ایم / استراتژی دشمن ایجاد «ترس بزرگ» بود / ... (22 ساعت پیش)
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس، دارایی شخصی ترامپ را تهدید کرد (22 ساعت پیش)
تصویری که قالیباف در گفت وگو با CNN رو کرد (22 ساعت پیش)
زنان و مردان چند بار در سال می توانند خون اهدا کنند؟/ کارهایی که قبل و بعد از اه ... (7 ساعت پیش)
آیا زعفران می تواند باعث سقط جنین شود؟ (1 روز پیش)
روند تصویب سهمیه های کنکور همچنان بلاتکلیف است (3 روز پیش)
در جلسه فوق العاده شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده بررسی شد؛ جایگاه زنان و خ ... (3 روز پیش)
خودروسازان پول سلامت را نمی دهند (1 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (1 روز پیش)
حکمرانی علمی و فروتنانه تهدیدهای دشمنان را به فرصت تبدیل می کند (22 ساعت پیش)
پوشش صندوق بیماری های خاص به 130 گروه بیماری رسید (9 ساعت پیش)
زنان و مردان چند مرتبه در سال می توانند خون اهدا کنند؟ (9 ساعت پیش)
تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید یکی از علائم این بیماری کشنده در روده بزرگ است (9 ساعت پیش)
وقتی ذهن مضطرب هوس شیرینی می کند (7 ساعت پیش)
وقتی گردشگری به صفر می رسد (6 ساعت پیش)
مدام پادرد دارید؟ این مطلب برای شماست (6 ساعت پیش)
دیدار «ریچارد هلمز، سفیر امریکا» با «اسدالله علم» در دهه 50+ عکس (6 ساعت پیش)
بررسی بازدم برای تشخیص میکروبیوم روده (4 روز پیش)
غربالگری، کلید پیشگیری از بیماری های متابولیک و ژنتیکی در کودکان (2 روز پیش)
صفحه نمایش گوشی فقط به چشم شما آسیب نمی زند (1 روز پیش)
خوردن شیر با کلوچه قند خون را کمتر بالا می برد؟ (11 ساعت پیش)
بلای دیابت بر سر قلب (7 ساعت پیش)
روایت پیشرفت، یک ضرورت راهبردی در مواجهه با جنگ شناختی دشمن است (3 روز پیش)
کمبود این ویتامین علت ترک خوردن پوست لب شماست (3 روز پیش)
وقتی دچار حملات هراس می شوید این اتفاقات در بدن تان می افتد/ راهکارهای مقابله+ ا ... (55 دقیقه پیش)
چرا ناو یواس اس آبراهام لینکلن هنوز پشت کوه های عمان است+عکس (55 دقیقه پیش)
اگر احساس می کنید به یک آغوش نیاز دارید بخوانید (55 دقیقه پیش)
بزرگی پروستات با تغدیه قابل کنترل است؟/ بهترین و بدترین میوه ها برای پروستات (55 دقیقه پیش)
تصاویری از درون و بیرون یک مقبره جغدنشان در مکزیک جنوبی که 1400 سال قدمت دارد (4 ساعت پیش)
جنگ در اقیانوس مقایسه ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن با ناو فوجیان چین+ تصاویر (4 ساعت پیش)
استفاده مستقیم از اینترنت ماهواره ای در گوشی های آیفون ممکن می شود+ تصویر (4 ساعت پیش)
عکسی کمتر دیده شده از هیتلر در یک مهمانی در نورنبرگ آلمان و در کنار زنان (4 ساعت پیش)
طلا بسوی آسمان +عکس (4 ساعت پیش)
داروهای وارداتی در سال 1405 مشمول ارز ترجیحی می شوند؟ (6 ساعت پیش)
عکسی باورنکردنی از جمعیت متحصنین مشروطه خواه ایرانی در سفارت عثمانی در تهران (6 ساعت پیش)
دیدار «ریچارد هلمز، سفیر امریکا» با «اسدالله علم» در دهه 50+ عکس (6 ساعت پیش)
با این ورزش ها مغزتان را جوان تر کنید (6 ساعت پیش)
مدام پادرد دارید؟ این مطلب برای شماست (6 ساعت پیش)
بوی بد دهان وجود این بیماری ها در بدن را افشا می کند (6 ساعت پیش)
5 تمرین ورزشی در خانه برای سوزاندن چربی های شکم و داشتن شکمی صاف (6 ساعت پیش)
وقتی از خانواده های بازداشتی ها سوء استفاده می شود (6 ساعت پیش)
مجروحان حوادث اخیر می توانند بدون اعلام نام واقعی خود درمان شوند (6 ساعت پیش)
وقتی گردشگری به صفر می رسد (6 ساعت پیش)
پا درد زنگ خطر است (6 ساعت پیش)
بوی بد دهان گاهی نشانه یک بیماری جدی است (6 ساعت پیش)
اختلالات روانی مشترک در ژن های یکسان (6 ساعت پیش)
سن ابتلا به این سرطان ها پایین آمده است (6 ساعت پیش)
زنان و مردان چند بار در سال می توانند خون اهدا کنند؟/ کارهایی که قبل و بعد از اه ... (7 ساعت پیش)
هیجانات مثبت پیری را به تأخیر می اندازند/ کلیدهای سالمندی سالم را دریابید (7 ساعت پیش)
افرادی که این ویژگی های شخصیتی را دارند از آلزایمر در امان می مانند (7 ساعت پیش)
استقرار سامانه های موشکی جدید پاتریوت و تاد آمریکا در قطر+ تصویر (7 ساعت پیش)
تورم 90 درصدی خوراکی ها در دی ماه /اینفوگرافیک (7 ساعت پیش)
خط مقدم مبارزه با این بیماری کشنده، درمان نیست! /این بیماری غیرواگیر اما کشنده ا ... (7 ساعت پیش)
محصلین اصفهانی در مدرسه دارالفنون در سال 1306+ عکس (7 ساعت پیش)
پایان ناکامی های ملوان با برد خفیف چادرملو (3 دقیقه پیش)
آیا نظام اقتصادی جهانی در حال مرگ است؟ طلا و دلار پاسخ می دهند (3 دقیقه پیش)
عارف اسامی همه جانباختگان حوادث اخیر اعلام می شود/ پایان جنگ با دشمنان نخواهد بو ... (3 دقیقه پیش)
شیائومی از سری ردمی توربو 5 رونمایی کرد؛ ترکیب سخت افزار قدرتمند و قیمت اقتصادی (5 دقیقه پیش)
عارف اسامی همه جانباختگان حوادث اخیر اعلام می شود (7 دقیقه پیش)
فیلم/ واکنش قالیباف به تهدید آمریکا علیه رهبر انقلاب (7 دقیقه پیش)
ایران در تنگه هرمز رزمایش برگزار می کند (7 دقیقه پیش)
مبادله اجساد 1038 نظامی بین روسیه و اوکراین (7 دقیقه پیش)
احضار سفیر آلمان در تهران به وزارت امور خارجه (7 دقیقه پیش)
الجزیره ایران با چین و روسیه رزمایش دریایی مشترک برگزار می کند (7 دقیقه پیش)
گسست در نظام لیبرال (7 دقیقه پیش)
فیلم/ محدودیت اینترنت برای افراد کمتر از 15 سال در فرانسه (7 دقیقه پیش)
ترامپ ممکن است جنگی را آغاز کند اما پایان آن در اختیار او نخواهد بود/ توئیت موسا ... (7 دقیقه پیش)
واکنش ستاد کل نیروهای مسلح به اقدام اتحادیه اروپا علیه سپاه؛ تبعات خطرناک این تص ... (7 دقیقه پیش)
عراقچی اروپا با اقدام علیه سپاه مرتکب اشتباه راهبردی بزرگ شد (7 دقیقه پیش)
جمع بندی معاونت تبلیغ حوزه علمیه از معترضان دی چه می گوید؟ (9 دقیقه پیش)
سفیر سابق ایران در فرانسه از جنگ 12 روزه درس نگرفتیم / پیش از رسیدن به مرحله نظا ... (9 دقیقه پیش)
مرکز مبادله ارز و طلای ایران بازار ارز تجاری مثل سایر بازارهای مالی دامنه نوسان ... (9 دقیقه پیش)
جزئیات تماس تلفنی مهم پزشکیان و نخست وزیر پاکستان (9 دقیقه پیش)
کاهش قیمت دلار و طلا با خبر احتمال مذاکره ایران و آمریکا (9 دقیقه پیش)
قالیباف هیچ کدام از کشورهای منطقه با جنگ موافق نیستند (9 دقیقه پیش)
بهزاد فراهانی ما فقیر نبودیم، فقرآلود زندگی می کردیم (9 دقیقه پیش)
برای اولین بار اتحادیه اروپا، آمریکا را تهدید اعلام کرد (9 دقیقه پیش)
نام سپاه پاسداران در فهرست سازمان های تروریستی اتحادیه اروپا قرار گرفت (9 دقیقه پیش)
سقوط آزاد ارزش جهانی دلار؛ بدترین عملکرد از 2017 تاکنون (9 دقیقه پیش)
افزایش قیمت اعلامی ایران خودرو مجوز قانونی ندارد (9 دقیقه پیش)
کولاک برف در آزاد راه تهران - شمال ؛ پرهیز از سفر غیر ضرور (11 دقیقه پیش)
مربی ملوان در بازی پرفشاری به پیروزی رسیدیم (11 دقیقه پیش)
پادشاهی سرعت در روز دوم هفته دهم اسبدوانی گنبدکاووس (11 دقیقه پیش)
مربی تیم فوتبال چادرملو اشتباهات داوری به ضرر تیم ما بود (11 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
