فواید شگفت انگیز چرخاندن شانه ها
انتشار: 107 روز پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
حتماً شما هم گاهی در طول روز، وقتی ساعت ها پشت میز نشسته اید یا پس از یک روز پر استرس، شانه های خود را کمی بالا و پایین می برید تا از گرفتگی آن ها کم کنید. اما پژوهش های جدید نشان داده اند که این حرکت ساده و کوتاه تنها حدود 10 ثانیه می تواند بیش از آنچه تصور می کنید برای بدن مفید ...
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (11 ساعت پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (12 ساعت پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (12 ساعت پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (11 ساعت پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (11 ساعت پیش)
سندرم باسن مرده؛ عارضه پنهان زندگی پشت میزنشینی (17 ساعت پیش)
آفتاب، عامل اصلی این بیماری کشنده در پوست است/مراقب زخم های که خوب نمی شوند باشی ... (14 ساعت پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (12 ساعت پیش)
فضای سرد دانشگاه تهران در روزهای پس از اعتراضات (12 ساعت پیش)
هوس های غذایی؛ چرا نمی توانیم مقاومت کنیم؟ (12 ساعت پیش)
تکلیف کودکان بازداشت شده مشخص شد (9 ساعت پیش)
فریز جنین چیست و برای چه کسانی توصیه می شود؟ (9 ساعت پیش)
قدردانی فعالان محیط زیست از مخالفت سازمان محیط زیست با تله کابین جنگل ناهارخوران (9 ساعت پیش)
بیمه سلامت زیر فشار منابع؛ هشدار مدیرعامل درباره آینده خدمات درمانی (9 ساعت پیش)
داروهایی که فقط در داروخانه های خصوصی پیدا می شوند (9 ساعت پیش)
ترامپ طاق نصرت می سازد + تصاویر (9 ساعت پیش)
کشف ارتباط شگفت انگیز مغز و قلب در بهبود پس از سکته قلبی (14 ساعت پیش)
افزایش دمای کشور طی امروز و فردا/ بارش باران و برف از سه شنبه (14 ساعت پیش)
علائم آلرژی با مصرف بادمجان را جدی بگیرید (14 ساعت پیش)
ویروس نیپا چیست و چقدر باید نگران آن باشیم؟ (14 ساعت پیش)
چگونه چای را با حفظ خاصیت بنوشیم؟ (14 ساعت پیش)
اینترنت قطره چکانی بازار وی پی ان فروش ها را داغ کرد (14 ساعت پیش)
ضرورت تقویت تاب آوری کادر درمان در بحران ها (14 ساعت پیش)
درمان بیماری ها با قهوه؛ رؤیایی که به واقعیت نزدیک می شود (14 ساعت پیش)
راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیه های طب ایرانی برای مزاج های سرد و گرم (14 ساعت پیش)
سهم ناچیز تغذیه در بودجه سلامت/ درخواست تازه وزارت بهداشت از دولت و مجلس (14 ساعت پیش)
چطور آجیل بخوریم تا بیشترین فایده را ببریم؟ (14 ساعت پیش)
در مقابل هوس های غذایی نمی توانید مقاومت کنید؟ بخوانید (14 ساعت پیش)
راز قتل فجیع مادر و دختر فاش شد (12 ساعت پیش)
داروهایی که ایرانی ها بدون نسخه مصرف می کنند (12 ساعت پیش)
بهترین زمان برای صرف صبحانه این ساعت است (6 روز پیش)
کمبود این ویتامین علت ترک خوردن پوست لب شماست (6 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (2 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (1 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (3 روز پیش)
روایت پیشرفت، یک ضرورت راهبردی در مواجهه با جنگ شناختی دشمن است (6 روز پیش)
روند تصویب سهمیه های کنکور همچنان بلاتکلیف است (6 روز پیش)
در جلسه فوق العاده شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده بررسی شد؛ جایگاه زنان و خ ... (6 روز پیش)
13 خوراکی ناسالمی که بهتر است از یخچال تان حذف کنید (6 روز پیش)
آیا تصاویر دلخراش منجر به اختلال استرس می شود؟ (6 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (4 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (2 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (1 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (1 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (1 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (11 ساعت پیش)
نقش یک ویتامین در محافظت از بدن در برابر آنفلوآنزا (6 روز پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (4 روز پیش)
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو منصوب شد (2 روز پیش)
قتل بی سرو صدای همسر برملا شد (7 روز پیش)
باید حداقل 6 ماه ذخیره دارویی داشته باشیم (6 روز پیش)
میوه ای زمستانی که خطر افسردگی را کم می کند (6 روز پیش)
تصویر/ فاصله دقیق ناو آبراهام لینکلن با ایران (6 روز پیش)
پیشگیری، بهترین راه مقابله با دندان درد (6 روز پیش)
چرا رفتارهای پرخطر به راه فرار نوجوانان تبدیل شده؟ (6 روز پیش)
هشدار وزارت بهداشت درباره آسیب های روانی تماشای تصاویر دلخراش (5 روز پیش)
تأکید فوق تخصص غدد کودکان بر نقش کلیدی غربالگری و پیشگیری در بیماری های متابولیک ... (5 روز پیش)
مکمل ویتامین B3 با کاهش خطر سرطان پوست مرتبط است (5 روز پیش)
تصویری خاص از حمله ایران به ناو آمریکا (5 روز پیش)
مهمانان امروز بیت رهبری را ببینید؛ پلاکارد «شاه رفت» بر روی دستان یک نوجوان+ تصا ... (3 ساعت پیش)
گره بزرگ تامین دارو در کشور از زبان رئیس سازمان غذا و دارو (4 ساعت پیش)
سربازان روسی در خط مقدم لباس های استتار پنگوئن می پوشند+ تصویر (4 ساعت پیش)
اثر دورکاری بر روان زنان مرز باریک میان راحتی و انزوا (6 ساعت پیش)
تک چرخ با موتور سیکلت 12 سیلندر هوندا+ تصاویر (6 ساعت پیش)
اگر موقع دفاع از حق خودتان اضطراب و دلشوره می گیرید این تکنیک ها را به کار بندید (6 ساعت پیش)
تصاویری از مرسدس بنز S کلاس ضدگلوله تانک مجلل آلمانی برای سران کشورها (6 ساعت پیش)
ذخایر خون در کشور کاهش یافت (8 ساعت پیش)
اوضاع بهم ریخته محیط زیست در شرایط جنگی (8 ساعت پیش)
گزارش لحظه به لحظه رسول صدرعاملی از درون پرواز انقلاب بازگشت امام به ایران+ تصوی ... (9 ساعت پیش)
نسخه نبوی برای سلامتی 3 ورزشی که پیامبر(ص) بر آن ها تأکید داشتند (9 ساعت پیش)
ترامپ طاق نصرت می سازد + تصاویر (9 ساعت پیش)
با احتیاط گریپ فروت بخورید!/ گریپ فروت با این داروها تداخل دارد؛ هم زمان نخورید (9 ساعت پیش)
مصرف داروی تاریخ گذشته واقعا خطرناک است؟ (9 ساعت پیش)
استرس و اضطراب امتحان را مدیریت کنید/ اینفوگرافیک (9 ساعت پیش)
تاب آوری چگونه در سختی قوی بمانیم؟ / اینفوگرافیک (9 ساعت پیش)
پینگ پنگ بازی وزیران دفاع کره جنوبی و ژاپن+ تصاویر (9 ساعت پیش)
داروهایی که فقط در داروخانه های خصوصی پیدا می شوند (9 ساعت پیش)
بیمه سلامت زیر فشار منابع؛ هشدار مدیرعامل درباره آینده خدمات درمانی (9 ساعت پیش)
جراحان نسبت به مداخله در درمان مجروحان هشدار دادند (9 ساعت پیش)
دکتر نادعلی آزاد شد (9 ساعت پیش)
قدردانی فعالان محیط زیست از مخالفت سازمان محیط زیست با تله کابین جنگل ناهارخوران (9 ساعت پیش)
فریز جنین چیست و برای چه کسانی توصیه می شود؟ (9 ساعت پیش)
تکلیف کودکان بازداشت شده مشخص شد (9 ساعت پیش)
ویروس نیپا در راه ایران (9 ساعت پیش)
دیدگاه عموم مردم در 24 کشور جهان نسبت به آمریکا و چین+ اینفوگرافیک (10 ساعت پیش)
این 5 غذای سالم باعث تشکیل سنگ کلیه می شوند! (10 ساعت پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (11 ساعت پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (11 ساعت پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (11 ساعت پیش)
ستاره تراکتور فصل را از دست داد (57 ثانیه پیش)
مبلغ دقیق عیدی بازنشستگان و زمان پرداخت مشخص شد (58 ثانیه پیش)
امیدواری ترامپ به توافق با ایران (58 ثانیه پیش)
دقیق تر شدن فهرست جان باختگان ناآرامی های دی ماه (59 ثانیه پیش)
رسیدگی دولت به هرگونه ابهام در زمینه مشخصات جان باختگان حوادث اخیر (59 ثانیه پیش)
آمادگی ایران جهت رسیدن به یک توافق عادلانه و منصفانه (3 دقیقه پیش)
باخت شهداب مقابل فولاد سیرجان در بازی بزرگ هفته (3 دقیقه پیش)
راز قتل نوجوان 13 ساله فاش شد (3 دقیقه پیش)
تکلیف مبلغ کالابرگ در شب عید و فروردین روشن شد (3 دقیقه پیش)
بازداشت یک شهرک نشین صهیونیست در استانبول به جرم توهین به اردوغان (3 دقیقه پیش)
ایران و آمریکا این هفته دیدار می کنند؟ (3 دقیقه پیش)
رونمایی ناسا از قدرتمندترین رایانه تاریخ (3 دقیقه پیش)
ماست و تخم مرغ، دلیل گرانی خودرو! (3 دقیقه پیش)
لیستی از سلاح های ممنوعه در جنگ (3 دقیقه پیش)
کیوو انتظارات از اینتر بالاست چون همه می گویند ما قوی ترین تیم هستیم (5 دقیقه پیش)
گل گلیسون برمر به پارما (پارما 0-1 یوونتوس) (5 دقیقه پیش)
خلاصه بازی تاتنهام 2-2 منچسترسیتی (لیگ برتر انگلیس - 26-2025) (5 دقیقه پیش)
الاتحاد عربستان جانشین کریم بنزما را پیدا کرد (5 دقیقه پیش)
دورتموند 3-2 هایدنهایم؛ دست و پا زدن برای داغ نگه داشتن تنور قهرمانی (5 دقیقه پیش)
عقب نشینی کرگر از جمله مشهورش درباره کاسمیرو فوتبال هنوز او را ترک نکرده است! (5 دقیقه پیش)
خلاصه بازی کرمونزه 0-2 اینتر (سری آ - 26-2025) (5 دقیقه پیش)
گل زیبای وستون مک کنی به پارما (پارما 0-2 یوونتوس) (5 دقیقه پیش)
گل به خودی آندره آ کامبیاسو مقابل پارما (پارما 1-2 یوونتوس) (5 دقیقه پیش)
پارما 1-3 یوونتوس؛ نیمه دوم (5 دقیقه پیش)
پیام تازه ترکیه درباره حمله نظامی آمریکا به ایران (13 دقیقه پیش)
واکنش تند روحانی مشهور به توهین بی شرمانه مجری شبکه افق (13 دقیقه پیش)
ویتامین های مفید برای مقابله با آلودگی هوا/ هشدار جدی به بیماران قلبی (13 دقیقه پیش)
واکنش کرباسچی به توهین صدا و سیما به جانباختگان حوادث دی ماه/ یک مشت لمپنِ بی سو ... (13 دقیقه پیش)
پیشنهاد علی اکبر صالحی برای شکستن بن بست مذاکرات ایران و آمریکا (13 دقیقه پیش)
درخواست فوری برای برکناری رئیس صداوسیما (13 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
