با یک روتین 5 دقیقه ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی را تقویت کنیم
رعایت یک روتین صبحگاهی کوتاه اما هدفمند، می تواند عملکرد ذهنی، تمرکز و خلق وخو را در روزهای سرد پاییزی بهبود بخشد. این روتین نه تنها زمان بر نیست، بلکه با تکرار روزانه، اثرات بلندمدت بر سلامت روان و بهره وری دارد. در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چ ...
ادامه در سایت منبع (خبرفوری)
مشابه در گوگل
ببینید | خط و نشان ضرغامی برای آمریکا اگر کوچک ترین اتفاقی برای ایران بیفتد... (9 ساعت پیش)
پایان ناکامی های ملوان با برد خفیف چادرملو (20 ساعت پیش)
وزیر دفاع آمریکا هنوز امکان توافق با ایران وجود دارد (17 ساعت پیش)
موزه بزرگ دزفول با جدیت پیگیری می شود/عذرخواهی دولت ازمردم خوزستان به خاطرکمبوده ... (15 ساعت پیش)
اینگونه شاکر حضور مردم باشیم (14 ساعت پیش)
هرگز از حریم هوایی یا خاک باکو علیه ایران استفاده نمی شود (13 ساعت پیش)
چرا کارکنان شایسته از توان واقعی خود استفاده نمی کنند؟ (10 ساعت پیش)
پخت «نان کامل» در 20 نانوایی تهران / لزوم ورود استانداری در قیمتگذاری «نان کامل» (10 ساعت پیش)
اعلام جزئیات عیدی 1405 کارمندان و کارگران و بازنشستگان/زمان پرداخت روشن شد (9 ساعت پیش)
جانشین نیروی پدافند ارتش دشمن می کوشد با جنگ روانی، بر افکار عمومی اثرگذاری کند (9 ساعت پیش)
ادعای هگست ایران تمامی گزینه ها برای توافق را دراختیار دارد (9 ساعت پیش)
لاوروف آماده ایفای نقش درباره موضوع هسته ای هستیم (9 ساعت پیش)
ترافیک بجنورد؛ از آمار هشداردهنده تا امید به اصلاح (8 ساعت پیش)
ببینید | رقص هادی چوپان در تلویزیون حاشیه ساز شد (7 ساعت پیش)
دکتر «محمدصادق پیروز لاهیجی» درگذشت (24 ساعت پیش)
اختلاف نظر قاهره و تل آویو بر سر سازوکار تردد در گذرگاه رفح (24 ساعت پیش)
حمله بهنام ابوالقاسم پور به داوران اتاق VAR؛ زن ستیزی جایگزین اشتباه ستیزی شد! (23 ساعت پیش)
زاکانی حداقل دو نقطه را برای ایجاد پناهگاه در تهران لکه گذاری کردیم,، اما کفاف ن ... (23 ساعت پیش)
دیدار رئیس جمهور روسیه و رئیس امارات (23 ساعت پیش)
داور باتجربه ایران دچار آتش سوزی شد (23 ساعت پیش)
نایب رییس مجلس دنبال جنگ نیستیم اما پاسخ پشیمان کننده می دهیم (23 ساعت پیش)
پیش بینی قیمت نفت با افزایش تنش میان آمریکا و ایران (21 ساعت پیش)
ترامپ پذیرفت از طریق ویدئوکنفرانس با پرشکیان گفت وگو کند/ ایران می پذیرد؟ (21 ساعت پیش)
نام سپاه پاسداران در فهرست سازمان های تروریستی اتحادیه اروپا قرار گرفت (20 ساعت پیش)
بهزاد فراهانی ما فقیر نبودیم، فقرآلود زندگی می کردیم (20 ساعت پیش)
نقره در بازار داخلی گران شد/ تداوم گرانی اونس در بازار جهانی (20 ساعت پیش)
عراقچی اروپا با اقدام علیه سپاه مرتکب اشتباه راهبردی شد (19 ساعت پیش)
عارف ما برای مذاکره با آمریکا اعلام آمادگی کردیم، اما این بار تضمین می خواهیم (19 ساعت پیش)
واکنش ستاد کل نیروهای مسلح به اقدام اتحادیه اروپا علیه سپاه (18 ساعت پیش)
کولاک برف در آزاد راه تهران - شمال؛ از سفر غیر ضروری پرهیز کنید (18 ساعت پیش)
وزیر ارتباطات بسته های اینترنت تمدید می شوند (2 روز پیش)
ویدیو گل اول رئال مادرید به بنفیکا توسط امباپه (2 روز پیش)
طلای جهانی در مرز 5600 دلار؛ هر اونس 5 هزار و 587 دلار شد (1 روز پیش)
ببینید | خط و نشان ضرغامی برای آمریکا اگر کوچک ترین اتفاقی برای ایران بیفتد... (9 ساعت پیش)
سخنگوی وزارت صنعت فروش ایران خودرو باید متوقف شود (2 روز پیش)
سفیر اوکراین در ناتو تضمین های امنیتی غرب بی معنی هستند (2 روز پیش)
حزب الله عراق درباره مداخله آمریکا در امور داخلی بغداد هشدار داد (2 روز پیش)
سخنگوی سپاه واقعیت حاکم بر میدان متفاوت از تبلیغات دشمن است/ بر وضعیت میدان مسلط ... (2 روز پیش)
همراه اول وارد حوزه خرید اعتباری شد | خرید بدون پول نقد با «اعتبار اوانو» (2 روز پیش)
15 کشته بر اثر سقوط هواپیمای مسافربری در کلمبیا (1 روز پیش)
سفر اردوغان به مصر و عربستان برای بررسی تحولات سوریه و فلسطین (1 روز پیش)
پایان ناکامی های ملوان با برد خفیف چادرملو (20 ساعت پیش)
وزیر دفاع آمریکا هنوز امکان توافق با ایران وجود دارد (17 ساعت پیش)
موزه بزرگ دزفول با جدیت پیگیری می شود/عذرخواهی دولت ازمردم خوزستان به خاطرکمبوده ... (15 ساعت پیش)
اینگونه شاکر حضور مردم باشیم (14 ساعت پیش)
هرگز از حریم هوایی یا خاک باکو علیه ایران استفاده نمی شود (13 ساعت پیش)
چرا کارکنان شایسته از توان واقعی خود استفاده نمی کنند؟ (10 ساعت پیش)
پخت «نان کامل» در 20 نانوایی تهران / لزوم ورود استانداری در قیمتگذاری «نان کامل» (10 ساعت پیش)
اعلام جزئیات عیدی 1405 کارمندان و کارگران و بازنشستگان/زمان پرداخت روشن شد (9 ساعت پیش)
جانشین نیروی پدافند ارتش دشمن می کوشد با جنگ روانی، بر افکار عمومی اثرگذاری کند (9 ساعت پیش)
ادعای هگست ایران تمامی گزینه ها برای توافق را دراختیار دارد (9 ساعت پیش)
لاوروف آماده ایفای نقش درباره موضوع هسته ای هستیم (9 ساعت پیش)
ترافیک بجنورد؛ از آمار هشداردهنده تا امید به اصلاح (8 ساعت پیش)
ببینید | رقص هادی چوپان در تلویزیون حاشیه ساز شد (7 ساعت پیش)
پزشکیان موانع تولید و صنعت را با حضور فعال تولیدکنندگان برطرف می کنیم / ما وارث ... (1 روز پیش)
ویژگی جدید «چت جی پی تی» به سادگی هک می شود! (4 روز پیش)
پیام تسلیت قالیباف در پی شهادت «مهدی ظریف» (4 روز پیش)
حمله آمریکا به ایران قطعی است؟ (3 روز پیش)
عکس| تصویری جالب از چهره بهنوش طباطبایی در 18 سالگی در یکی از اولین سریال هایش (3 روز پیش)
دبیر جشنواره فیلم فجر به شرایط جامعه واکنش نشان داد (2 روز پیش)
ویدئو مهندس پرتغالی در تئاتر رویاها، شاهکار پاس های برونو فرناندز (2 دقیقه پیش)
هفت داروی که بیش از حد مصرف کنید سلامتی تان به خطر می افتد (2 دقیقه پیش)
صعود ایران به مرحله حذفی رقابت ها با برتری مقابل عربستان (2 دقیقه پیش)
«جغد شب» بودن خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد (2 دقیقه پیش)
پزشکیان از جنگ استقبال نمی کنیم، اما هر تجاوزی باقاطعیت پاسخ داده می شود (2 دقیقه پیش)
ارتش مقتدرانه کنار سپاه ایستاده است (2 دقیقه پیش)
یارانه نگیرها برای رفع خطای «سرپرست خانوار نمی باشید» چه کنند؟ (2 دقیقه پیش)
پپ گواردیولا با چفیه در حمایت از فلسطین در بارسلونا حاضر شد (6 دقیقه پیش)
فورد فیستا شخصی سازی شده با استایل کف خواب (+عکس) (6 دقیقه پیش)
یخ شکن گارد ساحلی آمریکا کشتی گرفتار در قطب جنوب را آزاد کرد (6 دقیقه پیش)
تصاویری بی نظیر از شاخ دار معروفِ جنگل های ابری اکوادور (6 دقیقه پیش)
توقیف محموله دو میلیون بشکه ای نفت خام و دو نفتکش متعلق به شرکت نیکو در تنگه مال ... (6 دقیقه پیش)
علم الهدی فرمانده ما امام زمان (عج) است و هیچ قدرتی توان مقابله با او را ندارد؛ ... (6 دقیقه پیش)
ساده اما زیبا؛ معماری اثرگذار یک ساختمان اداری در وین (+عکس) (6 دقیقه پیش)
قطار شکلاتی 55 متری در گینس ثبت شد (6 دقیقه پیش)
تاترا 2-603 ؛ یکی از عجیب ترین دماغه ها در صنعت خودرو/ معروف به سفینه فضایی(+تصا ... (6 دقیقه پیش)
پزشکیان به هرگونه تجاوز به کشور، بی درنگ پاسخ می دهیم (6 دقیقه پیش)
بیانیه ارتش مقتدرانه در کنار سپاه ایستاده ایم (6 دقیقه پیش)
اردوغان میانجی ایران و آمریکا می شود؟ (8 دقیقه پیش)
پیامد تصمیم اتحادیه اروپا درباره برچسب زنی به سپاه پاسداران (8 دقیقه پیش)
برخورد ایران با اتحادیه اروپا به روایت شمخانی (8 دقیقه پیش)
هشدار یک رسانه اروپایی مواجه دریایی با ایران به ضرر آمریکاست (8 دقیقه پیش)
فیدان مطرح کرد مخالفت ترکیه با هرگونه تنش آفرینی علیه ایران (8 دقیقه پیش)
پزشکیان در گفت وگو با رئیس امارات به هر تجاوزی باقاطعیت پاسخ می دهیم (8 دقیقه پیش)
ابوترابی فرد، امام جمعه موقت تهران نفی و انکار اعتراض، بازی در زمین بیگانگان و ف ... (24 دقیقه پیش)
مسکو احتمال دارد آمریکا بخواهد به ایران حمله کند، اما تهران این بار برای چنین چی ... (24 دقیقه پیش)
وزرای خارجه ایران و ترکیه دیدار کردند (24 دقیقه پیش)
وزارت خارجه عراق بغداد می خواهد از روابط خوبی که با آمریکا و ایران دارد، برای ثب ... (24 دقیقه پیش)
امام جمعه اصفهان ترامپ این روز ها تمام توان نظامی خود را به خلیج فارس آورده؛ این ... (24 دقیقه پیش)
ببینید / تلاش کمدین آلمانی برای برافراشتن پرچم آمریکا در گرینلند (24 دقیقه پیش)
ویدئو مهندس پرتغالی در تئاتر رویاها، شاهکار پاس های برونو فرناندز (2 دقیقه پیش)
هفت داروی که بیش از حد مصرف کنید سلامتی تان به خطر می افتد (2 دقیقه پیش)
صعود ایران به مرحله حذفی رقابت ها با برتری مقابل عربستان (2 دقیقه پیش)
«جغد شب» بودن خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد (2 دقیقه پیش)
پزشکیان از جنگ استقبال نمی کنیم، اما هر تجاوزی باقاطعیت پاسخ داده می شود (2 دقیقه پیش)
ارتش مقتدرانه کنار سپاه ایستاده است (2 دقیقه پیش)
یارانه نگیرها برای رفع خطای «سرپرست خانوار نمی باشید» چه کنند؟ (2 دقیقه پیش)
استخدام مسئول دفتر در گروه تولیدی ژیوان زیست فناوری روژه در تهران (4 دقیقه پیش)
استخدام کارشناس حسابداری در سحاب در محدوده قبا تهران (4 دقیقه پیش)
استخدام کارشناس حسابداری در کیمیا پلی استر در قم (4 دقیقه پیش)
پپ گواردیولا با چفیه در حمایت از فلسطین در بارسلونا حاضر شد (6 دقیقه پیش)
فورد فیستا شخصی سازی شده با استایل کف خواب (+عکس) (6 دقیقه پیش)
یخ شکن گارد ساحلی آمریکا کشتی گرفتار در قطب جنوب را آزاد کرد (6 دقیقه پیش)
تصاویری بی نظیر از شاخ دار معروفِ جنگل های ابری اکوادور (6 دقیقه پیش)
توقیف محموله دو میلیون بشکه ای نفت خام و دو نفتکش متعلق به شرکت نیکو در تنگه مال ... (6 دقیقه پیش)
علم الهدی فرمانده ما امام زمان (عج) است و هیچ قدرتی توان مقابله با او را ندارد؛ ... (6 دقیقه پیش)
ساده اما زیبا؛ معماری اثرگذار یک ساختمان اداری در وین (+عکس) (6 دقیقه پیش)
قطار شکلاتی 55 متری در گینس ثبت شد (6 دقیقه پیش)
تاترا 2-603 ؛ یکی از عجیب ترین دماغه ها در صنعت خودرو/ معروف به سفینه فضایی(+تصا ... (6 دقیقه پیش)
پزشکیان به هرگونه تجاوز به کشور، بی درنگ پاسخ می دهیم (6 دقیقه پیش)
بیانیه ارتش مقتدرانه در کنار سپاه ایستاده ایم (6 دقیقه پیش)
اردوغان میانجی ایران و آمریکا می شود؟ (8 دقیقه پیش)
پیامد تصمیم اتحادیه اروپا درباره برچسب زنی به سپاه پاسداران (8 دقیقه پیش)
برخورد ایران با اتحادیه اروپا به روایت شمخانی (8 دقیقه پیش)
هشدار یک رسانه اروپایی مواجه دریایی با ایران به ضرر آمریکاست (8 دقیقه پیش)
فیدان مطرح کرد مخالفت ترکیه با هرگونه تنش آفرینی علیه ایران (8 دقیقه پیش)
پزشکیان در گفت وگو با رئیس امارات به هر تجاوزی باقاطعیت پاسخ می دهیم (8 دقیقه پیش)
کلاهبرداری با سیم کارت استارلینک؛ قطعی اینترنت بازار سیاه دروغین ساخت (12 دقیقه پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول (20 دقیقه پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (20 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
