راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است
انعطاف بدن پایه تمام فعالیت های روزمره است. حتی کارهای ساده ای مانند بالا رفتن از پله ها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسه های بالا بدون انعطاف کافی سخت تر می شوند. حرکات کششی مناسب می توانند زندگی روزمره را آسان تر کنند و از بروز آسیب ها جلوگیری کنند. ...
ادامه در سایت منبع (برترینها)
مشابه در گوگل
مدیرعامل جدید استقلال در تلویزیون معرفی شد (17 ساعت پیش)
ایران مهمترین پیشنهاد آمریکا در مذاکرات را رد کرد (16 ساعت پیش)
سروکله یک چهره جنجالی در جشنواره فیلم فجر پیدا شد (14 ساعت پیش)
واکنش بازیگر «سوجان» به جنجال های جشنواره فجر (14 ساعت پیش)
واکنش تند طراح کلینیک ترک بی حجابی به مذاکرات ایران و آمریکا (13 ساعت پیش)
شغل جدید دیوید بکام پخت نان ایرانی! (11 ساعت پیش)
پیام مرموز ترامپ بعد از مذاکرات عمان خبرساز شد (11 ساعت پیش)
مهاجم پرحاشیه پرسپولیس گم شد! (10 ساعت پیش)
جزئیات تصمیم جدید آمریکا برای تشدید فشارها علیه ایران (10 ساعت پیش)
علت جدایی تام کروز و آنا د آرماس لو رفت (10 ساعت پیش)
قوه قضاییه بازداشتی مجروح در زندان پذیرش نمی شود (23 ساعت پیش)
جاده هراز یک طرفه شد (17 ساعت پیش)
جمله معنادار معاون عراقچی بعد از اتمام مذاکرات (17 ساعت پیش)
دانلود آهنگ چشم تو چشم شدم مهدی احمدوند (17 ساعت پیش)
عراقچی بعد از مذاکرات عمان به این کشور سفر کرد (16 ساعت پیش)
راز استعفای وکیل پرونده پژمان جمشیدی (14 ساعت پیش)
نکته مهمی که عراقچی به تلویزیون عمان گفت (14 ساعت پیش)
اقدام خبرساز عراقچی علیه فرمانده سنتکام (14 ساعت پیش)
ادعای شمس آذر گل مردود استقلال را VAR ندید (13 ساعت پیش)
موضوع محرمانه مذاکرات ایران و آمریکا لو رفت (13 ساعت پیش)
تصاویر معناداری که سنتکام بعد از مذاکرات عمان منتشر کرد (13 ساعت پیش)
قلعه نویی 7 ستاره پرسپولیس را برای جام جهانی انتخاب کرد (13 ساعت پیش)
مخالفت غیرمستقیم «صابر ابر» با وقوع جنگ بین ایران و آمریکا (11 ساعت پیش)
توضیح ارتش درباره آتش سوزی خبرساز امشب در تهران (11 ساعت پیش)
دفاع شریفی نیا از آن هایی که جشنواره را تحریم کردند (11 ساعت پیش)
وضعیت پروازهای امشب ایران بعد از مذاکرات عمان (11 ساعت پیش)
استوری عاشقانه جورجینا برای تولد رونالدو (10 ساعت پیش)
واکنش فریبرز عرب نیا به شایعه حمایتش از نظام پادشاهی (10 ساعت پیش)
ترس ریاض و ابوظبی از «زمین سوخته» کارساز شد (22 ساعت پیش)
چگونه بوی بنزین یا روغن ریخته شده را از گاراژ خود از بین ببریم؟ (22 ساعت پیش)
عکس توجه برانگیز از وضعیت هم اکنون آسمان ایران (3 روز پیش)
فال روزانه چهارشنبه 15 بهمن 1404 | فال امروز| Daily Omen (3 روز پیش)
گلزن پرسپولیس، تنها نامزد مایکل برای بوندسلیگا! (3 روز پیش)
چهره غم انگیز یک پیرمرد هنگام شنیدن آواز پسری در مترو (6 روز پیش)
تصویری از ملاقات وینیسیوس و کیم کارداشیان در پاریس! (3 روز پیش)
هشدار مهم درباره پیامدهای روانی حوادث اخیر (3 روز پیش)
دانلود آهنگ چقد خوبه که اینجایی سامان جلیلی (2 روز پیش)
به شمار فوت های انفجار بندرعباس اضافه شد (6 روز پیش)
مهمترین گزینه سرمربیگری استقلال منتفی شد (6 روز پیش)
ناو هواپیمابر لینکلن دریای عمان را ترک کرد (6 روز پیش)
زلزله شدید صبحگاهی عسلویه را لرزاند (6 روز پیش)
بگذارید هنرمندان از درد مردم حرف بزنند (3 روز پیش)
دعوت رسمی نتانیاهو از آذربایجان خبرساز شد (3 روز پیش)
جزئیات طرح جدید افزایش حقوق کارمندان (6 روز پیش)
رویترز فرستاده ترامپ به عراق، برکنار شد (6 روز پیش)
بیمه سلامت رایگان برای چه کسانی فعال شد؟ (6 روز پیش)
ترافیک وحشتناک ارسال تجهیزات آمریکا به خاورمیانه (2 روز پیش)
اینترپل، کلاهبردار معروف را به ایران پس داد (2 روز پیش)
ماجرای خبر انفجار در تبریز، رباط کریم و پرند (7 روز پیش)
پشت پرده سفر یک روزه وزیر خارجه قطر به ایران (6 روز پیش)
«بهروز وثوقی و عباس شباویز» در پشت صحنه قیصر (6 روز پیش)
رشیدپور برای برکناری رئیس صداوسیما کارزار راه انداخت! (5 روز پیش)
اولویت بعدی پرسپولیس در نقل وانتقالات (5 روز پیش)
بانک کتاب کنکور در ماز مارکت (5 روز پیش)
خانه 10 متری زهرا خانم بعد طلاق دیدن دارد (5 روز پیش)
مسیر اجرای قصاص قاتل الهه حسین نژاد هموار شد (2 روز پیش)
واکنش باشگاه پرسپولیس به دعوای شکاری و سروش (2 روز پیش)
احتمال عفو مادورو توسط آمریکا! (2 روز پیش)
بارش برف و باران این 10 جاده را مسدود کرد (2 روز پیش)
ادعای یک نماینده ترامپ شکست برابر ایران را پذیرفت (2 روز پیش)
باغ وحش خبرساز بالاخره پلمب شد (29 دقیقه پیش)
انفجار خودرو در یک بزرگراه در ایالت فلوریدا (29 دقیقه پیش)
سلاح جدید چین؛ شکار جنگنده ها در چند ثانیه (29 دقیقه پیش)
دزد وسواسی شمال تهران بالاخره لو رفت (29 دقیقه پیش)
ارور های بازی پلاتو | معرفی کامل انواع ارور های بازی پلاتو (29 دقیقه پیش)
تصویری از سال 1382 که سرنوشت ایران به آن گره خورد (29 دقیقه پیش)
دبیر بعد از باخت سنگین یزدانی به او یک «لقب» داد! (29 دقیقه پیش)
افشای اولین تصاویر از گوشی اختصاصی ترامپ (29 دقیقه پیش)
صداوسیما جمهوری اسلامی اپوزیسیون ندارد (29 دقیقه پیش)
این بیماری دومین علت مرگ در ایران است (29 دقیقه پیش)
غیبت 3 مهاجم پرسپولیس در مصاف با ملوان (2 ساعت پیش)
چند شکارچی روس، مامور نگهبانی از آسمان ایران شدند (2 ساعت پیش)
تشبیه عجیب روزنامه جوان از مذاکرات ایران و آمریکا (2 ساعت پیش)
این روزها سانسورچی های صداوسیما بدون وقفه در حال کارند (2 ساعت پیش)
چرا عراقچی به جای تهران، مسیر دوحه را در پیش گرفت؟ (2 ساعت پیش)
هشدار عراق به هر گونه حمله از خاک این کشور (2 ساعت پیش)
زخمی که کاسبان جنت از تانکرهای خالی 125 خوردند (2 ساعت پیش)
پشت پرده عدم اخراج ساپینتو از استقلال فاش شد (2 ساعت پیش)
واکنش ترامپ به ویدئوی اوباما و همسرش جلب توجه کرد (2 ساعت پیش)
ایران با این سلاح جدید برای آمریکا و اسرائیل کُری خواند (2 ساعت پیش)
تصاویر سارقان طلاجات زنان سالخورده منتشر شد (2 ساعت پیش)
سناریو جنجالی شریعتمداری درباره مرگ ترامپ (4 ساعت پیش)
جمهوری اسلامی زمان ادغام ارتش و سپاه فرارسیده (4 ساعت پیش)
گاف عجیب پرسپولیس در پرونده سرژ اوریه (4 ساعت پیش)
اقدام بی سابقه شریعتمداری درباره مذاکرات مسقط (4 ساعت پیش)
ستاره استقلال مدل یک مجله مد شد (4 ساعت پیش)
آیا رهبرانقلاب با مذاکرات عمان مخالفند؟ (4 ساعت پیش)
داعش با کمک هوش مصنوعی تروریست جذب می کند (4 ساعت پیش)
طرح خبرساز دولت برای گرانی و سهمیه بندی برق و گاز (4 ساعت پیش)
آیا خوردن روزانه ماهی تُن بی خطر است؟ (5 ساعت پیش)
اسکات ریتر مذاکره موشکی خودکشی راهبردی ایران است (55 ثانیه پیش)
صفحه نخست روزنامه های شنبه 18 بهمن 1404 (55 ثانیه پیش)
استقبال شورای همکاری خلیج فارس از مذاکرات ایران و آمریکا (56 ثانیه پیش)
وحشت از موشک های هایپرسونیک ایران (56 ثانیه پیش)
عراقچی امروز فلسطین آینه ای است در برابر جهان (56 ثانیه پیش)
انس جهانی طلا زیر 5 هزار دلار ماند (5 دقیقه پیش)
قوانین جدید اپل اپلیکیشن های چت ناشناس در اپ استور جایی ندارند (5 دقیقه پیش)
معاون وزیر بهداشت ارائه اینترنت طبقاتی به دانشگاه های این وزارتخانه را تایید کرد (5 دقیقه پیش)
تپسی برای انتشار صورت های مالی، یک ماه دیگر فرصت گرفت (5 دقیقه پیش)
انتشار اولین تصویر واقعی از گوشی ترامپ که دیگر «ساخت آمریکا» نیست (5 دقیقه پیش)
ارزش دارایی سرمایه گذاران خارجی در بورس 97 درصد رشد کرد (5 دقیقه پیش)
عضو کمیسیون صنایع مجلس دستمزد کارگران باید بر اساس هزینه های دلاری افزایش پیدا ک ... (5 دقیقه پیش)
«هزاردستان» تایید کرد توقف فعالیت پلتفرم تماس تصویری «قرار» (5 دقیقه پیش)
ادای دین صدرعاملی به «ضیافت» مسعود کیمیایی (13 دقیقه پیش)
«چنگیز وثوقی» در 71 سالگی و در کنار دخترش غنچه؛ سال 98 +عکس (13 دقیقه پیش)
ساپینتو سرمربی برزیلی الحسین را دیوانه کرد (13 دقیقه پیش)
مقصر گرانی خودرو کیست؟ (13 دقیقه پیش)
پیام رئیس سازمان قضایی نیرو های مسلح به فرمانده نیروی هوایی ارتش (13 دقیقه پیش)
عراقچی اگر جهان خواهان صلح است، باید پاداش دادن به تجاوز را متوقف کند (13 دقیقه پیش)
رویترز آمریکا خواستار توافق صلح اوکراین تا ماه مارس و برگزاری انتخابات سریع است (13 دقیقه پیش)
شروع نیمسال دوم در دانشگاه خواجه نصیر با تاخیر همراه شد (13 دقیقه پیش)
عبدالحسین جلالیان درگذشت (13 دقیقه پیش)
معاون وزیر ارتباطات شبکه ملی اطلاعات جایگزین اینترنت نیست (13 دقیقه پیش)
عراقچی غنی سازی باید ادامه یابد/ صنعت موشکی هیچ وقت قابل مذاکره نیست (13 دقیقه پیش)
محرم همچنان در حال آزمون و خطا خط حمله/ سپاهان با هفت مهاجم مقابل خیبر خرم آباد! (15 دقیقه پیش)
برنامه آبی ها در صورت تعویق مسابقه/ درخواست رسمی استقلال برای تعویق بازی لیگ برت ... (15 دقیقه پیش)
اعلام نام مدیرعامل جدید تا آخر هفته/ آخرین روزهای مدیریت تاجرنیا بر استقلال (15 دقیقه پیش)
ستاره جدید بارسا به لیگ قهرمانان رسید (15 دقیقه پیش)
پایان نگرانی بایرن هیولا به بازی رسید (15 دقیقه پیش)
دختران تکواندو ایران در مرحله دوم انتخابی تیم ملی (15 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
