جو دوسر یا ماست یونانی؛ کدام صبحانه برای عضله سازی و سیری بهتر است؟
انتشار: 95 روز پیش - بازدید: 9 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
اگر هدفتان عضله سازی، کنترل اشتها یا افزایش انرژی در طول روز است، انتخاب بین جو دوسر و ماست یونانی اهمیت دارد. متخصصان تغذیه می گویند ماست یونانی برنده ی رقابت پروتئینی است اما هر دو فواید خاص خود را دارند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
اهمیت بررسی سلامت قلب در دوران بارداری (23 ساعت پیش)
همه کربوهیدرات ها دشمن سلامتی نیستند (22 ساعت پیش)
فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن (22 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (22 ساعت پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (21 ساعت پیش)
اول صبح قهوه بخوریم یا نه؟ (20 ساعت پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (19 ساعت پیش)
قرص Q10 برای قلب | نگاهی علمی به نقش کوآنزیم Q10 در سلامت قلب (19 ساعت پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (19 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (18 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (18 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (18 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (13 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (13 ساعت پیش)
چرا موها می ریزند؟ دلایل شایع ریزش مو (23 ساعت پیش)
از بارداری تا پس از زایمان چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟ (23 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (23 ساعت پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (22 ساعت پیش)
شادی عمر را طولانی می کند (21 ساعت پیش)
اعزام اورژانس به محل حریق در بازارچه بزرگ جنت آباد (21 ساعت پیش)
عمو فیتیله ای در اینستاگرام آرزوی مرگ کرد+عکس (20 ساعت پیش)
روایتی از زنی که پرده از قتل همسر برداشت (19 ساعت پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (19 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (18 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (17 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (17 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (16 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (13 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (13 ساعت پیش)
گزگز دست و خطر پنهان بیماری قلبی (24 ساعت پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (4 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (2 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (5 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (2 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (2 روز پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (2 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (7 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (6 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (6 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (5 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (4 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (4 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (3 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (3 روز پیش)
حرکت جدید هدی بیوتی درباره ایران توجه برانگیز شد+ عکس (3 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (3 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (3 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (3 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (2 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (2 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (2 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (2 روز پیش)
قاتل از اعدام گریخت اما از مرگ نه (2 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (2 روز پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (2 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (5 روز پیش)
ویتامین D چه مدت در بدن باقی می ماند؟ (6 روز پیش)
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو منصوب شد (5 روز پیش)
تصویری که قالیباف در گفت وگو با CNN رو کرد (6 روز پیش)
سویا باعث سرطان سینه می شود؟ (48 دقیقه پیش)
یک پلنگ با لاشه بی سرِ میمون+عکس (13 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (13 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (13 ساعت پیش)
هشدار درباره پیامدهای روانی حوادث اخیر در جامعه (13 ساعت پیش)
آیا سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟ (13 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (13 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (13 ساعت پیش)
فوتوکال فیلم کوچ در چهل وچهارمین جشنواره فیلم فجر+ عکس (16 ساعت پیش)
نشست پرسش و پاسخ فیلم «اسکورت»+ عکس (16 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (16 ساعت پیش)
فواید روغن کنجد در طب سنتی (16 ساعت پیش)
داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب (16 ساعت پیش)
عسل طبیعی و دارچین؛ ترکیب طلایی برای تقویت سیستم ایمنی (16 ساعت پیش)
بازارچه جنت در آتش سوخت+ عکس (16 ساعت پیش)
تمرکز بر کاهش بدهی ها و بهینه سازی مصرف دارو (17 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (17 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (17 ساعت پیش)
چگونه یبوست را از رو ببریم؟ (18 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (18 ساعت پیش)
خشکی تالاب ها به دیپلماسی محیط زیست گره خورد (18 ساعت پیش)
وقتی روان درگیر آماده باش جنگ است (18 ساعت پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (18 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (18 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (18 ساعت پیش)
آسیب پنهان مس به سلامت کبد و سیستم عصبی (18 ساعت پیش)
دود ناشی از حریق بازارچه جنت آباد تهدیدی برای بیمارستان امید ندارد (18 ساعت پیش)
ورود ایرانی ها به جامعه سالمندی (18 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (18 ساعت پیش)
اختلال و سردرگمی در سامانه جامع روابط کار (19 ساعت پیش)
توضیحات بقائی درباره مذاکرات با آمریکا (2 دقیقه پیش)
او باعث شد وصله ناجور بارسا شوم/ زلاتان فراری ام را جلوی دفتر گواردیولا پارک کرد ... (4 دقیقه پیش)
چرا خرید جدید منچسترسیتی محروم شد؟ (4 دقیقه پیش)
امباپه به بحران قدیمی رئال پایان داد (4 دقیقه پیش)
کریک از ستاره سابق یونایتد کمک خواست (4 دقیقه پیش)
هری کین بیشترین شانس را دارد/ برنده توپ طلای امسال مشخص شد (4 دقیقه پیش)
ستایش پرشور آرسن ونگر از سافونوف/ شوالیه را کنار بگذارید گلر اول پی اس جی اعلام ... (4 دقیقه پیش)
پلن بی برای احتمال جدایی جود/ رئال یک آرژانتینی را جانشین بلینگام می داند! (4 دقیقه پیش)
حیف شد می توانستم کنار هازارد بازی کنم/ افشای بمبی که هرگز نترکید آگوئرو در چلسی ... (4 دقیقه پیش)
شکار بزرگ پپ در صدر/ بهترین خرید زمستانی اروپا معرفی شد (4 دقیقه پیش)
جدول پخش زنده بازی های چهارشنبه 15 بهمن (4 دقیقه پیش)
بودجه نجومی در انتظار شیاطین سرخ/ یونایتد تابستان 232 میلیون یورو بازیکن می خرد! (4 دقیقه پیش)
صبحانه خبری، 15 بهمن 1404؛ از تصمیم تهران برای مذاکرات دوجانبه با واشنگتن در عما ... (6 دقیقه پیش)
ادعای ترامپ [ایرانی ها] علاقمند هستند که مذاکره کنند، و هم اکنون ما با آنها در ح ... (6 دقیقه پیش)
سردار دقیقی اسرائیل، اولین هدف ایران در صورت حمله آمریکا خواهد بود / فورا همه پا ... (6 دقیقه پیش)
مهدی فضائلیاین روزها باسربلندی ایران خواهد گذشت (8 دقیقه پیش)
سقوط چندین هزار دلاری بیت کوین در 4 ماه (8 دقیقه پیش)
خبر خوش برای دهک های یک تا سه (8 دقیقه پیش)
دانلود آهنگ دست نسیم دادی سالار عقیلی (10 دقیقه پیش)
این افراد برای خرید کالابرگ مراجعه کنند (12 دقیقه پیش)
قیمت طلا و سکه 15 بهمن 1404 (12 دقیقه پیش)
هم زمانی مراحل پرداخت یارانه و کالابرگ در بهمن ماه (12 دقیقه پیش)
حداقل حقوق کارمندان به 18 میلیون تومان می رسد؟ (12 دقیقه پیش)
رنگ بندی نهایی گلکسی S26 اولترا مشخص شد (14 دقیقه پیش)
طراحی آیفون 18 بدون تغییر اساسی باقی می ماند (14 دقیقه پیش)
سردار سپاه حمله کنند فورا پایگاه های آمریکا را می زنیم (18 دقیقه پیش)
پشت پرده لشکرکشی ترامپ به خلیج فارس فاش شد (18 دقیقه پیش)
ادعای کاخ سفید درباره دیدار ویتکاف با ایرانی ها (18 دقیقه پیش)
ایران رسماً وارد فاز سالمندی شد (18 دقیقه پیش)
ملاقات دیوید بکام با دشمن امباپه در قطر (18 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
