جو دوسر یا ماست یونانی؛ کدام صبحانه برای عضله سازی و سیری بهتر است؟
انتشار: 95 روز پیش - بازدید: 8 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
اگر هدفتان عضله سازی، کنترل اشتها یا افزایش انرژی در طول روز است، انتخاب بین جو دوسر و ماست یونانی اهمیت دارد. متخصصان تغذیه می گویند ماست یونانی برنده ی رقابت پروتئینی است اما هر دو فواید خاص خود را دارند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
اهمیت بررسی سلامت قلب در دوران بارداری (18 ساعت پیش)
همه کربوهیدرات ها دشمن سلامتی نیستند (17 ساعت پیش)
فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن (17 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (17 ساعت پیش)
اول صبح قهوه بخوریم یا نه؟ (15 ساعت پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (14 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (13 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (8 ساعت پیش)
چرا موها می ریزند؟ دلایل شایع ریزش مو (18 ساعت پیش)
از بارداری تا پس از زایمان چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟ (18 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (18 ساعت پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (17 ساعت پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (16 ساعت پیش)
عمو فیتیله ای در اینستاگرام آرزوی مرگ کرد+عکس (15 ساعت پیش)
روایتی از زنی که پرده از قتل همسر برداشت (14 ساعت پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (14 ساعت پیش)
قرص Q10 برای قلب | نگاهی علمی به نقش کوآنزیم Q10 در سلامت قلب (14 ساعت پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (14 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (13 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (12 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (11 ساعت پیش)
آیا جنس روبالشی باعث ریزش مو می شود؟ (20 ساعت پیش)
گزگز دست و خطر پنهان بیماری قلبی (19 ساعت پیش)
داروخانه ها به نسیه فروشی تن داده اند! (17 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (17 ساعت پیش)
پهپاد ایرانی به نزدیک ترین فاصله با ناو آمریکایی+عکس (17 ساعت پیش)
افزایش مصرف میوه و سبزیجات، کلید کاهش خطر دیابت نوع 2 (17 ساعت پیش)
چای سبز و کاهش وزن؛ حقیقت یا افسانه (17 ساعت پیش)
واگذاری شفادارو ناکام ماند (16 ساعت پیش)
شادی عمر را طولانی می کند (16 ساعت پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (2 روز پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (3 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (1 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (6 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (5 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (4 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (4 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (3 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (3 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (2 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (2 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (2 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (2 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (2 روز پیش)
قاتل از اعدام گریخت اما از مرگ نه (2 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (1 روز پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (1 روز پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (1 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (5 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (7 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (6 روز پیش)
تصویری که قالیباف در گفت وگو با CNN رو کرد (6 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (5 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (4 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (3 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (3 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (3 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (3 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (3 روز پیش)
یک پلنگ با لاشه بی سرِ میمون+عکس (8 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (8 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (8 ساعت پیش)
هشدار درباره پیامدهای روانی حوادث اخیر در جامعه (8 ساعت پیش)
آیا سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟ (8 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (8 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (8 ساعت پیش)
فوتوکال فیلم کوچ در چهل وچهارمین جشنواره فیلم فجر+ عکس (11 ساعت پیش)
نشست پرسش و پاسخ فیلم «اسکورت»+ عکس (11 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (11 ساعت پیش)
فواید روغن کنجد در طب سنتی (11 ساعت پیش)
داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب (11 ساعت پیش)
عسل طبیعی و دارچین؛ ترکیب طلایی برای تقویت سیستم ایمنی (11 ساعت پیش)
بازارچه جنت در آتش سوخت+ عکس (11 ساعت پیش)
تمرکز بر کاهش بدهی ها و بهینه سازی مصرف دارو (12 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (12 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (12 ساعت پیش)
چگونه یبوست را از رو ببریم؟ (13 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (13 ساعت پیش)
خشکی تالاب ها به دیپلماسی محیط زیست گره خورد (13 ساعت پیش)
وقتی روان درگیر آماده باش جنگ است (13 ساعت پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (13 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (13 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (13 ساعت پیش)
آسیب پنهان مس به سلامت کبد و سیستم عصبی (13 ساعت پیش)
دود ناشی از حریق بازارچه جنت آباد تهدیدی برای بیمارستان امید ندارد (13 ساعت پیش)
ورود ایرانی ها به جامعه سالمندی (13 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (13 ساعت پیش)
اختلال و سردرگمی در سامانه جامع روابط کار (14 ساعت پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (14 ساعت پیش)
رونالد آرائوخو گلم را به ارباب و ناجی خود، عیسی مسیح، تقدیم کردم! (5 دقیقه پیش)
روسنیر آرسنال دو بازی سخت مقابل چلسی داشت؛ مهم این است که پیشرفت در تیم دیده می ... (5 دقیقه پیش)
پیروزی میلان در آخرین بازی هفته (6 دقیقه پیش)
بارسلونا به نیمه نهایی کوپا دل ری رسید (6 دقیقه پیش)
آرسنال با عبور از چلسی اولین فینالیست جام اتحادیه لقب گرفت (6 دقیقه پیش)
خلاصه بازی آلباسته 1-2 بارسلونا (کوپا دل ری – 26-2025) (6 دقیقه پیش)
خلاصه بازی آرسنال 1-0 چلسی (لیگ کاپ انگلیس – 26-2025) (6 دقیقه پیش)
آرتتا آرسنال چند سال منتظر رسیدن به فینال بود و حالا می خواهیم از آن لذت ببریم (6 دقیقه پیش)
فلیک آلباسته داستانی شگفت انگیز در این فصل کوپا دل ری است؛ به هیچ وجه بازی آسانی ... (6 دقیقه پیش)
خلاصه بازی بولونیا 0-3 میلان (سری آ – 26-2025) (6 دقیقه پیش)
تغییرات رئال مادرید در سال 2026 (6 دقیقه پیش)
ویدیو / از فاشیست رسانه ای تا ابراز نگرانی یک کارگردان برای سینما (8 دقیقه پیش)
چرایی افزایش بروز سرطان ها / شایع ترین سرطان ها در ایران (8 دقیقه پیش)
الجولانی مدعی تضمین حقوق کردها شد (14 دقیقه پیش)
خوش خبری برای بازنشستگان فرهنگی (14 دقیقه پیش)
سفر زمان؛ چهرۀ «هدیه تهرانی» 29 ساله در «دنیا»؛ سال 80/ عکس (14 دقیقه پیش)
احمدی نژاد در میانه سوگ جمعی چرا ساکت است؟ (14 دقیقه پیش)
رسمی؛ یوسف النصیری به الاتحاد عربستان پیوست (16 دقیقه پیش)
فصل شکستن طلسم ها؛ آرسنالِ میکل آرتتا پس از 6 سال به فینال یک رقابت معتبر رسید (16 دقیقه پیش)
رونالد آرائوخو گلم را به ارباب و ناجی خود، عیسی مسیح، تقدیم کردم! (16 دقیقه پیش)
روسنیر آرسنال دو بازی سخت مقابل چلسی داشت؛ مهم این است که پیشرفت در تیم دیده می ... (16 دقیقه پیش)
آرتتا آرسنال چند سال منتظر رسیدن به فینال بود و حالا می خواهیم از آن لذت ببریم (16 دقیقه پیش)
خلاصه بازی بولونیا 0-3 میلان (سری آ - 26-2025) (16 دقیقه پیش)
خلاصه بازی آرسنال 1-0 چلسی (لیگ کاپ انگلیس - 26-2025) (16 دقیقه پیش)
خلاصه بازی آلباسته 1-2 بارسلونا (کوپا دل ری - 26-2025) (16 دقیقه پیش)
فلیک آلباسته داستانی شگفت انگیز در این فصل کوپا دل ری است؛ به هیچ وجه بازی آسانی ... (16 دقیقه پیش)
الگری همیشه دوست دارم بازی های زیادی انجام دهیم، اما متأسفانه امسال اینطور نشد (16 دقیقه پیش)
باز نشر یک سخنرانی از آیت الله محقق داماد و عذرخواهی از ملت ایران؛ ما نتوانستیم ... (28 دقیقه پیش)
صعود آرسنال به فینال جام اتحادیه؛ چلسی کاری نکرد! (34 دقیقه پیش)
زور قاتل رئال به بارسلونا نرسید (34 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
