سه ماده غذایی ساده که عمرتان را طولانی تر می کنند
انتشار: 94 روز پیش - بازدید: 6 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
پژوهش های جدید نشان می دهد مصرف منظم غلات سبوس دار، مغزها و میوه ها و سبزیجات تازه می تواند خطر بیماری های قلبی، دیابت و مرگ زودرس را کاهش دهد. این مواد غذایی با تنظیم کلسترول، کنترل فشار خون و کاهش التهاب، نقشی کلیدی در طول عمر و سلامت ایفا می کنند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (23 ساعت پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (21 ساعت پیش)
اول صبح قهوه بخوریم یا نه؟ (22 ساعت پیش)
قرص Q10 برای قلب | نگاهی علمی به نقش کوآنزیم Q10 در سلامت قلب (21 ساعت پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (21 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (20 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (20 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (20 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (20 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (15 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (15 ساعت پیش)
شادی عمر را طولانی می کند (23 ساعت پیش)
اعزام اورژانس به محل حریق در بازارچه بزرگ جنت آباد (23 ساعت پیش)
عمو فیتیله ای در اینستاگرام آرزوی مرگ کرد+عکس (22 ساعت پیش)
روایتی از زنی که پرده از قتل همسر برداشت (21 ساعت پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (21 ساعت پیش)
اختلال و سردرگمی در سامانه جامع روابط کار (21 ساعت پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (20 ساعت پیش)
وقتی روان درگیر آماده باش جنگ است (20 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (19 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (19 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (18 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (15 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (15 ساعت پیش)
یک پلنگ با لاشه بی سرِ میمون+عکس (15 ساعت پیش)
واگذاری شفادارو ناکام ماند (23 ساعت پیش)
پیامدهای آتشی که به جان بازار رشت افتاد (23 ساعت پیش)
خرید اورژانسی آمبولانس (23 ساعت پیش)
ورود 7 داروی جدید به فهرست دارویی کشور (23 ساعت پیش)
کاهش ظرفیت پذیرش رشته های پزشکی و دندانپزشکی در سال های آینده (21 ساعت پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (4 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (2 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (7 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (5 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (3 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (2 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (2 روز پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (2 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (7 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (7 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (5 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (4 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (4 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (3 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (3 روز پیش)
حرکت جدید هدی بیوتی درباره ایران توجه برانگیز شد+ عکس (3 روز پیش)
تصاویر ماهواره ای از بازسازی برخی تاسیسات اتمی ایران+ عکس (3 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (3 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (3 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (2 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (2 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (2 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (2 روز پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (2 روز پیش)
قاتل از اعدام گریخت اما از مرگ نه (2 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (2 روز پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (2 روز پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (23 ساعت پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (21 ساعت پیش)
قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکی ها انرژی طولانی تری می دهند (1 ساعت پیش)
سویا باعث سرطان سینه می شود؟ (3 ساعت پیش)
یک پلنگ با لاشه بی سرِ میمون+عکس (15 ساعت پیش)
آموزش موتورسواری به زنان در ایران+عکس (15 ساعت پیش)
نقاشی صورت عروس در کوزوو؛ آیینی برای دور ماندن از چشم زخم+ عکس (15 ساعت پیش)
هشدار درباره پیامدهای روانی حوادث اخیر در جامعه (15 ساعت پیش)
آیا سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟ (15 ساعت پیش)
با این ویتامین اضطراب را ضربه فنی کنید (15 ساعت پیش)
سه سوته گردن درد را درمان کنید (15 ساعت پیش)
فوتوکال فیلم کوچ در چهل وچهارمین جشنواره فیلم فجر+ عکس (18 ساعت پیش)
نشست پرسش و پاسخ فیلم «اسکورت»+ عکس (18 ساعت پیش)
طب سنتی ایرانی دمنوش های گیاهی کلید تقویت سیستم ایمنی در زمستان (18 ساعت پیش)
فواید روغن کنجد در طب سنتی (18 ساعت پیش)
داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب (18 ساعت پیش)
عسل طبیعی و دارچین؛ ترکیب طلایی برای تقویت سیستم ایمنی (18 ساعت پیش)
بازارچه جنت در آتش سوخت+ عکس (18 ساعت پیش)
تمرکز بر کاهش بدهی ها و بهینه سازی مصرف دارو (19 ساعت پیش)
چرا گذشته تکرار می شود؟ (19 ساعت پیش)
چربی اشباع؛ دشمن قلب یا همراه سلامت؟ (19 ساعت پیش)
چگونه یبوست را از رو ببریم؟ (20 ساعت پیش)
شربت اپیوم از چرخه درمان اعتیاد خارج شد (20 ساعت پیش)
خشکی تالاب ها به دیپلماسی محیط زیست گره خورد (20 ساعت پیش)
وقتی روان درگیر آماده باش جنگ است (20 ساعت پیش)
تهدیدات سلامت چشمی را بشناسید (20 ساعت پیش)
بازار دارو گرفتار نوسانات ارزی و بدهی بیمه ها (20 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه اشخاصی کاربرد دارد؟ (20 ساعت پیش)
آسیب پنهان مس به سلامت کبد و سیستم عصبی (20 ساعت پیش)
دود ناشی از حریق بازارچه جنت آباد تهدیدی برای بیمارستان امید ندارد (20 ساعت پیش)
ورود ایرانی ها به جامعه سالمندی (20 ساعت پیش)
وقتی گرد غم بر سر شهر و مردم فروریخت (20 ساعت پیش)
قیمت نفت صعودی ماند (2 دقیقه پیش)
ادامه روند صعودی قیمت طلا در بازارهای جهانی (2 دقیقه پیش)
اقتصاد ایران و جمهوری آذربایجان؛ ظرفیت بالا، همکاری پایین (2 دقیقه پیش)
تاکید عراقچی بر گسترش روابط چند جانبه در بستر سازمان های بین المللی (2 دقیقه پیش)
چرا امام زمان باید قیام مسلحانه داشته باشد؟ (2 دقیقه پیش)
با شماره های بین المللی ناآشنا تماس نگیرید! (2 دقیقه پیش)
ترامپ واشنگتن اکنون در حال مذاکره با ایران است (2 دقیقه پیش)
خانوارهای دهک 1 تا 3 از امروز برای دریافت کالابرگ مراجعه کنند (2 دقیقه پیش)
چرا اصلاح تعرفه گاز به یک ضرورت ملی تبدیل شد؟ (2 دقیقه پیش)
بیش از 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند (2 دقیقه پیش)
ترامپ می خواهم پوتین جنگ را تمام کند (4 دقیقه پیش)
بارش برف وباران در چهارمحال و بختیاری /ازترددهای غیر ضروری خودداری شود (4 دقیقه پیش)
طلا در بالاترین سطح قیمتی قرار گرفت/ قیمت جدید طلای جهانی امروز 15 بهمن ماه 1404 (4 دقیقه پیش)
خودروی چینی در نقش جاسوس / اروپا از چه می ترسد؟ (4 دقیقه پیش)
ببینید | ترامپ آمریکا به طور فعال با ایران مذاکره می کند و بیش از یک جلسه وجود د ... (4 دقیقه پیش)
یک پسربچه 19 چگونه منجی پرسپولیس شد؟ (4 دقیقه پیش)
خاطرات هاشمی رهبری با شرکت ملی مذهبی ها در انتخابات شوراها مخالف اند و دستور ردص ... (4 دقیقه پیش)
لیست پرفروش ترین اجناس شب عید 1405؛ شب عید چی بفروشم؟ (4 دقیقه پیش)
ببینید | متکی نباید انتظار دستاورد عملی از مذاکرات داشت / ایران به دنبال جنگ نیس ... (4 دقیقه پیش)
پیام علی نصیریان در زادروز 91 سالگی اش / شریک غمتان هستم (4 دقیقه پیش)
اطلاعیه شهرداری تهران درباره شنیده شدن صداهای احتمالی در تهران (4 دقیقه پیش)
ترامپ اکنون در حال مذاکره با ایران هستیم/ بیش از یک جلسه وجود دارد (10 دقیقه پیش)
آکسیوس واشنگتن با درخواست ایران برای برگزاری مذاکرات در عمان موافقت کرد/ ایرانی ... (10 دقیقه پیش)
شارژ کالابرگ برای این دهک ها از امروز (10 دقیقه پیش)
دبیرکل حزب الله جمهوری اسلامی ایران دولت صاحب الزمان است/ مقاومت، مسیر تعجیل در ... (10 دقیقه پیش)
کاخ سفید مذاکرات با ایران اواخر هفته برگزار می شود (10 دقیقه پیش)
جزییات بسته پیشنهادی روسیه برای مذاکرات ایران و آمریکا (10 دقیقه پیش)
نامه رئیس سازمان محیط زیست به قوه قضاییه برای درخواست آزادی کنشگران محیط زیستی ب ... (10 دقیقه پیش)
انس طلا دوباره به بالای 5 هزار دلار برگشت (12 دقیقه پیش)
تداوم ریزش بازار کریپتو؛ سقوط بیت کوین به پایین ترین سطح 15 ماه اخیر (12 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
