اگر آهن و کلسیم می خورید، این خطا را مرتکب نشوید!
انتشار: 92 روز پیش - بازدید: 9 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
مصرف همزمان مکمل های آهن و کلسیم می تواند باعث کاهش جذب آهن در بدن شود. اگر باید هر دو را مصرف کنید، بهتر است میان وعده های مصرفی خود فاصله دو ساعته ایجاد کنید تا بدن بتواند هر دو ماده معدنی را به درستی جذب کند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (11 ساعت پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (11 ساعت پیش)
چای یا قهوه کدام یک برای سلامت استخوان مفید است؟ (21 ساعت پیش)
چرا سیستم ایمنی ضعیف می شود؟ (21 ساعت پیش)
سبک زندگی ناسالم، عامل اصلی افزایش کلسترول خون (18 ساعت پیش)
جاده چالوس و آزادراه شمال یک طرفه شد (18 ساعت پیش)
چطور از سلامت کودکمان در فصل سرما مراقبت کنیم؟ (13 ساعت پیش)
چطور عادت های ناسالم غذایی را حذف کنیم تا لاغر شویم؟ (13 ساعت پیش)
تصویر/قیمت دلار ناگهان به خاطر مذاکرات بالا رفت (10 ساعت پیش)
کارهایی که باعث پایین آمدن آی کیو می شود (10 ساعت پیش)
تصویر/جهش قیمت نفت در پی لغو مذاکرات جمعه بین ایران و آمریکا (10 ساعت پیش)
تصویر/یادداشت بامزه یک دختر دانشجو روی بسته نذری (10 ساعت پیش)
قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکی ها انرژی طولانی تری می دهند (23 ساعت پیش)
عکس توجه برانگیز فارس از پایگاه آمریکا در امارات (21 ساعت پیش)
این غذاها حال دل شما را خوب و شادتان می کند (21 ساعت پیش)
باورهای اشتباه درباره سرطان را کنار بگذارید (18 ساعت پیش)
پروانه پزشکان زیرمیزی بگیر باید باطل شود (16 ساعت پیش)
ورزش منظم، سپری در برابر استرس طولانی مدت (16 ساعت پیش)
خبر خوش برای بیماران PKU؛ توزیع نان فاقد پروتئین (16 ساعت پیش)
علائمی که می گوید کلسترول شما در جوانی به مرز هشدار رسیده است (16 ساعت پیش)
اولین عکس های مذاکرات سه جانبه روسیه، اوکراین و آمریکا در ابوظبی (11 ساعت پیش)
بمباران چادرهای فلسطینی توسط اسرائیل 23 شهید برجای گذاشت (11 ساعت پیش)
بارش شدید برف در شمشک عصر امروز (11 ساعت پیش)
تصویر/ نیمه شعبان و باران معنویت در کربلا (11 ساعت پیش)
تصویر/ معاندین تصویر شهید مدافع حرم را مصادره کردند (11 ساعت پیش)
چاشنی خوش رنگی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند (10 ساعت پیش)
دانش آموزان و چالش تشخیص خبر واقعی در فضای مجازی (18 ساعت پیش)
چراغ سبز دولت به موتورسوار شدن زنان (18 ساعت پیش)
سلامت مردم خط قرمز دولت/ تأکید پزشکیان بر تأمین منابع درمان (16 ساعت پیش)
فریدونشهر اصفهان زیر بارش برف دفن شد (16 ساعت پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (5 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (5 روز پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (5 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (3 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (3 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (6 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (6 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (5 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (4 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (4 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (4 روز پیش)
بانوان! قبل از بارداری این بیماری ها را شناسایی و کنترل کنید (4 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (3 روز پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (2 روز پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (2 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (6 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (6 روز پیش)
موج افزایش قیمت به محصولات ثانویه رسید/ ابتدایی ترین خوراکی ها، دور از دسترس تر ... (5 روز پیش)
خبر فوری علی لاریجانی در رابطه با آمریکا+ عکس (4 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (4 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (4 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (4 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (4 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (3 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (3 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (3 روز پیش)
قاتل از اعدام گریخت اما از مرگ نه (3 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (3 روز پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (3 روز پیش)
اینفوگرافیک/ گریدهای کبد چرب را بشناسید (2 روز پیش)
قبل از صرف غذا قهوه بنوشیم یا نه؟ (8 ساعت پیش)
تصویر/یادداشت بامزه یک دختر دانشجو روی بسته نذری (10 ساعت پیش)
تصویر/جهش قیمت نفت در پی لغو مذاکرات جمعه بین ایران و آمریکا (10 ساعت پیش)
این 5 نشانه در بدن علامت خطر است (10 ساعت پیش)
کارهایی که باعث پایین آمدن آی کیو می شود (10 ساعت پیش)
این نوشیدنی ها دشمن قلب شما هستند (10 ساعت پیش)
با این خوراکی ها ساعت خواب خود را تنظیم کنید (10 ساعت پیش)
چاشنی خوش رنگی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند (10 ساعت پیش)
تصویر/قیمت دلار ناگهان به خاطر مذاکرات بالا رفت (10 ساعت پیش)
همه آنچه که باید درباره انتخاب نان خوب بدانید (10 ساعت پیش)
تصویر/ معاندین تصویر شهید مدافع حرم را مصادره کردند (11 ساعت پیش)
تصویر/ نیمه شعبان و باران معنویت در کربلا (11 ساعت پیش)
بارش شدید برف در شمشک عصر امروز (11 ساعت پیش)
بمباران چادرهای فلسطینی توسط اسرائیل 23 شهید برجای گذاشت (11 ساعت پیش)
اولین عکس های مذاکرات سه جانبه روسیه، اوکراین و آمریکا در ابوظبی (11 ساعت پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (11 ساعت پیش)
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (11 ساعت پیش)
چطور عادت های ناسالم غذایی را حذف کنیم تا لاغر شویم؟ (13 ساعت پیش)
چطور از سلامت کودکمان در فصل سرما مراقبت کنیم؟ (13 ساعت پیش)
اولین تصویر از جسد سیف الاسلام قذافی (16 ساعت پیش)
فریدونشهر اصفهان زیر بارش برف دفن شد (16 ساعت پیش)
تصویری از صدام حسین در یک اجلاس ضد مصری در بغداد (16 ساعت پیش)
شادی کودکان در جشن نیمه شعبان در مشهد مقدس (16 ساعت پیش)
خبر خوش برای بیماران PKU اعلام شد (16 ساعت پیش)
بهترین راه کاهش استرس در میانسالان (16 ساعت پیش)
علائمی که می گوید کلسترول شما در جوانی به مرز هشدار رسیده است (16 ساعت پیش)
تصویر/ افتتاح خانه موسیقی تهران (16 ساعت پیش)
خبر خوش برای بیماران PKU؛ توزیع نان فاقد پروتئین (16 ساعت پیش)
ورزش منظم، سپری در برابر استرس طولانی مدت (16 ساعت پیش)
سلامت مردم خط قرمز دولت/ تأکید پزشکیان بر تأمین منابع درمان (16 ساعت پیش)
استخدام کارمند فروش در لوانا گروپ در محدوده جردن تهران (59 ثانیه پیش)
استخدام حسابدار در تهران فوکا در محدوده میرداماد تهران (59 ثانیه پیش)
استخدام نصاب و تعمیرکار اجاق گاز و نصاب و تعمیرکار پکیج در تهران (1 دقیقه پیش)
استخدام تکنسین فنی (برق و مکانیک) در رای صنعت توس در خراسان رضوی (1 دقیقه پیش)
استخدام کارشناس انبار در پودرهای میکرونیزه ایران در تاکستان (1 دقیقه پیش)
«مجید مظفری» در اوایل جوانی و با تیپ متفاوت؛ دهه 50 (عکس) (3 دقیقه پیش)
قارچ مرموزی که آدم ها را وادار می کند آدمک های کوچک ببینند(+عکس) (3 دقیقه پیش)
پیام ایران به آمریکا با موافقت به رقیق سازی اورانیوم غنی شده (5 دقیقه پیش)
ترامپ دوباره ایران را تهدید کرد (5 دقیقه پیش)
آمریکا در ایران به دنبال چیست؟ (5 دقیقه پیش)
ماجرای علاقه ترامپ به قمار روی تنگه هرمز + عکس (5 دقیقه پیش)
جنگ روانی سنجشی آمریکا درباره لغو یا عدم لغو مذاکرات (5 دقیقه پیش)
جی دی ونس ایران را تهدید کرد ؛ خاورمیانه باتلاق می شود (5 دقیقه پیش)
اولین واکنش دولت به عملیات روانی درباره مذاکرات (5 دقیقه پیش)
بخوان جانان ؛ سالار عقیلی (23 دقیقه پیش)
عکس مسیر ریلی زیبای لرستان زیر بارش برف شبانه (23 دقیقه پیش)
عکس| این بازیکن ستاره از کودکی پرسپولیسی بود (51 دقیقه پیش)
پشت پرده پیشنهاد توافق استقلال با ماشاریپوف (51 دقیقه پیش)
ساعت بازی استقلال و شمس آذر/ برنامه بازی های امروز پنجشنبه، هفته بیستم لیگ برتر (51 دقیقه پیش)
هویت شما چطور دزدیده می شود؟! (53 دقیقه پیش)
ایمنی مدارس؛ خط قرمز آموزش و پرورش (53 دقیقه پیش)
استقلال در تعقیب صدر/ شمس آذر و رویای سومین برد پیاپی (53 دقیقه پیش)
جدیدترین اطلاعات از تاریخ عرضه کنسول نسل بعدی ایکس باکس (57 دقیقه پیش)
آلارم خطر در خلیج فارس؛ آمریکا به ایران حمله می کند؟ (59 دقیقه پیش)
ترکیب جذاب برابوس و شاسی بلند لامبورگینی / عکس (59 دقیقه پیش)
اختلاف حزب دموکرات و اتحادیه میهنی کردستان عراق بر سر چیست؟ (1 ساعت پیش)
السیسی هرگونه دور زدن توافق آتش بس در غزه را رد می کنیم (1 ساعت پیش)
5 عادت آرامش بخش قبل از خواب/ اینفوگرافی (1 ساعت پیش)
چرا دختر ارشد سردار سلیمانی او را پدر صدا نمی کند؟/ نرجس سلیمانی عکس های محدودی ... (1 ساعت پیش)
پیش بینی قیمت سکه، طلا و دلار فردا پنجشنبه 16 بهمن 1404/ قیمت ها در چه مسیری حرک ... (1 ساعت پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
