چگونه به صورت طبیعی شکمی صاف داشته باشیم؟
انتشار: 86 روز پیش - بازدید: 10 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
آیا به دنبال شکمی صاف تر و میان تنه ای قوی تر هستید، اما نمی خواهید ساعت ها دراز و نشست بروید؟ یوگا می تواند جایگزینی مؤثر و طبیعی باشد. این حرکات نه تنها باعث تقویت عضلات شکم می شوند، بلکه به بهبود گوارش، کاهش استرس و تنظیم متابولیسم بدن نیز کمک می کنند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
تصویر/یادداشت بامزه یک دختر دانشجو روی بسته نذری (18 ساعت پیش)
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (19 ساعت پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (19 ساعت پیش)
کارهایی که باعث پایین آمدن آی کیو می شود (18 ساعت پیش)
تصویر/قیمت دلار ناگهان به خاطر مذاکرات بالا رفت (18 ساعت پیش)
چاشنی خوش رنگی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند (18 ساعت پیش)
این 5 نشانه در بدن علامت خطر است (18 ساعت پیش)
تصویر/جهش قیمت نفت در پی لغو مذاکرات جمعه بین ایران و آمریکا (18 ساعت پیش)
چطور از سلامت کودکمان در فصل سرما مراقبت کنیم؟ (21 ساعت پیش)
چطور عادت های ناسالم غذایی را حذف کنیم تا لاغر شویم؟ (21 ساعت پیش)
اولین عکس های مذاکرات سه جانبه روسیه، اوکراین و آمریکا در ابوظبی (19 ساعت پیش)
همه آنچه که باید درباره انتخاب نان خوب بدانید (18 ساعت پیش)
با این خوراکی ها ساعت خواب خود را تنظیم کنید (18 ساعت پیش)
این نوشیدنی ها دشمن قلب شما هستند (18 ساعت پیش)
قبل از صرف غذا قهوه بنوشیم یا نه؟ (16 ساعت پیش)
بمباران چادرهای فلسطینی توسط اسرائیل 23 شهید برجای گذاشت (19 ساعت پیش)
بارش شدید برف در شمشک عصر امروز (19 ساعت پیش)
تصویر/ نیمه شعبان و باران معنویت در کربلا (19 ساعت پیش)
تصویر/ معاندین تصویر شهید مدافع حرم را مصادره کردند (19 ساعت پیش)
چرت نیمروزی برای سلامت مغز مفید است؟ (6 ساعت پیش)
چرا امگا 3 برای سلامت مفید است؟ (6 ساعت پیش)
چگونه بفهمم مشکل تیروئید دارم؟ (4 ساعت پیش)
مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد (4 ساعت پیش)
ورود سامانه بارشی جدید به کشور از فردا (4 ساعت پیش)
کرم ضد درد بهتر است یا قرص مسکن؟ (8 ساعت پیش)
فیلر یا ژل چیست و چرا باید توسط پزشک متخصص تزریق شود؟ (4 ساعت پیش)
اختصاص 7.8 همت اعتبار ارزی برای پرداخت مطالبات شرکت های بیمه و داروخانه ها (4 ساعت پیش)
آنچه از فیلر یا ژل نمی دانستید/ حتما پزشک تزریق کند! (4 ساعت پیش)
مزایای داروی لاغری پرمصرف این روزها برای بیماری های قلبی و دیابت (4 ساعت پیش)
اگر اهمال کارید خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک سیگنال از مغز شماست/ راهکار مبارزه ... (4 ساعت پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (5 روز پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (5 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (5 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (5 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (5 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (4 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (3 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (3 روز پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (6 روز پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (6 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (6 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (5 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (5 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (5 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (4 روز پیش)
بانوان! قبل از بارداری این بیماری ها را شناسایی و کنترل کنید (4 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (4 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (4 روز پیش)
ویروس نیپا در راه ایران (4 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (3 روز پیش)
عکس استقبال از «ظهور» در دیوارنگاره میدان انقلاب (3 روز پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (2 روز پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (2 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (7 روز پیش)
موج افزایش قیمت به محصولات ثانویه رسید/ ابتدایی ترین خوراکی ها، دور از دسترس تر ... (5 روز پیش)
نسخه خانگی برای برای حفظ سلامت پوست در فصل زمستان (5 روز پیش)
خبر فوری علی لاریجانی در رابطه با آمریکا+ عکس (5 روز پیش)
تصاویر ماهواره ای از بازسازی برخی تاسیسات اتمی ایران+ عکس (5 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (4 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (4 روز پیش)
عکس روز ناسا از کهکشان فعال ان جی سی 1275 کهکشانی عجیب و آشفته (1 ساعت پیش)
45 سال پیش عیدی کارمندان و کارگران چقدر بود؟ + تصاویر (1 ساعت پیش)
این ستاره جدید پرسپولیس از کودکی پرسپولیسی بود+ تصاویر (1 ساعت پیش)
اولین عکس از احمدی نژاد بعد از ادعاها درباره دیدار او با اپستین/ خوش و بش رئیس س ... (1 ساعت پیش)
خیابان لاله زار در پایان جنگ جهانی اول و سلطنت احمدشاه قاجار+ عکس (1 ساعت پیش)
از کجا بفهمیم کم کاری یا پرکاری تیروئید داریم؟ (1 ساعت پیش)
کشف یک پروتئین که افسردگی و سندروم روده نشت کننده را همزمان درمان می کند (3 ساعت پیش)
عامل کلیدی افزایش کلسترول خون در جوانان/ نسخه پزشکی برای کلسترول بالا (3 ساعت پیش)
پشت پرده توئیت ترامپ درباره تخلیه تهران به روایت نماینده تهران+ تصویر (3 ساعت پیش)
پیشنهاد عباس آخوندی به پزشکیان ترامپ را به تهران دعوت کنیم+ تصویر (3 ساعت پیش)
استقلالی ها متحد شدند+ عکس (3 ساعت پیش)
پایان اعتصاب بزرگ رونالدو در النصر+ عکس (3 ساعت پیش)
تا چه حد مجازیم قند و نشاسته بخوریم؟/دیابتی ها مراقب قند این غذاها باشند! (3 ساعت پیش)
فواید یک چرت کوتاه در بعدازظهر برای مغز شما (3 ساعت پیش)
رود 30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی در سال 1403 (3 ساعت پیش)
دلایلی که می گوید باید امگا_3 مصرف کنید (4 ساعت پیش)
خبر خوش برای مبتلایان به فنیل کتونوریا (4 ساعت پیش)
داروها را این گونه مصرف کنید کبدتان آسیب می بیند (4 ساعت پیش)
اگر اهمال کارید خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک سیگنال از مغز شماست/ راهکار مبارزه ... (4 ساعت پیش)
مزایای داروی لاغری پرمصرف این روزها برای بیماری های قلبی و دیابت (4 ساعت پیش)
آنچه از فیلر یا ژل نمی دانستید/ حتما پزشک تزریق کند! (4 ساعت پیش)
چگونه بفهمم مشکل تیروئید دارم؟ (4 ساعت پیش)
اختصاص 7.8 همت اعتبار ارزی برای پرداخت مطالبات شرکت های بیمه و داروخانه ها (4 ساعت پیش)
مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد (4 ساعت پیش)
فیلر یا ژل چیست و چرا باید توسط پزشک متخصص تزریق شود؟ (4 ساعت پیش)
ورود سامانه بارشی جدید به کشور از فردا (4 ساعت پیش)
چرا امگا 3 برای سلامت مفید است؟ (6 ساعت پیش)
چرت نیمروزی برای سلامت مغز مفید است؟ (6 ساعت پیش)
کرم ضد درد بهتر است یا قرص مسکن؟ (8 ساعت پیش)
قبل از صرف غذا قهوه بنوشیم یا نه؟ (16 ساعت پیش)
تحرک مهم در خلیج فارس / سپاه به 2 شناور مشکوک حمله کرد + فیلم (لحظاتی پیش)
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 16 بهمن 1404 / طلا به مرز 20 میلیون تومان رسید+ جدو ... (لحظاتی پیش)
حداد عادل این مدل مذاکره، خواست جمهوری اسلامی نیست (لحظاتی پیش)
مذاکره ایران و آمریکا؛ وقتی زمان قاضی نهایی است (2 دقیقه پیش)
پیگیری وضعیت دانشجویان بازداشتی دانشگاه هنر اسلامی تبریز در جریانات اخیر (2 دقیقه پیش)
زیباکلام جنگی مثل آنچه در اوکراین یا غزه رخ داده، اتفاق نمی افتد/ به مذاکرات خوش ... (2 دقیقه پیش)
روایت الجزیره از طرح پیشنهادی ترکیه، مصر و قطر توقف غنی سازی اورانیوم به مدت سه ... (2 دقیقه پیش)
ارتباط پنهان زوال عقل با دیگر بیماری ها (2 دقیقه پیش)
رئیس کمیسیون امور داخلی نسبت به مذاکره با آمریکا خوش بین نیستیم (2 دقیقه پیش)
توقیف دو شناور متخلف قاچاق سوخت در خلیج فارس (2 دقیقه پیش)
رشیدی کوچی به جز موشک، سورپرایزهای بزرگی برای متجاوز تدارک دیده شده است (2 دقیقه پیش)
فدراسیون فوتبال درخواست جدیدی برای ویزای آمریکا نداشته ایم (2 دقیقه پیش)
پزشکیان حمایت همه جانبه از صنعت دارو اولویت دولت است (2 دقیقه پیش)
ترکیب استقلال برای دیدار مقابل شمس آذر/ عارف غلامی کاپیتان شد (2 دقیقه پیش)
سازمان هواشناسی هشدار نارنجی صادر کرد/ بارش برف و باران در 31 استان (4 دقیقه پیش)
نشاط و همبستگی اجتماعی با محوریت جوانان و قهرمانان تقویت می شود (4 دقیقه پیش)
تانک های «K2» به شبکه های ضد پهپاد مجهز شدند / عکس (4 دقیقه پیش)
خوابگاه 170 نفری دانشگاه لرستان با مشارکت صندوق رفاه تعمیر و تجهیز شد (4 دقیقه پیش)
شکست باورنکردنی کشتی گیر ایرانی؛ بازی 8-صفر برده را به قهرمان آمریکایی باخت! (4 دقیقه پیش)
ترکیب استقلال مقابل شمس آذر؛ رونمایی از کاپیتان جدید آبی ها (4 دقیقه پیش)
بازگشت مقتدرانه حسن یزدانی به تیم ملی؛ شیرشاه فینالیست شد (4 دقیقه پیش)
بازی های خانوادگی؛ لحظاتی طلایی برای ذهن و قلب کودک (4 دقیقه پیش)
رئیس ستاد کل نیروهای مسلح موشک های بالستیک در همه ابعاد ارتقا پیدا کرده است/ دکت ... (4 دقیقه پیش)
پیروزی زنان پرسپولیس با گلزنی ستاره استقلالی (4 دقیقه پیش)
مسکو به معاهده مشارکت راهبردی با ایران پایبندیم (4 دقیقه پیش)
حاشیه های تجدید میثاق رییس و اعضای مجمع تشخیص مصلحت نظام با آرمان های امام خمینی (10 دقیقه پیش)
تجدید میثاق خانه ایثارگران با آرمان های امام خمینی (س) (10 دقیقه پیش)
باخت عجیب رحمانی به قهرمان کشتی جهان (10 دقیقه پیش)
Grok Imagine 1.0 معرفی شد؛ ساخت ویدیوهای طولانی تر و باکیفیت تر [تماشا کنید] (12 دقیقه پیش)
قصد آمریکا برای همکاری با روسیه و چین در کاهش تسلیحات راهبردی (14 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
