خوراکی های کاهش دهنده فشار خون از پتاسیم تا فیبر، مواد غذایی که به قلب شما کمک می کنند
انتشار: 81 روز پیش - بازدید: 5 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
برای داشتن یک فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی خاص می تواند نقشی مهم در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا ایفا کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند رژیم غذایی شما باید سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر باشد تا به بهبود عملکرد قلب و عروق و تنظیم فشار خون کمک کند. در این مقاله، به معرفی ...
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
این علائم می گوید به زودی سکته مغزی می کنید (17 ساعت پیش)
تصویر/ مراسم ازدواج اردوغان و همسرش امینه (10 ساعت پیش)
تصویر/سلفی ناصرالدین شاه با همسرانش در کاخ گلستان (20 ساعت پیش)
این ظرف غذای فناورانه مخصوص کسانی است که می خواهند خارج از خانه غذای گرم بخورند (20 ساعت پیش)
فواید فوق العاده راه رفتن به عقب برای مبتلایان به ام اس! (20 ساعت پیش)
شباهت چهره ها در عصر شبکه های اجتماعی (19 ساعت پیش)
ترامپ با انتشار عکسی از بروسلی به پیشواز مذاکرات رفت (19 ساعت پیش)
تصویر/ دیدار الهام علی اف و وزیر دفاع ایران (17 ساعت پیش)
تصویری که وزارت خارجه عمان از مذاکرات منتشر کرد (17 ساعت پیش)
تصویر عجیبی که ترامپ از اوباما و زنش منتشر کرد (17 ساعت پیش)
غذاهایی که سرشار از کلسترول بد هستند و خوردن آن ها سم است (17 ساعت پیش)
هم اکنون گشت زنی یک پهپاد آمریکایی در خلیج عمان (16 ساعت پیش)
اتفاقی که بعد از مصرف زیاد تن ماهی در بدن ما می افتد (13 ساعت پیش)
پیام تسلیت استاد خسروپناه برای درگذشت آیت الله دکتر محمدهادی عبدخدایی (10 ساعت پیش)
تصویر/ مشعل المپیک زمستانی در دست زلاتان (10 ساعت پیش)
آسیب به کبد در انتظار کسانی که این فرآورده های طبیعی را خودسرانه مصرف می کنند (10 ساعت پیش)
30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی وارد شدند (10 ساعت پیش)
تصاویر آتش سوزی در تهران مربوط به حریق کارگاه نجاری در خیابان قدوسی است (8 ساعت پیش)
تصویر/ عراقچی وارد محل مذاکرات مسقط شد (20 ساعت پیش)
تصویر/فرمانده سنتکام وارد مسقط شد (20 ساعت پیش)
تصاویری از «مویا» رباتی که باور نمی کنید انسان نباشد! (20 ساعت پیش)
مبتلایان به این 16 بیماری، زوال عقل هم می گیرند! (20 ساعت پیش)
14 مکمل پرطرفدار برای مقابله با خستگی (19 ساعت پیش)
هشداری جدی درباره ی خدمات رسانی به آسیب دیدگان (19 ساعت پیش)
آیا خوردن روزانه ماهی تُن بی خطر است؟ (19 ساعت پیش)
مرگ خاموش باکلان ها در سواحل خزر (19 ساعت پیش)
چه موقع مصرف پروتئین بیشترین تاثیر بر سلامت روده دارد؟ (19 ساعت پیش)
مصرف این ماده غذایی در صبحانه وزن شما را کم می کند (17 ساعت پیش)
تصویری پربازدید از عراقچی در مذاکرات مسقط (16 ساعت پیش)
ساخت یک اسپری بینی جدید که شر آنفولانزا را از شر بشریت کم می کند (16 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (4 روز پیش)
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (2 روز پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (2 روز پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (7 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (6 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (6 روز پیش)
رود 30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی در سال 1403 (2 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (7 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (6 روز پیش)
بازیگران در جشنواره فجر مشکی پوش شدند (6 روز پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (6 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (5 روز پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (7 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (6 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (6 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (6 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (6 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (6 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (5 روز پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (5 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (5 روز پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (4 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (7 روز پیش)
موج افزایش قیمت به محصولات ثانویه رسید/ ابتدایی ترین خوراکی ها، دور از دسترس تر ... (7 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (6 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (6 روز پیش)
بانوان! قبل از بارداری این بیماری ها را شناسایی و کنترل کنید (6 روز پیش)
ویروس نیپا در راه ایران (6 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (5 روز پیش)
تصاویر آتش سوزی در تهران مربوط به حریق کارگاه نجاری در خیابان قدوسی است (8 ساعت پیش)
عکس هایی از گروه ضربت ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن (8 ساعت پیش)
30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی وارد شدند (10 ساعت پیش)
آسیب به کبد در انتظار کسانی که این فرآورده های طبیعی را خودسرانه مصرف می کنند (10 ساعت پیش)
چرا در زمستان بیشتر دچار احساس خستگی و استرس می شویم؟ (10 ساعت پیش)
تصویر/ مراسم ازدواج اردوغان و همسرش امینه (10 ساعت پیش)
تصویر/ مشعل المپیک زمستانی در دست زلاتان (10 ساعت پیش)
تلاقی عید فطر و نوروز فرصتی کم نظیر فراهم کرده است (10 ساعت پیش)
20 دانشگاه برتر برای «جهش علمی» حمایت می شوند (10 ساعت پیش)
پیام تسلیت استاد خسروپناه برای درگذشت آیت الله دکتر محمدهادی عبدخدایی (10 ساعت پیش)
نقش محوری بانوان در مسیر تمدن سازی ایران اسلامی (10 ساعت پیش)
تصویر/ عصبانیت رسانه های عبری از ترامپ و مذاکرات مسقط (13 ساعت پیش)
تصویر/واکنش عراقچی و تیم مذاکره کننده پس از اتمام مذاکرات مسقط (13 ساعت پیش)
اتفاقی که بعد از مصرف زیاد تن ماهی در بدن ما می افتد (13 ساعت پیش)
چطور از سلامت کبدمان در زمان مصرف داروها مراقبت کنیم؟ (13 ساعت پیش)
چند تصویر از بوکس دختران در تهران جلب توجه کرد (16 ساعت پیش)
ساخت یک اسپری بینی جدید که شر آنفولانزا را از شر بشریت کم می کند (16 ساعت پیش)
تصویری از حضور فرمانده سنتکام در کنار داماد ترامپ در هیئت مذاکره کننده امریکا (16 ساعت پیش)
هم اکنون گشت زنی یک پهپاد آمریکایی در خلیج عمان (16 ساعت پیش)
تصویری پربازدید از عراقچی در مذاکرات مسقط (16 ساعت پیش)
اولین واکنش حساب کاربری منتسب به سپاه پاسداران به حضور فرمانده سنتکام (16 ساعت پیش)
این علائم می گوید به زودی سکته مغزی می کنید (17 ساعت پیش)
غذاهایی که سرشار از کلسترول بد هستند و خوردن آن ها سم است (17 ساعت پیش)
تصویر عجیبی که ترامپ از اوباما و زنش منتشر کرد (17 ساعت پیش)
مصرف این ماده غذایی در صبحانه وزن شما را کم می کند (17 ساعت پیش)
تصویری که وزارت خارجه عمان از مذاکرات منتشر کرد (17 ساعت پیش)
تصویر/ دیدار الهام علی اف و وزیر دفاع ایران (17 ساعت پیش)
تصاویری از عزیمت وزیر امور خارجه به محل دیدار با وزیر امور خارجه عمان (19 ساعت پیش)
تصویر/همزمان با مذاکرات، گشت آمریکا در خلیج فارس و دریای عمان (19 ساعت پیش)
تصویری از دیدار عراقچی و وزیر خارجه عمان در مسقط (19 ساعت پیش)
ترامپ ایران خیلی تمایل دارد به توافق برسد (6 دقیقه پیش)
آتش در کارگاه نجاری یک پادگان (6 دقیقه پیش)
اسطوره اینتر دیدن کیوو روی نیمکت اینتر سوپرایز بود (8 دقیقه پیش)
چمن ورزشگاه های تهران در مسیر نابودی/ آژیر قرمز کمبود استادیوم در پایتخت! (8 دقیقه پیش)
تهدید انگلیسی ها جام جهانی نمی بینیم! (8 دقیقه پیش)
تکنولوژی فقط در خدمت الوحده بود/ دو آفساید بودار علیه فرهاد مجیدی (8 دقیقه پیش)
آمار خیره کننده مهاجم ایرانی المپیاکوس/ طارمی سلطان بلامنازع محوطه جریمه (8 دقیقه پیش)
نادری، آماده و سرحال در چپ تراکتور (8 دقیقه پیش)
دیگر هرگز به آنفیلد برنخواهی گشت/ خشم حداکثری لیورپول از خیانت آرنولد (8 دقیقه پیش)
یکی در پرسپولیس جواب بدهد بیفوما کجاست! (8 دقیقه پیش)
استعفای سرمربی نایب قهرمان آفریقا تکذیب شد (8 دقیقه پیش)
جیمز میلنر در یک قدمی رکورد بزرگ/ از حقوق 300 یورویی تا فتح قله تاریخ (8 دقیقه پیش)
بلیت بازی تراکتور میلیونی شد! (عکس) (8 دقیقه پیش)
ترامپ با یک مقام بسیار عالیرتبه ایران دیدار داشتیم؛ فوق العاده بود، واقعاً می خو ... (12 دقیقه پیش)
فوری/جزییات فرمان جدید ضدایرانی ترامپ (12 دقیقه پیش)
قطار خالی ؛ حیدو هدایتی (12 دقیقه پیش)
تعرفه خودروهای 1500 سی سی ممکن است تا 4 درصد کاهش یابد / خودروسازان نمی توانند خ ... (12 دقیقه پیش)
واکنش ترامپ به مذاکرات مسقط / اگر ایران نتواندبه توافق برسد... (12 دقیقه پیش)
هوش مصنوعی چطور ما را «جادو» می کند؟ (12 دقیقه پیش)
بهترین گوشی های کارکرده که هنوز ارزش خرید دارند (18 دقیقه پیش)
آیا خوردن روزانه ماهی تُن بی خطر است؟ (22 دقیقه پیش)
پیش بینی کیهان از قتل ترامپ به دست دامادش (22 دقیقه پیش)
مظفرالدین شاه در حال نوشیدن آب معدنی در فرانسه (22 دقیقه پیش)
تاد هاوارد از شروع دوباره سری The Elder Scrolls در آستانه 15سالگی اسکایریم می گو ... (30 دقیقه پیش)
اپیک گیمز به شایعات حضور جفری اپستین در فورتنایت پاسخ داد (30 دقیقه پیش)
آپدیت جدید Resident Evil 4 Remake باعث خشم طرفدارن شد؛ کاهش شدید عملکرد فنی (30 دقیقه پیش)
ایران - اندونزی؛ قرار فینال با میزبان جسور (42 دقیقه پیش)
افزایش سهم حضور زنان در IOC با انتخاب ثریا آقایی/ امیر قطر ماندگار شد (42 دقیقه پیش)
عسلویه با 17 زمینلرزه و مهران با 6 زلزله لرزیدند (42 دقیقه پیش)
پایش آنلاین زلزله در کشور با بیش از 1500 شتاب نگار و 130 لرزه نگار (42 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
