پیشگیری از دیابت با تمرینات قدرتی؛وزنه برداری موثرتر از دویدن
انتشار: 77 روز پیش - بازدید: 8 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
تمرینات قدرتی می توانند نقشی فراتر از کمک به ساخت عضلات ایفا کنند. این تمرینات، طبق تحقیقات جدید، حتی می توانند از دویدن در پیشگیری از دیابت نوع 2 و مقابله با افزایش وزن ناسالم مؤثرتر باشند.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
چرت نیمروزی چگونه مغز را تقویت می کند؟ (16 ساعت پیش)
شناسایی دو عامل کلیدی محافظت از روده در برابر سرطان (16 ساعت پیش)
آیا خروپف نشانه یک اختلال تنفسی است؟/ خرناس چه زمانی خطرناک می شود؟/ روش های ساد ... (17 ساعت پیش)
پیش بینی زوال عقل با نمونه بزاق و هوش مصنوعی (17 ساعت پیش)
سلامت قلب افراد شب زنده دار در معرض خطر است (17 ساعت پیش)
دو سپر دفاعی در برابر سرطان روده بزرگ (17 ساعت پیش)
اختصاصی| خواب کافی کلید پیشگیری از دیابت نوع 2 (16 ساعت پیش)
اختصاصی| کاهش خطر بیماری قلبی با 30 دقیقه پیاده روی روزانه (16 ساعت پیش)
رجزخوانی خبرنگار زن صداوسیما برای آمریکا با گوشی آیفون!+ عکس (15 ساعت پیش)
پیشرفت مهم در درمان دیابت داروی جدید علائم بیماری را کاهش می دهد (15 ساعت پیش)
تأمین خون، شرط تداوم درمان بیماران سرطانی (15 ساعت پیش)
دندان دردهای ضربان دار و مداوم را جدی بگیرید (15 ساعت پیش)
«ایمان صفا» با این استوری جواب مهدویان را داد+ عکس (12 ساعت پیش)
طب سنتی تنظیم مزاج با اصلاح تغذیه، کلید پیشگیری از بیماری ها (12 ساعت پیش)
یک جراحی ساده که خطر سرطان تخمدان را تا 80 درصد کاهش می دهد (9 ساعت پیش)
اثربخشی عصاره سماق بر پیشگیری از زخم های دهانی ناشی از رادیوتراپی (6 ساعت پیش)
فرهنگ سازی مؤثرترین راه کاهش مصرف دخانیات (6 ساعت پیش)
تشدید فعالیت سامانه بارشی در کشور از فردا در 12 استان (17 ساعت پیش)
تأثیر پنهان غذاهای فرآوری شده بر سلامت روان (17 ساعت پیش)
آزمایش خون قاعدگی؛ راهی ساده تر برای غربالگری سرطان دهانه رحم (17 ساعت پیش)
آخرین وضعیت پزشکان بازداشتی در جریان اعتراضات (15 ساعت پیش)
تقویت تجهیزات همودیالیز اولویت سال جدید هلال احمر (15 ساعت پیش)
وقتی کاسبی اهالی جنت دود شد (15 ساعت پیش)
قهوه واقعاً به هضم غذا کمک می کند؟ (15 ساعت پیش)
اضطراب از دل بحران سرمی کشد (15 ساعت پیش)
مصرف چای و کافئین در بارداری مضر است؟ (15 ساعت پیش)
سلامت خود را با مصرف اصولی دارو تضمین کنید (15 ساعت پیش)
بهترین زمان بارداری چند سالگی است؟ (15 ساعت پیش)
غذاهای سالمی که قاتل دندان ها هستند (14 ساعت پیش)
آیا قهوه فوری مضر است؟ (14 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (5 روز پیش)
تصویر/ پوشش متفاوت یک خانم در جشنواره فیلم فجر (3 روز پیش)
تصویری از اپستین و محمد بن سلمان که پربازدید شد (3 روز پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (5 روز پیش)
رود 30 هزار محصول آرایشی به سامانه نسخه نویسی در سال 1403 (3 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (7 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (7 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (7 روز پیش)
بنر معناداری که در ورودی دانشگاه امیرکبیر نصب شد (6 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (7 روز پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (7 روز پیش)
نکات طلایی که موقع خرید عسل طبیعی باید بدانید/ روش صحیح نگهداری عسل طبیعی در خان ... (6 روز پیش)
700 هزار کودک ایرانی در برابر فلج اطفال ایمن می شوند (6 روز پیش)
با این خوراکی ها ساعت خواب خود را تنظیم کنید (3 روز پیش)
این نوشیدنی ها دشمن قلب شما هستند (3 روز پیش)
این 5 نشانه در بدن علامت خطر است (3 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (7 روز پیش)
ویروس نیپا در راه ایران (6 روز پیش)
دکتر نادعلی آزاد شد (6 روز پیش)
استرس و اضطراب امتحان را مدیریت کنید/ اینفوگرافیک (6 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (6 روز پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (6 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (5 روز پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (5 روز پیش)
چاشنی خوش رنگی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند (3 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (7 روز پیش)
بانوان! قبل از بارداری این بیماری ها را شناسایی و کنترل کنید (7 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (6 روز پیش)
هنوز مجوزی برای موتورسواری بانوان صادر نشده است (6 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (5 روز پیش)
نقش کلیدی تغذیه و فعالیت بدنی در پیشگیری از تحلیل عضلانی (4 ساعت پیش)
کاهش درد و بهبود عملکرد زانو با مصرف کپسول روغن سیاه دانه (4 ساعت پیش)
استایل جالب نماینده مجلس در صحن علنی+عکس (4 ساعت پیش)
غلط املایی عجیب در سایت رسمی صرافی ایران+ عکس (4 ساعت پیش)
فرهنگ سازی مؤثرترین راه کاهش مصرف دخانیات (6 ساعت پیش)
آیا گرفتگی صدا؛ هشدار مهم سرطان حنجره است؟ (6 ساعت پیش)
مظفرالدین شاه در حال نوشیدن آب معدنی در فرانسه+عکس (6 ساعت پیش)
تیتر معنادار روزنامه انگلیسی درباره مذاکره ایران و آمریکا (6 ساعت پیش)
پیام مرموز ترامپ بعد از مذاکرات عمان خبرساز شد+ عکس (6 ساعت پیش)
تغذیه مناسب در دوران تحصیل و امتحانات (6 ساعت پیش)
اثربخشی عصاره سماق بر پیشگیری از زخم های دهانی ناشی از رادیوتراپی (6 ساعت پیش)
یک جراحی ساده که خطر سرطان تخمدان را تا 80 درصد کاهش می دهد (9 ساعت پیش)
وقتی حال دور از وطن ها هم خوب نیست (11 ساعت پیش)
آغاز تحلیل عضلانی از 30 سالگی / نسخه ای برای حفظ عضلات بدن (11 ساعت پیش)
5 اشتباه رایج در سبک زندگی سالم (11 ساعت پیش)
تهدید سلامت مردم اصفهان با تداوم خشکی تالاب گاوخونی (11 ساعت پیش)
کمیسیون بهداشت به دنبال جایگزین مؤثر برای شربت اپیوم (11 ساعت پیش)
طب سنتی تنظیم مزاج با اصلاح تغذیه، کلید پیشگیری از بیماری ها (12 ساعت پیش)
تصاویر سنتکام از گروه ضربت ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن+ عکس (12 ساعت پیش)
محمدرضا گلزار با روپوش پزشکی در کنار بازیگر زن خارجی+عکس (12 ساعت پیش)
استوری رسایی به اقدامات آمریکا پس از مذاکرات مسقط جلب توجه کرد+عکس (12 ساعت پیش)
«ایمان صفا» با این استوری جواب مهدویان را داد+ عکس (12 ساعت پیش)
تصویری از سال 1382 که سرنوشت ایران به آن گره خورد+ عکس (12 ساعت پیش)
آلودگی هوا خطر ابتلا به بیماری ALS را افزایش می دهد (12 ساعت پیش)
مشکلات قلبی چند درصد از مرگ و میر را به خود اختصاص داده است؟ (12 ساعت پیش)
نقش تغذیه در پیشگیری از تحلیل عضلانی (13 ساعت پیش)
مکمل وارداتی نداریم / انواع خارجی در بازار، قاچاق است (14 ساعت پیش)
تکلیف پرونده های باز از ساعدی نیا تا پژمان جمشیدی و قاتل الهه (14 ساعت پیش)
سابقه 90 ساله صنعت داروسازی ایران / حرکت به سمت پزشکی شخصی سازی شده و ژن درمانی (14 ساعت پیش)
علائمی که از تیروئید خبر می دهند (14 ساعت پیش)
رئیس دیوان عالی کشور رسیدگی به پرونده های اعاده دادرسی با رعایت کامل اصول حقوقی ... (6 دقیقه پیش)
پای وزیر فرهنگ سابق فرانسه هم به پرونده اپستین باز شد (10 دقیقه پیش)
نقش اردن در جنگ احتمالی آمریکا علیه ایران (10 دقیقه پیش)
کینه و عصبانیت شکست را با پوشش و ژست عزا بروز می دهند! (10 دقیقه پیش)
کشته سازی اینترنشنال و بازی کهنه با اعداد! (10 دقیقه پیش)
قصر الکبیر غرق شد (12 دقیقه پیش)
آیا دیپلماسیِ لبه پرتگاه می تواند مانع جنگ شود؟ (12 دقیقه پیش)
فرهنگ سازی راهکار اصلی کاهش مصرف سیگار/ کنترل مصرف دخانیات محور مشترک برنامه های ... (14 دقیقه پیش)
بیم و هراس صهیونیست ها از توافق احتمالی ایران و آمریکا (14 دقیقه پیش)
فرانسوی ها با مردم مناطق بحران زده اعلام همبستگی کردند (14 دقیقه پیش)
برای اولین بار در کشور؛ ابلاغ الکترونیکی آرای کمیسیون ماده 100 شهرداری ها عملیات ... (14 دقیقه پیش)
محدودیت های تازه پلیس لندن برای تجمعات ضدانقلاب (14 دقیقه پیش)
تداوم تجاوزات رژیم صهیونیستی در قنیطره سوریه (14 دقیقه پیش)
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان؛ به دنبال برد برای صدرنشینی (18 دقیقه پیش)
کونگ فوی آینده؛ آموزش ربات های چینی کنار راهبان معبد شائولین (22 دقیقه پیش)
تفاوت معنادار این دور از مذاکرات مسقط با ادوار قبلی (22 دقیقه پیش)
علی اسکو به مدال طلا دست یافت (22 دقیقه پیش)
تصاویری از حرکت قایق روی خلیج یخ زده نیویورک پس از سرمای بی سابقه (22 دقیقه پیش)
اقدام عجیب مردی در طوفان سهمگین لئوناردو اسپانیا برای رسیدن به محل کار (22 دقیقه پیش)
اسطوره ای ترین شهر ایران کجاست؟ (22 دقیقه پیش)
این کشور با پسماند شهر می سازد (22 دقیقه پیش)
شمار شهدای انفجار تروریستی پاکستان به 36 نفر رسید (32 دقیقه پیش)
تاکید یونیسف بر برنامه ریزی مشخص برای حمایت از کودکان زیر 18 سال (32 دقیقه پیش)
تظاهرات هزاران شهرک نشین در اعتراض به کابینه نتانیاهو (32 دقیقه پیش)
برف و باران در راه ایران (36 دقیقه پیش)
تمدید با کنان ییلدیز اتفاق بزرگی است/ اسپالتی یوونتوس علیه کل لیگ می جنگد! (38 دقیقه پیش)
عجیب تربن نتیجه فصل در بولونیا؛/ باورنکردنی از ایتالیا تحقیر تاریخی قهرمان جهان (38 دقیقه پیش)
فلیک یک جوان دیگر را به آرزویش رساند! (38 دقیقه پیش)
روزهای سیاه نیوکسل و ادی هاو ادامه دارد (38 دقیقه پیش)
اسکو از زاگرب طلا صید کرد (38 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
