پیاده روی و ورزش باعث آرتروز زانو می شود؟
متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو گفت ادعاهایی مانند اینکه پیاده روی یا ورزش های اصولی موجب آرتروز زانو می شود، پایه و اساس علمی ندارد و علاوه بر درد، احساس خشکی مفصل به ویژه پس از بیدار شدن از خواب، کاهش دامنه حرکتی و دشواری در انجام حرکات روزمره نیز از نشانه های رایج این بیماری ...
ادامه در سایت منبع (عصر ایران)
مشابه در گوگل
اخرین خبرها
مسئولان از انتصاب فامیلی در پست های مدیریتی منع شدند
واکنش ائتلاف سعودی به انتقال غیرمجاز تجهیزات امارات به پایگاه «الریان»
پایان برادری بن سلمان و بن زاید؟ / عزیزی نظم خاورمیانه در حال بازتعریف است / نگر ...
فرزند اتیسم، والدین خسته؛ بازنشستگی پیش از موعد راه بقای خانواده/ «اندازه 10 خان ...
تعقیب وگریز آمریکا و نفتکشی که ادعا شد مرتبط با ایران است؛حالا خدمه با کشیدن پرچ ...
از پزشکیان 1403 تا پزشکیان 1404؛ جراحی اقتصادی بر سر سفره مردم/ دولت چهاردهم اید ...
بهای ارزهای عربی در بازار امروز 10 دی/ قیمت دینار عراق هم گران شد
مداخله اتحادیه اروپا درباره اعتراضات در ایران؛ با صدور یک بیانیه
واکنش روسیه به تهدید حمله نظامی ایران از سوی ترامپ و نتانیاهو
ببینید | عصبانیت و انتقاد تند ثابتی از انتصاب همتی بازگشت ...
نقش شهید حاجی زاده در ارتقاء توان موشکی کشور به روایت فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم ...
نوجوانی که با خونش را خورد و مسموم شد
پیچیده ترین خودروهای جهان
داوری جایزه جلال آل احمد بدون توجه به گرایش ها و دسته بندی ها انجام می شود
آیا قهوه پروتئینی برای سلامتی مفید است؟
چگونه حنظله به حلقه درونی رژیم صهیونیستی نفوذ می کند؟
واکنش گاردین به مرگ بهرام بیضایی/ میراث جاودانه ایران
متن ها و پیام های تبریک ولادت امام محمدتقی (جوادالائمه) 1404
همه آنچه در تورم بالا نمی بینیم
پنج درس ترامپ برای رهبران جهانی در سال 2026
مسلمان شدن یک چینی در حضور فرمانده طالبان
رونالدو به ایران نمی آید؛ «خدا را شکر!»
خوجه اکبر - پرسپولیس؛ این یک خرید معمولی نیست
احمد یا مهدی؛ هافبک مورد نظر پرسپولیس ایرانی است
اولین خرید پرسپولیس از شمس آذر می آید؛ رقیب میلاد با موهای فرفری
تصاویر؛ خورهای بندرعباس؛ زایشگاه پشه آئدس
چرا اوسمار برای پرسپولیس بازیکن ازبکستانی می خواهد؟
کویت بر حفظ وحدت و تمامیت ارضی یمن تأکید کرد
مرتس اروپا باید در سال 2026 منافع خود را قوی تر دنبال کند
سفیر روسیه حمایت کانادا از اوکراین نمونه ای از «درماندگی استراتژیک» است
تصادف اتوبوس در محور سربیشه-نهبندان هشت مجروح بر جای گذاشت
مقام روسیه هنوز دریچه گفت وگوی روسیه و اتحادیه اروپا بسته نشده است
برخورد قطار حامل گردشگران در پرو یک کشته و 30 زخمی بر جای گذاشت
کولاک امداد در خراسان شمالی؛ از رهاسازی 190 خودرو تا نجات 800 نفر+ فیلم
پدیده سال 2025 آمریکا؛ آزمون وعده های جسورانه نخستین شهردار مسلمان نیویورک
فیلم| عملیات برف روبی و رفع انسداد محور اندیکا- تاراز - شهرکرد
برودت شدید هوا در کشور/ ورود سامانه جدید بارشی از شمال غرب
قابل توجه بازنشستگان | تنها مسیر رسمی پیگیری بازگشت یارانه بازنشستگان
پول اسنپ فرزندان برخی از دستمزد کارگران بیشتر است/ «الگوی مصرف» را مبنای دهک بند ...
قرق بانان جنگل های مازندران در انتظار/ چرا حقوق 15 تا 16 میلیون تومانی را نمی پر ...
چرا کارگران و بازنشستگان تاوان می دهند؟/ مالیات سنگین با حقوق زیر 100 دلار!
کارکنان سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران به انتخابات شورای اسلامی کار معترضیم
تداوم جنگ پهپادی؛ بندر نفتی توآپسه روسیه هدف قرار گرفت
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 10 دی 1404 + جدول
زلنسکی دلایل درخواست حضور نظامی آمریکا در اوکراین را فاش کرد
چگونه می توانیم با «ناخودآگاه» خودمان گفتگو کنیم؟
6 اشتباه کوچک که آلودگی را در خانه پخش می کند
«منوچهر نوذری» در کنار «فروزان» در مراسم اهدای جوایز سینمایی؛ دهۀ 50(عکس)
توصیه هایی برای کاهش خطر حمله قلبی
هشدار رسمی سپاه ایران به اسراییل
افسر سیا ایران در موضع قویتری برای تلافی کردن است
مرشایمر اسرائیلی ها مشتاق آغاز یک جنگ مقابل زرادخانه ایران نیستند
اسرائیل می گوید اغتشاش از شما، حمله از من
ایران احتمالا کنسرسیوم غنی سازی را بپذیرد
امروز طرح ترافیک اجرا می شود
خطر از بین رفتن اعتبار دانشگاه؛ امکان اجرای جسورانه دانشجویی فراهم شود
واکنش سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان به اعتراض درمانگران اعتیاد
نتانیاهو کرانه باختری باید از نظر نظامی تحت سلطه اسرائیل باشد
صفحه اول روزنامه های کرمانشاه چهارشنبه دهم دی ماه
سودان هیچ پایگاه نظامی خارجی در ساحل دریای سرخ ساخته نمی شود
مسلخ ؛ رضا یزدانی
اگزما با این راهکارها درمان می شود
مرور گزارش های ساواک درباره بهرام بیضایی/نامه سرگشاده به هویدا
مراسم گرامیداشت حماسه 9 دی – شهرستان اهر
لیگ برتر فوتسال؛ گیتی پسند - گهر زمین سیرجان
سرنوشت مبهم استفاده از هوش مصنوعی در امتحانات دکتری دانشگاه آزاد
10 گل برتر جام جهانی 1970
خورهای بندرعباس؛ زایشگاه پشه آئدس در دل شهر
ایرلاین های رکورددار در چمدان های گمشده
اروپا و گذر از «مراحل سوگ» از دست دادن آمریکا
افزایش 11 درصدی آمار بارش در کنار تداوم خشکسالی
سرقت خودرو در تهران؛ فروش در شمال کشور/ باند 11 نفره متلاشی شد
تست بینایی/ کف اقیانوس را کاوش کنید و پری دریایی های پنهان شده در تصویر را پیدا ...
چیستان هر گاه بر زمینش بگذارید، ساکت می شود و تا در آغوشش بگیرید، فریاد خواهد زد ...
چه کسی گلوله اول را شلیک می کند؟ | درس های استراتژیک دشوار | از بحران ارزی تا ته ...
فال حافظ چهارشنبه 10 دی 1404
فال روزانه چهارشنبه 10 دی 1404
افسانه مروارید نی زار/ قصه ی عشقی که از موی طلایی آغاز شد و از دلِ نی به آغوش مع ...
فال قهوه چهارشنبه 10 دی 1404
رتبه بندی گران ترین شهرهای جهان در سال 2025
نقشه خطرناک نتانیاهو برای ایران و منطقه/ بی بی چه در گوش ترامپ خواند؟
قیمت داروهای ضروری تحت پوشش بیمه ثابت می ماند
رتبه بندی کشورهای با بیشترین ذخایر نفتی + رتبه ایران
چهار سد مهم 100 تا هزار درصد بیشتر از پارسال آب دارند/بارش ها ادامه دارد
امیر اکرمی نیا فرماندهی سردار سلیمانی به صورت مستقیم و میدانی بود/ جبهه مقاوت سد ...
روایت اسحاق جهانگیری درباره پایبندی رهبر انقلاب به نظر تخصصی
قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز 10 دی/ بازار دلار زیر و رو شد
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 10دی 1404
تهدید روزنامه نزدیک به قالیباف اکر پزشکیان وزیران نفت و جهاد را برکنار نکند، مجل ...
ببینید | تصادف مرگبار در آزادراه قزوین–رشت؛ دو کشته بر اثر خواب آلودگی راننده
عکس| لباس عجیب رئال مادرید برای فصل بعد
عصبانیت سایت جبهه پایداری از درخواست اصولگرایان برای رفع فیلترینگ تلگرام
نتانیاهو ایران نباید هیچ برنامه غنی سازی داشته باشد/ ایران در حال بازگشت به تولی ...
نگاه ترکیه به ادغام قسد در ارتش سوریه؛ وقت کشی یا تمرد؟
توصیه هایی برای کاهش خطر حمله قلبی
عکس/ آب کاکایی ها مهمان رودخانه چالوس
کپی برداری اوسمار از روی دست برانکو
قتل پدر 50 ساله توسط پسرش در ایلام
سامانه دفاع لیزری جدید روسیه برای مقابله با پهپادها+ فیلم
حزب الله شهادت فرمانده قسام را تسلیت گفت
واکنش ائتلاف سعودی به انتقال غیرمجاز تجهیزات امارات به پایگاه «الریان»
پایان برادری بن سلمان و بن زاید؟ / عزیزی نظم خاورمیانه در حال بازتعریف است / نگر ...
فرزند اتیسم، والدین خسته؛ بازنشستگی پیش از موعد راه بقای خانواده/ «اندازه 10 خان ...
تعقیب وگریز آمریکا و نفتکشی که ادعا شد مرتبط با ایران است؛حالا خدمه با کشیدن پرچ ...
از پزشکیان 1403 تا پزشکیان 1404؛ جراحی اقتصادی بر سر سفره مردم/ دولت چهاردهم اید ...
بهای ارزهای عربی در بازار امروز 10 دی/ قیمت دینار عراق هم گران شد
مداخله اتحادیه اروپا درباره اعتراضات در ایران؛ با صدور یک بیانیه
واکنش روسیه به تهدید حمله نظامی ایران از سوی ترامپ و نتانیاهو
ببینید | عصبانیت و انتقاد تند ثابتی از انتصاب همتی بازگشت ...
نقش شهید حاجی زاده در ارتقاء توان موشکی کشور به روایت فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم ...
نوجوانی که با خونش را خورد و مسموم شد
پیچیده ترین خودروهای جهان
داوری جایزه جلال آل احمد بدون توجه به گرایش ها و دسته بندی ها انجام می شود
آیا قهوه پروتئینی برای سلامتی مفید است؟
چگونه حنظله به حلقه درونی رژیم صهیونیستی نفوذ می کند؟
واکنش گاردین به مرگ بهرام بیضایی/ میراث جاودانه ایران
متن ها و پیام های تبریک ولادت امام محمدتقی (جوادالائمه) 1404
همه آنچه در تورم بالا نمی بینیم
پنج درس ترامپ برای رهبران جهانی در سال 2026
مسلمان شدن یک چینی در حضور فرمانده طالبان
رونالدو به ایران نمی آید؛ «خدا را شکر!»
خوجه اکبر - پرسپولیس؛ این یک خرید معمولی نیست
احمد یا مهدی؛ هافبک مورد نظر پرسپولیس ایرانی است
اولین خرید پرسپولیس از شمس آذر می آید؛ رقیب میلاد با موهای فرفری
تصاویر؛ خورهای بندرعباس؛ زایشگاه پشه آئدس
چرا اوسمار برای پرسپولیس بازیکن ازبکستانی می خواهد؟
کویت بر حفظ وحدت و تمامیت ارضی یمن تأکید کرد
مرتس اروپا باید در سال 2026 منافع خود را قوی تر دنبال کند
سفیر روسیه حمایت کانادا از اوکراین نمونه ای از «درماندگی استراتژیک» است
تصادف اتوبوس در محور سربیشه-نهبندان هشت مجروح بر جای گذاشت
مقام روسیه هنوز دریچه گفت وگوی روسیه و اتحادیه اروپا بسته نشده است
برخورد قطار حامل گردشگران در پرو یک کشته و 30 زخمی بر جای گذاشت
کولاک امداد در خراسان شمالی؛ از رهاسازی 190 خودرو تا نجات 800 نفر+ فیلم
پدیده سال 2025 آمریکا؛ آزمون وعده های جسورانه نخستین شهردار مسلمان نیویورک
فیلم| عملیات برف روبی و رفع انسداد محور اندیکا- تاراز - شهرکرد
برودت شدید هوا در کشور/ ورود سامانه جدید بارشی از شمال غرب
قابل توجه بازنشستگان | تنها مسیر رسمی پیگیری بازگشت یارانه بازنشستگان
پول اسنپ فرزندان برخی از دستمزد کارگران بیشتر است/ «الگوی مصرف» را مبنای دهک بند ...
قرق بانان جنگل های مازندران در انتظار/ چرا حقوق 15 تا 16 میلیون تومانی را نمی پر ...
چرا کارگران و بازنشستگان تاوان می دهند؟/ مالیات سنگین با حقوق زیر 100 دلار!
کارکنان سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران به انتخابات شورای اسلامی کار معترضیم
تداوم جنگ پهپادی؛ بندر نفتی توآپسه روسیه هدف قرار گرفت
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 10 دی 1404 + جدول
زلنسکی دلایل درخواست حضور نظامی آمریکا در اوکراین را فاش کرد
چگونه می توانیم با «ناخودآگاه» خودمان گفتگو کنیم؟
6 اشتباه کوچک که آلودگی را در خانه پخش می کند
«منوچهر نوذری» در کنار «فروزان» در مراسم اهدای جوایز سینمایی؛ دهۀ 50(عکس)
توصیه هایی برای کاهش خطر حمله قلبی
هشدار رسمی سپاه ایران به اسراییل
افسر سیا ایران در موضع قویتری برای تلافی کردن است
مرشایمر اسرائیلی ها مشتاق آغاز یک جنگ مقابل زرادخانه ایران نیستند
اسرائیل می گوید اغتشاش از شما، حمله از من
ایران احتمالا کنسرسیوم غنی سازی را بپذیرد
امروز طرح ترافیک اجرا می شود
خطر از بین رفتن اعتبار دانشگاه؛ امکان اجرای جسورانه دانشجویی فراهم شود
واکنش سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان به اعتراض درمانگران اعتیاد
نتانیاهو کرانه باختری باید از نظر نظامی تحت سلطه اسرائیل باشد
صفحه اول روزنامه های کرمانشاه چهارشنبه دهم دی ماه
سودان هیچ پایگاه نظامی خارجی در ساحل دریای سرخ ساخته نمی شود
مسلخ ؛ رضا یزدانی
اگزما با این راهکارها درمان می شود
مرور گزارش های ساواک درباره بهرام بیضایی/نامه سرگشاده به هویدا
مراسم گرامیداشت حماسه 9 دی – شهرستان اهر
لیگ برتر فوتسال؛ گیتی پسند - گهر زمین سیرجان
سرنوشت مبهم استفاده از هوش مصنوعی در امتحانات دکتری دانشگاه آزاد
10 گل برتر جام جهانی 1970
خورهای بندرعباس؛ زایشگاه پشه آئدس در دل شهر
ایرلاین های رکورددار در چمدان های گمشده
اروپا و گذر از «مراحل سوگ» از دست دادن آمریکا
افزایش 11 درصدی آمار بارش در کنار تداوم خشکسالی
سرقت خودرو در تهران؛ فروش در شمال کشور/ باند 11 نفره متلاشی شد
تست بینایی/ کف اقیانوس را کاوش کنید و پری دریایی های پنهان شده در تصویر را پیدا ...
چیستان هر گاه بر زمینش بگذارید، ساکت می شود و تا در آغوشش بگیرید، فریاد خواهد زد ...
چه کسی گلوله اول را شلیک می کند؟ | درس های استراتژیک دشوار | از بحران ارزی تا ته ...
فال حافظ چهارشنبه 10 دی 1404
فال روزانه چهارشنبه 10 دی 1404
افسانه مروارید نی زار/ قصه ی عشقی که از موی طلایی آغاز شد و از دلِ نی به آغوش مع ...
فال قهوه چهارشنبه 10 دی 1404
رتبه بندی گران ترین شهرهای جهان در سال 2025
نقشه خطرناک نتانیاهو برای ایران و منطقه/ بی بی چه در گوش ترامپ خواند؟
قیمت داروهای ضروری تحت پوشش بیمه ثابت می ماند
رتبه بندی کشورهای با بیشترین ذخایر نفتی + رتبه ایران
چهار سد مهم 100 تا هزار درصد بیشتر از پارسال آب دارند/بارش ها ادامه دارد
امیر اکرمی نیا فرماندهی سردار سلیمانی به صورت مستقیم و میدانی بود/ جبهه مقاوت سد ...
روایت اسحاق جهانگیری درباره پایبندی رهبر انقلاب به نظر تخصصی
قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز 10 دی/ بازار دلار زیر و رو شد
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 10دی 1404
تهدید روزنامه نزدیک به قالیباف اکر پزشکیان وزیران نفت و جهاد را برکنار نکند، مجل ...
ببینید | تصادف مرگبار در آزادراه قزوین–رشت؛ دو کشته بر اثر خواب آلودگی راننده
عکس| لباس عجیب رئال مادرید برای فصل بعد
عصبانیت سایت جبهه پایداری از درخواست اصولگرایان برای رفع فیلترینگ تلگرام
نتانیاهو ایران نباید هیچ برنامه غنی سازی داشته باشد/ ایران در حال بازگشت به تولی ...
نگاه ترکیه به ادغام قسد در ارتش سوریه؛ وقت کشی یا تمرد؟
توصیه هایی برای کاهش خطر حمله قلبی
عکس/ آب کاکایی ها مهمان رودخانه چالوس
کپی برداری اوسمار از روی دست برانکو
قتل پدر 50 ساله توسط پسرش در ایلام
سامانه دفاع لیزری جدید روسیه برای مقابله با پهپادها+ فیلم
حزب الله شهادت فرمانده قسام را تسلیت گفت
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
اطلاعات
ای نیازمندی آگهی رایگان
پرداخت قبض موبایل