چرا باید به سرعت پیاده روی خود توجه کنیم؟
وقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا می کند، ضربان قلب بالا می رود، تنفس عمیق تر می شود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط می شود.
ادامه در سایت منبع (تابناک)
مشابه در گوگل
اخرین خبرها
هشدار راهداری آذربایجان غربی درپی کولاک شدید؛ خودداری از تردد غیرضروری
گرفتاری مسافران در برف و کولاک در محور خوی _ چالدران؛ تداوم امدادرسانی
زلنسکی 10 درصد با توافق صلح فاصله داریم
سوخو-24؛ بمب افکنی که برای ایران همیشه آماده بود، اما هرگز وارد جنگ نشد
چرا سالمندان کره عروسک بازی می کنند؟
با روش های طبیعی خوشبو بمانیم
چرا مردم شغل خود را ترک می کنند؟!
راهکار دانشگاه انگلیسی برای مقابله با مالاریا با استفاده از پهپاد و هوش مصنوعی
راهکارهایی برای کاهش تهدیدهای حریم خصوصی در فضای مجازی
طولانی ترین تاریکی قرن در راه است
غزه، ثروتمندترین بندر مدیترانه، چگونه زیر فشار لشکر کمبوجیه به خاک ایران پیوست
بازسازی اسطوره 50 ساله خیابان های ایران با AI
پیش بینی جدید درباره قیمت طلا تا سه ماه دیگر/ قیمت طلا تا چه اعدادی تغییر خواهد ...
گزارش صداوسیما از حوادث فسا در روز چهارشنبه 10 دی 1404
کشف نوعی گربه وحشی در تایلند که در 30 سال گذشته دیده نشده بود + عکس
بروز تنش شدید میان افسران اسرائیلی و آمریکایی در اتاق عملیات مشترک
متفاوت ترین آمار جهان فوتبال در سال 2025
هیچ دارویی پس از تاریخ انقضا نباید مصرف شود
چرا خونریزی بینی در کودکان شایع تر است؟
مهدی خلجی، رضا پهلوی را به آتش کشید!
ژنرالی که در برابر یک لبخند خلع سلاح شد
میان وعده سالم، پایه تغذیه صحیح کودکان
تفال به حافظ صبا وقت سحر بویی ز زلف یار می آورد
وزارت خارجه ونزوئلا حمله به اقامتگاه پوتین اقدامی تروریستی است
هشدار جهاد اسلامی درباره طرح الحاق کرانه باختری
تمرین نظامی رژیم صهیونیستی در بندر اشغالی ایلات
شهادت بیش از هفت هزار دانش آموز در فلسطین اشغالی در سال 2025
هشدار آنروا درباره پیامدهای خطرناک سیاست رژیم صهیونیستی علیه نهادهای امدادرسان
زلنسکی صلح هیچ جایگزینی ندارد
نکات مهم درباره برنج قهوه ای و سفید که باید بدانید
مجموعه تاریخی سرابی شوشتر (عکس)
روایتی کمتر شنیده شده از شهید سلیمانی تعارف شیرینی به گروهی فیلم برداری!
این موجودات فقط 100 سال کودکی می کنند! (+عکس)
صفحه نخست روزنامه های پنجشنبه 11 دی 1404
تحریم های تازه آمریکا علیه بخش نفت ونزوئلا
حمله دوباره آمریکا به 3شناور در دریای کارائیب؛ 3 نفر کشته شدند
آغاز مجدد کولاک شدید محور خمین - الیگودرز حد فاصل روستای قره کهریز
حماس سخن گفتن از خلع سلاح در سایه بدعهدی اسرائیل، خیالی باطل است
عربستان پرونده امارات در یمن پیچیده شد
چرا باید به سرعت پیاده روی خود توجه کنیم؟
هوش مصنوعی غول چراغ جادوی سینماست!
ماهواره ظفر 2 سفیر دانش و افتخار علمی دانشگاه علم و صنعت ایران
شهادت یکی از نیروهای بسیجی شهرستان کوهدشت
خواب دشمنان خبیث برای امنیت زدایی و بی ثباتی سرزمین امن ایران هیچگاه تعبیر نخواه ...
13 نفر از حافظان امنیت مجروح شدند
خون پاک شهید والامقام «خدایاری فرد» در راه خداوند متعال فدا شده است
کشف 3 ابرسیاه چاله برای اولین بار در کیهان
شگفتی های معماری جهان در سال 2025 را بشناسید
شبیه ترین پوست رباتیک به پوست انسان ساخته شد
علت تغییر بوی عطر چیست؟
جشن های سال نو در جهان؛ هر تقویم چه روزی جشن می گیرد؟
با خودروهای بهتر و ارزان تر از سایپا کوییک آشنا شوید
گریه نتانیاهو پشت در خانه ترامپ | دلیل مواضع متناقض ترامپ چیست؟
پالس مذاکراتی سخنگوی دولت؟/ همواره برای مذاکره آمادگی داشته ایم/ نمی توانم گفت و ...
نه پوتین به ترامپ؛ مسکو خواهان گسترش روابط با تهران است
نامه ایران به آژانس اتمی در پی تهدیدهای ترامپ در نشست با نتانیاهو عادی سازی چنین ...
پوتین به روس ها پیام داد ما به پیروزی خود در جنگ ایمان داریم
عکس بسیجی جوان که در کوهدشت شهید شد
اطلاعیه سپاه حضرت ابوالفضل لرستان درپی شهادت بسیجی امیرحسام خدایاری فرد/ خواب دش ...
هر 8 دقیقه یک گزارش تعرض جنسی در «اوبِر» آمریکا
گزینه اصلی اینزاگی برای تقویت خط دفاع الهلال
فریب آتش بس
رسانه ها در خط مقدم جنگ روایت ها قرار دارند
درخشش خبرنگار ایرنا در رویدادهای رسانه ای آذربایجان شرقی
مرمت و احیا «دژ بیاضه» خور و بیابانک در دستور کار قرار گرفت
پیشروی ارتش سودان در کردفان
ویتکاف از تماس با مقام های اروپایی درباره طرح صلح اوکراین خبر داد
اتحادیه اروپا خواستار تنش زدایی در یمن شد
مکرون روند دفاع اروپایی در سال 2026 شتاب می گیرد
بروز تنش شدید میان افسران صهیونیست و آمریکایی در اتاق عملیات مشترک
حمدان خلع سلاح حماس توهمی بیش نیست
باند زورگیران تلفن همراه در مشهد متلاشی شد
معاون فرماندار تربت حیدریه صدای انفجار در این شهر ناشی از فعالیت معدنی بود
تصاویر آیین اعطای نشان مشهد الرضا(ع) با حضور قالیباف
پایان اعتراض مسالمت آمیز برخی اصناف دهلران
شهادت یک بسیجی در کوهدشت توسط اغتشاشگران
غیرتی شدن دروازه بان سابق استقلال در رستورانی در انگلیس/ وقتی کار به پلیس کشید
5 کشور رکورددار فرار مغزها
راننده قبل از تصادف چاقو خورده بود؟ قتل مرموز پس از زیرگرفتن مادر و کودک
اکبر زنجانپور در دوران سربازی؛ دهۀ 40 (عکس)
کنترل سیل با خود باران؛ وقتی قطره های باران برق تولید می کنند
ذخایر نفت جهان در یک نگاه + جایگاه برتر ایران
مسئولان کوهدشت با خانواده شهید «امیرحسام خدایاری فرد» دیدار کردند
یک جان باخته در برخورد پژو و تریلی در محور خواف به قائن
شعرخوانی حیدری آل کثیر در جشن ایران سرودی ها
استقبال مردم از چهارمین دوره ایران سرودی ها در شوش
برگزاری چهارمین دوره جشنواره فرخی سیستانی در زابل
عمری چراغ دختر و چشم پسر، پدر
نامه ایران به آژانس بین المللی انرژی اتمی درباره تهدیدهای اخیر آمریکا
ترامپ، گارد ملی آمریکا را از چند شهر خارج می کند
امام جمعه دشتستان اعتکاف مدرسه ای برای تربیت دل ها و تقویت ایمان است
پیام سپاه لرستان در پی شهادت «امیرحسام خدایاری فرد»
شهردار بوشهر بازارچه های تنظیم بازار راه اندازی می شود
تصاویر تفریحات زمستانه در دامنه رشته کوه زاگرس - شیراز
تصاویر حاشیه جلسه هیات دولت - 10 دی
عربستان چه کمکی به ترکیه در رقابت با اسرائیل در سوریه می کند؟/ ارتباط کرد ها با ...
مهمترین تحولات 2025 به روایت اندیشمندان بین المللی؛ 2026 جهان امن تری نخواهد بود ...
نامه ایران به آژانس در پی تهدیدات اخیر آمریکا
عکس جشن های سال نو در سراسر جهان
همتی قول داد ارز را شش ماه تا یک سال ثابت نگه دارد
گرفتاری مسافران در برف و کولاک در محور خوی _ چالدران؛ تداوم امدادرسانی
زلنسکی 10 درصد با توافق صلح فاصله داریم
سوخو-24؛ بمب افکنی که برای ایران همیشه آماده بود، اما هرگز وارد جنگ نشد
چرا سالمندان کره عروسک بازی می کنند؟
با روش های طبیعی خوشبو بمانیم
چرا مردم شغل خود را ترک می کنند؟!
راهکار دانشگاه انگلیسی برای مقابله با مالاریا با استفاده از پهپاد و هوش مصنوعی
راهکارهایی برای کاهش تهدیدهای حریم خصوصی در فضای مجازی
طولانی ترین تاریکی قرن در راه است
غزه، ثروتمندترین بندر مدیترانه، چگونه زیر فشار لشکر کمبوجیه به خاک ایران پیوست
بازسازی اسطوره 50 ساله خیابان های ایران با AI
پیش بینی جدید درباره قیمت طلا تا سه ماه دیگر/ قیمت طلا تا چه اعدادی تغییر خواهد ...
گزارش صداوسیما از حوادث فسا در روز چهارشنبه 10 دی 1404
کشف نوعی گربه وحشی در تایلند که در 30 سال گذشته دیده نشده بود + عکس
بروز تنش شدید میان افسران اسرائیلی و آمریکایی در اتاق عملیات مشترک
متفاوت ترین آمار جهان فوتبال در سال 2025
هیچ دارویی پس از تاریخ انقضا نباید مصرف شود
چرا خونریزی بینی در کودکان شایع تر است؟
مهدی خلجی، رضا پهلوی را به آتش کشید!
ژنرالی که در برابر یک لبخند خلع سلاح شد
میان وعده سالم، پایه تغذیه صحیح کودکان
تفال به حافظ صبا وقت سحر بویی ز زلف یار می آورد
وزارت خارجه ونزوئلا حمله به اقامتگاه پوتین اقدامی تروریستی است
هشدار جهاد اسلامی درباره طرح الحاق کرانه باختری
تمرین نظامی رژیم صهیونیستی در بندر اشغالی ایلات
شهادت بیش از هفت هزار دانش آموز در فلسطین اشغالی در سال 2025
هشدار آنروا درباره پیامدهای خطرناک سیاست رژیم صهیونیستی علیه نهادهای امدادرسان
زلنسکی صلح هیچ جایگزینی ندارد
نکات مهم درباره برنج قهوه ای و سفید که باید بدانید
مجموعه تاریخی سرابی شوشتر (عکس)
روایتی کمتر شنیده شده از شهید سلیمانی تعارف شیرینی به گروهی فیلم برداری!
این موجودات فقط 100 سال کودکی می کنند! (+عکس)
صفحه نخست روزنامه های پنجشنبه 11 دی 1404
تحریم های تازه آمریکا علیه بخش نفت ونزوئلا
حمله دوباره آمریکا به 3شناور در دریای کارائیب؛ 3 نفر کشته شدند
آغاز مجدد کولاک شدید محور خمین - الیگودرز حد فاصل روستای قره کهریز
حماس سخن گفتن از خلع سلاح در سایه بدعهدی اسرائیل، خیالی باطل است
عربستان پرونده امارات در یمن پیچیده شد
چرا باید به سرعت پیاده روی خود توجه کنیم؟
هوش مصنوعی غول چراغ جادوی سینماست!
ماهواره ظفر 2 سفیر دانش و افتخار علمی دانشگاه علم و صنعت ایران
شهادت یکی از نیروهای بسیجی شهرستان کوهدشت
خواب دشمنان خبیث برای امنیت زدایی و بی ثباتی سرزمین امن ایران هیچگاه تعبیر نخواه ...
13 نفر از حافظان امنیت مجروح شدند
خون پاک شهید والامقام «خدایاری فرد» در راه خداوند متعال فدا شده است
کشف 3 ابرسیاه چاله برای اولین بار در کیهان
شگفتی های معماری جهان در سال 2025 را بشناسید
شبیه ترین پوست رباتیک به پوست انسان ساخته شد
علت تغییر بوی عطر چیست؟
جشن های سال نو در جهان؛ هر تقویم چه روزی جشن می گیرد؟
با خودروهای بهتر و ارزان تر از سایپا کوییک آشنا شوید
گریه نتانیاهو پشت در خانه ترامپ | دلیل مواضع متناقض ترامپ چیست؟
پالس مذاکراتی سخنگوی دولت؟/ همواره برای مذاکره آمادگی داشته ایم/ نمی توانم گفت و ...
نه پوتین به ترامپ؛ مسکو خواهان گسترش روابط با تهران است
نامه ایران به آژانس اتمی در پی تهدیدهای ترامپ در نشست با نتانیاهو عادی سازی چنین ...
پوتین به روس ها پیام داد ما به پیروزی خود در جنگ ایمان داریم
عکس بسیجی جوان که در کوهدشت شهید شد
اطلاعیه سپاه حضرت ابوالفضل لرستان درپی شهادت بسیجی امیرحسام خدایاری فرد/ خواب دش ...
هر 8 دقیقه یک گزارش تعرض جنسی در «اوبِر» آمریکا
گزینه اصلی اینزاگی برای تقویت خط دفاع الهلال
فریب آتش بس
رسانه ها در خط مقدم جنگ روایت ها قرار دارند
درخشش خبرنگار ایرنا در رویدادهای رسانه ای آذربایجان شرقی
مرمت و احیا «دژ بیاضه» خور و بیابانک در دستور کار قرار گرفت
پیشروی ارتش سودان در کردفان
ویتکاف از تماس با مقام های اروپایی درباره طرح صلح اوکراین خبر داد
اتحادیه اروپا خواستار تنش زدایی در یمن شد
مکرون روند دفاع اروپایی در سال 2026 شتاب می گیرد
بروز تنش شدید میان افسران صهیونیست و آمریکایی در اتاق عملیات مشترک
حمدان خلع سلاح حماس توهمی بیش نیست
باند زورگیران تلفن همراه در مشهد متلاشی شد
معاون فرماندار تربت حیدریه صدای انفجار در این شهر ناشی از فعالیت معدنی بود
تصاویر آیین اعطای نشان مشهد الرضا(ع) با حضور قالیباف
پایان اعتراض مسالمت آمیز برخی اصناف دهلران
شهادت یک بسیجی در کوهدشت توسط اغتشاشگران
غیرتی شدن دروازه بان سابق استقلال در رستورانی در انگلیس/ وقتی کار به پلیس کشید
5 کشور رکورددار فرار مغزها
راننده قبل از تصادف چاقو خورده بود؟ قتل مرموز پس از زیرگرفتن مادر و کودک
اکبر زنجانپور در دوران سربازی؛ دهۀ 40 (عکس)
کنترل سیل با خود باران؛ وقتی قطره های باران برق تولید می کنند
ذخایر نفت جهان در یک نگاه + جایگاه برتر ایران
مسئولان کوهدشت با خانواده شهید «امیرحسام خدایاری فرد» دیدار کردند
یک جان باخته در برخورد پژو و تریلی در محور خواف به قائن
شعرخوانی حیدری آل کثیر در جشن ایران سرودی ها
استقبال مردم از چهارمین دوره ایران سرودی ها در شوش
برگزاری چهارمین دوره جشنواره فرخی سیستانی در زابل
عمری چراغ دختر و چشم پسر، پدر
نامه ایران به آژانس بین المللی انرژی اتمی درباره تهدیدهای اخیر آمریکا
ترامپ، گارد ملی آمریکا را از چند شهر خارج می کند
امام جمعه دشتستان اعتکاف مدرسه ای برای تربیت دل ها و تقویت ایمان است
پیام سپاه لرستان در پی شهادت «امیرحسام خدایاری فرد»
شهردار بوشهر بازارچه های تنظیم بازار راه اندازی می شود
تصاویر تفریحات زمستانه در دامنه رشته کوه زاگرس - شیراز
تصاویر حاشیه جلسه هیات دولت - 10 دی
عربستان چه کمکی به ترکیه در رقابت با اسرائیل در سوریه می کند؟/ ارتباط کرد ها با ...
مهمترین تحولات 2025 به روایت اندیشمندان بین المللی؛ 2026 جهان امن تری نخواهد بود ...
نامه ایران به آژانس در پی تهدیدات اخیر آمریکا
عکس جشن های سال نو در سراسر جهان
همتی قول داد ارز را شش ماه تا یک سال ثابت نگه دارد
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
اطلاعات
ای نیازمندی آگهی رایگان
پرداخت قبض موبایل