بهترین کتاب ها برای غلبه بر اضطراب؛ معرفی 7 کتاب مهم
انتشار: 17 روز پیش - بازدید: 1 - گروه: اجتماعی - منبع: دیجی کالا مگ
اضطراب در زندگی روزمره اتفاقی عادی است که هکه گاهی اوقات تجربه می کنیم. داشتن مقدار معینی از اضطراب خوب است و فرد را برای رسیدن به اهداف، انجام دادن به موقع و با کیفیت وظایف و کارها کمک می کند. اما همه چیز موقعی به هم می ریزد که میزان اضطراب بیش از اندازه ی طبیعی بشود چون باعث [& ...
ادامه در سایت منبع (دیجی کالا مگ)
مشابه در گوگل
معاریو ارتش اسرائیل برای حمله پیش دستانه به حالت آماده باش درآمد (18 ساعت پیش)
طلا ترمز برید (21 ساعت پیش)
ببینید؛ اولین نگاه به «سوفی ترنر» در نقش «لارا کرافت» (18 ساعت پیش)
هواشناسی 1404/11/09؛ بارش برف و باران در 20 استان (18 ساعت پیش)
معاملات بازار ارز تجاری در مرز 24 میلیارد دلار (18 ساعت پیش)
انتقال سامانه تاد آمریکا به خلیج فارس/ رهگیری موشک های ایران در دستور کار ترامپ؟ (18 ساعت پیش)
کیهان بستن تنگه هرمز حق مسلم ماست/ این کار هم قانونی است هم انقلابی (18 ساعت پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز پنجشنبه 1404/11/09 (18 ساعت پیش)
واکنش گودرزی به انتشار اسامی فرزندان مسئولانی که در خارج از کشور زندگی می کنند (21 ساعت پیش)
پس از 6 روز هوای تهران «قابل قبول» شد (21 ساعت پیش)
نبرد بانک ها و رمزارز ها شدت گرفت (21 ساعت پیش)
روزنامه های امروز پنجشنبه 1404/11/09 (21 ساعت پیش)
دستگیری 9 نفر در بندرعباس (21 ساعت پیش)
مقام ایرانی تهران آماده تقابل نظامی با آمریکا است (18 ساعت پیش)
توضیحات زاکانی درباره پناهگاه های جنگی در صورت درگیری احتمالی (18 ساعت پیش)
پیشنهاد مسعود فروتن؛ «تله تئاتر» به بخش های جشنواره تئاتر فجر اضافه شود (15 ساعت پیش)
پوتین از نزدیک آنچه را که اکنون در مسیر ایران اتفاق میفتد، دنبال می کنیم (14 ساعت پیش)
پیش از رسیدن به جنگ از فرصت دیپلماسی استفاده کنیم (12 ساعت پیش)
تاکید وزرای خارجه ایران و شش کشور عربی-اسلامی بر ضرورت مدیریت مسئولانه شرایط منط ... (11 ساعت پیش)
قالیباف سپاه یکی از قوی ترین و موثرترین نیرو های ضد تروریستی در دنیاست (8 ساعت پیش)
وزیر دفاع آمریکا ایران را تهدید کرد آماده اجرای دستور ترامپ هستیم (8 ساعت پیش)
ترامپ پوتین با توقف یک هفته ای بمباران اوکراین موافقت کرد (8 ساعت پیش)
گوترش درگیری ایران و آمربکا می تواند یک تراژدی بزرگ باشد (8 ساعت پیش)
400 نفر از مصدومان اعتراضات اخیر بستری هستند/ 150 نفر در آی سی یو (8 ساعت پیش)
هشدار سخنگوی سپاه به آمریکا/ برای همه سناریو ها برنامه داریم (21 ساعت پیش)
رویترز آمریکا نفتکش توقیف شده را به ونزوئلا تحویل می دهد (21 ساعت پیش)
نفوذ تتر بر بازار طلا گسترش یافت (21 ساعت پیش)
طلا هندی چیست؛ جدیدترین مدل های آن در بازار (20 ساعت پیش)
گرسنگی در چه حالت باعث چاقی می شود؟ (20 ساعت پیش)
پیام نیازمند در پرسپولیس رکورد زد (20 ساعت پیش)
معاریو ارتش اسرائیل برای حمله پیش دستانه به حالت آماده باش درآمد (18 ساعت پیش)
چرا استرس باعث می شود ما شکلات و شیرینی بیشتری مصرف کنیم؟ (2 روز پیش)
هلند پروازهایش به اسرائیل را متوقف کرد (2 روز پیش)
طلا ترمز برید (21 ساعت پیش)
ببینید؛ اولین نگاه به «سوفی ترنر» در نقش «لارا کرافت» (18 ساعت پیش)
هواشناسی 1404/11/09؛ بارش برف و باران در 20 استان (18 ساعت پیش)
معاملات بازار ارز تجاری در مرز 24 میلیارد دلار (18 ساعت پیش)
انتقال سامانه تاد آمریکا به خلیج فارس/ رهگیری موشک های ایران در دستور کار ترامپ؟ (18 ساعت پیش)
کیهان بستن تنگه هرمز حق مسلم ماست/ این کار هم قانونی است هم انقلابی (18 ساعت پیش)
قیمت دلار، طلا و سکه امروز پنجشنبه 1404/11/09 (18 ساعت پیش)
واکنش دبیر جشنواره فیلم فجر به شرایط جامعه (2 روز پیش)
پاسخ نمایندگی ایران در سازمان ملل به تهدید جدید ترامپ (2 روز پیش)
عراقچی نیرو های مسلح شجاع ما انگشت بر ماشه، آماده اند (1 روز پیش)
جزئیات دیدار پوتین با جولانی در کرملین (1 روز پیش)
واکنش گودرزی به انتشار اسامی فرزندان مسئولانی که در خارج از کشور زندگی می کنند (21 ساعت پیش)
پس از 6 روز هوای تهران «قابل قبول» شد (21 ساعت پیش)
نبرد بانک ها و رمزارز ها شدت گرفت (21 ساعت پیش)
روزنامه های امروز پنجشنبه 1404/11/09 (21 ساعت پیش)
دستگیری 9 نفر در بندرعباس (21 ساعت پیش)
مقام ایرانی تهران آماده تقابل نظامی با آمریکا است (18 ساعت پیش)
توضیحات زاکانی درباره پناهگاه های جنگی در صورت درگیری احتمالی (18 ساعت پیش)
پیشنهاد مسعود فروتن؛ «تله تئاتر» به بخش های جشنواره تئاتر فجر اضافه شود (15 ساعت پیش)
پوتین از نزدیک آنچه را که اکنون در مسیر ایران اتفاق میفتد، دنبال می کنیم (14 ساعت پیش)
پیش از رسیدن به جنگ از فرصت دیپلماسی استفاده کنیم (12 ساعت پیش)
تاکید وزرای خارجه ایران و شش کشور عربی-اسلامی بر ضرورت مدیریت مسئولانه شرایط منط ... (11 ساعت پیش)
قالیباف سپاه یکی از قوی ترین و موثرترین نیرو های ضد تروریستی در دنیاست (8 ساعت پیش)
وزیر دفاع آمریکا ایران را تهدید کرد آماده اجرای دستور ترامپ هستیم (8 ساعت پیش)
ترامپ پوتین با توقف یک هفته ای بمباران اوکراین موافقت کرد (8 ساعت پیش)
گوترش درگیری ایران و آمربکا می تواند یک تراژدی بزرگ باشد (8 ساعت پیش)
400 نفر از مصدومان اعتراضات اخیر بستری هستند/ 150 نفر در آی سی یو (8 ساعت پیش)
وزارت دفاع اقدام اتحادیه اروپا علیه سپاه را محکوم کرد (6 ساعت پیش)
سفر وزیر دفاع عربستان به واشنگتن (6 ساعت پیش)
ترامپ توییت تهدیدآمیز خود علیه ایران را پین کرد (6 ساعت پیش)
توضیح کالاس درباره تروریستی خواندن سپاه (6 ساعت پیش)
400 نفر از مصدومان اعتراضات اخیر بستری هستند/ 150 نفر در آی سی یو (8 ساعت پیش)
گوترش درگیری ایران و آمربکا می تواند یک تراژدی بزرگ باشد (8 ساعت پیش)
ترامپ پوتین با توقف یک هفته ای بمباران اوکراین موافقت کرد (8 ساعت پیش)
16 نفر در مراغه دستگیر شدند (8 ساعت پیش)
وزیر دفاع آمریکا ایران را تهدید کرد آماده اجرای دستور ترامپ هستیم (8 ساعت پیش)
بیانیه وزارت خارجه ایران در محکومیت مصوبه اتحادیه اروپا علیه سپاه (8 ساعت پیش)
قالیباف سپاه یکی از قوی ترین و موثرترین نیرو های ضد تروریستی در دنیاست (8 ساعت پیش)
روسیه از آمادگی برای تخلیه کارکنان خود از نیروگاه هسته ای بوشهر خبر داد (9 ساعت پیش)
لاوروف روسیه آماده میانجیگری بین ایران و آمریکا است (9 ساعت پیش)
سخنگوی ارتش به دشمن پاسخ بلادرنگ و در لحظه خواهیم داد (9 ساعت پیش)
مشاور رهبری خطاب به ترامپ امنیت در منطقه یا برای همه است یا هیچ کس! (11 ساعت پیش)
احضار سفیر آلمان در تهران به وزارت امور خارجه (11 ساعت پیش)
عراقچی شهروندان اروپایی شایستهٔ چیزی بسیار بهتر از آن هستند که دولت هایشان به آن ... (11 ساعت پیش)
بیانیه ستادکل نیرو های مسلح ایران در واکنش به تروریستی اعلام شدن سپاه (11 ساعت پیش)
تاکید وزرای خارجه ایران و شش کشور عربی-اسلامی بر ضرورت مدیریت مسئولانه شرایط منط ... (11 ساعت پیش)
گفت وگوی تلفنی سران قطر و پاکستان با پزشکیان (11 ساعت پیش)
عارف برای مذاکره با آمریکا اعلام آمادگی کردیم، این بار تضمین می خواهیم (11 ساعت پیش)
لپ تاپ استوک یا لپ تاپ اقتصادی نو؛ کدام یک به صرفه تر است؟ (11 ساعت پیش)
پیش از رسیدن به جنگ از فرصت دیپلماسی استفاده کنیم (12 ساعت پیش)
جزئیات سفر وزیر خارجه ایران به ترکیه (12 ساعت پیش)
لیگ برتر فوتبال؛ پرواز قوهای انزلی به رده هفتم؛ دشت سه امتیازی ملوان در خانه (12 ساعت پیش)
رایزنی شهباز شریف و پزشکیان پیرامون تحولات منطقه (12 ساعت پیش)
دستگیری 412 نفر در دزفول (12 ساعت پیش)
اتحادیه اروپا سپاه در فهرست سازمان های تروریستی قرار گرفت (12 ساعت پیش)
ایران یکشنبه و دوشنبه در تنگه هرمز رزمایش برگزار می کند (12 ساعت پیش)
جواد امام هیچ یک از اعضای مجمع ایثارگران داوطلب عضویت در شورای شهر نشدند (12 ساعت پیش)
آچار فرانسه لیگ برتر/ بهتره با امیرحسین تماس بگیری! (27 دقیقه پیش)
تقویم تاریخ/ رونالدو در میلان، نمایش درخشان هاردن و قهرمانی 21 نادال (29 دقیقه پیش)
افرادی که کارت سوخت ندارند بخوانند (29 دقیقه پیش)
این بازیکن رمز موفقیت استقلال است (29 دقیقه پیش)
فال حافظ جمعه 10 بهمن 1404 (35 دقیقه پیش)
چیستان آن چیست که همه خورده اند جز حضرت آدم؟ (35 دقیقه پیش)
تست بینایی/ مارمولک پنهان شده در باغچه حیاط خلوت را تشخیص دهید (35 دقیقه پیش)
فال روزانه جمعه 10 بهمن 1404 (35 دقیقه پیش)
فال قهوه جمعه 10 بهمن 1404 (35 دقیقه پیش)
لوتوس؛ وقتی وزن کم و قلب بزرگ می شود (35 دقیقه پیش)
لاوروف آماده ایفای نقش درباره موضوع هسته ای هستیم (47 دقیقه پیش)
ادعای هگست ایران تمامی گزینه ها برای توافق را دراختیار دارد (47 دقیقه پیش)
پرواز نیمه شب تهران مسکو، حامل کدام مسئول ایرانی بود؟ (49 دقیقه پیش)
جانشین نیروی پدافند ارتش دشمن می کوشد با جنگ روانی، بر افکار عمومی اثرگذاری کند (49 دقیقه پیش)
اعلام جزئیات عیدی 1405 کارمندان و کارگران و بازنشستگان/زمان پرداخت روشن شد (49 دقیقه پیش)
آچار فرانسه لیگ برتر/ بهتره با امیرحسین تماس بگیری! (49 دقیقه پیش)
ببینید | خط و نشان ضرغامی برای آمریکا اگر کوچک ترین اتفاقی برای ایران بیفتد... (49 دقیقه پیش)
سردار سلیمانی چه لقبی به شهید حسن باقری داده بود؟/ روایت رهبر انقلاب از جلسه ای ... (49 دقیقه پیش)
پیش بینی قیمت طلا در هفته دوم بهمن ماه/ افسار طلا کشیده می شود؟ (49 دقیقه پیش)
ترور در دل اغتشاش/ روایت شهادت مجید اصغرنژاد در آمل (59 دقیقه پیش)
سه سناریوی محتمل برای جنگ اوکراین در 2026 (59 دقیقه پیش)
حمله شبه نظامیان در نیجریه / 9 سرباز کشته شدند (1 ساعت پیش)
بیش از 9 فلسطین در اسرائیل زندانی هستند/ بازداشت 51 زن و 350 کودک (1 ساعت پیش)
ترامپ ادعا کرد با رهبران ایران گفت وگو کردم (1 ساعت پیش)
مقام حماس رسانه های غربی بابت سرپوش گذاشتن بر نسل کشی در غزه باید عذرخواهی کنند (1 ساعت پیش)
همه جنگ های ما دفاعی بوده، حتی حمله نادرشاه به هند (1 ساعت پیش)
منظور از فسیل چیست؟ / مناطق فسیلی ایران را بشناسید (1 ساعت پیش)
تبدیل گوشی هوشمند به آشکارساز تشعشعات هسته ای (1 ساعت پیش)
روایت حاج قاسم از اولین دیدار رهبر انقلاب با یک نابغه (2 ساعت پیش)
ترامپ دوباره مکرون را مسخره کرد (2 ساعت پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
