7 راهکار ساده برای آرام سازی ذهن
انتشار: 13 روز پیش - بازدید: 5 - گروه: سلامت - منبع: سلامت نیوز
پس از حوادث ناگوار یا موقعیت های استرس زا، طبیعی است که احساس اضطراب، نگرانی یا سردرگمی داشته باشید؛ با برخی کمک های روانی می توانید با حفظ آرامش، بهتر از سلامت روان خود مراقبت کنید.
ادامه در سایت منبع (سلامت نیوز)
مشابه در گوگل
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (22 ساعت پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (22 ساعت پیش)
ارزان خوری چه بلایی سر سلامت ما می آورد؟ (22 ساعت پیش)
این کشتی بزرگ چینی در کنار ناوهواپیمابر آبراهام لینکن مستقر شد (22 ساعت پیش)
عکس خارق العاده از کوسه ای در جمع ماهیان (22 ساعت پیش)
دانشگاه ها ظرفیت ارائه راهکارهای عملی برای کشور را دارند (16 ساعت پیش)
میعادفر شبکه اورژانس کشور با 3530 پایگاه فعال گسترش یافت (24 ساعت پیش)
نامه هشدارآمیز داروسازان به مجلس/ بودجه دارو پاسخگوی شرایط جدید نیست (22 ساعت پیش)
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن (22 ساعت پیش)
بهترین روش خانگی برای اینکه به سرماخوردگی مبتلا نشوید (17 ساعت پیش)
تصویر/ معمر قذافی در 28 سالگی و در طرابلس (17 ساعت پیش)
عکس شوکه کننده ای که از منوی یک رستوران منتشر شد (17 ساعت پیش)
حدود 10 هزار کرسی مناظره به همت شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار شد (16 ساعت پیش)
فریز جنین برای چه افرادی توصیه می شود؟ (16 ساعت پیش)
این اشتباه روانی باعث می شود کبد شما چرب شود (16 ساعت پیش)
اینفوگرافیک/ گریدهای کبد چرب را بشناسید (16 ساعت پیش)
بازگشت پهپاد جاسوسی شاهد پس از 10 ساعت گشت زنی بر فراز ناو آبراهام لینکلن (16 ساعت پیش)
تصویر/موقعیت احتمالی ناو لینکلن روی نقشه مشخص شد (22 ساعت پیش)
پهپاد ایرانی به نزدیکترین فاصله با ناو لینکلن رسید (21 ساعت پیش)
نسخه ساده و بی نیاز از دارو برای کاهش فشارخون در 5 دقیقه (21 ساعت پیش)
تصویر/ بابک زنجانی کارزار به راه انداخت (17 ساعت پیش)
عکس استقبال از «ظهور» در دیوارنگاره میدان انقلاب (16 ساعت پیش)
از بارداری تا پس از زایمان چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟ (5 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (5 ساعت پیش)
اسلام هراسی سیاست سازمان یافته نظام سلطه جهانی است (16 ساعت پیش)
5 راهکار علمی برای جلوگیری از فراموشی پس از شیمی درمانی (16 ساعت پیش)
عکس/ حال و هوای شهر قم در آستانه نیمه شعبان (16 ساعت پیش)
اهمیت بررسی سلامت قلب در دوران بارداری (5 ساعت پیش)
چرا موها می ریزند؟ دلایل شایع ریزش مو (5 ساعت پیش)
افزایش مصرف میوه و سبزیجات، کلید کاهش خطر دیابت نوع 2 (4 ساعت پیش)
دندان مهمی در کودکان که بیشتر والدین با دندان شیری اشتباه می گیرند/ روی این دندا ... (1 روز پیش)
روایت یکی از پرستاران بیمارستان شهدای تجریش از حوادث 18 و 19 دی ماه (22 ساعت پیش)
چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟ (4 روز پیش)
دیدار عراقچی و فیدان در استانبول+عکس (4 روز پیش)
آیا سرطان سینه فقط ژنتیکی است؟ (3 روز پیش)
آخرین وضعیت استقرار ناوهای آمریکا در خاورمیانه (3 روز پیش)
پرستاران در همه شرایط با تعهد در کنار بیماران حضور دارند (2 روز پیش)
گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست (1 روز پیش)
لندکروزر جیبی معرفی شد! / لباس افسانه تویوتا در تن سوزوکی جیمنی+ تصاویر (1 روز پیش)
دلیل اینکه بعضی افراد به بادمجان آلرژی دارند دقیقا چیست؟ (1 روز پیش)
مرحله تکمیلی عملیات ایمن سازی فلج اطفال در کشور انجام می شود (22 ساعت پیش)
8 درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری (4 روز پیش)
پوستری درباره حمله پیش دستانه جلب توجه کرد (6 روز پیش)
استاد خسروپناه هیئت های اندیشه ورز استانی بازوی مشورتی شورای عالی انقلاب فرهنگی ... (6 روز پیش)
6 روش ساده برای کاهش وزن سریع (6 روز پیش)
هرگونه تغییر در ارز دارو باید با حمایت کامل از مردم همراه باشد (5 روز پیش)
ورود سامانه بارشی به کشور طی سه شنبه (3 روز پیش)
واکسن زونا روند پیری را در سالمندان کُند می کند (3 روز پیش)
6 سایت اینترنتی معتبر خرید لوازم آرایشی بهداشتی از دید کاربران (3 روز پیش)
منشا دود غلیظ در پرند مشخص شد+عکس (3 روز پیش)
اولین تصاویر از انفجار شدید در بندرعباس (3 روز پیش)
حضور رهبر انقلاب در حرم امام+ عکس (3 روز پیش)
اگر می خواهید کودکی مستقل و با دلبستگی ایمن تربیت کنید؛ این گونه رفتار کنید (2 روز پیش)
افزایش حقوق باز هم به گرد تورم نمی رسد (2 روز پیش)
چرا سرماخوردگی در برخی افراد شدت پیدا می کند؟ (2 روز پیش)
بهبود علائم سرماخوردگی با چند دمنوش ساده (2 روز پیش)
بانوان! قبل از بارداری این بیماری ها را شناسایی و کنترل کنید (2 روز پیش)
داروهای تاریخ مصرف گذشته تهدیدی برای نظام سلامت (2 روز پیش)
تغییر سبک زندگی راهکار غلبه بر سرطان/ماموگرافی، نقش کلیدی در تشخیص زودهنگام سرطا ... (2 روز پیش)
ویروس نیپا در راه ایران (2 روز پیش)
اختلال و سردرگمی در سامانه جامع روابط کار (59 دقیقه پیش)
اینترنتی که وصل شد اما کار نمی کند (59 دقیقه پیش)
تغییر آیین نامه هزینه کرد 2 درصد تعرفه خدمات پرستاری در حوزه توانمندسازی (59 دقیقه پیش)
قرص Q10 برای قلب | نگاهی علمی به نقش کوآنزیم Q10 در سلامت قلب (59 دقیقه پیش)
بهترین محصولات OAB برای رژیم مدیترانه ای کدام است؟ (59 دقیقه پیش)
کاهش ظرفیت پذیرش رشته های پزشکی و دندانپزشکی در سال های آینده (59 دقیقه پیش)
یک بیماری خاموش مغزی که خطر سکته را چند برابر می کند (59 دقیقه پیش)
روایتی از زنی که پرده از قتل همسر برداشت (59 دقیقه پیش)
اول صبح قهوه بخوریم یا نه؟ (2 ساعت پیش)
عمو فیتیله ای در اینستاگرام آرزوی مرگ کرد+عکس (2 ساعت پیش)
ورود 7 داروی جدید به فهرست دارویی کشور (3 ساعت پیش)
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟/ سیب زمینی های نرم را انتخاب نکنید (3 ساعت پیش)
اعزام اورژانس به محل حریق در بازارچه بزرگ جنت آباد (3 ساعت پیش)
خرید اورژانسی آمبولانس (3 ساعت پیش)
شادی عمر را طولانی می کند (3 ساعت پیش)
پیامدهای آتشی که به جان بازار رشت افتاد (3 ساعت پیش)
واگذاری شفادارو ناکام ماند (3 ساعت پیش)
7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم (4 ساعت پیش)
چای سبز و کاهش وزن؛ حقیقت یا افسانه (4 ساعت پیش)
ورزش صبحگاهی یا عصرگاهی؟ کدام برای سلامت بهتر است (4 ساعت پیش)
افزایش مصرف میوه و سبزیجات، کلید کاهش خطر دیابت نوع 2 (4 ساعت پیش)
تاثیر آب کافی بر سلامت پوست؛ 5 دلیل علمی برای نوشیدن روزانه 8 لیوان آب (4 ساعت پیش)
فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن (4 ساعت پیش)
پهپاد ایرانی به نزدیک ترین فاصله با ناو آمریکایی+عکس (4 ساعت پیش)
پیشگیری و درمان سکته مغزی در بارداری و پس از آن، کلید سلامت زنان است (4 ساعت پیش)
معکوس کردن روند پیش دیابت، کلید محافظت از سلامت قلب است (4 ساعت پیش)
همه کربوهیدرات ها دشمن سلامتی نیستند (4 ساعت پیش)
افزایش دقت ماموگرافی و کاهش تشخیص دیرهنگام سرطان پستان با هوش مصنوعی (4 ساعت پیش)
نسخه جدید سازمان غذا و دارو برای کنترل داروهای مخدر (4 ساعت پیش)
داروخانه ها به نسیه فروشی تن داده اند! (4 ساعت پیش)
نیت پشت پرده اعراب منطقه برای آینده ایران (57 ثانیه پیش)
بازار بزرگ جنت تهران خاکستر شد + آخرین فیلم (57 ثانیه پیش)
مسئله چهل و چند ساله تقابل آمریکا با ایران (58 ثانیه پیش)
رنگ بندی کامل گلکسی S26 اولترا در یک فروشگاه روسی افشا شد (5 دقیقه پیش)
افزایش 41 درصدی نرخ طرح ترافیک 1405؛ مبلغ پایه 145 هزار تومان شد (5 دقیقه پیش)
نوبرکلاد برای مقابله با بحران قطعی اینترنت به استارتاپ ها اعتبار حمایتی می دهد (5 دقیقه پیش)
میزگرد اتاق ایران بی ثباتی اقتصادی و وضعیت اینترنت انگیزه فعالیت در حوزه فناوری ... (5 دقیقه پیش)
ثبات شاخص کل در کانال 4 میلیونی (5 دقیقه پیش)
فرایند جدید تخصیص بهینه سازی مصارف ارزی برای واردات موبایل آغاز شد (5 دقیقه پیش)
مأموریت آرتمیس 2 ناسا به دلیل نشت سوخت راکت تا اسفندماه عقب افتاد (5 دقیقه پیش)
اولین جزئیات درباره طراحی آیفون تاشو اپل لو رفت (5 دقیقه پیش)
عکس/ امیر جدیدی شمایل یک قهرمان کلاسیک (13 دقیقه پیش)
آخرین وضعیت اطفای حریق حادثه آتش سوزی بازارچه جنت آباد (13 دقیقه پیش)
نیکزاد دستمان روی ماشه است ولی آماده مذاکره هم هستیم (13 دقیقه پیش)
وزیر کار و رفاه امکان خرید اینترنتی سبد کالابرگ فراهم شد؛ تحویل در منزل (13 دقیقه پیش)
رشد 6 هزار واحدی شاخص کل بورس (13 دقیقه پیش)
بیانیه تهران درباره احضار سفرای اروپایی (13 دقیقه پیش)
ماجرای جدایی بیفوما و مصدومیت مرموز (13 دقیقه پیش)
پایان پروژه رویایی؟ نشانه های جدایی رونالدو از النصر نمایان شد (13 دقیقه پیش)
آمار رامین رضاییان سوهان روح هواداران استقلال (13 دقیقه پیش)
مراسم بزرگداشت منوچهر محمدی در جشنواره فیلم فجر (13 دقیقه پیش)
فرانسه خواستار شد؛ اولویت دادن به مسائل حقوق بشری در مذاکرات احتمالی میان ایران ... (13 دقیقه پیش)
تکلیف سرپرست فدراسیون اسکیت مشخص نشد! (15 دقیقه پیش)
چرخش غیرمنتظره راموس به لالیگا برمی گردد (15 دقیقه پیش)
ورود استقلال به تیمداری در لیگ گلف بانوان (15 دقیقه پیش)
رسمی تکلیف نتایج تیم حذف شده والیبال مشخص شد (15 دقیقه پیش)
راز جالب شادی گل ستاره آرسنال شوالیه شب! (15 دقیقه پیش)
سلامی حداقل سه ماه دور از میادین فوتبال/ خطر رباط صلیبی از سر مدافع پیکان گذشت (15 دقیقه پیش)
نقش ویژه در قرارداد و فسخ رحمان؛/ عضو جنجالی هیئت رئیسه فدراسیون چه کسی است؟ (15 دقیقه پیش)
دلیل عجیب رئال برای نخریدن ستاره بزرگ در زمستان (15 دقیقه پیش)
آگهیهای ویژه
نوار نسوز صنعتی - انواع نوار نسوز سرامیکی - فایبرگلاس - تفلون و ...
نسوز صنعت پارس
تهران
قیمت: توافقی
